Πώς να δημιουργήσετε βαθύτερες σχέσεις; 8 βασικές συμβουλές

Όλοι θέλουμε να απολαμβάνουμε βαθιές σχέσεις, όπου υπάρχουν ειλικρίνεια, σεβασμός, στοργή, μικρές και μεγάλες λεπτομέρειες και πολλές άλλες ιδιότητες. Είτε με ένα μέλος της οικογένειας, με έναν σύντροφο ή, κυρίως, με έναν φίλο, θέλουμε να νιώθουμε ότι υπάρχει ένας άνθρωπος που μας καταλαβαίνει, που μας γνωρίζει σε βάθος.

Ανεξάρτητα από το είδος της σχέσης που έχουμε με ένα άλλο άτομο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι αυτό που κάποτε έγινε πολύ βαθύ και οικείο μπορεί να πάψει να είναι λόγω του απλού περάσματος του χρόνου. Μερικές φορές οι σχέσεις κρυώνουν και έρχεται μια στιγμή που η προσπάθεια να ανακτήσετε την επαφή διαρκεί λίγο.

Μάθετε πώς να δημιουργείτε βαθύτερες σχέσεις από την αρχή είναι ένας καλός τρόπος για να μην τα χάσετε, και αυτό θα μάθουμε σε αυτό το άρθρο. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε.

• Σχετικό άρθρο: «Οι 6 τύποι κοινωνικών δεξιοτήτων και σε τι χρησιμεύουν»

Η σημασία της δημιουργίας βαθιών σχέσεων

Η πραγματικότητα των διαπροσωπικών σχέσεων δείχνει ότι το ανθρώπινο ον χρειάζεται άλλους ανθρώπους στο βαθμό που είναι κοινωνικό ζώο. Και οι δύο τύποι σχέσεων αφορούν τη μεγάλη ανάγκη των ανθρώπων να είναι κοντά σε άλλους ανθρώπους και να μοιραζόμαστε τη ζωή και τις εμπειρίες μας μαζί τους. Όλοι θέλουν να έχουν ουσιαστικές, μακροχρόνιες και ικανοποιητικές σχέσεις με φίλους και σχέσεις.

Θέλετε να έχετε σχέσεις που φτάνουν σε τέτοιο βαθμό ειλικρίνειας και οικειότητας που γίνονται πολύ βαθιές.

Τα ζευγάρια μπορεί να εκτιμώνται πολύ, αλλά οι φίλοι τείνουν να εκτιμώνται περισσότερο. Ακούγεται δύσκολο να το πεις, αλλά τα ζευγάρια έρχονται και φεύγουν, ενώ οι φίλοι, αν τους φροντίζουν καλά, μπορεί να είναι για πάντα, αλλά, φυσικά, χρειάζεται λίγη προσπάθεια. Όσο φίλος κι αν είναι και όση εμπιστοσύνη κι αν έχουμε σε κάποιον, αν δεν το δείξουμε ή δεν περιποιηθούμε τη σχέση, είναι θέμα χρόνου να κρυώσει. Δεν χρειάζεται να έχετε καυγά ή παρεξήγηση για να χάσετε μια φιλία, απλώς αφήστε την προχειρότητα και την ανεμελιά να σας κυριαρχήσουν.

Κανείς δεν θέλει να χάσει φίλους και, παρόλο που υπάρχει η κοινή πεποίθηση ότι είναι θέμα χρόνου να χαθεί κάποιος, η αλήθεια είναι ότι αυτό δεν σημαίνει ότι είναι αναπόφευκτο. Αν χτίσουμε βαθιές σχέσεις με τους φίλους μας, μειώνονται οι πιθανότητες να διαλυθεί η σχέση. Και αυτό ακριβώς πρόκειται να ανακαλύψουμε στις επόμενες παραγράφους.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Ανεπιθύμητη μοναξιά: τι είναι και πώς μπορούμε να την καταπολεμήσουμε»

Συμβουλές για τη δημιουργία βαθύτερων σχέσεων

Ο καθένας έχει τις δεξιότητες να δημιουργήσει βαθύτερες σχέσεις, το μόνο που χρειάζεται είναι να ξέρεις ποιες είναι και να τις κάνεις πράξη. Η δημιουργία σχέσεων φιλίας, που ισχύει και για τη σφαίρα του ζευγαριού, είναι κάτι σχετικά απλό, αν και είναι αλήθεια ότι κάποιοι μπορεί να το βρίσκουν πιο δύσκολο από άλλους. Στη συνέχεια θα δούμε μερικές συστάσεις που θα μας βοηθήσουν να δημιουργήσουμε βαθύτερες σχέσεις, ισχύει κυρίως για τον τομέα των φιλιών, αλλά και για την περίπτωση των ζευγαριών και, γιατί όχι, για την οικογένεια.

1. Δείξτε πάντα σεβασμό

Ο σωματικός και λεκτικός σεβασμός είναι θεμελιώδης προϋπόθεση για τη δημιουργία μιας υγιούς σχέσης. Αυτή είναι μια προϋπόθεση που δεν πρέπει να παραβιαστεί γιατί, διαφορετικά, θα δημιουργηθεί ένα περιβάλλον αναπαραγωγής για να πολλαπλασιαστεί η τοξικότητα.

Ο σεβασμός φαίνεται σε βαθιές, ισχυρές και σεβασμού σχέσεις φιλίας και συντρόφου. Το αντίθετο, για παράδειγμα, φωνές, προσβολές, προσβολή ή ακόμα και σωματική επίθεση στον εαυτό του είναι το χειρότερο πράγμα που μπορεί να γίνει όχι μόνο με έναν φίλο ή σύντροφο, αλλά με οποιονδήποτε.

Σε βαθιές και ώριμες σχέσεις, αν υπάρχει παρεξήγηση ή σύγκρουση, λύνεται με κουβέντα. Και αν αυτό δεν είναι δυνατό, μπορεί να μην αξίζει τον κόπο να συνεχίσει αυτή τη σχέση.

• Σχετικό άρθρο: «Διεκτικότητα: 5 βασικές συνήθειες για τη βελτίωση της επικοινωνίας»

2. Για να ειμαι ειλικρινης

Δεν υπάρχει πιο αξιόπιστο παράδειγμα για το πόσο βαθιά είναι μια σχέση από την ειλικρίνεια. Αυτή είναι μια φυσική κατάσταση σε οποιαδήποτε σχέση, φιλία, σύντροφο ή οικογένεια, που θεωρείται ισχυρή. Αν θέλουμε να αποκτήσουμε κάποιο βάθος στη σχέση μας με ένα άλλο άτομο, είναι απαραίτητο να είμαστε ειλικρινείς όταν μιλάμε για τα ενδιαφέροντα, τις προοπτικές, τα γούστα, τις επιθυμίες και τους στόχους μας.

Πολύ Πρέπει να είστε ειλικρινείς για το τι σας κάνει να νιώθετε άβολα, τι δεν σας αρέσει στο άλλο άτομο ή κάτι που έχει κάνει., αλλά πάντα με σεβασμό και χωρίς να σας προσβάλλω. Αν αυτό το άτομο αξίζει και αξίζει να είναι στη ζωή μας, δεν θα στεναχωρηθεί ούτε θα μας κατηγορήσει για όσα είπαμε.

Αλλά το να είσαι ειλικρινής με τον άλλον σημαίνει επίσης ότι ο άλλος έχει το δικαίωμα να είναι. Ο φίλος, μέλος της οικογένειας ή ο σύντροφός μας πρέπει να μπορεί να δείξει τον εσωτερικό του κόσμο χωρίς να φοβάται την κριτική. Με τον ίδιο τρόπο που μπορούμε να ομολογήσουμε τι μας ενοχλεί σε αυτόν ή αυτήν, το ίδιο μπορεί να κάνει και αυτό το άτομο και πρέπει να το σεβαστούμε. Ειλικρίνεια είναι να λες αυτό που πραγματικά νιώθεις, είτε είναι θετικό είτε όχι τόσο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Sincericide: 6 μειονεκτήματα του να είσαι πολύ ειλικρινής"

3. Να είστε γενναιόδωροι και στοργικοί

Σε κάθε σχέση φιλίας και δυνατού και βαθύ ζευγαριού είναι συνηθισμένο και τα δύο μέρη να δίνονται στον άλλον. Και οι δύο άνθρωποι εκφράζουν τη στοργή τους για τον άλλον μέσα από κάθε είδους λεπτομέρειες, χειρονομίες στοργής και επιδείξεις γενναιοδωρίας.

Η αγάπη δεν είναι ποτέ υπερβολική, και γι' αυτό πρέπει να είστε γενναιόδωροι από αυτή την άποψη, δίνοντας ό, τι μπορείτε. Όσο πιο γενναιόδωροι είμαστε, τόσο πιο βαθιά θα είναι η σχέση, που θα διαρκέσει στο χρόνο.

Σε βαθιές φιλίες οι δυο τους έχουν την ειλικρινή επιθυμία θέλοντας να δώσει το καλύτερο από το καθένα στο άλλο άτομο.

• Σχετικό άρθρο: «Τι είναι η στοργή και γιατί μας σημαδεύει σε όλη τη ζωή;»

4. Ακούστε ενεργά

Η ενεργητική ακρόαση είναι απαραίτητη εάν θέλετε να απολαύσετε μια βαθιά σχέση. Η ενεργητική ακρόαση συνεπάγεται τη συνειδητή προσοχή σε αυτά που έχει να μας πει ο άλλος, χωρίς να τα διακόπτουμε. για να μας πεις όλα όσα πραγματικά σου συμβαίνουν.

Πριν δώσετε μια άποψη, είναι απαραίτητο να ξέρετε τι σας συμβαίνει, τι νιώθετε, τι θέλετε και τι χρειάζεστε από εμάς για να σας βοηθήσουμε. Όσο περισσότερο ακούμε τον φίλο ή τον σύντροφό μας, τόσο περισσότερο θα μας ακούει όταν είμαστε εμείς που πρέπει να μιλήσουμε.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Ενεργητική ακρόαση: το κλειδί για την επικοινωνία με άλλους"

5. Γνωρίζοντας πώς να δίνουμε προτεραιότητα στη σχέση μας

Ένας καλός τρόπος για να κάνετε μια σχέση να μεγαλώνει όλο και πιο βαθιά είναι να αφιερώνουμε χρόνο μαζί της και να την κάνουμε προτεραιότητα στη ζωή μας. Αλλά Πρέπει να βρεις ισορροπία, γιατί δεν είναι σχέδιο να δώσουμε όλο τον χρόνο και την προσοχή μας σε έναν φίλο, σύντροφο ή μέλος της οικογένειας. Υπάρχουν τόσοι άλλοι άνθρωποι στη ζωή μας, και όχι μόνο, έχουμε και άλλους ζωτικούς τομείς όπως οι σπουδές, η εργασία, τα χόμπι μας...

Σε ισχυρές και βαθιές σχέσεις φιλίας, και τα δύο μέρη έχουν το ένα το άλλο ως μία από τις προτεραιότητες στη ζωή του άλλου, αλλά και σεβόμενος το γεγονός ότι κάθε άτομο έχει άλλες προτεραιότητες που δεν μπορεί να αγνοήσει μόνο ένας πρόσωπο.

6. Αποφύγετε τα τοξικά συναισθήματα

Δεν υπάρχει τίποτα που να κάνει τη διαμόρφωση μιας σχέσης εμπιστοσύνης και σεβασμού πιο δύσκολη από αυτό τοξικά συναισθήματα όπως ο φθόνος, η ζήλια και οι αρνητικές συμπεριφορές. Είναι αλήθεια ότι είμαστε όλοι άνθρωποι και δεν μπορούμε να μην νιώθουμε αυτά τα συναισθήματα από καιρό σε καιρό, αλλά τα βιώνουμε κάθε δύο-τρεις με τους φίλους, τους συνεργάτες και την οικογένειά μας, χωρίς να κάνουμε τίποτα για να το αποτρέψουμε, αυτές οι σχέσεις θα είναι σκληρές σκάρτος.

Αν θέλουμε να απολαύσουμε μια βαθιά σχέση, οι φίλοι μας θα θέλουν να μας βλέπουν χαρούμενους και εμείς θέλουμε να τους βλέπουμε, κάνοντας ό, τι είναι απαραίτητο για να μοιραστούμε και να αυξήσουμε τα θετικά συναισθήματα. Κανείς δεν έχει φίλους που να είναι πικραμένοι ή να έρχονται σε σύγκρουση μαζί του, οπότε η ζήλια και άλλες κακές δονήσεις δεν έχουν θέση στις σχέσεις μας, αν θέλουμε να γίνουν βαθιές.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τα είδη της ζήλιας και τα διαφορετικά χαρακτηριστικά τους»

7. Σεβαστείτε τον χώρο του άλλου

Οι βαθιές φιλίες δεν πρέπει να νοούνται ως σχέσεις στις οποίες οι δύο φίλοι είναι συνεχώς δεμένοι μεταξύ τους.. Για να είναι μια σχέση βαθιά, έμπιστη και ειλικρινής, είναι απαραίτητο να είμαστε εκεί για τον άλλον, αλλά και να σεβόμαστε ο ένας την επιθυμία του άλλου για οικειότητα.

Οι δυνατές φιλίες διατηρούν μια απόσταση ασφαλείας όταν δεν χρειάζεται να είστε ο ένας πάνω στον άλλο. Όσο στενή κι αν είναι η σχέση μεταξύ δύο ανθρώπων, είναι επίσης δύο άτομα που απαιτούν τον δικό τους χώρο.

• Σχετικό άρθρο: «Τι είναι η ευγένεια ως χαρακτηριστικό προσωπικότητας;»

8. Φρόντισε τις λεπτομέρειες για να έχεις αληθινές φιλίες

Τέλος, πρέπει να σημειωθεί ότι για να ενισχύσετε τη σχέση και να την κάνετε πιο οικεία και βαθιά, μην ξεχνάτε τις μικρές λεπτομέρειες. Όπως είπαμε, όχι μόνο το πέρασμα του χρόνου αλλά και η παραμέληση μπορεί να κάνει μια σχέση να γίνεται όλο και πιο επιφανειακή και αυτό καταλήγει να χαθεί.

Δεν είναι λίγες οι φορές που δύο άνθρωποι που στο παρελθόν ήταν πολύ καλοί φίλοι βλέπουν ο ένας τον άλλο ως εντελώς άγνωστους το απλό γεγονός ότι έχασαν την επαφή, έφτιαχναν τη ζωή τους χωριστά και δεν ξέρουν πλέον τίποτα ο ένας για τον άλλον. άλλα. Επομένως, πρέπει να προσέχετε τις λεπτομέρειες, ειδικά όταν δεν μπορείτε να συναντηθείτε προσωπικά ή όταν είστε πολύ απασχολημένοι για να δείτε ο ένας τον άλλον.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να δείξεις ενδιαφέρον για μια φιλία. Ένα εβδομαδιαίο τηλεφώνημα, μια χριστουγεννιάτικη ευχή, να της στείλω ένα δώρο για τα γενέθλιά της… μικρές πράξεις όπως αυτές κρατούν τη σχέση ζωντανή, δεν ξεθωριάζει. Διαφορετικά, αν η σχέση αγνοείται και ο ένας δεν διατηρεί επαφή με τον άλλον, όσο κι αν πιστεύουν ότι υπάρχει εμπιστοσύνη και βαθιά σχέση, θα είναι θέμα χρόνου να καταλήξει η ταλαιπωρία που περάσατε μήνες, ή και χρόνια, χωρίς να επικοινωνήσετε μεταξύ τους εξαφανίζομαι. Πρέπει να είσαι πολύ προσεκτικός.