Πώς λειτουργεί η θεραπεία EMDR που εφαρμόζεται σε ασθενείς με ΙΨΔ;

Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ) είναι μια ψυχοπαθολογία με απίστευτη ικανότητα να «Διεισδύστε» στην καθημερινή ζωή των ανθρώπων χωρίς να το καταλάβουν, για πολύ καιρό, αυτό κάτι είναι λάθος.

Ευτυχώς, από τη στιγμή που η ψυχοπαθολογία έχει εντοπιστεί και αναγνωριστεί ως τέτοια, είναι δυνατό να ξεπεραστεί μέσω ψυχοθεραπείας. Μετά από χρόνια έρευνας στον τομέα της ψυχολογίας, έχουν αναπτυχθεί αποτελεσματικά προγράμματα παρέμβασης για όλες τις παραλλαγές αυτής της διαταραχής.

Σε αυτό το άρθρο θα εστιάσουμε σε μία από αυτές τις επιλογές παρέμβασης σε περιπτώσεις Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής: θεραπεία EMDR.

• Σχετικό άρθρο: «Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ): τι είναι και πώς εκδηλώνεται;

Τι είναι η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή;

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, που συνήθως συντομεύεται ως OCD, είναι μια ψυχοπαθολογία που, όπως υποδηλώνει το όνομά της, περιλαμβάνει δύο δυσλειτουργικά στοιχεία που τροφοδοτούν το ένα το άλλο: εμμονές και καταναγκασμούς.

Οι εμμονές αποτελούνται από επαναλαμβανόμενες και παρεμβατικές σκέψεις που, τη στιγμή που εμφανίζονται στη συνείδηση ​​του ατόμου, δημιουργούν βαθιά δυσφορία.

Μπορούν να αποτελούνται από αναμνήσεις ή σκηνές που βασίζονται σε καθαρή φαντασία και που δεν έχουν συμβεί ποτέ (ή ότι το άτομο έχει την αίσθηση ότι θα μπορούσε να συμβεί) και ότι προκαλεί αγωνία και συναφή συναισθήματα, όπως ενοχή, ντροπή κ.λπ.

Οι καταναγκασμοί, από την άλλη, είναι μοτίβα συμπεριφοράς που το άτομο έχει συνηθίσει να επιτελεί για να ανακουφίσει τη δυσφορία που προκαλείται από εμμονή και αυτό, κατά κάποιο τρόπο, φέρνει ένα τέλος σε αυτόν τον κύκλο δυσφορίας, έστω και για τη στιγμή. Οι καταναγκασμοί τείνουν να είναι εξαιρετικά δομημένες ακολουθίες ενεργειών που πρέπει να εκτελεστούν πάντα με τον ίδιο τρόπο ώστε το άτομο να μην αισθάνεται άσχημα εκείνη τη στιγμή και να πρέπει να επιστρέψει στο αρχή; Η μόνη αλλαγή που μπορεί να λάβει χώρα σε αυτήν την αλυσίδα συμπεριφορών συνίσταται στην προσθήκη περισσότερων στοιχείων σε αυτήν, καθιστώντας την όλο και πιο περίπλοκη και ικανή να καταναλώνει προσπάθεια και χρόνο.

Αλλά ακόμα κι αν οι καταναγκασμοί παράγουν μια αίσθηση ανακούφισης και επιτρέπουν στην εμμονή να «απομακρυνθεί» από το μυαλό του ατόμου, αυτό ή σημαίνει ότι είναι η λύση. Μεσοπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα, το γεγονός ότι εμπλακούμε με τόσο μεθοδικό και εμμονικό τρόπο στην άμβλυνση των εμμονών, τις κάνει να ενισχύονται, αφού υιοθετούμε μια μεγαλύτερη προδιάθεση να το προσελκύσουμε στη συνείδησή μας και να βιώσουμε μια έντονη συναισθηματική αντίδραση όταν συμβεί αυτό, την οποία πιστεύουμε ότι μπορούμε να επανορθώσουμε μόνο μέσω καταναγκασμούς

Και με αυτόν τον τρόπο μπαίνει ένας δυναμικός φαύλος κύκλος, που αποτελεί το στοιχείο που κρατά αυτή τη διαταραχή «ζωντανή» με την πάροδο του χρόνου και μάλιστα την κάνει πιο επιβλαβή.

Ευτυχώς, Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά στην ψυχοθεραπεία, και ένας από τους πιο χρήσιμους θεραπευτικούς πόρους από αυτή την άποψη είναι η θεραπεία EMDR. Ας δούμε πώς χρησιμοποιείται σε αυτές τις περιπτώσεις.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι μνήμης: πώς αποθηκεύει ο ανθρώπινος εγκέφαλος τις αναμνήσεις;"

Τι είναι η θεραπεία EMDR και πώς εφαρμόζεται σε περιπτώσεις ΙΨΔ;

Η θεραπεία EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) στοχεύει στην «αναίρεση» των οδών προβλήματα σκέψης που έχουμε παγιώσει στον εγκέφαλό μας για να επεξεργαστούμε ορισμένα Χαιρετισμοί. Με λίγα λόγια, μας επιτρέπει να κάνουμε μια νοητική «επαναφορά» και να ενσωματώσουμε ορισμένες αναμνήσεις και περιεχόμενο στη μνήμη μας από την αρχή, και με τρόπο που να μην πυροδοτεί συναισθηματική απόκριση μέσα μας υπερβολικό.

Λόγω της φύσης αυτής της παρέμβασης, η θεραπεία EMDR χρησιμοποιείται ευρέως σε περιπτώσεις τραύμα (με βάση αναμνήσεις που έχουν «εγγραφεί» στη μνήμη μας με συναισθηματικά πολύ οδυνηρό τρόπο) αλλά και απέναντι σε αλλοιώσεις όπως η ΙΨΔ.

Ο λόγος για αυτό είναι ότι στην Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή υπάρχει ιδιαίτερη ευαισθησία στις ιδεοληψίες που πυροδοτούν τους καταναγκασμούς και μέσω της παρέμβασης στο EMDR επιτυγχάνεται τα νοητικά αυτά περιεχόμενα να γίνουν κάτι πιο ουδέτερο για το άτομο, μια σκέψη που μπορείτε να προσπεράσετε για να δείτε πώς πάνε με τον ίδιο τρόπο που έφτασαν. Δηλαδή, χωρίς να αφήσουμε το σύστημα μνήμης μας όπως ήταν πριν την εμφάνιση της ΙΨΔ, επιτυγχάνεται ότι η Τα περιεχόμενα των εμμονών παύουν να οδηγούν το άτομο σε φαινόμενο απώλειας ελέγχου και έντονου συναισθηματικού πόνου απενεργοποίηση.

Επιπλέον, οι συνεδρίες EMDR περιλαμβάνουν την εκτέλεση εργασιών που είναι απλές από την πλευρά του ασθενούς (αν και στην πραγματικότητα κινητοποιούν πολλά ψυχολογικά στοιχεία), και μάλιστα, η θεραπεία EMDR μπορεί να εφαρμοστεί σε ανηλίκους, επειδή ή είναι απαραίτητο να έχουν μεγάλη ικανότητα σκέψης αφηρημένη.

Μόλις ξεκινήσει η θεραπευτική διαδικασία σε εβδομαδιαία βάση, τα αποτελέσματα εμφανίζονται σε λίγους μήνες, και διατηρούνται μόλις ολοκληρωθεί η διαδικασία ψυχοθεραπείας.

• Σχετικό άρθρο: «Τα 8 οφέλη από τη μετάβαση σε ψυχολογική θεραπεία»

Αναζητάτε επαγγελματική ψυχολογική βοήθεια;

Εάν θέλετε να έχετε ψυχοθεραπευτική υποστήριξη για ΙΨΔ ή άλλες ψυχολογικές διαταραχές ικανές φθείρετε την ποιότητα ζωής σας, ελάτε σε επαφή με την ομάδα των επαγγελματιών μας και ξεκινήστε το θεραπεία.

Επί Ψυχομάστορας Εξυπηρετούμε ενήλικες, παιδιά και εφήβους ατομικά, καθώς και οικογένειες και ζευγάρια, προσαρμοζόμενοι στις συγκεκριμένες ανάγκες τους, και οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν αυτοπροσώπως στο κέντρο μας που βρίσκεται στη Μαδρίτη ή μέσω βιντεοκλήσης σε λειτουργία online.