Μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας: ο δρόμος για μια ικανοποιητική ζωή

Γνωρίζουμε ότι ένας μεγάλος οδηγός στη ζωή μας είναι η αγάπη, αλλά πολλές φορές δεν καταλαβαίνουμε τι είναι πραγματικά η αγάπη και τι μας φέρνει.

Διαφορετικοί πολιτισμοί, θρησκείες και πνευματικές σκέψεις όλων των εποχών συμφωνούν στη σημασία του γνωρίζοντας πώς να αγαπάς τον εαυτό σου, ώστε αργότερα αυτή η αγάπη να μεταδοθεί από τον έναν στους άλλους. Ο κόσμος μας πεινά για αγάπη. Ωστόσο, πολλές φορές δεν καταλαβαίνουμε πώς να αποκτήσουμε και πώς να ζήσουμε την αγάπη.

Στην αναζήτηση, λαχταρούμε να λάβουμε από τους άλλους την αγάπη που χρειάζεται, και γίνεται μπερδεμένο να ψάχνουμε για αυτό που δεν γίνεται κατανοητό, αντίθετα, μερικές φορές είμαστε πρόθυμοι να δεχτούμε βάσανα και πόνο, είναι πιθανό να νιώθουμε ότι κάναμε λάθος και ότι η αγάπη δεν είναι πάντα καλή, ή ότι δεν υπάρχει τύχη στη ζωή. αγάπη.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 4 είδη αγάπης: ποια διαφορετικά είδη αγάπης υπάρχουν;"

Η σημασία της αγάπης για τον εαυτό

Δεν μπορείς να δώσεις αυτό που δεν έχεις και δεν είναι εφικτό να αντιληφθείς ή να μεταδώσεις αγάπη αν δεν καταλάβουμε τι είναι αγάπη.

Και έτσι... Πώς μαθαίνουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας αν δεν έχουμε νιώσει ότι μας αγαπούν ή αν η αντίληψή μας για την αγάπη είναι λάθος;

Υπάρχουν άνθρωποι που μπερδεύουν την αγάπη προς τον εαυτό τους ιδιοτέλεια, αλλά στην πραγματικότητα, αν η αγάπη είναι ο πρωταγωνιστής, ο εγωισμός θα ήταν ο αντίπαλος. Μέσα στην αγάπη δεν υπάρχει εγώ.

Ο εγωισμός αναζητά πάντα το συμφέρον, η αγάπη για τον εαυτό νιώσε μια εσωτερική πληρότητα που εμπνέει να μοιραστείς αυτά που έχεις, πολύ περισσότερο εάν αυτό που υπολογίζεται δεν είναι υλικό ή φυσικό. που γίνεται κάτι ακόμα ανώτερο από το φυσικό. Μοιράζοντας αυτή την εμπειρία με άλλους δεν έχουμε λιγότερα, αντίθετα, αυτό το μοίρασμα μας δίνει ανάπτυξη ως άνθρωπο.

Έτσι, αν ένας άνθρωπος δεν έλαβε αγάπη... Υπάρχει τρόπος να αγαπήσετε τον εαυτό σας και να νιώσετε ότι σας αγαπούν;

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τι είναι οι προσωπικές ανασφάλειες και πώς μπορείς να τις αντιμετωπίσεις;»

οικοδόμηση αγάπης για τον εαυτό

Όποιες συνθήκες κι αν έχετε βιώσει, η αγάπη είναι μια δύναμη που είναι πάντα στη διάθεσή μας, όπως είναι ο ήλιος για τον κόσμο μας.

Πώς μαθαίνουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας; Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να προωθήσετε την αγάπη για τον εαυτό σας:

• Μάθετε να αποδέχεστε τον εαυτό σας όπως είστε, χωρίς κρίση, χωρίς να φέρεστε άδικα στον εαυτό σας. Χωρίς να σε ακυρώσω.
• αφή ενσυναίσθηση προς το άτομό σας. Κατανοήστε ότι ως άνθρωποι είμαστε ατελείς και ότι μπορούμε να κάνουμε λάθη.
• Μάθε να συγχωρείς αυτούς τους ανθρώπους που σε πλήγωσαν, μην κρατάς κακία.
• Προσπαθήστε να δείτε κάτι που μπορεί να σωθεί σε δύσκολες καταστάσεις. Ενδεχομένως να μου πείτε: «Υπάρχουν καταστάσεις που δεν είναι καθόλου καλές». Είναι αλήθεια, ωστόσο, μπορείτε να κάνετε κάτι ευγενικό, ακόμη και στις πιο δύσκολες συνθήκες, όπως έκανε ο Γκάντι, ο Μάρτιν Λούθερ Κινγκ, η Τερέζα της Καλκούτας, η Μαλάλα Γιουσαφζάι, για να αναφέρουμε μερικές.
• Νιώστε ότι δικαιούστε να αξίζετε το καλύτερο, όχι μόνο το υλικό. Πηγαίνετε για αυτό που ποθείτε τόσο πολύ στο δικό σας Προσωπική ανάπτυξη, όχι μόνο αυτό που ανταποκρίνεται στον κοινωνικό καθρέφτη. Εμπιστευτείτε ότι είστε ικανοί να πετύχετε αυτό που ονειρεύεστε και επιθυμείτε.
• Φροντίστε το μυαλό σας: εργαστείτε για να τροποποιήσετε τις σκέψεις που δεν είναι για οικοδόμηση ή αυτές που πιστεύετε ότι σας βλάπτουν και, αν είναι δυνατόν, απελευθερώστε τις.
• Φροντίστε το σώμα σας: τρώτε υγιεινά, κάντε μια σωματική δραστηριότητα που σας αρέσει, κοιμηθείτε αρκετά.
• Τροφοδοτήστε το πνεύμα σας, με σκέψεις ειρήνης και ευημερίας.
• Μάθε να λαμβάνεις, μάθε να δίνεις.
• Απολαύστε τον εαυτό σας, γίνετε η καλύτερη παρέα σας ακόμα και πριν μοιραστείτε το χρόνο σας. Εάν δεν διασκεδάζετε, δύσκολα θα απολαύσετε να μοιράζεστε τη ζωή σας με κάποιον για πολύ.

Μοιραστείτε την εμπειρία με το ζευγάρι

Αν λαχταράτε να έχετε έναν σύντροφο με τον οποίο θα μοιραστείτε, απολαύστε κάθε στάδιο της ζωής σας, συμπεριλαμβανομένου του χρόνου της μοναξιάς, και ζήστε εκείνη τη στιγμή για να σας συναντήσω και να ανακαλύψετε τι πραγματικά θέλετε και περιμένετε.

Υ Αν έχετε σύντροφο αλλά δεν νιώθετε πληρότητα, αναθεωρήστε τα προηγούμενα σημεία, εξασκήστε τα, ζήστε τακαι σκεφτείτε τις αλλαγές που μπορείτε να κάνετε. Όταν αλλάζουμε, αλλάζουν οι περιστάσεις μας και ακόμη και οι άνθρωποι γύρω μας. Η αγάπη μεταμορφώνεται!

Όχι μόνο αυτή η 14η Φεβρουαρίου. Μπορεί να είναι πάντα. Είναι δυνατόν να γιορτάσουμε την αγάπη. Η αγάπη της ζωής σου, η αγάπη των άλλων, η αγάπη στην ουσία.

Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για την αγάπη προς τον εαυτό σας, σας προσκαλώ να επικοινωνήσετε μαζί μου.