Η ζωή στο παρελθόν επηρεάζει τη σχέση σας;

Μεταφέρετε τον πόνο του παρελθόντος στην εμπειρία της ζωής μιας σχέσης Είναι σαν να ζεις με έναν εισβολέα στην ντουλάπα.

Τα ζευγάρια έρχονται σε διαβούλευση με αισθήματα απελπισίας όταν η επικοινωνία είναι σε χάος, εμφανίζονται συγκρούσεις με την παρουσία κραυγών, τσακωμών, απειλών, εκβιασμών ακόμα και σιωπής. Μερικές από τις κοινές φράσεις είναι:

• «Με έμαθαν στο σπίτι να είμαι έτσι».
• «Με γνώρισες έτσι».
• «Στο σπίτι μου τα πράγματα ήταν διαφορετικά από τα δικά σου».

Και φαίνεται ότι περνάμε τον χρόνο μας δικαιολογώντας τον τρόπο ζωής που είχαμε πριν γνωρίσουμε αυτό το νέο άτομο. Τότε ένα μέρος μας «υποθέτει» ότι πρέπει να τα βάλουμε με το παρελθόν μας. Αλλά παρόλα αυτά, σταματάμε να βλέπουμε πώς να βελτιωνόμαστε υπέρ της δικής μας ζωής και της ζωής αυτού του ατόμου που θέλει να είναι δίπλα μας.

Η ρίζα του προβλήματος

Είναι ξεκάθαρο ότι στην κατάκτηση δείχνουμε τη γλυκιά, χαρούμενη, αρμονική και απαλή πλευρά μας. Αλλά στη συνύπαρξη είμαστε αυτοί που είμαστε, δεν υπάρχουν πια μεταμφιέσεις. Και εμφανίζεται ο εισβολέας από το παρελθόν, αυτός ο συναισθηματικός υπολογισμός που δεν έχει εξαλειφθεί με μια κλιμάκωση στη θεραπεία και καταλήγει να επηρεάζει τη σχέση. Για παράδειγμα:

• Αν ζούσες ένα απιστία, ο εισβολέας πυροδοτεί υποψίες και σε κυριεύει ένας εσωτερικός ντετέκτιβ.
• Εάν βίωσες κακοποίηση, όταν ακούς κάτι που δεν σου αρέσει, το παίρνεις προσωπικά και συμπεραίνεις ότι δέχεσαι επίθεση. Τότε το θηρίο μέσα σου βγαίνει να σε υπερασπιστεί.
• Εάν είχατε μια μητέρα, μια θεία ή/και γιαγιά που έκανε τα πάντα για εσάς, συμπεριλαμβανομένου του πλυσίματος των εσωρούχων σας, το «κοριτσούνι» σας κυριαρχεί, εκτιμώντας ότι ο σύντροφός σας θα αντικαταστήσει το μέλος της οικογένειάς σας.
• Ή σε άλλες περιπτώσεις, αν η τάση ήταν να φωνάζεις ή να χτυπάς για να ακουστείς, αναβιώνεις τον Ταρζάν της ζούγκλας σου με αυτές τις πρωτόγονες πράξεις του συνδυασμού της χρήσης βίας με την αγάπη.

Είναι για γέλια, σωστά; Και τώρα τι?

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Πώς ξέρετε πότε να πάτε στη θεραπεία ζευγαριών; 5 επιτακτικοί λόγοι"

Οδηγίες που πρέπει να έχετε κατά νου

Ως θεραπευτής, Σας συμβουλεύω να μην πηγαίνετε από σχέση σε σχέση αναζητώντας την ανοχή. Κάθε φορά που δημιουργείτε μια νέα σχέση και τελειώνει, πρέπει να αναθεωρείτε τον εισβολέα του παρελθόντος που ζει μέσα σας να το απελευθερώσεις, γιατί κυριαρχεί στις πράξεις σου, στα συναισθήματά σου και σε κάνει να είσαι ένας άνθρωπος που καμιά φορά δεν αντέχεις καν.

Για να έχετε μια σχέση, είναι απαραίτητο να βάλετε στο τραπέζι τα πράγματα που είναι λειτουργικά και τα δύο και εργαστείτε για να το πετύχετε, ανεξάρτητα από το πόσο δαπανηρό είναι να καταστρέψετε τον ντετέκτιβ, το θηρίο, το ζωύφιο ή το Ταρζάν

Και η είδηση ​​είναι ότι δεν μπορείς πάντα να το κάνεις μόνος σου, ντρέπεστε να πείτε ότι πηγαίνετε σε θεραπεία και δεν βλέπετε ότι είναι πιο οδυνηρό να σκέφτεστε πράγματα όπως:

• «Δεν γεννήθηκα για αγάπη».
• «Είμαι καλός και κανείς δεν με εκτιμά».
• «Βαρέθηκα να προσπαθώ και δεν μου άρεσε».

Αν το δεις, καταλήγεις να πιστεύεις ότι δεν μπορείς να σε αγαπήσουν ή ότι είναι καλύτερα να μην αγαπάς.

Αφήστε την αρκούδα, τη λύπη και αφαιρέστε εκείνο το φαινόμενο του ψυχικού και συναισθηματικού παιδιού που επηρεάζει τη ζωή σας. Παρακαλώ καταγράψτε αυτό: "Κανείς δεν γεννήθηκε σε αυτή τη ζωή για να περιποιηθεί τον εισβολέα σας από το παρελθόν." Αλλά σίγουρα, είσαι σε θέση να το τελειώσεις.

Αν ένα παρελθόν πονάει, γιατί ζούμε στο παρόν επισκευάζοντας την πληγή και φτάνουμε σε ένα μέλλον ευνουχίζοντας τον εαυτό μας με αγάπη;

• Κάθε φορά που αρνείσαι στον εαυτό σου την αγάπη, τιμωρείς τον εαυτό σου, λες ότι είσαι ανίκανος, κάνεις κακό στον εαυτό σου. Παρά την επίτευξη μιας μεγάλης πανοπλίας, την οποία ενισχύετε στο σημείο του φόβου σας να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας.
• Κάθε φορά που εγκαταλείπεις τον εαυτό σου και σταματάς να φροντίζεις τον εαυτό σου, κακομεταχειρίζεσαι τον εαυτό σου αποφύλλωνοντας το φως, τη φωτεινότητά σου, την αξία σου.
• Κάθε φορά που πηγαίνετε από το ένα άτομο στο άλλο, ανοίγετε περισσότερο την τρύπα στην αυτοεκτίμησή σας, νιώθετε ότι σας χρησιμοποιούνται, δεν σας εκτιμούν, δεν σας αγαπούν.
• Κάθε φορά που πιστεύεις ότι δεν υπάρχει λύση, έχεις πετύχει το πιο αριστοτεχνικό αυτογκόλ της ιστορίας, οι σκέψεις και τα συναισθήματά σου αρχίζουν να μυρίζουν άσχημα, χωρίς να το καταλαβαίνεις.

Επιλέγουμε σύντροφο σύμφωνα με την αυτοεκτίμηση που έχουμε! Τι συμπεραίνεις λοιπόν από το δικό σου αυτοεκτίμηση?

Και πετυχαίνουμε μια σωστή σχέση όταν είμαστε διατεθειμένοι να χτίσουμε πάνω σε αυτά που μπορούμε να κάνουμε και όχι σε πράγματα από το παρελθόν που δικαιολογούμε να μην προχωρήσουμε.

Το να είσαι σε διαβούλευση δεν είναι μόδα ή ψηφοδέλτιο, είναι ένα σοφό βήμα προς την αυτοίαση. Αν είσαι ακόμα ζωντανός, γιατί να μην ζήσεις; Αν έχεις το δικαίωμα να ζεις, γιατί να κοιτάς πίσω;

Σας προσκαλώ να επικοινωνήσετε μαζί μου