Πώς μπορώ να ξέρω αν πάσχω από το σύνδρομο Wendy στις σχέσεις μου;

Το σύνδρομο Wendy είναι ένα από εκείνα τα σημάδια ότι το να θυσιάζουμε τακτικά τον εαυτό μας για την ευημερία των άλλων δεν είναι πρέπει να είναι κάτι ωραίο ή επιθυμητό, ​​ειδικά όταν το κάνουμε αυτό σε βάρος της σωματικής μας υγείας ή διανοητικός. Γι' αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε αν μας συμβαίνει κάτι τέτοιο.

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσω για το πώς να ανιχνεύσετε το σύνδρομο Wendy τόσο στις σχέσεις ζευγαριού όσο και στις οικογενειακές σχέσεις, όπως η φροντίδα μικρότερων παιδιών ή ανιψιών.

• Σχετικό άρθρο: «Φόβος απόρριψης: έτσι μας απομονώνει από τους άλλους ανθρώπους»

Τι είναι το σύνδρομο Wendy;

Ο όρος «σύνδρομο Wendy» χρησιμοποιείται για να αναφέρεται σε ένα πρότυπο προβληματικής συμπεριφοράς στο οποίο ένα άτομο εμφανίζεται σε την ανάγκη να ικανοποιούν διαρκώς τους άλλους ακόμα κι αν βλάπτει τα πιο θεμελιώδη ενδιαφέροντα και ανάγκες τους, και αυτό συμβαίνει λόγω του φόβου της απόρριψης.

Με άλλα λόγια, το άτομο που πάσχει από αυτό το πρόβλημα αναλαμβάνει όχι μόνο έναν ρόλο απόλυτης υποταγής σε ένα άτομο ή μια ομάδα ανθρώπων που είναι ξεχωριστά για αυτόν, αλλά υιοθετεί και έναν πολύ δραστηριοποιείται σε αυτόν τον ρόλο της ικανοποίησης των επιθυμιών των άλλων και είναι πάντα σε εγρήγορση για την πιθανότητα ότι δεν θα «μετρήσει» και θα πάψει να εκτιμάται ή να γίνεται αποδεκτό από εκείνους στους οποίους απευθύνεται. εξυπηρετεί.

Επομένως, δεν είναι απλώς θέμα να πιστεύουμε ότι όλα πρέπει να θυσιαστούν για να κάνουμε κάποιον χαρούμενο για το απλό γεγονός ότι θα το κάνει (κάτι που θα ήταν ήδη προβληματικό), αλλά ότι Πρώτα από όλα, φοβόμαστε την πιθανότητα να μας εγκαταλείψουν ή να μας απορρίψουν.. Λόγω της φύσης αυτής της ψυχολογικής αλλοίωσης, εμφανίζεται πάνω από όλα στις σχέσεις ή στις συμπεριφορά των πατέρων και των μητέρων προς τα παιδιά τους, ειδικά όταν τα τελευταία είναι παιδιά ή πολύ νεαροί.

Φυσικά, το σύνδρομο Wendy δεν θεωρείται ψυχική διαταραχή γιατί δεν έχει αναπτυχθεί στο πλαίσιο της επιστημονικής έρευνας, αλλά μάλλον στο πλαίσιο της διάδοσης και της δημοσιογραφίας. Τώρα, υπάρχουν κάποιες ψυχολογικές διαταραχές που αντιστοιχούν καλά με τα χαρακτηριστικά του, ειδικά Εξαρτημένη Διαταραχή Προσωπικότητας. Αλλά πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η διάγνωση αυτής της παθολογίας πραγματοποιείται μόνο από επαγγελματίες ψυχικής υγείας και ότι επιπλέον, να ληφθεί υπόψη ότι υπάρχει σε ένα άτομο, πρέπει να πληρούνται αρκετά συγκεκριμένα κριτήρια που δεν πληρούν όλοι όσοι πάσχουν από προβλήματα εξάρτησης και φόβο εγκατάλειψη.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Οριακή διαταραχή προσωπικότητας: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία»

Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν το σύνδρομο Wendy με επηρεάζει;

Όπως έχω προχωρήσει, δεν υπάρχει συγκεκριμένος τρόπος να οριστεί η διάκριση μεταξύ της «καλής ψυχικής υγείας», αφενός, και του «συνδρόμου Wendy», αφετέρου. το άλλο, επειδή το τελευταίο δεν έχει περιγραφεί λεπτομερώς σε διαγνωστικά εγχειρίδια ή δεν έχει καθοριστεί ακριβώς από τη συναίνεση επιστημονικός.

Επομένως, για να ξέρετε αν πάσχετε από κάτι που μπορεί να θεωρηθεί «σύνδρομο της Γουέντι» βασικά αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να αναρωτηθείτε εάν η δυναμική των σχέσεων με τους άλλους μας βαραίνει στον φόβο της εγκατάλειψης ή της απόρριψης, ή, αντίθετα, υποστηρίζουμε αυτούς τους ανθρώπους μάλλον λόγω του πόσο καλά σας κάνει να νιώθετε αυτό το γεγονός. Για να σας καθοδηγήσω καλύτερα σε αυτό το έργο του αυτοστοχασμού, θα σας αφήσω με αρκετές οδηγίες και ερωτήσεις που πρέπει να λάβετε υπόψη. Προφανώς, δεν χρειάζεται να πληρούνται όλες αυτές οι «κόκκινες σημαίες» για να έχεις τέτοιο πρόβλημα.

1. Παρατηρείτε ότι οι ρόλοι των φύλων σας πιέζουν να φροντίζετε τους άλλους;

Το «σύνδρομο Wendy» Πήρε το όνομά του από την Wendy Darling, έναν φανταστικό χαρακτήρα από την ιστορία του Peter Pan. ότι, παρά το γεγονός ότι στην αρχή της αφήγησης χαρακτηρίζεται από το ότι δεν θέλει να μεγαλώσει και να ενηλικιωθεί, όταν ταξιδεύει στον κόσμο του Ποτέ Ποτέ δεν συνεχίζει να φροντίζει συνεχώς τα Lost Boys, παρόλο που δεν είναι καν σε ηλικία και δεν μπορεί να το κάνει μόνη της. όροι.

Αυτό δεν είναι τυχαίο. το σύνδρομο Peter Pan τρέφεται σε μεγάλο βαθμό από τους ρόλους των φύλων της αφοσιωμένης μητέρας και συζύγου, οι οποίοι σε πολλές περιπτώσεις είναι ακόμη και εναλλάξιμοι και καθορισμένοι για το καθήκον να «είμαι εκεί» για τους υπόλοιπους ανθρώπους, να τους βοηθάω και να λύνουν τα προβλήματά τους ακόμα κι αν δεν το ζητούν, σκεπτόμενοι εκ των προτέρων για το το υπόλοιπο. Γι' αυτό Οι γυναίκες τείνουν να υποθέτουν πιο εύκολα ότι πρέπει να υπηρετήσουν ακόμα κι αν δεν τους ζητηθεί χάρη, γιατί είναι αυτό που αναμένεται από αυτούς στο εσωτερικό πλαίσιο.

• Σχετικό άρθρο: "5 παραδείγματα ρόλων των φύλων (και οι επιπτώσεις τους στην κοινωνία)"

2. Έχετε υποθέσει ότι δεν μπορείτε να είστε ευτυχισμένοι χωρίς το «καλύτερο μισό» σας;

Στις σχέσεις ζευγαριού, το σύνδρομο Wendy μπορεί να εκδηλωθεί μέσω της πεποίθησης ότι Μόλις ξεκινήσει η ερωτική σχέση στην οποία βρίσκεστε, δεν μπορείτε πλέον να είστε ευτυχισμένοι χωρίς αυτό το άτομο. Είναι περίπου μισό πορτοκαλί μύθος, σαν να συνέβη και οι δύο να σχηματίσετε ένα ενιαίο ζωντανό ον.

Αυτή η ιδέα είναι τόσο επιβλαβής που μας παρασύρει προς την απεγνωσμένη εκπλήρωση όλων των απαιτήσεων που πιστεύουμε ότι πρέπει να εκπληρώσουμε για να μην απομακρυνθεί ο άλλος από εμάς. Δηλαδή, τη βάζουμε σε μια κατάσταση που μπορεί να μας εκβιάζει (και είναι χειρότερο να το αντιληφθεί ο άλλος και να το εκμεταλλευτεί έχοντας κατά νου τους δικούς του σκοπούς).

3. Έχετε εμμονικές σκέψεις αναμένοντας ότι θα φύγει;

Στις πιο ακραίες περιπτώσεις, ο φόβος της εγκατάλειψης αντανακλάται σε ενοχλητικές σκέψεις που σχετίζονται με την απόρριψη ή την ιδέα ότι αυτό το άτομο πρόκειται να φύγει από τη ζωή μας. Είναι επίσης σύνηθες ότι συχνά εμφανίζονται εφιάλτες σχετικά με αυτό το θέμα.

• Σχετικό άρθρο: «Εμμονικές σκέψεις: γιατί εμφανίζονται και πώς να τις καταπολεμήσουμε»

4. Σας τρομάζει η πιθανότητα να σας θυμώσει;

Πέρα από τις περιπτώσεις κακοποίησης στις οποίες ο θυμός μπορεί να προηγείται των σωματικών ή λεκτικών επιθέσεων, μπορεί να συμβεί αυτό Ακόμα κι αν το άλλο άτομο συνήθως δεν θυμώνει ή δεν είναι εχθρικό μαζί μας όταν συμβαίνει αυτό, φοβόμαστε μήπως τον κάνουμε να νιώσει έτσι.. Για το λόγο αυτό προκύπτουν συμπεριφορές ελέγχου και συνεχούς επαλήθευσης ότι όλα είναι καλά και ότι δεν έχουν λόγο να ασχοληθούν μαζί μας. Αυτό είναι τόσο εξαντλητικό που οδηγεί σε μια σχεδόν συνεχή συσσώρευση άγχους και προβλήματα στον καλό ύπνο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Χαμηλή αυτοεκτίμηση; Όταν γίνεσαι ο χειρότερος εχθρός του εαυτού σου

Θέλετε να έχετε ψυχολογική βοήθεια και να μάθετε να διαχειρίζεστε καλύτερα τις σχέσεις σας;

Εάν ενδιαφέρεστε να έχετε επαγγελματική ψυχολογική υποστήριξη για να ξεπεράσετε τον φόβο της απόρριψης, ενισχύστε το αυτοεκτίμηση και μάθε να συσχετίζεσαι με υγιή και ρευστό τρόπο με τους άλλους, έλα σε επαφή με εμένα.

Το όνομά μου είναι Thomas Saint Cecilia και είμαι ψυχολόγος με εξειδίκευση στο γνωστικό συμπεριφορικό μοντέλο. Εργάζομαι για άτομα που χρειάζονται βοήθεια, καθώς και με ζευγάρια και ακόμη και εταιρικές ομάδες. Επιπλέον, οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν τόσο αυτοπροσώπως όσο και μέσω της ηλεκτρονικής μορφής με βιντεοκλήση.