NLP: σύμμαχος της προσωπικής και επαγγελματικής σου ζωής

Ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός, όπως είναι κυοφορημένος και γεννημένος στο επίπεδο του coaching, φαίνεται ότι είναι ένα θέμα μόνο χρησιμότητας και ενδιαφέροντος για τους επαγγελματίες σε αυτούς τους τομείς, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι αυτό που είναι και διδάσκει ισχύει για όλους σε όλους τους τομείς της ζωής.

Επειδή... Ποιος δεν θα ήθελε να επικοινωνεί καλύτερα με τους άλλους; Ή για να μπορέσει να τερματίσει έναν εσωτερικό διάλογο που σαμποτάρει; Ή να τραβήξετε την προσοχή σας όταν μιλάτε; Ή γνωρίζοντας πώς να διαχειριστείτε τις ανεπιθύμητες αντιδράσεις σε ορισμένες περιστάσεις; Πρακτικά σε οτιδήποτε περιλαμβάνει λέξεις, σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές, το NLP μπορεί να βοηθήσει.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 6 τύποι Coaching: οι διαφορετικοί προπονητές και οι λειτουργίες τους"

Τι κάνει το NLP για εσάς;

Ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός είναι ένα σύνολο μεθόδων και τεχνικών που επιτρέπει τη διαχείριση και την αλλαγή των καταστάσεων και συμπεριφορές ενός ατόμου ώστε να έχει μια επιλογή που, κατά συνέπεια, θα τον κάνει να αισθάνεται περισσότερο Ελεύθερος.

Λέγεται συχνά ότι το NLP είναι σαν την «πυρηνική φυσική του μυαλού» ή τον τρόπο αποκρυπτογράφησης του χάρτη του εγκεφάλου μας, καθώς βοηθά στην κατανόηση του πολύπλοκου συστήματος διαμόρφωση σκέψεων, συναισθημάτων, τρόπων επικοινωνίας και συμπεριφοράς. Μόλις γίνουν κατανοητές οι σχέσεις σε αυτό το σύστημα, ανοίγονται δυνατότητες και επιλογές στο άτομο όπου προηγουμένως πιθανώς υπήρχε μόνο μπλοκάρισμα, θυμός ή άγχος.

Με το να μπορεί να κατανοήσει αυτό το νοητικό πλαίσιο που επηρεάζει τόσο πολύ σε όλες τις πτυχές της ζωής, προσφέρει το ατομική η επιλογή για καλύτερη διαχείριση σε όλα τα επίπεδα παρέχοντας ισορροπία και γαλήνη μέσα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα 11 καλύτερα μεταπτυχιακά στην εργασιακή ψυχολογία"

Άμεσα οφέλη του NLP που σας βοηθούν στην προσωπική και επαγγελματική σας ζωή

Αν και στην προηγούμενη ενότητα αναφέραμε γενικά τι μπορεί να κάνει το NLP για όσους το σπουδάζουν και το γνωρίζουν, Εδώ σας αφήνουμε 4 ακόμη συνοπτικά οφέλη ή πλεονεκτήματα που περιλαμβάνουν τη γνώση των εργαλείων προγραμματισμού Νευρογλωσσολογία.

1. Βελτιώστε την επικοινωνία

Ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός παρέχει εργαλεία και τεχνικές που επιτρέπουν καλύτερη επικοινωνία με τον εαυτό του, αφού ενθαρρύνει δημιουργήστε λιγότερο υπονομευτική αυτοομιλία κατανοώντας πώς είναι δομημένος ο τρόπος σκέψης και ομιλίας μας.

Αλλά το NLP βελτιώνει επίσης πολύ τις διαπροσωπικές σχέσεις. Γνωρίστε τα αναπαραστατικά συστήματα ή ένα από τα βασικά θεμέλια του Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού ως είναι βαθμονόμηση και σχέση, προσφέρει μια ευρύτερη οπτική του άλλου συνομιλητή, δίνοντας αφορμή για περισσότερους διαλόγους υγρά.

Σαν να μην έφτανε αυτό, το NLP βοηθά σε ένα άλλο επικοινωνιακό επίπεδο που συνδέεται περισσότερο με το επίπεδο εργασίας: σε εκθέσεις, ομιλίες και διαλέξεις. Όλα όσα μαθαίνουμε στο επίπεδο των διαπροσωπικών σχέσεων είναι το κλειδί για την καλύτερη επικοινωνία και τη σύνδεση με τους ακροατές. Και με συγκεκριμένα εργαλεία όπως οι άγκυρες, ο φόβος της δημόσιας ομιλίας που έχουν πολλοί μπορεί να ελεγχθεί για πάντα.

• Σχετικό άρθρο: "Λέοντας χωρίς να λέμε: 8 κλειδιά για καλύτερη επικοινωνία"

2. Αυτογνωσία και αυτοπεποίθηση

Το NLP, επιτρέποντάς σας να αποκρυπτογραφήσετε τον χάρτη του εγκεφάλου, ανοίγει μια πόρτα σε βαθύτερη αυτογνωσία, κατανόηση γιατί σκεφτόμαστε πώς σκεφτόμαστε, γιατί εκφραζόμαστε με αυτόν ή τον άλλον τρόπο και γιατί, σύμφωνα με όλα αυτά, ενεργούμε όπως κάνουμε. Και, το καλύτερο από όλα, δίνει επιλογές για να μπορείτε να κάνετε αλλαγές.

Αυτή η αυτογνωσία οδηγεί επίσης στην αποκρυπτογράφηση των «κρυμμένων» πόρων ή δεξιοτήτων που έχει ο καθένας να αντιμετωπίζει καθημερινά με περισσότερα ασφάλεια, η οποία παρέχει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, κάτι που είναι κρίσιμο για μια πολύ πιο αποτελεσματική απόδοση τόσο προσωπικά όσο και επαγγελματίας.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Αυτογνωσία: ορισμός και 8 συμβουλές για να τη βελτιώσεις»

3. Ξεπεράστε τις ψευδείς πεποιθήσεις και τους παράλογους φόβους

Από τη στιγμή που γεννιόμαστε, εσωτερικεύουμε τις πεποιθήσεις ότι καταλήγουμε να θεωρούμε απόλυτες αλήθειες και, σε πολλές περιπτώσεις, είναι δηλώσεις που μας εμποδίζουν να προχωρήσουμε και να αναπτυχθούμε ως άνθρωποι (Δεν είμαι καλός για αυτή τη θέση, είναι αδύνατο να το πάρω κ.λπ.). Το NLP βοηθά να ανακαλύψουμε ποιες είναι αυτές οι περιοριστικές πεποιθήσεις που δεν γνωρίζουμε ότι μας κρατούν πίσω και δίνει τη δυνατότητα να τις αλλάξουμε για να τις μετατρέψουμε σε ενισχυτές.

Από την άλλη πλευρά, το NLP δεν θεραπεύει τις φοβίες ως τέτοιες, αλλά έχει κάποιες τεχνικές που επιτρέπουν στο άτομο να διαχειριστεί τις σκέψεις και τα συναισθήματά του πριν ορισμένους παράλογους φόβους (φόβος αράχνης, ταξίδι με αεροπλάνο κ.λπ.) ώστε να τους αντιμετωπίσεις σιγά σιγά χωρίς να περιορίζεσαι ΖΩΗ.

• Σχετικό άρθρο: «Τι είναι ο φόβος;»

4. Ελέγξτε τα συναισθήματα και τις πράξεις

Όπως έχουμε ήδη πει αρκετές φορές σε αυτό το άρθρο, το NLP λειτουργεί σε βάθος με τη σχέση μεταξύ σκέψεων, συναισθημάτων και πράξεων. Υπό αυτή την έννοια, είναι ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό εργαλείο για τον εντοπισμό συναισθημάτων και συναισθηματικών καταστάσεων. (εδώ είναι στενά συνδεδεμένο με τη Συναισθηματική Νοημοσύνη) κατανοήστε τα και, κυρίως, μάθετε να το κάνετε καλωσορίστε τους.

Χάρη σε ορισμένα εργαλεία όπως τα λεγόμενα «6 βήματα προς την ελευθερία», οι παρορμητικοί άνθρωποι, αυτοί που, όπως λένε, αντιδρούν σε ορισμένες καταστάσεις δυσανάλογα και μετά αισθάνονται άσχημα, μπορούν να μάθουν να τροποποιούν αυτές τις αντιδράσεις, χωρίς να σε απορρίπτουν κρύβουν τα συναισθήματά τους, αλλά ξέρουν πώς να αναγνωρίζουν πότε συμβαίνουν, γιατί συμβαίνουν και να σταματήσουν τη συμπεριφορά που δημιουργούν με έναν τρόπο ενήμερος.

Η εκμάθηση του NLP απαιτεί τη μελέτη των θεωρητικών βάσεων και των θεμελιωδών του και πολλή πρακτική για να αφομοιωθούν, σιγά σιγά, όλες οι ισχυρές τεχνικές του. Επί D'Arte Human And Business School Είμαστε ειδικοί στα τρία βήματα της εκπαίδευσης NLP που εγγυώνται την ακριβή και σταδιακή εκμάθηση του Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού: Ιατρός, Δάσκαλος και Εκπαιδευτής. Επιπλέον, έχουμε μεταξύ των εκπαιδευτών έναν από τους συνδημιουργούς αυτής της μεθοδολογίας, τον Frank Pucelik, ένθερμο υπερασπιστή και διαδότη του πρωτότυπου NLP που, φυσικά, διδάσκεται στο σχολείο.