Η θεραπεία εικονικής πραγματικότητας εφαρμόζεται στις φοβίες: τι είναι και πώς λειτουργεί

Στην Ψυχολογία, υπάρχουν πολλές τεχνικές για την αντιμετώπιση των φοβιών, χρησιμοποιώντας μια πολύ ποικίλη μεθοδολογία για την επίτευξη αυτού του στόχου.

Αλλά με την άφιξη των νέων τεχνολογιών, αναδύονται νεότερες τεχνικές που ενσωματώνουν τις πιο σύγχρονες τεχνικές εξελίξεις. Αυτή είναι η περίπτωση της θεραπείας εικονικής πραγματικότητας που εφαρμόζεται στις φοβίες, την οποία θα ανακαλύψουμε σε αυτό το άρθρο.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: Εξερεύνηση διαταραχών φόβου"

Τι είναι η θεραπεία εικονικής πραγματικότητας στη θεραπεία των φοβιών;

Οι φοβίες είναι μια από τις πιο συχνές ψυχολογικές παθολογίες, αφού υπολογίζεται ότι μπορεί να επηρεάζουν το 8% του ενήλικου πληθυσμού. Επομένως, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι είναι ένα από τα προβλήματα όπου έχουν εμφανιστεί περισσότερες τεχνικές με στόχο τον έλεγχο και την εξάλειψη των συμπτωμάτων του. Το πιο πρόσφατο από όλα αυτά θα ήταν η θεραπεία εικονικής πραγματικότητας που εφαρμόζεται στις φοβίες.

Αυτή η θεραπεία βασίζεται στη χρήση εξοπλισμού εικονικής πραγματικότητας, με ειδικά γυαλιά που ενσωματώνουν

μια οθόνη όπου προβάλλεται μια εικόνα που προσαρμόζεται στην κίνηση του κεφαλιού του ατόμου, έτσι επιτυγχάνεται μια εμβυθιστική εμπειρία με το ερέθισμα και το περιβάλλον που οπτικοποιείται εκείνη τη στιγμή. Με αυτόν τον τρόπο, αυτό που επιτυγχάνεται είναι να γίνει μια έκθεση στο αποτρεπτικό ερέθισμα με εικονικό τρόπο.

Σε αντίθεση με άλλες τεχνικές, η θεραπεία εικονικής πραγματικότητας που εφαρμόζεται στις φοβίες δεν χρησιμοποιείται πραγματικά το στοιχείο που απελευθερώνει τον φόβο (είτε είναι μια βελόνα, ένας σκύλος, μια πτήση με αεροπλάνο ή μια σκηνή όπου μπορείτε να μιλήσετε δημόσια), αλλά ότι δημιουργείται μια ψευδαίσθηση για να αναπαραστήσει το εν λόγω ερέθισμα, αλλά τέτοιου ρεαλισμού που σε ψυχολογικό επίπεδο το υποκείμενο βιώνει τις ίδιες αντιδράσεις ότι αν ήταν αληθινό.

Επομένως, κατά τη διεξαγωγή της εν λόγω θεραπείας μέσω εικονικών εικόνων, μπορέσαμε να προσομοιώσουμε με απόλυτα αξιόπιστο τρόπο την κατάσταση που προκαλεί τη φοβία, σαν να πραγματικό ερέθισμα ήταν παρόν πριν από το άτομο, επομένως τα αποτελέσματα που προέκυψαν είναι εξίσου έγκυρα και μπορούν να προεκταθούν στο πότε θα αντιμετωπίσουν τα εν λόγω ερεθίσματα αυτοπροσώπως.

Πλεονεκτήματα εικονικής πραγματικότητας

Η ζωντανή έκθεση χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως η τυπική τεχνική για τη θεραπεία παράλογων φόβων. Αντίθετα, η θεραπεία εικονικής πραγματικότητας εφαρμόστηκε στις φοβίες προσφέρει μια σειρά από πλεονεκτήματα που δεν βρίσκουμε όταν μιλάμε για παραδοσιακή έκθεση. Θα δούμε το καθένα από αυτά.

1. Ελεγχος

Το πρώτο σημείο υπέρ της εικονικής πραγματικότητας που βρίσκουμε είναι ο έλεγχος πάνω στο ερέθισμα που έχει ο θεραπευτής, αδιανόητο σε πολλές περιπτώσεις ζωντανής έκθεσης. Για παράδειγμα, απλώς χειρίζεστε ορισμένα κουμπιά, μπορείτε να κάνετε τον προσομοιωμένο σκύλο να έχει μια πιο άγρια ​​ή πιο ήμερη στάση, μπορείτε να αλλάξετε την καιρικές συνθήκες και οι αναταράξεις που παρουσιάζονται κατά τη διάρκεια μιας πτήσης αεροπλάνου, ή μπορεί να κάνει τις αράχνες να πλησιάζουν όλο και πιο κοντά στο υπομονετικος.

Η ζωντανή έκθεση επιτρέπει αυτόν τον έλεγχο μόνο σε ορισμένους τύπους ερεθισμάτων. Για παράδειγμα, μπορούμε να φέρουμε ένα αντικείμενο ή ένα ζώο πιο κοντά στο υποκείμενο που θεραπεύεται, αλλά σε καμία περίπτωση δεν μπορούμε να αλλάξουμε τη μετεωρολογία ή τη στάση ενός ζώου σε να μπορούμε να βαθμολογήσουμε την ένταση της έκθεσης σύμφωνα με τους στόχους μας και την επαγγελματική γνώμη του ψυχολόγου, καθώς ορισμένα στοιχεία θα υπόκεινται μόνο στην πιθανότητα κατάσταση.

Είναι περισσότερο, ο επαγγελματίας δεν ελέγχει μόνο αυτό που βλέπει ο ασθενής, αλλά και τον τρόπο που το αντιλαμβάνεται, και είναι ότι μπορείτε να προσθέσετε στοιχεία παρεμβολής, όπως όραση σήραγγας ή θολή, αν θέλετε εντατικοποιήστε την εμπειρία και εστιάστε την σε μια συγκεκριμένη φυσιολογική αίσθηση, που είναι και η υποκείμενο φόβους. Με το οποίο η εικόνα είναι πλήρως αρθρωτή, σε όλα τα επίπεδα, επιτυγχάνοντας ακριβώς το είδος του ερεθίσματος που αναζητούμε σε κάθε περίσταση.

Επομένως, εάν θέλουμε να έχουμε τον απόλυτο έλεγχο του αποτρεπτικού ερεθίσματος για μια έκθεση τόσο προοδευτική όσο χρειαζόμαστε, είναι καλύτερο να επιλέξουμε τη θεραπεία Η εικονική πραγματικότητα εφαρμόζεται σε φοβίες για τη θεραπεία αυτού του τύπου διαταραχής, καθώς οι παραδοσιακές μέθοδοι δεν είναι τόσο ευέλικτες με αυτή την έννοια, όσο μπορέσαμε να βρίσκω.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τα 8 οφέλη από τη μετάβαση σε ψυχολογική θεραπεία»

2. Χαμηλό κόστος

Ένα άλλο μεγάλο πλεονέκτημα που μας δίνει η χρήση εικονικής πραγματικότητας είναι το χαμηλό κόστος αυτής της τεχνικής, αφού με τον ίδιο εξοπλισμό μπορούμε να προετοιμάσουμε μια προσομοιωμένη έκθεση για άπειρα διαφορετικά ερεθίσματα. Απλά πρέπει να προετοιμάσετε την προβολή που θα δει ο ασθενής μέσα από τα γυαλιά VR, προσαρμοσμένη στο απεχθή ερέθισμα που τον οδήγησε στη διαβούλευση.

Επομένως, δεν έχει σημασία αν το άτομο θέλει να λάβει θεραπεία για φοβία από έντομα, οδήγηση, καταιγίδες ή αίμα. Οποιαδήποτε επιλογή μπορεί να φανταστεί κανείς μπορεί να αντιμετωπιστεί στο γραφείο του ψυχολόγου χάρη στη θεραπεία εικονικής πραγματικότητας που εφαρμόζεται στις φοβίες. Ετσι, το κόστος προετοιμασίας της θεραπείας καθώς και οι δυνατότητες πραγματοποίησής της είναι πολύ πιο προσιτές παρά με την έκθεση σε πραγματικά ερεθίσματα.

Πάρτε, για παράδειγμα, τον φόβο της πτήσης. Θα ήταν περίπλοκο και εξαιρετικά δαπανηρό να επιχειρήσετε κάθε συνεδρία θεραπείας σε πραγματικό αεροπλάνο, απογείωση και προσγείωση από ένα αεροδρόμιο. Αντίθετα, απλώς φορώντας τα γυαλιά εικονικής πραγματικότητας, ο ασθενής μπορεί να κοιτάξει γύρω του και να δει τον εαυτό του στο σκάφος εκείνου του οχήματος που σε τρομάζει τόσο πολύ, προς το παρόν, μέχρι να αρχίσουν οι αντιδράσεις του άγχους σου εξαφανίζομαι.

3. Αποτελέσματα

Το τρίτο πλεονέκτημα που μας φέρνει η θεραπεία εικονικής πραγματικότητας που εφαρμόζεται στις φοβίες, το οποίο περιμέναμε πριν, είναι ότι τα αποτελέσματα που επιτυγχάνονται μπορούν να επεκταθούν στα πραγματικά ερεθίσματα. Δηλαδή, ένα άτομο που έχει καταφέρει να ξεπεράσει το φόβο του για τα σκυλιά, για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας ένα σύστημα εικονικής πραγματικότητας, θα πρέπει να μπορείτε να αντιμετωπίσετε το ερέθισμα αυτοπροσώπως (πραγματικά σκυλιά) χωρίς να εμφανίσετε συμπτώματα ανήσυχος

Επομένως, δεν έχουμε μόνο έλεγχο στο εικονικό ερέθισμα, το οποίο είναι επίσης πολύ χαμηλού κόστους, αλλά και πετυχαίνουμε αποτελέσματα που είναι εξίσου ισχυρά με αυτά που λαμβάνονται με ζωντανή έκθεση, χρησιμοποιώντας πραγματικά ερεθίσματα. Βάζοντας και τις δύο τεχνικές σε μια ισορροπία, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η εικονική θεραπεία κερδίζει το παιχνίδι τις περισσότερες περιπτώσεις, εκτός αν η φοβία αφορά ένα πολύ άφθονο στοιχείο, εύκολο να αποκτηθεί και λαβή.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Παρέμβαση στις φοβίες: η τεχνική της έκθεσης»

Η σημασία του θεραπευτή

Αν και έχουμε ήδη δει ότι η θεραπεία εικονικής πραγματικότητας που εφαρμόζεται στις φοβίες είναι προσιτή, αποτελεσματική και ελεγχόμενη, Δεν μπορούμε να αγνοήσουμε το κεντρικό στοιχείο της εν λόγω θεραπείας, που δεν είναι άλλο από τον ψυχολόγο που την πραγματοποιεί.. Και, ανεξάρτητα από το πόσο ισχυρά είναι τα στοιχεία που χρησιμοποιούνται, ελάχιστα χρήσιμα είναι εάν δεν αντιμετωπίζονται με την ικανότητα ενός έμπειρου επαγγελματία.

Ο ψυχολόγος είναι αυτός που χάρη στη διορατικότητά του γνωρίζει πώς θα πρέπει να ρυθμίζει την εικονική έκθεση, παρατηρώντας τις φυσιολογικές αποκρίσεις του ατόμου, για να γνωρίζουμε πότε, πράγματι, το άγχος έχει ξεπεράσει ένα ορισμένο βαθμό του ερεθίσματος και μπορεί στη συνέχεια προχωρήστε στο επόμενο, χωρίς να το προβλέψετε, το οποίο θα προκαλούσε ένα πολύ αρνητικό αποτέλεσμα ανάκαμψης για το θεραπεία.

Για το λόγο αυτό, ανεξάρτητα από το πόσο αξιόπιστη και αποτελεσματική είναι η θεραπεία εικονικής πραγματικότητας που εφαρμόζεται στις φοβίες, είναι σημαντικό να καθοδηγείται από Επαγγελματίας ψυχολόγος, καθώς μόνο κάποιος με την κατάλληλη εκπαίδευση μπορεί να πραγματοποιήσει αυτές τις συνεδρίες διασφαλίζοντας τη σωστή ανάπτυξή τους και επομένως ένα ικανοποιητικό αποτέλεσμα για τον ασθενή, απαλλάσσοντας οριστικά τους βαθύτερους φόβους του, χωρίς να διακινδυνεύει.

Ένα πρακτικό παράδειγμα

Για να κατανοήσουμε καλύτερα τη λειτουργία της θεραπείας εικονικής πραγματικότητας που εφαρμόζεται στις φοβίες, θα εμβαθύνουμε Σε ένα πρακτικό παράδειγμα, μέσω της μελέτης που δημοσιεύτηκε από τους Baños et al., το 2001, στο περιοδικό Clínica y Υγεία. Σε αυτό το έργο, οι συγγραφείς δίνουν τις λεπτομέρειες μιας θεραπείας εικονικής πραγματικότητας για τη φοβία της πτήσης με αεροπλάνο. Για αυτό είχαν προετοιμαστεί τρία διαφορετικά σενάρια (όλα εικονικά) για να αυξήσετε σταδιακά την ένταση.

Στο πρώτο σενάριο, μπορούσες να δεις ένα δωμάτιο στο οποίο το υποκείμενο ετοιμάζει τις βαλίτσες για το ταξίδι, έτσι ώστε να αρχίσει να προβλέπουν τους φόβους τους και συνεπώς τα συμπτώματα άγχους τους, ακόμη και πριν φύγουν από το σπίτι, μια κατάσταση που συμβαίνει στην πραγματικότητα, για σειρά μαθημάτων. Προχωρώντας στο δεύτερο σενάριο, ο ασθενής θα έβλεπε τον εαυτό του σε ένα αεροδρόμιο, πριν επιβιβαστεί, παρατηρώντας τη συνήθη δραστηριότητα αυτών των εγκαταστάσεων.

Τέλος, στο τρίτο σενάριο θα πηγαίναμε μέσα στο αεροπλάνο, έχοντας τη δυνατότητα να τροποποιήσουμε τις συνθήκες σύμφωνα με τα κριτήρια του θεραπευτή για προσομοίωση απογείωσης, προσγείωσης, ταραγμένων συνθηκών και άλλων μετεωρολογικών γεγονότων που μπορούν να αυξήσουν το άγχος των υπομονετικος.

Μετά από οκτώ συνεδρίες, δύο από αυτές για αξιολόγηση και έξι για θεραπεία με γυαλιά VR, επαληθεύτηκε η επιτυχία της θεραπείας, παρατηρώντας υψηλή μείωση των επιπέδων άγχους, αποφυγής και καταστροφικών πεποιθήσεων μπροστά στο γεγονός της πτήσης με αεροπλάνο. Αυτό είναι ένα μικρό δείγμα της τεράστιας χρησιμότητας αυτού του συστήματος που, χωρίς αμφιβολία, θα πρέπει να λάβουν υπόψη όλοι οι ειδικευμένοι ψυχολόγοι στις φοβίες.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Baños, R.M., Botella, C., Perpiñá, C., Quero, S. (2001). Θεραπεία εικονικής πραγματικότητας για πτητική φοβία: μελέτη περίπτωσης. Επίσημο Κολλέγιο Ψυχολόγων της Μαδρίτης. Κλινική και Υγεία.
• Bottle, C., García-Palacios, A., Baños, R.M. (2007). Εικονική πραγματικότητα και ψυχολογικές θεραπείες. Τετράδια Διασύνδεσης Ψυχοσωματικής Ιατρικής και Ψυχιατρικής.
• Capafons, J.I. (2001). Αποτελεσματικές ψυχολογικές θεραπείες για συγκεκριμένες φοβίες. Ψικοθήμα.
• García-García, E.S., Rosa-Alcázar, A.I., Olivares-Olivares, P.J. (2011). Θεραπεία έκθεσης με χρήση εικονικής πραγματικότητας και διαδικτύου στην αγχώδη διαταραχή / κοινωνική φοβία: μια ποιοτική ανασκόπηση. Ψυχολογική Θεραπεία.