Οι 3 διαφορές μεταξύ αιμοφοβίας και φοβίας με βελόνα

Οι φοβίες είναι ένα σύνολο ψυχοπαθολογιών που σχετίζονται με πολύ υψηλές καταστάσεις άγχους που προκαλούνται από την εμφάνιση ενός συγκεκριμένου καταλύτη που δεν είναι ενέχει κίνδυνο ανάλογο με την ένταση της αντίδρασης που βιώνει το άτομο, όπως ένα κατοικίδιο, ένα όχημα ή ένα καιρικό φαινόμενο.

Υπάρχει μεγάλη ποικιλία φοβιών γιατί πρακτικά οποιαδήποτε εμπειρία μπορεί να προσφέρει το είδος των ερεθισμάτων ικανών να πυροδοτήσουν φοβικά συμπτώματα. Και μάλιστα, στις περισσότερες περιπτώσεις, πολλές από αυτές τις φοβικές διαταραχές έχουν πολύ παρόμοια χαρακτηριστικά, επομένως σε ορισμένες πτυχές επικαλύπτονται. Ωστόσο, υπάρχουν δύο τύποι φοβιών που δεν πρέπει να συγχέονται: η φοβία για το αίμα, από τη μια και η φοβία για τις βελόνες ή τις ενέσεις, από την άλλη. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε μια περίληψη των διαφορών τους.

• Σχετικό άρθρο: «Τύποι αγχωδών διαταραχών και τα χαρακτηριστικά τους»

Τι είναι οι φοβίες;

φοβίες είναι ψυχολογικές διαταραχές που χαρακτηρίζονται από την εμφάνιση ενός παράλογου και έντονου φόβου

που πυροδοτείται από ένα σχετικά αβλαβές ερέθισμα ή συνδέεται με κάτι που δεν ενέχει σημαντικό κίνδυνο, όπως μια συζήτηση με αγνώστους, αράχνες, καταιγίδες, κλόουν κ.λπ.

Αυτοί οι τύποι διαταραχών περιλαμβάνονται στις αγχώδεις διαταραχές και συνήθως συνοδεύονται από καταστάσεις δυσφορία, αγωνία, ταραχή και έντονος τρόμος στις πιο οξείες περιπτώσεις, καθώς και άλλα σωματικά συμπτώματα συνεργάτες. Όταν εμφανίζονται τα συμπτώματα των φοβιών, εμφανίζεται συνήθως μια έντονη ανάγκη αποφυγής τέτοιων ερεθισμάτων ή φυγής, και το αίσθημα να χάνει κανείς τον έλεγχο του σώματός του, εκτός από άλλα φαινόμενα που συνδέονται με το άγχος: τρόμος, ζάλη, επιταχυνόμενος καρδιακός ρυθμός κ.λπ.

Ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά των φοβιών είναι ότι ο φόβος που βιώνεται είναι πάντα υποκειμενικός και αντιληπτός το προσβεβλημένο άτομο και ότι το έναυσμα για τον εν λόγω φόβο δεν αποτελεί σχεδόν ποτέ πραγματική απειλή για την ακεραιότητά του φυσικός. Το άτομο που πάσχει από τη φοβία μπορεί να γνωρίζει ότι δεν διατρέχει πραγματικό κίνδυνο από λογικής απόψεως, αλλά παρόλα αυτά νιώθει ότι κινδυνεύει.

Μερικά από τα ερεθίσματα που μπορούν να πυροδοτήσουν την εμφάνιση φοβίας ή παράλογου φόβου σε ένα άτομο μπορεί να είναι αράχνες, κλειστοί χώροι, ανοιχτοί χώροι με ανθρώπους, η πράξη της πτήσης σε ένα αεροπλάνο, και τα λοιπά.

Οποιοσδήποτε τύπος φοβίας, όσο γελοίο κι αν φαίνεται στον εξωτερικό παρατηρητή, δεν πρέπει να υποτιμάται., αφού είναι μια διαταραχή με μεγάλη ικανότητα να βλάψει την ποιότητα ζωής όσων πάσχουν από αυτήν.

Από την άλλη πλευρά, μεταξύ των πιο κοινών φοβιών μπορούμε να βρούμε τη φοβία του αίματος και τη φοβία των βελόνων, δύο διαταραχές που μπορεί να φαίνονται πολύ παρόμοιες, αλλά περιέχουν ξεχωριστά χαρακτηριστικά που πρέπει να είναι γνωριμίες.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι φοβιών: Εξερευνώντας τις διαταραχές του φόβου"

Τι είναι η αιμοφοβία και η φοβία με τη βελόνα;

Η αιμοφοβία ή η αιματοφοβία περιλαμβάνεται, όπως όλες οι φοβίες, στις αγχώδεις διαταραχές και συνίσταται στην εμφάνιση γενικά υψηλών καταστάσεων άγχος, αγωνία ή ενόχληση παρουσία αίματος (δικού σας ή κάποιου άλλου) ή πιθανότητα να δείτε αίμα σε οποιαδήποτε κατάσταση.

Είναι ένας από τους πιο συχνούς τύπους φοβίας που υπάρχουν στον κόσμο και που έχει τον υψηλότερο επιπολασμό σε άτομα όλων των ηλικιών. συνήθως για πρώτη φορά κατά την παιδική ηλικία (7-8 ετών) και ασκεί αξιοσημείωτη επιρροή στη ζωή του ατόμου σε βαθμό που να τροποποιεί τις διατροφικές του συνήθειες. τη ζωή και την εκτέλεση ορισμένων δραστηριοτήτων προκειμένου να αποφευχθούν καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμούς (ή ακόμα και κοψίματα ή τρυπήματα σε ένα πλαίσιο ιατρική παρέμβαση).

Από την άλλη πλευρά, η φοβία με τη βελόνα, ή τρυπανοφοβία, είναι, αντίθετα, ένας τύπος φοβίας που χαρακτηρίζεται από ένας παράλογος φόβος για πραγματικές ή φανταστικές βελόνες και ενέσεις και επίσης πριν από την ιδέα να υποβληθείτε στο παρόν ή στο μέλλον σε οποιοδήποτε είδος παρακέντησης στο σώμα.

• Σχετικό άρθρο: «Τι είναι άγχος: πώς να το αναγνωρίσετε και τι να κάνετε»

Διαφορές μεταξύ αιμοφοβίας και φοβίας με βελόνα

Τόσο η βελονοφοβία όσο και η αιματοφοβία έχουν κοινά χαρακτηριστικά, γι' αυτό και ανήκουν στην ομάδα των φοβιών που ονομάζονται «Αίμα-ενέσεις-Βλάβη», αφού σχετίζονται με βλάβες ή έντονο πόνο στο ίδιο το σώμα.

Ωστόσο, υπάρχουν και ουσιαστικές διαφορές που διακρίνουν και τα δύο φαινόμενα, οι οποίες πρέπει να ληφθούν υπόψη.

Η αιματοφοβία συνήθως παρουσιάζει το μεγαλύτερο μέρος των συμπτωμάτων αγχώδους-αποφυγής που παρουσιάζουν την πλειοψηφία των φοβιών που υπάρχουν. Μερικοί από τους καταλύτες ή τα ερεθίσματα που πυροδοτούν το άγχος σχετίζονται με την εμφάνιση τραυμάτων και κοψίματα τόσο στο ίδιο το σώμα όσο και σε άλλους ανθρώπους, καθώς και σε δοκιμές κάθε είδους που πραγματοποιήθηκαν στο χωράφι ιατρικός.

Τα άτομα που έχουν φοβία για το αίμα συνήθως αποφεύγουν να πηγαίνουν στο γιατρό και να εκτίθενται σε οποιοδήποτε τύπο εξέταση ή ιατρική εξέταση που περιλαμβάνει βελόνες, ενέσεις ή διατρήσεις στο ίδιο το σώμα Σώμα.

Εκτός αυτού, Η αιμοφοβία έχει επίσης χαρακτηριστικά συμπτώματα, όπως η διφασική απόκριση, ένα φυσιολογικό φαινόμενο που ονομάζεται έτσι επειδή εμφανίζεται σε δύο φάσεις. Το πρώτο αποτελείται από μια ξαφνική αύξηση της αρτηριακής πίεσης και του αναπνευστικού ρυθμού. και το δεύτερο βασίζεται στη δραστική πτώση και των δύο δεικτών.

Αυτή η διφασική απόκριση συνήθως οδηγεί σε λιποθυμία από το άτομο με αιματοφοβία, λόγω της θέσης σε κίνηση δύο αντίθετων μηχανισμών στον ανθρώπινο οργανισμό και της ραγδαίας αλλαγής της πίεσης αισιόδοξος. Και, από την άλλη πλευρά, η διφασική απόκριση δεν συνδέεται τόσο στενά με τη φοβία της βελόνας, στην οποία συνήθως ότι η αρτηριακή πίεση παραμένει σε υψηλά επίπεδα καθ' όλη τη διάρκεια της κρίσης που υπέστη η πρόσωπο.

Κατα δευτερον, Πιστεύεται ότι οι ψυχοβιολογικοί μηχανισμοί στους οποίους βασίζονται και οι δύο τύποι φοβιών μπορεί να είναι διαφορετικοί. Ενώ η φοβία των βελόνων δεν φαίνεται να διαφέρει πολύ από άλλες συγκεκριμένες φοβίες, είναι λογικό ότι η φοβία για το αίμα βασίζεται σε μια έμφυτη προδιάθεση για αποφυγή βελόνων. καταστάσεις στις οποίες χύνεται αίμα, αφού κατά τη διάρκεια εκατοντάδων χιλιάδων ετών εξέλιξης της καταγωγής μας, αυτά τα γεγονότα συνήθως έχουν σχετικές συνέπειες για τη δική μας επιβίωση. Από αυτή την άποψη, είναι χρήσιμο να μπορούμε να αντιδράσουμε γρήγορα σε έναν πιθανό κίνδυνο που μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς, ώστε να μειωθεί η αρτηριακή πίεση για να αποφευχθεί όσο το δυνατόν μεγαλύτερη απώλεια αίματος σε περίπτωση βλάβης του οργανισμός.

Μια άλλη από τις κύριες διαφορές μεταξύ των δύο τύπων φοβίας είναι το έναυσμα που προκαλεί τα συμπτώματα του φόβου και του άγχους: ενώ στην περίπτωση Η αιμοφοβία είναι πάντα η προσμονή, το όραμα ή η φαντασία του αίματος σε οποιοδήποτε περιβάλλον, στη φοβία της βελόνας ο καταλύτης είναι η βελόνα. αντικείμενο, χωρίς να χρειάζεται αίμα ή την προσδοκία ότι το δέρμα θα τρυπηθεί από αυτό το αντικείμενο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «5 σημάδια κακής ψυχικής υγείας που δεν πρέπει να αγνοήσετε»

Αντιμετώπιση φοβιών στην ψυχοθεραπεία

Μια παρέμβαση ψυχοθεραπευτή από εξειδικευμένο επαγγελματία είναι η καλύτερη επιλογή για την επιτυχή αντιμετώπιση φοβιών κάθε είδους και έτσι ώστε το άτομο να αποκτήσει μια σειρά από γνώσεις και χρήσιμες στρατηγικές που μπορούν να εφαρμοστούν καθημερινά στην πράξη για να ξεπεραστούν φοβία. Ευτυχώς, η ψυχοθεραπεία είναι πολύ αποτελεσματική στο να βοηθήσει τους ανθρώπους να ξεπεράσουν τις φοβίες μέσα σε λίγες εβδομάδες.

Η θεραπεία των φοβιών είναι συνήθως γνωστική-συμπεριφορική., ένα από αυτά που έχουν αποδειχθεί πιο αποτελεσματικά μέχρι σήμερα στην αντιμετώπιση αυτού του τύπου παράλογου φόβου. Σε περιπτώσεις όπως αυτή, μέρος των τεχνικών βασίζεται στο να βοηθήσει το άτομο να αντιμετωπίσει αυτό που προκαλεί φόβο, αλλά χωρίς να υποχωρήσει. πανικός και η επιθυμία φυγής, αντιστεκόμενοι σε ένα ορισμένο επίπεδο δυσφορίας για να συνηθίσουμε σιγά σιγά στο ερέθισμα πάσχων εκ φοβίας Αυτό επιτυγχάνεται χρησιμοποιώντας, για παράδειγμα, την τεχνική ελεγχόμενης έκθεσης.

Μια άλλη από τις στρατηγικές που χρησιμοποιούν οι επαγγελματίες ψυχολογίας σε περιπτώσεις φοβιών είναι η γνωστική αναδιάρθρωση, δηλαδή η βοήθεια το άτομο να αποκτήσει πολύ πιο θετικές και προσαρμοστικές σκέψεις και γνωστικές διαδικασίες που του επιτρέπουν να ξεπεράσει το άγχος του, παύοντας να πλευρικές δυσλειτουργικές πεποιθήσεις σχετικά με τον υποτιθέμενο κίνδυνο του φοβικού ερεθίσματος και την ικανότητα κάποιου να αντιμετωπίσει τέτοιες καταστάσεις.

Και τέλος, η τεχνική Applied Tension, μια τεχνική που αποτελείται από την εφαρμογή τάσης σε ορισμένα μυϊκές ομάδες του ασθενούς για την αποφυγή λιποθυμίας ή λιποθυμίας όταν εκτίθεται στην πηγή του φόβος.

• Σχετικό άρθρο: «Οι 8 συνήθειες για να ξέρεις πώς να αντιμετωπίζεις τους φόβους»

Θέλετε να ξεκινήσετε μια διαδικασία ψυχοθεραπείας;

Εάν χρειάζεται να έχετε ψυχοθεραπευτική βοήθεια για ένα πρόβλημα φοβίας ή άλλη κατηγορία διαταραχών που συνδέονται με φόβο ή αγωνία, επικοινωνήστε μαζί μου.

Είμαι ειδικός ψυχολόγος στην αντιμετώπιση προβλημάτων άγχους και προσφέρω συνεδρίες πρόσωπο με πρόσωπο και βιντεοκλήσεις.