Τα 10 χαρακτηριστικά των σχέσεων ζευγαριού που μας ακυρώνουν

Ευτυχώς, σήμερα η κοινωνία συνειδητοποιεί όλο και περισσότερο τους κινδύνους των τοξικών σχέσεων, δηλαδή εκείνα στα οποία η ενέργεια ενός από τα μέλη του ζευγαριού αποσκοπεί στην ακύρωση του άλλου.

Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι τα άτομα που εμπλέκονται σε μια ερωτική σχέση χάνουν ένα μεγάλο μέρος της ικανότητάς τους να αναλύουν την κατάστασή τους σε α αντικειμενικό, επομένως είναι σύνηθες για τα άτομα που υφίστανται δυσφορία από την ερωτοτροπία ή το γάμο τους να αντιστέκονται στην αναγνώριση αυτής της δυναμικής σχέσης προβληματικός. Και σε καταστάσεις όπως αυτή, απαιτείται βοήθεια για την κατανόηση και τη διαχείριση των προβλημάτων που προκύπτουν από τέτοιου είδους συνδέσμους.

• Σχετικό άρθρο: «Πώς ξέρετε πότε να πάτε στη θεραπεία ζευγαριών; 5 επιτακτικοί λόγοι"

Πώς είναι οι σχέσεις ζευγαριών που μπορούν να μας ακυρώσουν;

Οι επαγγελματίες της ψυχολογίας και της ανθρώπινης συμπεριφοράς λαμβάνουν υπόψη μια σειρά από στοιχεία χαρακτηριστικό ότι, που χρησιμοποιείται από ένα από τα μέλη του ζευγαριού, μπορεί να ακυρώσει το άλλο μέρος.

Παρακάτω θα βρείτε μια λίστα με τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά που μπορούν να ακυρώσουν ένα από τα μέλη του ζευγαριού.

1. Ζήλια

Η ζήλια στο ζευγάρι είναι μια από τις κύριες πηγές δυσφορίας που μπορεί να ακυρώσει ένα από τα μέλη του ίδιου ή και των δύο.

Αν και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι συνήθως μια κοινή απάντηση σε ορισμένα ζευγάρια, η αλήθεια είναι ότι η ζήλια, όταν είναι επαναλαμβανόμενες και πολύ έντονες, μπορεί να υποδηλώνουν ότι αντιμετωπίζουμε ένα πρόβλημα που μπορεί να οδηγήσει σε καταστάσεις του κατάχρηση

Είναι σημαντικό να το θυμάστε αυτό Η υπερβολική ζήλια σε ένα άτομο δεν σχετίζεται τόσο με την αγάπη αλλά μάλλον με την ανάγκη ελέγχου στο άλλο άτομο και αυτό μπορεί να είναι η προέλευση μιας τοξικής σχέσης.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "9 κλειδιά για να κατανοήσουμε τη ζήλια και να μάθουμε να την ξεπερνάμε"

2. Υπερβολικός έλεγχος

Οι περισσότερες καταχρηστικές σχέσεις βασίζονται επίσης στον έλεγχο και την υποταγή προς το άλλο άτομο, ένας τρόπος να την ακυρώσετε ως άτομο, να μειώσετε την αυτοεκτίμησή της και να τη μετατρέψετε σε σκλάβα.

Μερικές από τις μορφές ελέγχου μπορεί να είναι η επιβολή αυστηρών ωρών άφιξης στο σπίτι, η απαγόρευση συναντήσεων με φίλους ή οικογένεια, η παροχή γνώμης συνεχώς για την εμφάνιση ή την ένδυση του άλλου και επίσης απαγορεύοντας στον άλλον να φοράει συγκεκριμένα ρούχα ή να κάνει ορισμένα δραστηριότητες.

Αν και δεν φτάνει στα άκρα της κατάχρησης, ορισμένες σχέσεις βασίζονται στον λεπτό έλεγχο του ενός από τα μέρη προς το άλλο άτομο. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι επίσης σημαντικό εμποδίζει το άλλο μέλος του ζευγαριού να μας ελέγχει ή να μας εμποδίζει να κάνουμε οποιαδήποτε δραστηριότητα στην καθημερινή ζωή; και αν χρειαστεί, ζητήστε βοήθεια και κόψτε αμέσως τη σχέση.

Ο τρόπος για να αποφύγει κανείς τον υπερβολικό έλεγχο του ζευγαριού προς τον εαυτό του είναι να θέτει όρια και χώρους όπου ο άλλος δεν έχει το δικαίωμα να έχει άποψη ή να ελέγχει τη θέλησή μας.

• Σχετικό άρθρο: «Χαμηλή αυτοεκτίμηση; Όταν γίνεσαι ο χειρότερος εχθρός σου"

3. Επιβολές

Ένα άλλο στοιχείο που σχετίζεται στενά με τον έλεγχο στο ζευγάρι είναι οι επιβολές: επιβολή των μελλοντικών τους σχεδίων, προσωπικών προτιμήσεων κ.λπ.

Και πάλι, είναι απαραίτητο να διεκδικήσετε τα δικά σας δικαιώματα και να αποτρέψετε το άλλο άτομο από την επιβολή τίποτα έξω από τη θέλησή μας, καθιερώνοντας ξεκάθαρα προσωπικά όρια που δεν θα έπρεπε υπερβαίνω.

Για να λειτουργήσει σωστά μια σχέση, πρέπει να επιτυγχάνονται συμφωνίες ή κοινά σημεία με συναίνεση και να μην επιβάλλεται ποτέ τίποτα στον άλλον.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Έλεγχος των ανθρώπων: 8 χαρακτηριστικά που τους δίνουν μακριά»

4. Ελλειψη σεβασμού

Η ασέβεια είναι ένας άλλος από τους κλασικούς τρόπους ακύρωσης του άλλου μέλους του ζευγαριού, και Η συνεχής παρουσία του μπορεί να είναι το οριστικό σημάδι ότι αντιμετωπίζουμε μια τοξική σχέση ή που βασίζεται άμεσα στην κακοποίηση.

Η ασέβεια μπορεί να είναι λεπτή ή πολύ προφανής και μπορεί να εμφανιστεί τόσο δημόσια όσο και ιδιωτικά. Και στις δύο περιπτώσεις, αυτά έχουν σκοπό να ταπεινώσουν τον άλλον ή να τον υποτάξουν στη θέληση του ζευγαριού.

• Σχετικό άρθρο: "Λεκτική επιθετικότητα: κλειδιά για την κατανόηση αυτής της βίαιης στάσης"

5. Σχέση που βασίζεται στον φόβο της απόρριψης

Ο εμπνέοντας φόβος εγκατάλειψης ή απόρριψης είναι επίσης ένας μηχανισμός ακύρωσης του άλλου μέλους του ζευγαριού και είναι μια από τις πιο κοινές μορφές κακοποίησης που υπάρχουν.

Ένας από τους τρόπους με τους οποίους ο φόβος μπορεί να παρουσιαστεί ως μηχανισμός σχέσης μπορεί να είναι όταν ένα από τα μέλη έχει φόβος να εκφράσουν τη γνώμη τους για κάτι από φόβο ότι ο άλλος θα θυμώσει.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Πώς να ξεπεράσεις τον φόβο του να είσαι single: 4 πρακτικές συμβουλές»

6. Άνιση κατανομή της εργασίας

Όπως σε κάθε άλλο είδος σχέσης, Οι σχέσεις ζευγαριών πρέπει να βασίζονται στην ισότητα τόσο των δικαιωμάτων όσο και των υποχρεώσεων.

Μια ανομοιόμορφη κατανομή των οικιακών δουλειών μπορεί να είναι σημάδι κακομεταχείρισης ή περιφρόνησης για το άλλο άτομο και είναι επίσης ένας αποτελεσματικός τρόπος για να τα παρακάμψετε ή να τα εξευτελίσετε.

Το να μοιράζεστε κοινές δουλειές, είτε μέσα στο σπίτι είτε με τα παιδιά σας, είναι ένδειξη σεβασμού και προσοχής. απέναντι στο άλλο άτομο και ένας καλός τρόπος για να εμπλακείτε σε βάθος για να εξασφαλίσετε το καλό μέλλον του σχέση.

7. Έλλειψη ενσυναίσθησης

Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να βάζεις τον εαυτό σου στη θέση του άλλου, και αποτελεί ουσιαστικό προσόν για τη λειτουργία μιας σχέσης ζευγαριού, καθώς και κάθε άλλης κοινωνικής αλληλεπίδρασης.

Από αυτή την άποψη, είναι σημαντικό όχι μόνο να έχετε επίγνωση των συναισθημάτων του άλλου αλλά και να αντιδράσετε ανάλογα και με γρήγορα για να βοηθήσουμε με κάθε δυνατό τρόπο όποτε ο σύντροφός μας μπορεί να περνά μια περίοδο δυσφορίας ή να είχε μια δύσκολη μέρα.

• Σχετικό άρθρο: «Ενσυναίσθηση, πολύ περισσότερο από το να βάζεις τον εαυτό σου στη θέση κάποιου άλλου»

8. Έλλειψη αναγνώρισης προσόντων

Σαν ασέβεια, αδιαφορία για τα συναισθήματά σας ή τα επιτεύγματα του ατόμου είναι επίσης ένας τρόπος να υπονομεύσετε την αυτοεκτίμησή σας και να δημιουργήσετε μια κατάσταση δυσφορίας.

Το να γνωρίζουμε τις ανάγκες του συντρόφου μας για στοργή ή αναγνώριση και να είμαστε πάντα προσεκτικοί στα επιτεύγματά του είναι ένας τρόπος να δείξουμε στοργή και αφοσίωση.

9. Συναισθηματικός εκβιασμός

Ο συναισθηματικός εκβιασμός είναι μια πολύ συνηθισμένη μορφή χειραγώγησης σε ορισμένα ζευγάρια και την οποία κάποιοι κάνουν πράξη με στόχο να πάρουν κάτι σε αντάλλαγμα.

Αυτή η πρακτική μπορεί να καταλήξει να ακυρώνει το άτομο που είναι θύμα εκβιασμού σε κάνει να νιώθεις απόλυτα υπεύθυνος για την ευημερία του άλλου.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Οι 8 τύποι συναισθηματικού εκβιασμού (και τα σημάδια για τον εντοπισμό του)»

10. Συνεχής κριτική

Μερικοί άνθρωποι, άνδρες και γυναίκες, έχουν τάση να επικρίνουν συνεχώς τους συντρόφους τους σε ό, τι κάνουν ή λένε, και συχνά αυτή η μορφή σχέσης γίνεται ένας ολοένα και πιο κοινός μηχανισμός καθώς η σχέση προχωρά.

Το να έχουμε έναν σύντροφο που επικρίνει τακτικά οποιαδήποτε πτυχή του ατόμου μας καταλήγει να είναι πολύ αρνητικός σε ψυχολογικό επίπεδο και είναι ένας πολύ αποτελεσματικός μηχανισμός ακύρωσης.