Πώς να εντοπίσετε την κατάθλιψη στους νέους;

Η εφηβεία και η πρώιμη ενήλικη ζωή είναι πολύ ταραχώδεις περίοδοι στη ζωή των περισσότερων ανθρώπων.

Είναι μια στιγμή μετάβασης στην οποία πρέπει να διαμορφώσουμε την ατομική μας ταυτότητα, να ανακαλύψουμε τι μας ενδιαφέρει στον εργασιακό χώρο, κοινωνικά και σεξουαλικά και πρέπει επίσης να αντιμετωπίσουμε οικογενειακές απαιτήσεις διεκδικώντας την ανεξαρτησία μας και ατομικότητα.

Αν και οι περισσότεροι περνούν αυτή την περίοδο χωρίς σοβαρό πρόβλημα, άλλοι μπορεί να το βιώσουν με τέτοιο τρόπο συντριπτική και επίσης να βιώσετε γεγονότα επιβλαβή για την ψυχική σας υγεία που καταλήγουν να αναπτύξουν α κατάθλιψη.

Η σημασία της ανίχνευσης της κατάθλιψης στους νέους είναι ζωτικής σημασίας, δεδομένου ότι η φύση αυτής της διαταραχής και εκείνη της εφηβείας έχουν ως αποτέλεσμα πολλά προβλήματα προσαρμογής σε ένα άτομο που εξακολουθεί να αναπτύσσεται. Αναλογιζόμαστε αυτό το ερώτημα παρακάτω.

• Σχετικό άρθρο: "Μείζονα κατάθλιψη: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία"

Χαρακτηριστικά της κατάθλιψης στους νέους

Τα νεότερα χρόνια, ειδικά η εφηβεία, μπορεί να είναι μια περίπλοκη και συντριπτική περίοδος.

. Η μετάβαση από την εφηβεία στην ενηλικίωση δεν είναι εύκολη για πολλούς νέους, που προσπαθούν να βρουν τη θέση τους στον κόσμο ενώ αντιμετωπίζουν πολλές πιέσεις. Οι έφηβοι πρέπει να ανταποκρίνονται στις προσδοκίες των γονιών τους, να έχουν καλές ακαδημαϊκές επιδόσεις, να φροντίζουν να έχουν φίλους και να είναι αρεστοί σε όλους. κόσμο, ενώ στην πρώιμη ενήλικη ζωή πρέπει να αναζητήσουν ένα επαγγελματικό μέλλον, να αποφασίσουν τι θα σπουδάσουν ή αν το πηγαίνουν στη δουλειά τους είναι πιο βολικό για αυτούς. νομοσχέδιο.

Οι εναλλαγές της διάθεσης στην εφηβεία, εφόσον είναι περιστασιακές, είναι φυσιολογικές για τους περισσότερους νέους. Αυτές οι εναλλαγές της διάθεσης δεν είναι τίποτε άλλο από τις απαντήσεις που έχουν οι νέοι σε καταστάσεις που δεν έχουν γίνει ακόμη γνωρίζουν πώς να οδηγούν και βρίσκονται ακόμη στη διαδικασία ανάπτυξης των δεξιοτήτων και της ωριμότητας που είναι απαραίτητες για να μπορέσουν να τα κάνουν εμπρός. Καθώς περνούν από την εφηβεία στην πρώιμη ενήλικη ζωή, οι νέοι θα αποκτήσουν εμπειρία και προοπτική απαραίτητη για να αντιμετωπίσουμε εκείνες τις καταστάσεις που πριν από χρόνια ξεπεραστεί.

Ωστόσο, μερικές φορές συμβαίνει ότι οι απαιτήσεις του περιβάλλοντος είναι πολύ υψηλές για να μπορέσουν οι έφηβοι συμμορφώνονται με αυτά, εκτός από τραυματικά γεγονότα ή καταστάσεις που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία τους διανοητικός. Υπολογίζεται ότι ένας στους πέντε έφηβους έχει ψυχική διαταραχή και περίπου το ένα τρίτο πληροί κριτήρια για τη διάγνωση της κατάθλιψης.

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης στους νέους δεν είναι πάντα εύκολο να εντοπιστούν, γιατί σε πολλές περιπτώσεις καμουφλάρονται ή μπερδεύονται με τις συμπεριφορές της εφηβείας. Μερικά πρώιμα σημάδια ότι το νέο άτομο θα μπορούσε να υποφέρει από κατάθλιψη είναι: ευερεθιστότητα, κόπωση, αλλαγές στα πρότυπα ύπνου, αλλαγές στη διατροφική συμπεριφορά, κοινωνική απομόνωση ή/και θυμός.

Η κατάθλιψη κατά την εφηβεία μπορεί να επηρεάσει σημαντικά πολλούς σημαντικούς τομείς της ζωής του νεαρού ατόμου. Ο καταθλιπτικός έφηβος θα έχει πρόβλημα να αντιμετωπίσει ακαδημαϊκές, οικογενειακές και κοινωνικές απαιτήσεις, πέραν του ότι θα έχουν σοβαρά προβλήματα για να μπορέσουν να διαμορφώσουν τη δική τους ταυτότητα, αφού η καταθλιπτική συμπτωματολογία σε ηλικίες ήδη από την ηλικιακή ομάδα 12 έως 18 είναι ένα τεράστιο εμπόδιο για την προσωπική ανάπτυξη, την αυτοαντίληψη και εκτίμηση. Ο νεαρός μπορεί να αισθάνεται τόσο άσχημα και να βλέπει τον εαυτό του τόσο άχρηστο για την κοινωνία που καταλήγει να αυτοκτονήσει.

Λαμβάνοντας όλα αυτά υπόψη, μπορούμε να καταλάβουμε ότι η σημασία της ανίχνευσης της κατάθλιψης στους νέους είναι καθοριστική, δεδομένου ότι πόσο Όσο πιο γρήγορα γίνει, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να παρέμβετε στη συγκεκριμένη περίπτωση, να βελτιώσετε την ψυχολογική σας ευεξία και να αποτρέψετε τη διαταραχή σας από ένας τάφος.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τα 3 στάδια της εφηβείας»

Συμπτώματα κατάθλιψης στην εφηβεία

Το πιο χαρακτηριστικό και καθοριστικό χαρακτηριστικό ενός μείζονος καταθλιπτικού επεισοδίου είναι ότι πρέπει να βιωθεί για τουλάχιστον μια περίοδο δύο εβδομάδων. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο ασθενής πρέπει να ένιωθε πολύ απογοητευμένος, με βαθιά θλίψη και έλλειψη ενδιαφέροντος για σχεδόν όλα όσα του άρεσε.. Στην περίπτωση των εφήβων και των νεαρών ενηλίκων, το ακραίο ευερεθιστότητα που, μαζί με τα άλλα συμπτώματα, αντιπροσωπεύει μια σημαντική αλλαγή στη λειτουργία του υπομονετικος.

Εκτός από αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να εκδηλώνονται τουλάχιστον τέσσερα από αυτά που παρουσιάζονται στην παρακάτω λίστα:

• Παω σε και εχθρότητα
• Αλλαγές στη διατροφική συμπεριφορά
• Αλλαγές στις συνήθειες ύπνου
• Κούραση και έλλειψη ενέργειας
• Απελπισία
• Αισθήματα ενοχής και αίσθημα αναξιότητας
• Χαμηλή ακαδημαϊκή επίδοση
• Ελλειψη κινήτρου
• Πρόβλημα συγκέντρωσης
• Εύκολο και συχνό κλάμα
• Ανησυχία
• Ανακίνηση
• Πόνοι στο σώμα χωρίς εμφανή φυσική αιτία
• Σκέψεις θανάτου και αυτοκτονίας (με ή χωρίς προγραμματισμό)

• Σχετικό άρθρο: «Οι 6 τύποι διαταραχών της διάθεσης»

Προειδοποιητικά σημάδια αυτοκτονικής συμπεριφοράς

Η πιθανότητα ότι οι νέοι αυτοκτονώ υπάρχει σε όλη την περίοδο του μείζονος καταθλιπτικού επεισοδίου. Τα στατιστικά στοιχεία είναι ανατριχιαστικά, το δείχνουν αυτό περίπου το 20% των νέων μεταξύ 14 και 18 ετών έχουν σκεφτεί να αυτοκτονήσουν κάποια στιγμή με σοβαρό τρόποΤο 10% έχει αναπτύξει σχέδιο για την υλοποίησή του και μεταξύ 5 και 10%, ανάλογα με τη χώρα, έχει πραγματοποιήσει την προσπάθεια σε περισσότερες από μία περιπτώσεις.

Λαμβάνοντας υπόψη πόσο σοβαρό είναι αυτό το πρόβλημα και τις τελικές τραγικές δυνατότητές του, είναι απαραίτητο να εντοπιστεί η κατάθλιψη στους νέους, τόσο στο πλαίσιο της διαβούλευσης όσο και από το ίδιο το σπίτι. Επομένως, μπορούμε να δούμε τα ακόλουθα σημάδια αυτοκτονικού ιδεασμού μεταξύ των εφήβων.

• Μιλήστε για αυτοκτονία
• Γράψτε ποιήματα ή ιστορίες για την αυτοκτονία
• Ξεφορτωθείτε τα πολύτιμα υπάρχοντα
• Εκτελέστε εξαιρετικά επικίνδυνες συμπεριφορές
• Ρομαντίστε τον θάνατο
• Πείτε αντίο στους φίλους και την οικογένειά σας (από κοντά, σε σημειώσεις ή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης)
• Κρυπτικές αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που αναφέρονται στον θάνατο

Θεραπεία της κατάθλιψης σε νέους

Είναι απαραίτητο να εντοπιστεί οποιοδήποτε άλλο πιθανό πρόβλημα πριν προχωρήσετε στην ψυχοθεραπεία, με σκοπό την προσφορά των καλύτερων θεραπειών στον ασθενή και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής του. Υπάρχουν πολλά προσεγγίσεις και θεραπείες για τη βελτίωση της διάθεσης νεαρών ασθενών με κατάθλιψη, αλλά όλες μπορούν να συμπεριληφθούν στους ακόλουθους τρεις τύπους θεραπειών.

1. Ψυχοθεραπεία

Η πρωταρχική ψυχολογική θεραπεία για τη θεραπεία της κατάθλιψης στους εφήβους είναι η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία. Αυτή η επιλογή είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για περιπτώσεις ήπιας έως μέτριας κατάθλιψης, που προκαλούνται από προβλήματα που πιστεύεται ότι μπορούν να λυθούν βραχυπρόθεσμα.

Από την άλλη πλευρά, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι Η ατομική ψυχοθεραπεία προσανατολισμένη στον ασθενή δεν περιορίζεται στο να είναι μια σχέση ασθενή-θεραπευτή. Πέρα από τις ίδιες τις συνεδρίες με τον ψυχολόγο ή τον ψυχολόγο, είναι απαραίτητο να υιοθετήσετε μια σειρά από συνήθειες (που μαθαίνονται στη θεραπεία) σε καθημερινή βάση και Κατά τον ίδιο τρόπο, η συμμετοχή της οικογένειας είναι επίσης ένα πολύ σημαντικό στοιχείο που διευκολύνει την καλή πρόοδο της θεραπείας, τόσο της ψυχολογικής όσο και της γιατρός.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τι είναι ψυχοθεραπεία; Κύρια χαρακτηριστικά αυτής της διαδικασίας "

2. Ομαδική θεραπεία

Οι ομάδες θεραπείας μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες για εφήβους με κατάθλιψη. Μέσω αυτού του είδους θεραπείας, οι έφηβοι συνδέονται με άλλους νέους που βιώνουν το ίδιο πράγμα και με τους οποίους μπορούν να μοιραστούν τα προβλήματά τους και να δημιουργήσουν δίκτυα υποστήριξης πέρα από αυτά που προσφέρουν η οικογένεια και οι στενοί φίλοι, εκτός από την εύρεση μοντέλων αναφορά και άτομα από τα οποία πρέπει να εμπνευστείτε και από τα οποία να αποκτήσετε κίνητρα για να προχωρήσετε στο θεραπεία.

• Σχετικό άρθρο: «Ομαδική θεραπεία: ιστορικό, τύποι και φάσεις2

3. Φαρμακολογία

Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα για τη θεραπεία της κατάθλιψης είναι εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI), αντικαταθλιπτικά που μπορεί να είναι ωφέλιμα για τους εφήβους που έχουν διαγνωστεί με τη διαταραχή καταθλιπτική διαταραχή και σε ποιες περιπτώσεις η ψυχοθεραπεία από μόνη της δεν φαίνεται να έχει ισχυρή επίδραση σε αυτές βελτίωση.

Πρέπει όμως να ειπωθεί ότι Η λήψη αυτών των φαρμάκων πρέπει πάντα να γίνεται υπό ψυχιατρική επίβλεψη, και περισσότερο αν λάβουμε υπόψη ότι η έρευνα δείχνει ότι οι SSRI αυξάνουν τις αυτοκτονικές σκέψεις σε παιδιά και εφήβους τις πρώτες εβδομάδες της θεραπείας. Επιπλέον, σε άτομα με κατάθλιψη, οι περιπτώσεις εθισμού στα ναρκωτικά είναι συχνότερες, επομένως η ιατρική παρακολούθηση κατά τη λήψη ψυχοφαρμάκων γίνεται ακόμη πιο απαραίτητη.