Γιατί το 92% των ανθρώπων δεν επιτυγχάνουν τους στόχους τους;

Για πολλούς ανθρώπους στο βόρειο ημισφαίριο του πλανήτη, ο Σεπτέμβριος είναι, νοητικά, ο μήνας στον οποίο αρχίζει πραγματικά το έτος.

Αυτό συμβαίνει γιατί μαζί του η εργασία και η σχολική δραστηριότητα ξαναρχίζουν μετά από μια μεγάλη καλοκαιρινή διακοπή στην οποία ξεκουράζεται, αποσυνδέεται, προωθώντας μια αναδιοργάνωση, σε πολλές περιπτώσεις, ιδεών, σχεδίων και φιλοδοξίες. Είναι, επομένως, μια ημερομηνία κατά την οποία, όπως και την Πρωτοχρονιά, οι στόχοι και οι σκοποί τέθηκαν τέτοιοι όπως η διακοπή του καπνίσματος, η συμμετοχή στο γυμναστήριο, η εκμάθηση μιας νέας γλώσσας ή η αλλαγή εργασίας, μεταξύ πολλών οι υπολοιποι.

Ανά πάσα στιγμή που τίθενται οι στόχοι που πρέπει να επιτευχθούν, τι μελέτη του Πανεπιστημίου Scranton στην Πενσυλβάνια είναι ότι μόνο το 8% των ανθρώπων που έθεσαν αυτούς τους σκοπούς ή στόχους, το παίρνουν. Τι συμβαίνει έτσι ώστε το ποσοστό αποτυχίας να είναι τόσο υψηλό;

Στη συνέχεια θα σας διηγηθούμε οι κύριοι λόγοι για τους οποίους οι σκοποί βυθίζονται, σε πολλές περιπτώσεις, λίγο μετά την απόπλου.

• Σχετικό άρθρο: "Γιατί μπορούμε να καταφύγουμε σε μια προπονητική διαδικασία;"

Λόγοι για τους οποίους οι στόχοι δεν επιτυγχάνονται

Αυτή είναι μια περίληψη των κύριων λόγων για τους οποίους η επίτευξη των στόχων δεν πάει καλά.

1. Έλλειψη συγκεκριμένοτητας

Πρέπει να καθορίσετε. Στην πραγματικότητα, Το να μην είσαι συγκεκριμένος όταν ορίζεις έναν στόχο είναι πρακτικά αυτό που τον κάνει να αποτυγχάνει.

Το μυαλό μας χρειάζεται σαφείς γραμμές, όχι αιθέρια. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο ο στόχος που πρέπει να επιτευχθεί να είναι όσο το δυνατόν πιο συγκεκριμένος, η διαδικασία του να μπορεί να μετρηθεί εγκαίρως για να δει πραγματικά μια εξέλιξη και να είναι εφικτός.

"Θα ήθελα να έχω περισσότερα χρήματα" είναι κάτι πολύ ανακριβές. Είτε «θα ήθελα να εξοικονομήσω περισσότερο μήνα με το μήνα» είτε «προσπαθώ να μην σπαταλήσω τον μισθό μου» μπορεί να είναι πιο εύκολο να το απεικονίσω, καθώς και να το μετρήσω και, τελικά, είναι πιο πιθανό να επιτευχθεί.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Διαχείριση χρόνου: 13 συμβουλές για να επωφεληθείτε από τις ώρες της ημέρας"

2. Έλλειψη νοοτροπίας

Είναι πολύ καλό να λες «βαρέθηκα αυτή τη δουλειά και φέτος θα αλλάξω», αλλά αν πραγματικά δεν βλέπεις τον εαυτό σου στη νέα δουλειά και στην πραγματικότητα δεν είσαι ξεκάθαρος για το πώς θέλετε να είναι αυτή η νέα θέση, το μυαλό σας δεν θα δει. Όποιος και αν είναι ο στόχος σας, το μυαλό σας πρέπει να είναι απόλυτα πεπεισμένο για το τι θέλετε και ότι το κάνετε.

• Σχετικό άρθρο: "Γνωστικά σχήματα: πώς είναι οργανωμένη η σκέψη μας;"

3. Μετακίνηση σε κλίμακα του γκρι

Όπως συνηθίζεται να λέγεται «μέχρι να δούμε τα αυτιά του λύκου», πολλές φορές δεν κάνουμε πράγματα. Πόσοι άνθρωποι που δεν κατάφεραν ποτέ να κόψουν το κάπνισμα δεν τα καταφέρνουν μέχρι να εντοπίσουν μια παθολογία που σχετίζεται με τη συνήθειά τους; Για να πετύχεις τους στόχους πρέπει να δουλέψεις με ασπρόμαυρο, χωρίς γκρι, γιατί αν όχι, η αποφασιστικότητά μας εξασθενεί.

Έτσι, η διακοπή του καπνίσματος θα είναι το ίδιο κίνητρο αν το φανταστούμε από τα καλύτερα ότι η εγκατάλειψη αυτής της συνήθειας θα μας φέρει (θα εξοικονομήσουμε χρήματα, μπορούμε αθλήματα χωρίς πνιγμό, οι αναλύσεις της υγείας μας πιθανότατα θα βελτιωθούν κ.λπ.) καθώς και από το χειρότερο να το διατηρήσουμε (είναι πολύ πιθανό να μου δώσει Έμφραγμα, σπαταλάω χρήματα που θα μπορούσα να επενδύσω σε άλλα πράγματα, ακόμα δεν θα μπορώ να παίξω λίγο ποδόσφαιρο με τον γιο μου γιατί πνίγομαι, και τα λοιπά.).

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι κινήτρων: οι 8 πηγές παρακίνησης"

4. Απώλεια εστίασης

Αυτός ο λόγος σχετίζεται στενά με την έλλειψη νοοτροπίας. Πρέπει να είσαι απόλυτα συγκεντρωμένος στον στόχο για να τον πετύχεις. Ο τρόπος για να φτάσουμε στο στόχο μας είναι μέσα στην καθημερινή ζωή γεμάτη υποχρεώσεις (δουλειά, σπίτι, παιδιά ...) και περισπασμούς (παρακολούθηση τηλεόρασης, κοινωνικών δικτύων, συνάντηση φίλων ...) που χρησιμοποιούνται συχνά ως δικαιολογίες για να παραμεριστεί ο στόχος φέρνω σε πέρας.

Εάν θέλετε να επικεντρωθείτε πλήρως σε έναν σκοπό, συμπεριλάβετε τον ως «πρέπει» στην καθημερινή σας ζωή. Στην αρχή θα το δείτε έτσι, ως κάτι υποχρεωτικό, αλλά σιγά σιγά θα γίνει ρουτίνα, θα είναι κάτι φυσικό και θα το βρείτε μια τρύπα χωρίς πρόβλημα στις καθημερινές σας δουλειές.

• Σχετικό άρθρο: "5 βήματα για την επίλυση συγκρούσεων με τη Συναισθηματική Νοημοσύνη"

5. Έλλειψη υποστήριξης

Ένας στόχος είναι κάτι πολύ προσωπικό και τις περισσότερες φορές σημειώνεται στο κεφάλι κάποιου αλλά δεν μοιράζεται, πράγμα που καθιστά πιο δύσκολο, και σχεδόν αδύνατο, την επίτευξή του. Μοιραστείτε το με την οικογένεια και τους στενούς φίλους σαςΤο να κάνετε σαφή τον ορισμό του και ακόμη και να τους εμπλέξετε σε κάποιο βαθμό είναι πολύ πιο θετικό: ένα συνοδευτικό ταξίδι είναι πάντα πολύ πιο εύκολο.

Coaching: το τέλειο εργαλείο για την επίτευξη των στόχων

Η προηγούμενη λίστα εμποδίων που κάνει το 92% των ανθρώπων που θέτουν έναν στόχο να μην τον πετύχουν, μπορεί να απενεργοποιηθεί εντελώς με τη βοήθεια ενός επαγγελματία προπονητή. Μην ξεχνάτε ότι η βάση της καθοδήγησης είναι να μεταφέρετε ένα θέμα από ένα σημείο Α ή τρέχουσα κατάσταση σε ένα σημείο Β ή επιθυμητή κατάσταση, η οποία δείχνει ότι είναι οι πιο ικανοί επαγγελματίες για να καθοδηγήσουν τους ανθρώπους να επιτύχουν το δικό τους στόχους.

Ναι πράγματι, μην ψάχνετε για έναν προπονητή που θα σας πει και κάντε αυτό που πρέπει να κάνετε για να πετύχετε τον σκοπό σας. Η αποστολή του είναι να σας βοηθήσει να εντοπίσετε και να σας διδάξει να σπάσετε τα εμπόδια που δεν επιτρέπουν την επίτευξη του στόχου.

Τελικά, η δουλειά του προπονητή είναι να σας καθοδηγήσει να ανακαλύψετε «τα μυστικά» εκείνου του 8% των ατόμων που καταφέρνουν να πετύχουν τους στόχους που έχουν θέσει:

• Titan Mindset: Επικεντρωθείτε πλήρως και απόλυτα σε αυτό που θέλετε.
• Σκοπός της σοφίας: να είναι σαφές ότι ο σκοπός μας υπερβαίνει την ικανοποίηση μόνο του ΕΓΩ μας, είναι μεγαλύτερος από τον εαυτό μας.
• Αναλυτικός σχεδιασμός: σχεδιάστε ένα καθορισμένο και ποσοτικοποιήσιμο σχέδιο των βημάτων που πρέπει να ακολουθήσετε.
• Δράση: κάνει, κάνει και κάνει συνεχώς.

Με τόσους στόχους όσες είναι οι επιθυμίες και οι άνθρωποι, το coaching είναι ένα επάγγελμα που έχει τεράστιες δυνατότητες. Θυμηθείτε ότι στο D’Arte Human & Business School σας προσφέρουμε πιστοποιημένη και ποιοτική εκπαίδευση για γίνε πράκτορας αλλαγής ικανός να πετύχει τους δικούς σου στόχους ενώ καθοδηγεί τους άλλους να επιτύχουν δικος σου.