Πώς η πανδημία έχει επηρεάσει την ανάπτυξη της υποχονδρίας και της ΙΨΔ

Αν και ο όρος «ψυχική ασθένεια» μπορεί να οδηγήσει σε παρεξηγήσεις, η αλήθεια είναι ότι οι ψυχολογικές διαταραχές δεν εμφανίζονται μεμονωμένα μέσα στον εγκέφαλο. Δεν εμφανίζονται απλώς από αναντιστοιχία ορμονών, νευρώνων ή μεταβολικών διεργασιών στο ανθρώπινο σώμα, αλλά έχουν βιολογικές, συμπεριφορικές και κοινωνικές αιτίες. Το περιβάλλον μας και ο τρόπος με τον οποίο αλληλεπιδρούμε μαζί του επηρεάζουν την ψυχική υγεία των ανθρώπων και πολύ περισσότερο από όσο φαίνεται.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι επαγγελματίες ψυχοθεραπείας δεν εξεπλάγησαν όταν είδαν σε ποιο βαθμό η πανδημία του κορωνοϊού είχε αντίκτυπο στην εμφάνιση ψυχοπαθολογιών. Σε περιόδους κρίσης είναι φυσιολογικό να συμβαίνει αυτό, και στην περίπτωση αυτών των μηνών που χαρακτηρίζονται από τον COVID-19, υπήρξαν αρκετοί ταυτόχρονα: μια υγειονομική κρίση, μια κοινωνική και πολιτική κρίση και μια οικονομική κρίση.

Επομένως, σε αυτό το άρθρο θα επικεντρωθούμε στην ανάλυση Πώς η πανδημία μας έχει εκθέσει περισσότερο σε δύο συγκεκριμένες διαταραχές: την υποχονδρία και την ΙΨΔ

. Ας ξεκινήσουμε βλέποντας ποια είναι τα χαρακτηριστικά του ξεχωριστά.

• Σχετικό άρθρο: «5 σημάδια κακής ψυχικής υγείας που δεν πρέπει να αγνοήσετε»

Τι είναι η ΙΨΔ και η υποχονδρία;

Το TOC, ακρωνύμιο για "Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή«είναι μια ψυχοπαθολογία που χαρακτηρίζεται από δύο βασικά στοιχεία και τα οποία αντικατοπτρίζονται στο όνομά της: εμμονές, οι οποίες είναι νοητικές εικόνες ή παρεμβατικές σκέψεις που εμφανίζονται ξανά και ξανά προκαλώντας υψηλό επίπεδο δυσφορίας στο πρόσωπο; και τους καταναγκασμούς, που είναι πολύ συγκεκριμένες αλληλουχίες ενεργειών που χρειάζεται να εκτελεί το άτομο κάθε φορά να προσπαθήσεις να μετριάσεις (βραχυπρόθεσμα) την καταστροφική επίδραση των εμμονών και να αφήσεις την προσοχή σου να μετατοπιστεί σε άλλη πράγμα.

Αυτό είναι ενώ το πρώτο στοιχείο δημιουργεί μια στιγμιαία ενόχληση και που «εισβάλλει» στη συνείδηση ​​του ατόμου εμποδίζοντάς τον να σκεφτεί οτιδήποτε άλλο, το δεύτερο παρέχει μια στιγμιαία θεραπεία, αν και μακροπρόθεσμα απλώς επιδεινώνει το πρόβλημα καθιστώντας το ακόμη πιο σημαντικό εμμονές και ότι το άτομο δεν αισθάνεται προστατευμένο μέχρι να πραγματοποιηθεί ο καταναγκασμός το καθένα χρόνος.

Από την πλευρά της, η υποχονδρία (μερικές φορές αποκαλείται πιο επίσημα «διαταραχή σωματικών συμπτωμάτων», αν και ο τελευταίος όρος είναι ευρύτερος και απευθύνεται επίσης σε άλλα παρόμοιες αλλοιώσεις) είναι μια ψυχοπαθολογική διαταραχή κατά την οποία το άτομο αναπτύσσει έντονο άγχος μπροστά στην αβάσιμη πεποίθηση ότι πάσχει τουλάχιστον ένα ασθένεια.

Σε περιπτώσεις όπως αυτή, ο βαθμός ενόχλησης είναι τόσο ισχυρός που ούτε μια επίσκεψη στον γιατρό στην οποία γίνεται έλεγχος και είναι σίγουρος ότι όλα είναι καλά εξυπηρετεί καθησυχάστε το άτομο μεσοπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα, καθώς γρήγορα επανερμηνεύει ορισμένες εμπειρίες ως σημάδι ότι έχει αναπτύξει μια παθολογία, συνήθως αυστηρός. Α) Ναι, η υποχονδρία κάνει το άτομο πολύ επιρρεπές σε αυτοδιάγνωση ξανά και ξανά, ερμηνεύοντας με τον πιο απαισιόδοξο τρόπο όλων των ειδών τις αισθήσεις ή τις αλλαγές στο σώμα των οποίων τα αίτια δεν γνωρίζει καλά, και αυτό δεν σημαίνει πραγματικά ότι πάσχει από ασθένεια.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Υποχονδρία: αιτίες, συμπτώματα και πιθανές θεραπείες"

Τι κοινό έχουν αυτές οι δύο ψυχολογικές διαταραχές;

Από ό, τι έχουμε δει μέχρι τώρα, η ΙΨΔ και η υποχονδρία φαίνεται να είναι δύο σαφώς διακριτές διαταραχές. και σε μεγάλο βαθμό είναι. Ωστόσο, όπως συμβαίνει συχνά με τις ψυχικές διαταραχές, πολλά από τα χαρακτηριστικά τους επικαλύπτονται και το κυριότερο είναι η ευκολία με την οποία οδηγούν τον πάσχοντα να βιώσει σκέψεις του τύπου βασανιστικός

Δηλαδή τόσο στην υποχονδρία όσο και στην Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή, είμαστε πιο ευάλωτοι στην ανάπτυξη ενός φαύλου κύκλου άγχους και ενοχλητικών σκέψεων που μας κατακλύζουν συναισθηματικά. Στην περίπτωση της ΙΨΔ, αυτά μπορεί να αποτελούνται από κάθε είδους ανησυχητικές αναμνήσεις ή φανταστικές καταστάσεις που υποθέτουμε ως προβλέψεις για το τι θα μπορούσε να συμβεί, και σε πολλές περιπτώσεις η μνήμη και η φαντασία αναμειγνύονται, οδηγώντας μας σε υπερβολή γεγονότων που πραγματικά συνέβησαν. Στην περίπτωση της υποχονδρίας, οι ενοχλητικές σκέψεις τείνουν να έχουν να κάνουν περισσότερο με τον γήινο κόσμο των αισθήσεων, τις αλλαγές στο χρώμα του δέρματος, την ενόχληση των αρθρώσεων...

Σε κάθε περίπτωση, σε αυτές τις δύο ψυχολογικές διαταραχές το άτομο «μαθαίνει», χωρίς να το καταλαβαίνει, να έλκει στη συνείδησή του μια σειρά από ψυχικά περιεχόμενα που τον κάνουν να νιώθει πολύ άσχημα, και συνηθίζεται να καταφεύγουμε σε έναν πολύ συγκεκριμένο τύπο στιγμιαίας ανακούφισης: στην ΙΨΔ, καταναγκασμούς που πρέπει να επαναλαμβάνονται συστηματικά χωρίς να ξεφεύγουν από τις κατευθυντήριες γραμμές που ορίζουν οι περιστάσεις προηγούμενο (για παράδειγμα, ξύσιμο του δεξιού αυτιού τέσσερις φορές και της μύτης δέκα φορές, με αυτή τη σειρά) και σε υποχονδρίες, συμπεριφορές αυτοελέγχου και αναζητήσεις στο Διαδίκτυο ή σε βιβλία ιατρική για να προσπαθήσει να αυτοδιαγνώσει και να κατανοήσει καλύτερα την υποτιθέμενη ασθένεια που πάσχει, καθώς και την υιοθέτηση κάθε είδους ακραίων προφυλάξεων για την πρόληψη του προβλήματος ένας τάφος.

• Σχετικό άρθρο: «Άγχος και κορωνοϊός: 5 βασικές συμβουλές για να νιώσεις καλύτερα»

Πώς έχει επηρεάσει η πανδημία την εμφάνιση αυτών των ψυχολογικών διαταραχών;

Η πανδημία του κορωνοϊού έχει δημιουργήσει ένα πλαίσιο που αποτελεί το ιδανικό έδαφος για ψυχοπαθολογίες όπως η ΙΨΔ και η υποχονδρία.

Από την μία, μια έκρηξη των μέσων μαζικής ενημέρωσης συγκλονιστικών ή μεροληπτικών ειδήσεων που έχουν επικεντρωθεί στις πιο τραγικές πτυχές ή ανησυχείτε για την κρίση του COVID-19 για να τραβήξετε την προσοχή των θεατών· από την άλλη πλευρά, οι περίοδοι εγκλεισμού που έχουν αφήσει τους ανθρώπους ευάλωτους σε συναισθηματικές διαταραχές με λιγότερα πόρους κοινωνικής υποστήριξης για την αντιμετώπιση αυτής της πολύ περίπλοκης κατάστασης, που πρέπει να παραμείνουν σε σχετική απομόνωση Κοινωνικός; Επιπλέον, ο φόβος της μετάδοσης και της μόλυνσης, με βάση μια πηγή μικροσκοπικού κινδύνου που, όταν όντας αόρατο στο μάτι, αφήνει πολλά περιθώρια για ασάφεια και άγχος προνοητικός; και τέλος, μια οικονομική κρίση που έχει ωθήσει πολλές οικογένειες στα άκρα, με αποτέλεσμα πολλοί πολίτες που βρίσκονται σε επισφαλή κατάσταση να έπρεπε να παραμείνουν «Κατάσταση συναγερμού» και προσπάθεια να αποδώσει στο μέγιστο δυνατό βαθμό χωρίς διακοπές, για να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο πιθανών επιπλοκών λόγω απόλυσης, λόγω πτώχευσης της οικογενειακής επιχείρησης, και τα λοιπά.

Και σε όλα αυτά θα έπρεπε να προσθέσουμε η αμηχανία που βασιλεύει εδώ και μήνες, δεδομένου ότι οι διαδοχικές εκδοχές του κοροναϊού είναι νέα παθογόνα για τα οποία λίγα ήταν γνωστά, οι αντιφάσεις ήταν συχνές στα μέτρα υγείας, στις δηλώσεις πολιτικών, και τα λοιπά. Αυτή η αίσθηση ότι κανείς δεν είναι ξεκάθαρος για το πώς να είναι ασφαλής από τον COVID-19 έχει εκτοπίσει το πλήρη ευθύνη για την προστασία του εαυτού τους και των οικογενειών τους, γεγονός που έχει ασκήσει μεγάλη πίεση σε μεγάλους τομείς της κοινότητας. πληθυσμός.

Έτσι, οι άνθρωποι μπορεί να αναπτύξουν υποχονδρία ως απάντηση στην ανάγκη να είναι σε εγρήγορση στα πρώτα συμπτώματα της νόσου και άλλοι μπορεί να αναπτύξουν ΙΨΔ για αποφύγετε τον κίνδυνο μετάδοσης όσο το δυνατόν περισσότερο και ακόμη και να εξαλείψει το αίσθημα της ενοχής επειδή, ίσως, είχα μολυνθεί άλλοι άνθρωποι στο παρελθόν.

Όλες αυτές οι εμπειρίες συνδέονται με τον φόβο της μόλυνσης από τον COVID-19 ή/και τη μόλυνση αγαπημένων προσώπων και ταυτόχρονα προδιαθέτουν για άνθρωποι που αναζητούν απεγνωσμένα προσδοκίες και βεβαιότητες για το πώς λειτουργεί ο ιός και τις συναισθηματικές ανισορροπίες του φόβου πανδημία. Και δυστυχώς, διαταραχές όπως η υποχονδρία και η ΙΨΔ, Αν και προκαλούν μεγάλη δυσφορία, παρέχουν μια σειρά από αναφορές για τον «εντοπισμό» ενόψει της κρίσης COVID-19 και τις συνέπειές της: γνωρίζοντας περίπου ποιος είναι ο κίνδυνος να υποστούμε μια τραγωδία αν δεν γίνει κάτι αποφύγετε το (πολύ υψηλό), δημιουργήστε κατευθυντήριες γραμμές για τη ρύθμιση της άμεσης δυσφορίας, την αίσθηση ότι είστε σχετικά «προετοιμασμένοι», και τα λοιπά.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Μηρυκασμός: ο ενοχλητικός φαύλος κύκλος της σκέψης"

Θέλεις να πας ψυχοθεραπεία;

Αν ψάχνετε για επαγγελματικές υπηρεσίες ψυχολογικής φροντίδας, επικοινωνήστε μαζί μου.

Είμαι Ψυχολόγος Γενικής Υγείας και στο ιατρείο μου παρακολουθούμε άτομα όλων των ηλικιών με προβλήματα όπως π.χ γενικευμένο άγχος, ΙΨΔ, χαμηλή αυτοεκτίμηση, κατάθλιψη, υποχονδρία ή θλίψη για απώλεια όντων αγαπητός. Οι συνεδρίες μπορούν να γίνουν τόσο αυτοπροσώπως όσο και μέσω της διαδικτυακής θεραπείας.