Education, study and knowledge

Οι 5 λειτουργίες της παρακινητικής συνέντευξης

Μπορεί να έχετε ακούσει για αυτήν, αλλά… Ξέρετε πραγματικά τι είναι και ποιες είναι οι λειτουργίες της κινητήριας συνέντευξης;

Είναι μια κλινική μέθοδος που λόγω του ονόματος της μπορεί να συγχέεται με άλλες έννοιες και προσεγγίσεις. Εδώ και λίγα χρόνια ζούμε σε μια «κουλτούρα θετικισμού» όπου ορισμένοι όροι έχουν αποσπαστεί από το νόημά τους.

Το κίνητρο, η βελτίωση, η δύναμη της θέλησης, η ανθεκτικότητα... φαίνεται να έχουν γίνει η πανάκεια των λεγόμενων γκουρού και προπονητών που κηρύττουν τη δύναμη του άτομα να αλλάξουν το περιβάλλον τους, αγνοώντας άλλους παράγοντες που αναμφίβολα επηρεάζουν τη ζωή των ανθρώπων και στους οποίους, μερικές φορές, δεν έχουμε κανέναν έλεγχο. Αλλά στην πραγματικότητα, δεν έχει καμία σχέση με αυτό.

Ως εκ τούτου, σε αυτό το άρθρο, Σας εξηγούμε ποιες είναι οι πραγματικές λειτουργίες της κινητήριας συνέντευξης και πώς πραγματοποιείται.

  • Σχετικό άρθρο: "Θεραπεία εθισμών: σε τι αποτελείται;"

Τι είναι η κινητήρια συνέντευξη

Η παρακινητική συνέντευξη είναι μια κλινική μέθοδος που γεννήθηκε τη δεκαετία του '90 από το χέρι των ψυχολόγων William Miller και Steve Rollnick.

instagram story viewer

Είναι μια κατεξοχήν πρακτική διαδικασία, βασισμένη στη συνέντευξη με τον ασθενή ως κύριο εργαλείο. Κατά τη διάρκεια των διαφορετικών συνεντεύξεων που πραγματοποιεί ο επαγγελματίας με τον ασθενή, γίνεται προσπάθεια να εντοπίσει, να αναγνωρίσει και να αναλάβει τα προβλήματα που παρεμβαίνουν στη ζωή του και σας εμποδίζουν να πετύχετε τους στόχους της ζωής σας.

Στην ψυχολογία, ο όρος κίνητρο χρησιμοποιείται για να περιγράψει την παρόρμηση που μας παρακινεί να αναλάβουμε ορισμένες ενέργειες. Εξ ου και η ονομασία «παρακινητική συνέντευξη».

Δεν είναι μια δομημένη και τυποποιημένη μέθοδος, αλλά μάλλον μια συγκεκριμένη μορφή επικοινωνίας, η οποία επιδιώκει να κινητοποιήσει τον ασθενή ώστε να είναι ο ίδιος που αναλαμβάνει την κατάστασή του.

Ένα άλλο στοιχείο που χαρακτηρίζει την παρακινητική συνέντευξη είναι ότι υποθέτει ότι δεν είναι όλοι οι άνθρωποι έτοιμοι ή πρόθυμοι να αλλάξουν. Το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνει ο επαγγελματίας για να προσαρμόσει τις στρατηγικές του είναι να αναγνωρίσει σε ποιο στάδιο της αλλαγής βρίσκεται ο ασθενής, βασιζόμενος στη διαθεωρητική θεωρία της αλλαγής.

Χρήσεις της παρακινητικής συνέντευξης
  • Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τύποι κινήτρων: οι 8 πηγές κινήτρων»

Κύριες λειτουργίες της παρακινητικής συνέντευξης

Στοχεύονται οι κύριες λειτουργίες της παρακινητικής συνέντευξης κινητοποιήστε τον ασθενή για να θέσει σε κίνηση όλους τους πόρους που έχει στη διάθεσή του, καθιστώντας ο ίδιος την κινητήρια δύναμη της αλλαγής. Αυτή η μέθοδος αναπτύχθηκε για τη θεραπεία εθιστικών συμπεριφορών, επομένως χρησιμοποιείται συνήθως στη θεραπεία:

  • Διατροφική διαταραχή
  • Ευσαρκία
  • Αλκοολισμός
  • Κάπνισμα
  • Εξάρτηση από άλλες ουσίες

Όπως αναφέραμε προηγουμένως, δεν είναι μια δομημένη μέθοδος, επομένως θα προτιμούσαμε να μιλάμε για εγκάρσιες αρχές που θα πρέπει να στηρίζουν κάθε αλληλεπίδραση με τον ασθενή. Τα κυριότερα είναι:

1. Εκφράστε ενσυναίσθηση

Η σχέση με τον ασθενή πρέπει πάντα να χαρακτηρίζεται από ενσυναίσθηση. Αυτό υπονοεί μια στάση ακρόασης και αποδοχής, αποφεύγοντας κάθε είδους κρίση.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η αποδοχή δεν συνεπάγεται συμφωνία ή έγκριση. Μπορούμε να κατανοήσουμε ένα άλλο άτομο και να διαφωνήσουμε μαζί του.

  • Σχετικό άρθρο: «Ενσυναίσθηση, πολύ περισσότερο από το να βάζεις τον εαυτό σου στη θέση κάποιου άλλου»

2. Δημιουργία ασυμφωνίας

Εννοείται ότι ο ασθενής που έρχεται στη διαβούλευση έχει κάποιου είδους απαίτηση σχετικά με κάποια πτυχή ή συμπεριφορά που δημιουργεί δυσφορία. Επομένως, όταν μιλάμε για δημιουργία ασυμφωνίας, εννοούμε ενισχύουν μια ασυμφωνία μεταξύ της τρέχουσας συμπεριφοράς του ασθενούς (αυτή που δημιουργεί δυσφορία) με έναν πιο θετικό μελλοντικό στόχο.

Πρόκειται για την ανάδειξη των διαφορών μεταξύ της τρέχουσας κατάστασης στην οποία βρισκόμαστε και της θέσης που βρισκόμαστε. θα ήθελε να φτάσει, προκειμένου να κινητοποιήσει τον ασθενή να ξεκινήσει την πορεία προς τους στόχους ανυψώθηκε.

Βασικό στοιχείο είναι ότι είναι ο ίδιος ο ασθενής που θέτει τους δικούς του λόγους για να θέλει να αλλάξει. Είναι σύνηθες ότι το περιβάλλον είναι που απαιτεί μια αλλαγή στον άνθρωπο, αλλά δεν θα διαρκέσει πολύ αν δεν υποκινείται από προσωπικούς λόγους.

3. Αποφύγετε τα επιχειρήματα

Για να προωθήσετε μια θετική στάση απέναντι στην αλλαγή και μια καλή θεραπευτική σχέση, θα πρέπει να αποφεύγονται οι άμεσες συζητήσεις ή αντιπαραθέσεις. Ο θεραπευτής δεν πρέπει να προσπαθεί να πείσει τον ασθενή ότι πρέπει να αλλάξει ή ότι έχει πρόβλημα, αυτό πρέπει πάντα να ξεκινά από τον ίδιο τον ασθενή.

Οι άμεσες συζητήσεις με τον ασθενή θα προκαλέσουν αντίθεση και αντίσταση, απομακρύνοντάς μας από τον θεραπευτικό στόχο. Πρόκειται για την καθοδήγηση του ασθενούς έτσι ώστε ο ίδιος να υποθέσει ποιο είναι το πρόβλημα και πώς να το αλλάξει.

  • Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "The Rapport: 5 κλειδιά για να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης"

4. Δώστε μια σειρά στην αντίσταση

Η παρακινητική συνέντευξη δεν χρησιμοποιείται για να παλέψει με την αντίσταση στην αλλαγή που διατηρεί ο ασθενής, αλλά για να τον ανατρέψει. αλλάξτε την οπτική γωνία και διευκολύνετε τον ασθενή να αρχίσει να βλέπει την κατάσταση διαφορετικά. Ο ρόλος του θεραπευτή συνίσταται στη δημιουργία αμφιβολίας, προβληματισμού, ενδοσκόπησης, αμφισβήτησης, νέων απόψεων...

5. Ενθαρρύνετε την αυτό-αποτελεσματικότητα

Η αυτο-αποτελεσματικότητα είναι ένα ψυχολογικό κατασκεύασμα, που χρησιμοποιείται για να ονομάσει την αντίληψη που έχει ένα άτομο για τον εαυτό του ως προς την ικανότητα ή τις δεξιότητες να εκτελεί καθήκοντα με επιτυχία.

Συχνά ξεχνάμε ότι, Για να πραγματοποιήσει ένα άτομο μια συγκεκριμένη συμπεριφορά, το πρώτο πράγμα είναι ότι πιστεύει ότι μπορεί να την πραγματοποιήσει με επιτυχία. Αν πιστεύουμε ότι κάτι είναι πέρα ​​από τις δυνατότητές μας, δύσκολα θα κατευθύνουμε τις προσπάθειες για να το πετύχουμε. Επομένως, είναι απαραίτητο να εργαστούμε ώστε ο ασθενής να έχει εμπιστοσύνη στον εαυτό του και στις ικανότητές του.

  • Σχετικό άρθρο: "Η αυτοαποτελεσματικότητα του Albert Bandura: Πιστεύεις στον εαυτό σου;"

Δεξιότητες θεραπευτή

Προκειμένου να αναπτυχθούν με επιτυχία οι λειτουργίες της παρακινητικής συνέντευξης, υπάρχουν ορισμένες θεραπευτικές δεξιότητες που δεν θα βοηθήσουν στη δημιουργία του επιθυμητού στυλ επικοινωνίας. Αυτά είναι τα παρακάτω.

1. Ανοιχτές ερωτήσεις

Η χρήση ανοιχτών ερωτήσεων είναι το κλειδί στη συνέντευξη παρακίνησης. Όταν χρησιμοποιούμε ανοιχτές ερωτήσεις ο ασθενής πρέπει να προετοιμάσει μια απάντηση, η οποία θα μας παρέχει πολύ περισσότερες πληροφορίες από ό, τι αν περιοριζόμασταν απλώς να κάνουμε κλειστές ερωτήσεις (όσες απαντώνται με ναι / όχι ή με συγκεκριμένα στοιχεία).

2. Βεβαιώσεις

Όταν στο πλαίσιο της παρακινητικής συνέντευξης μιλάμε για επιβεβαιώσεις, αναφερόμαστε στην επικύρωση του ασθενούς. Χρησιμοποιήστε φράσεις που επικυρώνουν τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις αισθήσεις του ασθενούς θα σας βοηθήσει να νιώσετε αποδεκτοί και πρόθυμοι να συνεργαστείτε.

3. Αναστοχαστική ακρόαση

Συνίσταται στην προσεκτική ακρόαση του ασθενούς και στη συνέχεια επιβεβαιώστε αν σας καταλάβαμε σωστά. Αυτό μπορεί να γίνει μέσα από ερωτήσεις του τύπου «αν σε καταλαβαίνω καλά, αυτό που σε ανησυχεί είναι...».

4. Περίληψη

Αποτελείται σε επιστρέφουν εκείνες τις πιο σημαντικές πτυχές της ομιλίας του ασθενούςαφού ακούσει προσεκτικά. Με αυτόν τον τρόπο στρέφουμε την προσοχή μας σε εκείνα τα σημεία που θεωρούμε σημαντικά για τον θεραπευτικό στόχο.

Διαφορές με άλλα θεραπευτικά στυλ

Όπως μπορούμε να δούμε, οι λειτουργίες της παρακινητικής συνέντευξης δεν βασίζονται σε άκαμπτα ή προκαθορισμένα βήματα. Πρόκειται για τη συσχέτιση με έναν συγκεκριμένο τρόπο, τον οποίο πρέπει πάντα να προσαρμόζουμε σε κάθε ασθενή.

Είναι προφανές ότι η παρακινητική συνέντευξη διαφέρει από άλλες θεραπευτικές τεχνικές ή μοντέλα. μερικές από αυτές τις διαφορές είναι οι εξής.

Προσεγγίσεις που βασίζονται στην αντιπαράθεση

Έχουμε ήδη μιλήσει για το πώς η κινητήρια συνέντευξη δεν επιδιώκει να αντιμετωπίσει τους ασθενείς, ωστόσο αυτό δεν συμβαίνει πάντα στον κόσμο της ψυχολογίας. Από ορισμένες προσεγγίσεις, έχει γίνει κατανοητό παραδοσιακά ότι ένα σημαντικό βήμα στη θεραπεία ήταν να αναγνωρίσει ο ασθενής ότι έχει πρόβλημα.

Από αυτή την άποψη, είναι σύνηθες να δίνεται υπερβολική σημασία στη διάγνωση και να παρουσιάζονται στοιχεία για τα προβλήματα, καθώς και να χρησιμοποιούνται συζητήσεις και διορθώσεις. Επιπλέον, οι στρατηγικές που πρέπει να ακολουθηθούν ορίζονται από τον θεραπευτή και ο ασθενής πρέπει να προσαρμοστεί σε αυτές.

Αντι αυτου, η παρακινητική συνέντευξη δεν επιδιώκει να επισημάνει και να ταυτοποιήσει τον ασθενή μέσα σε μια συγκεκριμένη διάγνωση. Το σημαντικό είναι ότι ο ασθενής βρίσκει το κίνητρο για αλλαγή χωρίς να μπαίνει σε καυγάδες ή συζητήσεις, να διαπραγματεύεται και να συμφωνεί για τις στρατηγικές που θα ακολουθήσει.

Προσέγγιση εκπαίδευσης δεξιοτήτων

Στην ψυχολογία, και ειδικά στο επίκεντρο γνωστικό-συμπεριφορικό, είναι σύνηθες να επηρεάζουμε την εκπαίδευση ορισμένων δεξιοτήτων (κοινωνικές δεξιότητες, για παράδειγμα). Είναι μια κατευθυντική προσέγγιση, στην οποία «ο ειδικός» (στην περίπτωση αυτή, ο ψυχολόγος ή ο ψυχολόγος) διδάσκει ασθενής πώς να κάνει τα πράγματα με τον σωστό τρόπο, και υποθέτει ότι ο ασθενής είναι στο αλλαγή.

Παρ 'όλα αυτά, Η παρακινητική συνέντευξη επιδιώκει να κάνει τον ασθενή να δεσμευτεί στην αλλαγή και να επιλέξει τις στρατηγικές για να την πραγματοποιήσει. Επιπλέον, λαμβάνονται υπόψη τα διαφορετικά στάδια της αλλαγής, προσαρμόζοντας τις στρατηγικές που χρησιμοποιούνται σε καθένα από αυτά.

Μη κατευθυντικές προσεγγίσεις

Παρόλο που η κινητήρια συνέντευξη μοιράζεται ορισμένες πτυχές με μη κατευθυντικές προσεγγίσεις και έχει ένα ύφος με επίκεντρο τον ασθενή, είναι πιο αγώγιμο από αυτά. Ο θεραπευτής θέτει έναν στόχο (αλλαγή στην εθιστική συμπεριφορά, για παράδειγμα) και καθοδηγεί τον ασθενή προς αυτόν, ακόμα κι αν η μέθοδος που χρησιμοποιείται είναι έμμεση. Επίσης, ο θεραπευτής μπορεί να προσφέρει συμβουλές και σχόλια.

Μια άλλη διαφορά είναι ότι, Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο θεραπευτής εστιάζει στη δημιουργία ασυμφωνίας για να δημιουργήσει κάποια δυσφορία στον ασθενή, που σας ενθαρρύνει να αναλάβετε τα ηνία της αλλαγής.

Πώς ξεπερνιέται η ακραία εσωστρέφεια με τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία;

Πώς ξεπερνιέται η ακραία εσωστρέφεια με τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία;

Η εσωστρέφεια είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας με πολύ ενδιαφέρουσες ιδιαιτερότητες κα...

Διαβάστε περισσότερα

Σχήμα Θεραπείας: χαρακτηριστικά, λειτουργία και φάσεις

Σχήμα Θεραπείας: χαρακτηριστικά, λειτουργία και φάσεις

Στην κλινική, υπάρχουν πολλές περιπτώσεις στις οποίες η αντιμετώπιση των προβλημάτων του ασθενούς...

Διαβάστε περισσότερα

Γνωστικές-Κονστρουκτιβιστικές Θεραπείες: χαρακτηριστικά, είδη και στόχοι

Γνωστικές-Κονστρουκτιβιστικές Θεραπείες: χαρακτηριστικά, είδη και στόχοι

Γνωστική-κονστρουκτιβιστική θεραπεία έχει δημιουργηθεί για να προτείνει μια εναλλακτική στις σύγχ...

Διαβάστε περισσότερα