Θεραπευτική συμμαχία: τι είναι, πώς επηρεάζει τη θεραπεία και πώς δημιουργείται

Η γνώση του επαγγελματία και η επιθυμία για βελτίωση και προσπάθεια από την πλευρά του ασθενούς είναι πτυχές που επηρεάζουν την επιτυχία της ψυχοθεραπείας. Ωστόσο, στη θεραπεία αυτό δεν είναι το παν, αφού η σχέση ψυχολόγου και ασθενούς αποκτά πολύ μεγάλο βάρος όσον αφορά την πρόκληση βελτίωσης στον ασθενή.

Η θεραπευτική συμμαχία είναι ο διαπροσωπικός δεσμός που υπάρχει μεταξύ του ασθενούς και του θεραπευτή, μια σχέση που βασίζεται στην εμπιστοσύνη, την αποδοχή και την κατανόηση που διευκολύνει όσους έρχονται στο διαβούλευση με έναν ψυχολόγο εκθέστε τον εσωτερικό σας κόσμο με την ελπίδα ότι ο επαγγελματίας θα σας βοηθήσει χωρίς κρίνετε το.

Ο τρόπος με τον οποίο εδραιώνεται αυτή η σύνδεση είναι ζωτικής σημασίας για τη βελτίωση του ασθενούς και επομένως είναι μια πολύ σημαντική πτυχή. ερευνήθηκε τα τελευταία χρόνια και είχε μεγάλο ενδιαφέρον να κάνει ό, τι είναι δυνατό για τη δημιουργία συμμαχιών στερεές θεραπείες. Ας μάθουμε περισσότερα για το τι είναι.

• Σχετικό άρθρο: «Τα 30 ταλέντα (ή δεξιότητες) που πρέπει να διαθέτει κάθε ψυχολόγος»

Τι είναι η θεραπευτική συμμαχία;

Η θεραπευτική συμμαχία είναι το σημείο συνάντησης μεταξύ του ασθενούς και του θεραπευτή, ένας μοναδικός δεσμός που εδραιώνεται μέσα στη θεραπεία. Η εμπιστοσύνη και η κατανόηση που απαιτούνται για την αντιμετώπιση της διαδικασίας αλλαγής που έχει ξεκινήσει ο ασθενής καταφεύγοντας στη θεραπεία αρχικά θα βασιστεί σε αυτόν τον σύνδεσμο.

Η θεραπευτική συμμαχία είναι εξαιρετικά σημαντική, ειδικά στην ψυχοθεραπεία. Αν και σε άλλες σχέσεις μεταξύ ασθενούς και θεραπευτή (για παράδειγμα, γιατρός, φυσιοθεραπευτής, χειρουργός ...) η θεραπευτική συμμαχία είναι ένα συστατικό Πολύ σημαντικό είναι ότι η αξία που αποκτά στη σχέση ασθενή και ψυχολόγου είναι καθοριστική, τόσο που καθορίζει την επιτυχία του ψυχοθεραπεία. Εάν ο ασθενής δεν έχει καλή σχέση με τον ψυχολόγο του, δεν νιώθει αυτό το «αίσθημα» ή δεν έχει εμπιστοσύνη με τον ψυχοθεραπευτή, η θεραπεία μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά την ανάρρωση και τη βελτίωση της υπομονετικος.

Οι ψυχολόγοι δεν εργάζονται με διαταραχές, αλλά με άτομα που πάσχουν από πρόβλημα ή παθολογία που απαιτεί εξειδικευμένη παρέμβαση. Η θεραπεία ή η θεραπεία δεν μπορεί να συλληφθεί εκτός της δημιουργίας μιας διαπροσωπικής σχέσης μεταξύ του ασθενούς και του ψυχολόγου. Η συνάντηση του επαγγελματία με τον ασθενή κάνει αυτούς τους δύο ανθρώπους να γίνονται στοιχεία έχουν νόημα το ένα για το άλλο, και όχι απλοί ξένοι ή εργαλεία για να επιτύχουμε στόχοι. Η θεραπευτική συμμαχία είναι τόσο σημαντική που προβλέπει την επιτυχία της θεραπείας.

Για να διευθετηθεί μια καλή θεραπευτική συμμαχία, είναι απαραίτητο τόσο ο θεραπευτής όσο και ο ασθενής να καταβάλλουν προσπάθεια απέναντι στη θεραπεία, συνδυάζοντας την εμπειρία και τις γνώσεις τους. Πρέπει να μπορούν να υιοθετούν διαφορετικές απόψεις, να τις κατανοούν και να τις αποδέχονται, εκτός από την προδιάθεση για αλλαγή. Ο ασθενής πρέπει να κάνει μια προσπάθεια να αλλάξει, αλλά είναι απαραίτητο να βγει και ο ψυχολόγος η ζώνη άνεσής σας εάν είναι απαραίτητο και ότι καταλαβαίνετε το άτομο που κάνετε ψυχοθεραπεία.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τα 10 οφέλη από τη μετάβαση σε ψυχολογική θεραπεία»

Ένα σημείο συνάντησης δύο ανθρώπων στην ψυχοθεραπεία

Η θεραπευτική συμμαχία αρχίζει να δημιουργείται από τη στιγμή που ο ασθενής έρχεται σε επαφή με τον θεραπευτή. Από τη στιγμή που αυτοί οι δύο άνθρωποι συναντιούνται, προσπαθούν να κάνουν τη θεραπεία να γίνει ένα κλίμα εμπιστοσύνης, εγγύτητας, στο ότι ο ασθενής αισθάνεται άνετα και αισθάνεται ότι βρίσκεται σε ένα ασφαλές περιβάλλον, όπου μπορεί να ανοιχτεί για να εκθέσει τους φόβους και τις ανάγκες του χωρίς να φοβάται ότι είναι δικαστήριο.

Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι στη θεραπεία ο ψυχολόγος δεν κρίνει, αλλά αποδέχεται. Οι ψυχοθεραπευτές δεν είναι άνθρωποι που είναι επιφορτισμένοι να λύνουν τα προβλήματα του ασθενούς ή να τους πουν τι να κάνετε, αλλά να σας βοηθήσει να δείτε μόνοι σας τι είναι καλύτερο για εσάς ΖΩΗ. Ο στόχος είναι να κάνει τον ασθενή να ανοίξει τα μάτια του και να κατανοήσει τις δυνατότητες και την ικανότητά του να προκαλέσει αλλαγές στη ζωή του.

Ο θεραπευτής δεν είναι φίλος, αλλά άτομο που προσφέρει υποστήριξη. Συνοδεύει τον ασθενή στο μακρύ και ταραχώδες εξερευνητικό του ταξίδι, βοηθώντας τον να εντοπίσει εκείνους τους πόρους που είναι στη διάθεσή του αλλά ότι, λόγω διαφορετικών ψυχολογικών φραγμών όπως η έλλειψη αυτοεκτίμησης ή ένας υπερβολικά εξωτερικευμένος τόπος ελέγχου, χρήσεις.

Η θεραπευτική συμμαχία είναι το σημείο συνάντησης δύο μυαλών, δύο συμπάντων. Δύο πολύ διαφορετικοί άνθρωποι συμπίπτουν χρονικά και χώρο σε ένα θεραπευτικό πλαίσιο, ένα μέρος όπου δεν έχει σημασία ποιος και γιατί. Ο ψυχολόγος είναι υπεύθυνος να προσφέρει βοήθεια στον ασθενή, να ανακαλύπτει τι ενοχλεί αυτούς που έχουν έρθει στη βοήθειά του και να αναλύει τι μπορεί να τους βοηθήσει να ξεπεράσουν το πρόβλημά τους.

Αλλά για να συμβεί αυτό, είναι απαραίτητο ο ασθενής δείτε τον θεραπευτή σας ως εκείνο το άτομο με την ικανότητα να σας παίρνει τις στιγμές που πρόκειται να καταρρεύσετε και να τον εμπιστευτείτε.

• Σχετικό άρθρο: «Οι 6 τύποι κοινωνικών δεξιοτήτων και σε τι χρησιμεύουν»

Συστατικά της θεραπευτικής συμμαχίας

Όπως είπαμε, η θεραπευτική συμμαχία είναι μια πολύ σημαντική πτυχή της ψυχοθεραπείας. Όντας ένας τόσο μοναδικός και σημαντικός σύνδεσμος μεταξύ ασθενούς και θεραπευτή, αυτός ο σύνδεσμος έχει μελετηθεί σε πολυάριθμες έρευνες. Ωστόσο, μπορεί να ειπωθεί ότι η σοβαρή επιστημονική προσέγγιση αυτής της σύνδεσης είναι σχετικά πρόσφατη, με τον Lambert να είναι ένας από τους πρώτους που το ερεύνησε το 1992. Σύμφωνα με τον ίδιο και την έρευνά του, αυτή η θεραπευτική συμμαχία είναι μια μεταβλητή ικανή να προβλέψει έως και το 30% της επιτυχίας της θεραπείας.

Το βάρος του είναι μεγαλύτερο από αυτό των τεχνικών που χρησιμοποιεί ο θεραπευτής, του θεωρητικού μοντέλου από το οποίο ξεκινά ή των προσδοκιών του ίδιου του ασθενούς για αλλαγή σχετικά με την ψυχοθεραπεία. Στην πραγματικότητα, στις μελέτες του ίδιου του Lambert, η θεραπευτική συμμαχία είναι ο πιο καθοριστικός παράγοντας για την επιτυχία της θεραπείας, που ξεπερνιέται μόνο από εξωθεραπευτικοί παράγοντες, δηλαδή m μεταβλητές που δεν είναι στο χέρι του ψυχολόγου, που συνήθως δεν είναι ελεγχόμενοι και που η επιρροή τους στη διαδικασία μπορεί να είναι πιο ψηλά.

Μπορούν να εντοπιστούν τρία βασικά συστατικά που συνθέτουν τη θεραπευτική συμμαχία.

Η σχέση που έχει δημιουργηθεί με τον ασθενή

Όπως θα ήταν αναμενόμενο, ένα θεμελιώδες συστατικό της θεραπευτικής συμμαχίας είναι η σχέση που δημιουργείται με τον ασθενή. Αυτό καθιερώνεται από αυτό που ο Αμερικανός ψυχολόγος Καρλ Ρότζερς περιγράφει ως άνευ όρων αποδοχή του ασθενούς.

Μπορεί επίσης να νοηθεί ως άνευ όρων θετική αποδοχή, στην οποία ο ψυχοθεραπευτής έχει α στάση απόλυτου σεβασμού και αποδοχής των εμπειριών, εμπειριών, συναισθημάτων και απόψεων των υπομονετικος.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "The Rapport: 5 κλειδιά για να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης"

Βαθμός συμφωνίας των στόχων που πρέπει να επιτευχθούν μεταξύ ασθενούς και θεραπευτή

Ένα θεμελιώδες καθήκον στην ψυχοθεραπεία είναι αυτό ο θεραπευτής βοηθά τον ασθενή να καθορίσει τους στόχους που πρέπει να επιτευχθούν σε όλη τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας. Επιπλέον, προορίζεται να επιτευχθεί συμφωνία μαζί του για την επίτευξή τους.

• Σχετικό άρθρο: «Οι 10 βασικές δεξιότητες επικοινωνίας»

Βαθμός συμφωνίας με τα μέσα ή τα καθήκοντα για την επίτευξη αυτών των στόχων

Πριν ξεκινήσετε τη θεραπευτική διαδικασία, είναι σημαντικό ο ψυχολόγος να εξηγήσει στον ασθενή ποιες τεχνικές πρόκειται να χρησιμοποιήσει και τι σκοπεύει να πετύχει με αυτές. Σε περίπτωση που ο ασθενής έχει αμφιβολίες, η έναρξη της θεραπείας είναι η ιδανική στιγμή απαντήστε τους αφού, αφού διευκρινιστούν αυτές οι αμφιβολίες, η συμμετοχή του ασθενούς στη θεραπεία θα είναι μεγαλύτερη.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τύποι κινήτρων: οι 8 πηγές κινήτρων»

Πώς επιτυγχάνετε μια καλή θεραπευτική συμμαχία;

Σε αυτό το σημείο, μπορούμε να κατανοήσουμε τη σημασία της θεραπευτικής συμμαχίας. Όπως έχουμε σχολιάσει, είναι ένας παράγοντας που αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας της θεραπείας, καθώς κάνει τον ασθενή να αισθάνεται πιο άνετα. μοιράζεται τον εσωτερικό του κόσμο και βλέπει τον ψυχολόγο ως το άτομο που εκπαιδεύεται για να τον βοηθήσει να επαναπροσδιορίσει τη ζωή του και να αποκτήσει ψυχολογική ευεξία και Συναισθηματική.

Έχοντας δει αυτό, είναι καιρός να μάθετε πώς να επιτύχετε μια καλή θεραπευτική συμμαχία. Τα βήματα που θα δούμε παρακάτω μπορούν να βοηθήσουν πολύ τους ψυχολόγους που ενδιαφέρονται βελτιώστε τη σχέση με τους ασθενείς σας και να αυξήσουν την επιτυχία των θεραπειών που εφαρμόζονται σε αυτά. Κάποια από αυτά μπορεί να φαίνονται πολύ προφανή στην επαγγελματική σταδιοδρομία κάθε ψυχολόγου αλλά είναι εφικτό πείτε ότι οι ψυχολόγοι δεν παύουν να είναι άνθρωποι και μερικές φορές ξεχνάμε να τα λαμβάνουμε υπόψη Βήματα.

1. Χρησιμοποιήστε ενεργητική ακρόαση

Κάθε ψυχολόγος πρέπει να εφαρμόζει την ενεργητική ακρόαση όταν είναι με τους ασθενείς του. Είναι να τον ακούς χωρίς να τον κρίνεις, να γνωρίζεις όλα όσα λέει. Είναι απαραίτητο, γιατί αν θέλουμε να ανοίξει εντελώς, είναι απαραίτητο να μας εμπιστευτείτε, να ξέρετε ότι, ό, τι και να πείτε, δεν πρόκειται να σταματήσουμε να σας ακούμε.

Επιπλέον, συμβαίνει συχνά οι ασθενείς να χρειάζεται να ακούσουν τον εαυτό τους, να δώσουν φωνή στις σκέψεις τους και να τις καταλάβουν. Για το λόγο αυτό, ως ψυχολόγοι, δεν πρέπει να φοβόμαστε να αναφέρουμε κυριολεκτικά τον ασθενή, καθώς αυτό θα τον βοηθήσει να δει ότι τον ακούμε και θα τον βοηθήσει να αναλύσει τα δικά του λόγια.

• Σχετικό άρθρο: "Ενεργητική ακρόαση: το κλειδί για την επικοινωνία με άλλους"

2. Να είσαι καλός

Μια άλλη θεμελιώδης πτυχή σε όλη την ψυχοθεραπεία, αλλά αξίζει να τη θυμόμαστε: η χρήση της ενσυναίσθησης. Δεν πρέπει μόνο να ακούμε τον ασθενή, αλλά και να μπαίνουμε στη θέση του, καταλάβετε τι νιώθει και δείξτε του ότι τον καταλαβαίνουμε.

Αυτό δεν σημαίνει ότι νιώθουμε συμπόνια ή συμπόνια για αυτόν ή αυτήν, αλλά ότι καταλαβαίνουμε πώς νιώθει. Το να του λέμε πώς θα νιώθαμε, όχι τι θα κάναμε, στην ίδια κατάσταση μπορεί να βοηθήσει γιατί οικοδομεί εμπιστοσύνη. Όταν ο ψυχολόγος δείχνει ενσυναίσθηση προς τον ασθενή, ο δεύτερος δεν βλέπει τον πρώτο ως ψυχρό άγνωστο με τον ρόλο του επαγγελματία, αλλά ως άτομο που πραγματικά τον καταλαβαίνει και στον οποίο μπορεί εμπιστοσύνη.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Ενσυναίσθηση, πολύ περισσότερο από το να βάζεις τον εαυτό σου στη θέση κάποιου άλλου»

3. Προσαρμόστε σε κάθε ασθενή

Μια άλλη θεμελιώδης πτυχή όλης της ψυχοθεραπείας και αυτή που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τη θεραπευτική συμμαχία. Κάθε άνθρωπος είναι ένας κόσμος, με τρόπο αντίληψης της πραγματικότητας, σχολιάστε το και αλληλεπιδρούν πολύ διαφορετικά από άτομο σε άτομο. Ο τρόπος που εξηγούν τα πράγματα είναι επίσης διαφορετικός, χρησιμοποιώντας τη δική τους γλώσσα. Ως ψυχολόγοι πρέπει να προσαρμοστούμε σε αυτά, μια χειρονομία που βοηθά τον ασθενή να νιώσει ότι τον κατανοούν.

4. Εξηγήστε πώς θα προχωρήσει η θεραπεία

Ένας καλός τρόπος για τη δημιουργία της θεραπευτικής συμμαχίας είναι να είστε διαφανείς με τον ασθενή ως προς το τι θα συμβεί με τη θεραπεία. Πρόκειται για τη μείωση της αβεβαιότητας του ασθενούς για το πώς τα πάει, με την έννοια ότι γνωρίζει εάν σημειώνεται πρόοδος.

Είναι σημαντικό να εξηγήσετε στον ασθενή ότι, εάν παρουσιαστεί, υπάρχει πρόβλημα ή διαδικασία δυσλειτουργικό, αλλά ότι αυτό μπορεί να είναι πιο συνηθισμένο από όσο νομίζετε και ότι είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε απογοητευμένος από αυτό. Είναι σκόπιμο να εξηγήσουμε πώς θα εργαστούμε για το πρόβλημά του και να επισημάνουμε τους στόχους που σκοπεύουμε να επιτύχουμε μαζί του για να τους συμφωνήσουμε, κάνοντάς τον να δει ότι συμμετέχει στη διαδικασία βελτίωσης.

5. Να είστε ειλικρινείς σχετικά με την ανάπτυξη της θεραπείας

Πρέπει να είμαστε ειλικρινείς και να μην μεταφέρουμε ψεύτικες ελπίδες ταχείας ανάρρωσης. Ο ψυχολόγος πρέπει επίσης να είναι ειλικρινής με τον εαυτό του και με τον ασθενή, αποδεχόμενος ότι υπάρχουν πράγματα που δεν γνωρίζει και προσφέρετε, εάν είναι απαραίτητο, να αναζητήσετε τις πληροφορίες ή να παραπέμψετε εάν υπερβείτε τις ικανότητές σας και η γνώση.