Κοινωνικός πόνος: χαρακτηριστικά, αιτίες και συναφείς ψυχολογικοί παράγοντες

Ο πόνος είναι μια δυσάρεστη εμπειρία που υφίστανται τα ζωντανά όντα σε ένα μέρος του σώματός τους, που προκαλείται από διάφορους λόγους και αξίζει να επισημανθούν δύο είδη πόνου: σωματικό πόνο και κοινωνικό πόνο.

Υπάρχει σημαντική συναίνεση ότι ο κοινωνικός πόνος θα μπορούσε να οριστεί ως μια συναισθηματική εμπειρία που είναι δυσάρεστη και προκαλείται όταν ένα άτομο αισθάνεται απόρριψη από άλλα άτομα με τα οποία θέλετε να ενσωματωθείτε κοινωνικά, έτσι ώστε αυτή η απόρριψη να μπορεί να προκαλέσει τα ίδια συναισθήματα ταλαιπωρίας σαν να αισθάνεστε πόνο φυσικός.

Αυτό το άρθρο θα προσπαθήσει να εξηγήσει τις διαφορές και τα κοινά χαρακτηριστικά μεταξύ του σωματικού πόνου και του κοινωνικού πόνου.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 13 τύποι πόνου: ταξινόμηση και χαρακτηριστικά"

Η έννοια του πόνου

Όταν μιλάμε για την έννοια του πόνου, αναφερόμαστε σε μια καθολική εμπειρία σε όλα τα όντα. Ωστόσο, οι διαφορετικοί τρόποι να υποφέρεις τον πόνο και οι διάφοροι τρόποι να το αισθάνεσαι έχουν πολλές αποχρώσεις.

Για παράδειγμα, όταν κόβουμε κατά λάθος το δάχτυλό μας ενώ κόβουμε ένα λεμόνι, πιθανότατα θα νιώσουμε πόνο σε αυτό το δάχτυλο. ενώ επίσης συνήθως νιώθουμε πόνο όταν νιώθουμε την απόρριψη ενός αγαπημένου προσώπου ή ενός ατόμου που θαυμάζουμε.

Η λέξη που αναφέρεται σε αυτή την αίσθηση που βιώνουμε και στις δύο περιπτώσεις είναι πόνος. Ωστόσο, η προέλευση που το προκάλεσε είναι εντελώς διαφορετική. Τότε Αναρωτιέται κανείς αν οι φυσιολογικοί μηχανισμοί που κρύβονται πίσω από τους δύο τύπους πόνου είναι παρόμοιοι..

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «5 σημάδια κακής ψυχικής υγείας που δεν πρέπει να αγνοήσετε»

Τι είναι ο κοινωνικός πόνος;

Ο κοινωνικός πόνος ορίζεται ως μια συναισθηματική εμπειρία που είναι ενοχλητική και δυσάρεστη, ενεργοποιείται όταν ένα άτομο αισθάνεται απόρριψη από ένα άλλο άτομο ή από μια ομάδα ατόμων με τα οποία θα ήθελε να έχει σχέσηΜε τέτοιο τρόπο που αυτή η απόρριψη που υπέστη μπορεί να προκαλέσει σε αυτό το άτομο μια ταλαιπωρία παρόμοια με αυτή που θα βιώσει λόγω σωματικού πόνου. Επιπλέον, ο κοινωνικός πόνος περιλαμβάνει επίσης εμπειρίες μοναξιάς, εξοστρακισμού, στοίβαξης, θλίψης, απώλειας, απόρριψης, διαπροσωπικών συγκρούσεων και αρνητικών κοινωνικών ανατροφοδοτήσεων.

Επί του παρόντος, υπάρχει έρευνα που μας επέτρεψε να μάθουμε τον ρόλο του κοινωνικού παράγοντα στην προσαρμογή των ανθρώπων στον πόνο και περίπου πώς οι διακυμάνσεις στη διάθεση ή τη συμπεριφορά μπορούν να προκαλέσουν υποστηρικτικές αντιδράσεις σε άλλα άτομα και επίσης αλλαγές στις κοινωνικές τους σχέσεις. Επιπλέον, η έρευνα της νευροεπιστήμης έχει εντοπίσει μια κοινή υποκείμενη νευρική οδό στις καταστάσεις έκτακτης ανάγκης του κοινωνικού πόνου και του σωματικού πόνου.

Η κοινωνική απόρριψη ενός ατόμου βιώνεται από τον ίδιο με συναισθήματα πόνου λόγω της αντίδρασής του σε ότι η απόρριψη μετριέται από τα ίδια συστήματα νευρολογικής επεξεργασίας σαν να νιώθατε πόνο φυσικός.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η κοινωνική απόρριψη, ο εκφοβισμός και άλλες μορφές που κάνουν ένα άτομο να αισθάνεται κοινωνικά αποκλεισμένο, Έχει αποδειχθεί ότι θα προκαλέσουν κοινωνικό πόνο στο άτομο που το υποφέρει, αποτελώντας βαθύ και καταστροφικό πόνο για διάφορους επίπεδα. Ο εγκέφαλος του ατόμου βιώνει αυτόν τον κοινωνικό πόνο σαν να είχε μόλις υποστεί ένα σωματικό χτύπημα.

Είναι σημαντικό να δοθεί η σημασία που του αξίζει στον εκφοβισμό ή σε οποιαδήποτε μορφή κοινωνικής απόρριψης που πολλοί άνθρωποι υποφέρουν καθημερινά, αναδεικνύοντας τα παιδιά, γι' αυτό και η ψυχολογία και οι νευροεπιστήμες έχουν πραγματοποιήσει πολυάριθμες μελέτες σχετικά με αυτό.

Επιπλέον, είναι συχνό το γεγονός ότι οι άνθρωποι και η κοινωνία γενικότερα δεν δίνουν την ίδια σημασία στην κοινωνική βία, αποτέλεσμα της απόρριψης που πυροδοτεί την απομόνωση του ατόμου που έχει έχει απορριφθεί, παρά στη σωματική βία, παρά το γεγονός ότι ο πόνος που βιώνεται και στις δύο περιπτώσεις είναι αρκετά παρόμοιος, ο πόνος μπορεί να αφήσει χειρότερες ψυχολογικές συνέπειες Κοινωνικός.

• Σχετικό άρθρο: «Τι είναι η κοινωνική ψυχολογία;»

Σχέση κοινωνικού πόνου και σωματικού πόνου

Ο κοινωνικός πόνος και ο σωματικός πόνος, όταν υποφέρουν, να ενεργοποιήσετε παρόμοιες περιοχές του εγκεφάλου ως τρόπο απάντησης στη συναισθηματική εμπειρία που υπέστη λόγω των δύο ειδών δυσφορίας. Και είναι ότι και τα δύο είναι ικανά να ενεργοποιήσουν δυσφορικές συναισθηματικές καταστάσεις, να προκαλέσουν πρότυπα γνωστικής αξιολόγησης και επίσης να παρακινήσουν αλλαγές συμπεριφοράς.

Με τη σειρά του, έρευνα που ανέλυσε και τους δύο τύπους πόνου μπόρεσε να το ανακαλύψει άτομα που είναι πιο ευαίσθητα στον σωματικό πόνο, στις περισσότερες περιπτώσεις είναι επίσης ευαίσθητα στον κοινωνικό πόνο. Η ευαισθησία απέναντι στην εμπειρία σωματικού πόνου έχει επίσης συνδεθεί με εμπειρίες απόρριψης ή κοινωνικής υποστήριξης και κοινωνικού πόνου.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Ανεπιθύμητη μοναξιά: τι είναι και πώς μπορούμε να την καταπολεμήσουμε»

Πειράματα για τον κοινωνικό πόνο

Μια έρευνα μελέτησε τη νευροφυσιολογία του κοινωνικού πόνου με τεχνικές λειτουργικής μαγνητικής τομογραφίας (FMRI), ανακαλύπτοντας ότι οι περιοχές του εγκεφάλου εμπλέκονται στην αγωνία που προκαλείται από τον σωματικό πόνο επίσης παίζουν έναν σχετικό ρόλο στην αγωνία που προκαλεί μια αποτυχημένη κοινωνική εμπειρία που ήταν οδυνηρή για το άτομο.

Από την άλλη πλευρά, άτομα που είχαν μεγαλύτερη κοινωνική υποστήριξη ή πιο πολυάσχολη κοινωνική ζωή έδειξαν α λιγότερη δραστηριότητα σε εκείνες τις περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται τόσο στον σωματικό πόνο όσο και στον κοινωνικό πόνο. Η έρευνα αυτή μπόρεσε να δείξει ότι υφίσταται αρνητική αξιολόγηση σε κοινωνικό επίπεδο, συνοδευόμενη από αρνητικά σχόλια που δηλώνουν την απόρριψη του ατόμου τους από τους άλλους, ενεργοποιούν περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη συναισθηματική διάσταση από τον πόνο.

Επιστημονικές υποθέσεις και θεωρίες έχουν αναπτυχθεί σχετικά με τη βιολογική χρησιμότητα που θα μπορούσε να έχει αυτή η επικάλυψη μεταξύ κοινωνικού πόνου και πόνου. ο σωματικός πόνος ως εξελικτικοί μηχανισμοί για να χρησιμεύσει ως εργαλείο για τα κοινωνικά ζώα για να ανταποκριθούν σε διαφορετικές απειλές για την ένταξη Κοινωνικός.

Υπάρχουν άλλες έρευνες που το προτείνουν σε ζώα και ανθρώπους υπάρχει σύγκλιση μεταξύ των δύο τύπων πόνου σε διάφορα επίπεδα, αφού λόγω της μακράς διαδικασίας ανάπτυξης και πορείας προς την ωριμότητα που βιώνει ο άνθρωπος, το σύστημα που έχει της κοινωνικής προσκόλλησης θα μπορούσε να είχε επιτεθεί στο σύστημα του πόνου, λαμβάνοντας ως δικό του αυτό το σήμα της αντίληψης του πόνου μπροστά στην κοινωνική απόρριψη προκειμένου να αποφευχθούν οι βλαβερές συνέπειες που ο κοινωνικός χωρισμός και απομόνωση.

Όταν ένα άτομο υποφέρει από κοινωνικό πόνο με συγκεκριμένο τρόπο, ο τρόπος ανταπόκρισής του σε αυτό το αρνητικό γεγονός θα μπορούσε να είναι κοινωνικά κατάλληλος. Από την άλλη πλευρά, εάν αυτός ο κοινωνικός πόνος γινόταν μια χρόνια πάθηση, η αυτοεκτίμησή τους θα μπορούσε να επηρεαστεί ταυτόχρονα ότι θα μπορούσαν να αναπτύξουν συναισθήματα απόρριψης προς τους άλλους και να συμπεριφέρονται με τρόπο εναντίον τους, με τρόπο που θα χρησιμοποιούσε αναποτελεσματικές καθώς και επιβλαβείς στρατηγικές αντιμετώπισης, μειώνοντας τις προθέσεις σας να εμπλακείτε σε μια συμπεριφορά προκοινωνικός.

Υπάρχουν επίσης μελέτες για τον κοινωνικό πόνο που έχουν βρει ότι αυτός ο πόνος έχει την τάση να επανεμφανίζεται χρόνια μετά το τέλος της αρνητικής κοινωνικής κατάστασης που βιώθηκε στο παρελθόν, έτσι ώστε να έχουν βρεθεί πραγματικές περιπτώσεις ενηλίκων που συνεχίζουν να βιώνουν δυσάρεστα συναισθήματα που σχετίζονται με τον κοινωνικό πόνο που θα μπορούσαν να σχετίζονται στενά με τον πόνο. εκφοβισμός υπέφερε κατά την παιδική ηλικία.

Ομοίως, διαπιστώθηκε ότι εάν ερωτήθηκαν άτομα που είχαν κοινωνικές εμπειρίες αρνητικό στο παρελθόν, πριν από 5 χρόνια το πολύ, βίωσε έντονο πόνο κατά την αναβίωση διανοητικά.

Μια μετα-ανάλυση στην οποία ένα δείγμα 308.849 ατόμων μελετήθηκε με εξαντλητικό τρόπο, κατά τη διάρκεια μιας περιόδου παρακολούθησης (7μιση χρόνια), αντανακλούσε μεταξύ των αποτελεσμάτων της ότι τα άτομα που είχαν υγιείς κοινωνικές σχέσεις και ισχυρούς δεσμούς με άλλα άτομα, συχνά είχαν καλύτερη υγεία και επίσης εκτιμήθηκε ότι είχαν έως και 50% πιθανότητες επιβίωσης μεγαλύτερη? είναι συγκρίσιμο με τη δράση της διακοπής του καπνίσματος μακροπρόθεσμα. Επιπλέον, η κοινωνική απομόνωση αντιστάθμισε άλλους παράγοντες κινδύνου για την υγεία, όπως η καθιστική ζωή και η παχυσαρκία.