Κατανόηση της Καταναγκαστικής Αγοράς

Η συνεχής επιθυμία για αγορά μπορεί να οφείλεται σε συναισθηματικά προβλήματα ή ψυχολογικές διαταραχές όπως η αγχώδης διαταραχή και η κατάθλιψη.

Γενικά, αυτό που θέλει αυτός ο τύπος αγοραστή σχετίζεται με τη φυσική εικόνα και αυτού του είδους το φαινόμενο συμβαδίζει με συναισθήματα μοναξιάς, λύπης και απογοήτευσης.

Οι συνεχείς αγορές προσφέρουν σε αυτούς τους ανθρώπους στιγμιαία ευτυχία, ακόμα και όταν αγοράζουν πράγματα που δεν χρειάζονται. Παίρνουν ακόμη και χρέη για αυτό, και κατά συνέπεια υποφέρουν από συναισθήματα ενοχή.

• Σχετικό άρθρο: «Πώς να ελέγξεις την παρορμητικότητα; 10 συμβουλές που βοηθούν

Κατανόηση της τάσης για καταναγκαστικά αγορά

Αυτή η διαταραχή είναι γνωστή ως onitomania. Χαρακτηρίζεται από έλλειψη ελέγχου των παρορμήσεων. Αυτή η ασθένεια μερικές φορές θεωρείται εθισμός όταν προκαλεί αγορές που δεν είναι από ανάγκη.

Αυτοί οι άνθρωποι έχουν δυσκολία προσαρμογής στην πραγματικότητα, χαμηλή ανοχή στην απογοήτευση και έχουν ανάγκη για άμεση ικανοποίηση για να έχουν έντονα συναισθήματα ευχαρίστησης από καινοτομία.

Αυτός ο εθισμός μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συγκρούσεις με το ζευγάρι, με την οικογένεια ακόμα και στη δουλειά. Μπορεί να οδηγήσει στην ανάγκη να δανειστείτε, να καταφύγετε στο να πείτε ψέματα ή μερικές φορές να διαπράξετε εγκλήματα (για παράδειγμα, μέσω απάτης ή κλοπής) λόγω την ανάγκη να έχουμε γρήγορα και εύκολα χρήματα για να μπορέσουμε να ικανοποιήσουμε την παρόρμηση για αγορά και αγορά.

Αυτοί οι άνθρωποι συχνά ξοδεύουν περισσότερα από όσα έχουν και επίσης υποφέρουν από ένα κενό που πιστεύουν ότι μπορούν να μετριάσουν αγοράζοντας. Αυτού του είδους οι εμπειρίες μπορούν να προκαλέσουν σημαντικά συναισθήματα ενοχής και η αυτοεκτίμηση σταδιακά θα διαβρωθεί.

Αυτοί οι άνθρωποι έχουν δυσκολία προσαρμογής στην πραγματικότητα, χαμηλή ανοχή στην απογοήτευση και έχουν ανάγκη για άμεση ικανοποίηση για να έχουν έντονα συναισθήματα ευχαρίστησης από την καινοτομία. Αυτό το πρότυπο συμπεριφοράς χρησιμεύει επίσης για την αποφυγή και την αποφυγή συγκρούσεων αντί να ζητάτε βοήθεια.

Αυτή η έλλειψη ελέγχου έχει σοβαρές συνέπειες, αφού μπορούμε να πούμε ότι είναι ένας «κοινωνικός εθισμός» αφού επιδιώκει επίσης να καλύψει την ανάγκη να είσαι σωματικά ελκυστικός και ανταγωνιστικός. Μπορεί να προκαλέσει κοινωνική, εργασιακή και οικογενειακή απομόνωση.

Αυτές οι αγορές, ανακουφίζοντας την ένταση του θέματος και δημιουργώντας πολλή ευχαρίστηση αυτή τη στιγμή, κάνουν το άτομο να μην βάλει σκέψου ότι στη συνέχεια τα αισθήματα ενοχής που οφείλονται στη λύπη και στην αυτομεμψία είναι δύσκολο να τα αντιμετωπίσεις και ανέχομαι, πέφτοντας έτσι σε έναν φαύλο κύκλο που δύσκολα ξεπερνιέται.

Η εξάρτηση από την αγορά και η αδυναμία τους να εκτιμήσουν τον εαυτό τους επηρεάζει έτσι την αυτοεκτίμησή τους. Μπορεί να προκαλέσει κοινωνική, εργασιακή και οικογενειακή απομόνωση. Κατά την αγορά, το άτομο μπορεί να αισθάνεται αμήχανα και να αισθάνεται υποχρεωμένο να καταστρέψει ή να κρύψει τα αγορασμένα αντικείμενα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Οι 14 πιο σημαντικοί τύποι εθισμών»

έχει σημασία το πλαίσιο

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι στην κοινωνία μας η κατανάλωση είναι κεντρική, αλλά σε αυτή την εποχή πανδημίας, Οι αγορές μέσω Διαδικτύου έχουν διευκολύνει την αύξηση αυτού του τύπου εθισμού, καθώς η απόκτηση διαφόρων αντικειμένων είναι πολύ πιο εύκολη. Το κλείσιμο βοήθησε στην πραγματοποίηση πολλαπλών αγορών για τον έλεγχο του ανησυχία και αισθήματα μοναξιάς και εκείνα που συνδέονται με την κατάθλιψη.

Τί μπορεί να γίνει?

Είναι σημαντικό βοηθήστε αυτούς τους ανθρώπους να θέσουν τα κατάλληλα όρια. Για παράδειγμα, άνθρωποι που στην παιδική τους ηλικία έζησαν με πολύ «συναινετικό» τρόπο μεγαλώνοντας σε ένα περιβάλλον όπου όλα τα ιδιοτροπίες έχουν προσεγγιστεί αμέσως, καταλήγουν να εσωτερικεύουν αυτό το πρότυπο συμπεριφοράς και μάλιστα το βλέπουν ως φυσιολογικό και φυσικός.

Για να αποφύγετε να είστε καταναγκαστικοί αγοραστές, θα πρέπει να αποφεύγετε τις αγορές σας σε καταστάσεις κατάθλιψης. Μπορεί φτιάξτε μια λίστα αγορών και ακολουθήστε την κατά γράμμα, αξιολογώντας μόνο αυτά που χρειάζεστε.

Είναι επίσης βασικό να αναγνωρίζεται και να αξιολογείται ο προϋπολογισμός που είναι επαρκής για την κάλυψη μόνο αυτών των αναγκών. είναι σημαντικό αυτοί οι άνθρωποι να αρχίσουν να εκτιμούν αυτό που έχουν.

Για να αποφύγετε την καταναγκαστική αγορά, είναι απαραίτητο να μάθετε να μην ξοδεύετε πολύ χρόνο σκεπτόμενοι την αγορά περιττών αντικειμένων. Ένας τρόπος για να αποφύγετε αυτόν τον καταναγκασμό είναι προγραμματίστε αγορές, κάντε ένα σχέδιο για το πότε και πού να το κάνετε.

Από την άλλη, συνιστάται ιδιαίτερα να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό ψυχοθεραπείας για να βοηθήσει το άτομο να κατανοήσει και να ελέγξει τις συγκρούσεις και τις αρνητικές συμπεριφορές.

Στη θεραπεία είναι δυνατό να αποκτήσετε στρατηγικές αυτοελέγχου και να επιτύχετε και να μάθετε να μειώνετε συμπεριφορές που είναι επιβλαβείς και προκαλούν άγχος.. Ο ψυχολόγος βοηθά επίσης στον εντοπισμό των αιτιών που παράγουν την ώθηση για αγορά περιττών πραγμάτων και στην αναζήτηση άλλων εναλλακτικών λύσεων που βοηθούν στην εξουδετέρωση αυτών των παραγόντων.

• Σχετικό άρθρο: «Τα 10 οφέλη από τη μετάβαση σε ψυχολογική θεραπεία»

Πότε και πώς μπορούμε να συνειδητοποιήσουμε ότι έχουμε αυτόν τον εθισμό;

Μια βασική πληροφορία για την αναγνώριση αυτής της ψυχολογικής αλλοίωσης είναι όταν αγοράζονται αντικείμενα που δεν χρειάζονται ή αγοράζονται υπερβολικά που υπερβαίνουν τις οικονομικές δυνατότητες.

Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε αυτές τις κόκκινες σημαίες:

• Όταν έχω κάποια χρήματα δεν μπορώ να ελέγξω την επιθυμία να ξοδέψω όλα ή μέρος τους.
• Για μένα, η αγορά χρησιμεύει για να ανακουφίσει το άγχος και την καθημερινή αγωνία και έτσι να το ηρεμήσει.
• Υπάρχει μια ανεξήγητη εσωτερική αίσθηση που σε ωθεί να πας για ψώνια.
• Έχω την τάση να απαντώ σε προσφορές και εκπτώσεις που διαφημίζονται στα κοινωνικά δίκτυα και γενικότερα στη διαφήμιση.
• Είμαι σπάταλος άνθρωπος.