Σε τι χρησιμεύει η συστημική θεραπεία;

Η συστημική θεραπεία εστιάζει στην αξιολόγηση και την παρέμβαση στις δυσλειτουργικές αλληλεπιδράσεις που προκύπτουν στα διαφορετικά συστήματα που αποτελούν μέρος της ζωής των υποκειμένων. Έτσι, ασχολούνται με ψυχολογικά προβλήματα που αφορούν τουλάχιστον δύο ή τρία θέματα.

Τα συστημικά μοντέλα κατανοούν ότι το πρόβλημα δεν εξαρτάται μόνο από ένα μεμονωμένο άτομο, αλλά μάλλον ότι προκύπτει στις σχέσεις των διαφορετικών μελών που συνθέτουν ένα σύστημα. Για την παρέμβαση σε δυσλειτουργίες και συστημικές κρίσεις, έχουν χρησιμοποιηθεί διαφορετικές στρατηγικές, οι περισσότερες από τις οποίες στοχεύουν στην αντιμετώπιση της αντίστασης που μπορεί να παρουσιάσει το σύστημα, αφού μερικές φορές οι άνθρωποι πηγαίνουν σε θεραπεία χωρίς σκοπό να αλλάξουν και θέλουν απλώς να δείξουν ότι δεν υπάρχει λύση.

Σε αυτό το άρθρο Θα δούμε τι είναι η συστημική θεραπεία και σε τι χρησιμεύει και ποιες στρατηγικές χρησιμοποιείτε στην εφαρμογή σας.

• Σχετικό άρθρο: "Οικογενειακή θεραπεία: τύποι και μορφές εφαρμογής"

Τι είναι η συστημική θεραπεία;

συστηματική θεραπεία είναι ένα είδος ψυχοθεραπευτικής παρέμβασης που εστιάζει στη μελέτη και τη θεραπεία των κοινωνικών αλληλεπιδράσεων. Δηλαδή, σε αντίθεση με άλλα είδη θεραπειών, εδώ εννοείται ότι το πρόβλημα εντοπίζεται στις κοινωνικές σχέσεις και στον τρόπο επικοινωνίας. Έτσι, η αξιολόγηση και η αξιολόγηση του ατόμου θα λαμβάνει υπόψη τις κοινωνικές ομάδες που το περιβάλλουν και το πώς αλληλεπιδρά μαζί τους. Οι ψυχολόγοι που ξεκινούν από τη συστημική θεραπεία κατανοούν ότι η παρέμβαση στους ανθρώπους και στα προβλήματά τους δεν είναι δυνατή εάν δεν ληφθεί υπόψη το περιβάλλον που τους περιβάλλει.

Το αντικείμενο μελέτης είναι το σύστημα, το οποίο νοείται ως ένα σύνολο αλληλεπιδρώντων υποκειμένων που έχουν ανεξάρτητες ιδιότητες σε σχέση με την εξέταση των θεμάτων χωριστά. Με αυτόν τον τρόπο, το άτομο που προσέρχεται στη θεραπεία λόγω ύπαρξης προβλήματος λαμβάνει το όνομα του ταυτοποιημένου ασθενούς, κάνοντας αναφορά στο γεγονός ότι είναι αυτός που εκφράζει το πρόβλημα. πρόβλημα που είναι φορέας του συμπτώματος, της συστηματικής δυσλειτουργίας, αλλά δεν είναι η αιτία του προβλήματος, το επίκεντρο της μελέτης και της παρέμβασης είναι η ομάδα και κάθε στοιχείο που σχήμα.

Α) Ναι, κάθε θέμα αλληλεπιδρά και αποτελεί μέρος διαφορετικών συστημάτων με τα οποία σχετίζεται περισσότερο ή λιγότερο; για παράδειγμα, οικογένεια, εργασία, σύντροφος, σχολείο, ομάδα φίλων... Βλέπουμε πώς αυτά τα συστήματα μπορεί να είναι μεγαλύτερα ή μικρότερα, από δύο έως περισσότερα άτομα. Έτσι, αυτή η θεραπεία δίνει σημασία στην αξιολόγηση του τρόπου με τον οποίο το υποκείμενο βιώνει τη διαπροσωπική σφαίρα.

Τώρα, αν και, όπως είπαμε, τα συστήματα που συνθέτουν τη ζωή ενός υποκειμένου είναι πολλαπλά. Το βασικό σύστημα και αυτό πάνω στο οποίο έχει πραγματοποιηθεί ο μεγαλύτερος αριθμός μελετών, δεδομένων των στενών σχέσεων μεταξύ των μελών του και του αντίκτυπου που έχει σε κάθε θέμα, είναι η οικογένεια..

Ο θεραπευτής θα λάβει υπόψη του τα στοιχεία, τις ιδιότητες και τις αλληλεπιδράσεις που συνθέτουν το σύστημα, αξιολογώντας: το υπερσύστημα, το οποίο είναι το μέσο στο οποίο αναπτύσσεται το σύστημα, περιβάλλει. υποσύστημα που είναι το όνομα που δίνεται στα διάφορα στοιχεία του συστήματος· κλειστό σύστημα που είναι οι αλληλεπιδράσεις που δεν ανταλλάσσουν πληροφορίες με το εξωτερικό περιβάλλον και ανοιχτό σύστημα, το οποίο αντίθετα έχει αλληλεπίδραση με το εξωτερικό περιβάλλον.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Οι 8 τύποι οικογενειακών συγκρούσεων και πώς να τις διαχειριστείτε»

Η σημασία της επικοινωνίας

Ένας σημαντικός παράγοντας στη συστημική θεραπεία είναι η επικοινωνία, κατανοητή όχι μόνο ως λεκτική έκφραση αλλά ως οποιοσδήποτε τρόπος έκφρασης. Αναφέρεται ότι είναι αδύνατο να μην επικοινωνήσουμε, και ότι ακόμη και η σιωπή επικοινωνεί. Με αυτόν τον τρόπο, ο τρόπος επικοινωνίας θα είναι διαφορετικός, με δυνατότητα αποδοχής, απόρριψης ή αποκλεισμού ενός μηνύματος, με το τελευταίο να συνδέεται με την έκφραση του συμπτώματος.

Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι δύο επίπεδα διαφοροποιούνται στην επικοινωνία: οι πτυχές περιεχομένου που σχετίζονται με το αφηρημένο μέρος της επικοινωνίας, το κώδικας, αυτό ονομάζεται ψηφιακό επίπεδο και οι σχεσιακές πτυχές που αναφέρονται στο μη λεκτικό και παραλεκτικό μέρος της επικοινωνίας, που ονομάζεται αναλογικό.

Οι σχέσεις που δημιουργούνται στην επικοινωνία μπορεί να είναι ίσες ή διαφορετικές. Στην πρώτη περίπτωση, η αλληλεπίδραση θα είναι συμμετρική, τα θέματα βρίσκονται στο ίδιο ιεραρχικό επίπεδο, ένα παράδειγμα θα ήταν η σχέση ενός ζευγαριού. Στη δεύτερη περίπτωση, ο σύνδεσμος είναι συμπληρωματικός, υπογραμμίζοντας τη σημασία της διαφοράς μεταξύ των διαφορετικών μελών που απαρτίζουν το σύστημα. για παράδειγμα, στην οικογένεια η σχέση μητέρας-γιου θα ήταν αυτού του τύπου.

Δεδομένης της συνάφειας της επικοινωνίας στα συστήματα, Ένας από τους πιο μελετημένους παράγοντες της συστημικής θεραπείας είναι η επικοινωνία στο οικογενειακό περιβάλλον, αφού έχει φανεί ότι είναι αυτό που επηρεάζει περισσότερο την ανάπτυξη της παθολογίας στα υποκείμενα. Με αυτόν τον τρόπο, έχουν εντοπιστεί διαφορετικοί δυσλειτουργικοί τρόποι επικοινωνίας, όπως ο διπλός δεσμός, όπου παρατηρούμε ασυνέπεια μεταξύ του ψηφιακού και αναλογικού επιπέδου που αναφέρθηκε παραπάνω, καθώς είναι μια από τις δυσλειτουργίες που σχετίζεται με την σχιζοφρένεια.

Άλλοι τύποι επικοινωνιακής αλλοίωσης είναι: η συμμετρική κλιμάκωση (στην περίπτωση αυτή παρατηρούμε ότι τα θέματα που σχηματίζουν την αλληλεπίδραση ανταποκρίνονται αυξάνοντας τη συχνότητα ή την ένταση της επικοινωνίας για να γίνουν ίσοι με τον άλλο στη σχέση) και το Άκαμπτη συμπληρωματικότητα (τα υποκείμενα δημιουργούν μια άκαμπτη συμπληρωματική σχέση, κρατώντας πάντα ένα από τα άτομα για πάνω στο άλλο).

• Σχετικό άρθρο: «Τα 28 είδη επικοινωνίας και τα χαρακτηριστικά τους»

Η εφαρμογή και οι λειτουργίες της συστημικής θεραπείας

Ο θεραπευτής συστημικής θεραπείας έχει τη λειτουργία να παρεμβαίνει σε στιγμές κρίσης που συμβαίνουν στα συστήματα. Ο κύριος στόχος αυτής της παρέμβασης είναι να εντοπίσει τις δυνάμεις και τους πόρους που διαθέτουν τα υποκείμενα που απαρτίζουν το σύστημα. να τα βοηθήσουν να τα γνωρίζουν, ώστε να είναι τα ίδια τα μέλη που λύνουν το πρόβλημα και να γνωρίζουν πώς να αντιμετωπίζουν επίσης τις αλλαγές μελλοντικός.

Ένα άλλο αξιοσημείωτο χαρακτηριστικό αυτού του τύπου παρέμβασης είναι διαγνωστικό μη χρήσης, δεδομένου ότι αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ενοχοποίηση ή στιγματισμό του επηρεαζόμενου θέματος από το σύστημα. Με αυτόν τον τρόπο θα αναζητηθεί η σύνδεση μεταξύ του συμπτώματος και του συστήματος. Θυμόμαστε ότι το κύριο σύστημα και όπου συνήθως εμφανίζεται το σύμπτωμα είναι η οικογένεια.

Έτσι, η εστίαση της θεραπείας θα επικεντρωθεί στη βελτίωση των σχέσεων και των αλληλεπιδράσεων που προκαλούν το πρόβλημα και όχι τόσο στην άμεση παρέμβαση ή στην τροποποίηση της προβληματικής συμπεριφοράς. Είναι σημαντικό ο θεραπευτής να μην πλησιάζει περισσότερο ένα από τα υποκείμενα του συστήματος παρά με ένα άλλο; Επομένως, κάθε μέλος πρέπει να διατηρείται σε ίση απόσταση.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τα 10 οφέλη από τη μετάβαση σε ψυχολογική θεραπεία»

Τεχνικές που χρησιμοποιούνται στη συστημική θεραπεία

Ο συστημικός επαγγελματίας εφαρμόζει στρατηγικές με σκοπό τη βελτίωση και τη δημιουργία αλλαγής στις σχέσεις των μελών του συστήματος. Η επιλογή των τεχνικών θα εξαρτηθεί από τον τύπο της δυσλειτουργικής αλληλεπίδρασης. Θα συνεργαστούμε με τουλάχιστον δύο ή τρία μέλη του συστήματος, πραγματοποιώντας και ατομική παρέμβαση. Ας δούμε ποιες είναι οι κύριες τεχνικές.

1. Αναδιατύπωση

Η αναδιατύπωση συνίσταται στην τροποποίηση του εννοιολογικού πλαισίου, δηλαδή το πλαίσιο όπου λαμβάνει χώρα η δυσλειτουργία με σκοπό να μπορέσει να αντιληφθεί ή να αξιολογήσει την κατάσταση με διαφορετικό τρόπο.

2. επαναπροσδιορισμός

Ο επαναπροσδιορισμός, που ονομάζεται επίσης αναπλαισίωση, έχει ως στόχο δημιουργούν μια διαφορετική ανάγνωση ή ερμηνεία των γεγονότων προκειμένου να τροποποιηθεί ή να αμφισβητηθεί η οργάνωση και η δομή του συστήματος.

• Σχετικό άρθρο: "Γνωστική αναδιάρθρωση: πώς είναι αυτή η θεραπευτική στρατηγική;"

3. θετική χροιά

Η θετική χροιά έχει σκοπό να κάνει μια θετική ερμηνεία του συμπτώματος, δίνουν θετικό νόημα στο πρόβλημα. Ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να επιτευχθεί αυτός ο σκοπός είναι η προσέγγιση του προβλήματος ως θυσία, με άλλα λόγια τρόπο, να αναφερθεί ότι το υποκείμενο που ταυτίζεται με το σύμπτωμα παρουσιάζει την αλλοίωση με σκοπό να θυσιαστεί για το Σύστημα.

4. Αντίσταση στην αλλαγή

Η αντίσταση στην αλλαγή φαίνεται ως κύριος στόχος προσδιορίστε ποιος είναι ο ρόλος του συμπτώματος στη ζωή του ασθενούς. Μερικές φορές παρατηρείται ότι τα άτομα παρακολουθούν θεραπεία χωρίς σκοπό να αλλάξουν ή να βελτιωθούν, μόνο με την πρόθεση να αποδείξει ότι το πρόβλημα είναι ανεπανόρθωτο και να δείξει πώς ο θεραπευτής δεν μπορεί να το κάνει τίποτα.

Με αυτόν τον τρόπο, ο τρόπος παρέμβασης του θεραπευτή θα στοχεύει στο να ενεργεί αντίθετα με αυτό που αναμενόταν και να ζητήσει ασθενής "γιατί πρέπει να αλλάξεις;", δημιουργώντας έτσι ένα πλαίσιο διαφορετικό από το συνηθισμένο στη θεραπεία και τροποποιώντας το νόημα του κατάσταση.

5. παράδοξη παρέμβαση

Αυτή η τεχνική συνίσταται στο να ζητάμε από τον ασθενή να εκτελέσει το σύμπτωμα. Και συγκεκριμένα, ενθαρρύνεστε να έχετε το σύμπτωμα αλλά με ελεγχόμενο τρόπο προκειμένου να μειώσετε την αντίσταση. Ο τρόπος για να το κάνετε αυτό μπορεί να είναι: αργή αίτηση αλλαγής, σας συμβουλεύουμε να κάνετε μικρές αλλαγές για να μειώσετε την πιθανότητα κινδύνου ή δυσκαμψίας. συνταγογράφηση χωρίς αλλαγή, ο θεραπευτής εκφράζει ότι η αλλαγή δεν είναι απαραίτητη και ότι είναι καλύτερο να παραμείνει ως έχει. συνταγογράφηση του συμπτώματος σε διαφορετικές καταστάσεις, με σκοπό να σπάσει η λειτουργικότητα και το νόημά του.

6. συνταγή εργασίας

Η συνταγή εργασιών επιδιώκει το σύστημα να ακολουθεί συγκεκριμένες οδηγίες για να προσπαθήσει να επιτύχει μια αλλαγή στον τρόπο δράσης των εξαρτημάτων, ενισχύστε τη σχέση του θεραπευτή με το σύστημα ή λάβετε περισσότερες πληροφορίες.

7. ψευδαίσθηση εναλλακτικών

Η ψευδαίσθηση των εναλλακτικών λύσεων που είναι επίσης γνωστή ως δοκιμασίες αποτελείται από πλαισιώνουν την κατάσταση διχοτομικά, όπου υπάρχουν μόνο δύο πιθανές εναλλακτικές επιλογές και το θέμα πρέπει να επιλέξει μία.

8. Χρήση αναλογιών

Η χρήση αναλογιών είναι ένας άλλος τρόπος υπέρβασης της αντίστασης, στην προκειμένη περίπτωση παρουσιάζοντας μια μεταφορική κατάσταση μέσα από εικόνες ή ιστορίες για να αντιμετωπίσουμε και αντιμετωπίσει το πρόβλημα έμμεσα.

9. κυκλική ερώτηση

Η κυκλική ανάκριση βασίζεται σε σχέση, σύγκριση και διάκριση τι κάνει ο θεραπευτής σε διάφορα φαινόμενα που συνδέονται με τη δυναμική του συστήματος.

10. τεχνική γλυπτικής

Η τεχνική της γλυπτικής είναι μια στρατηγική που χρησιμοποιείται στο ψυχόδραμα που αποτελείται από κάθε θέμα στο σύστημα που εναλλάσσεται αντιπροσωπεύει τις χειρονομίες, τις ενέργειες, τις εκφράσεις των άλλων μελών του συστήματος με σκοπό να μπορούν να εκφράσουν αυτό που νιώθουν.

11. Τεχνική ελληνικής χορωδίας

Η τεχνική της ελληνικής χορωδίας σχετίζεται με το δίλημμα της αλλαγής, αφού αποτελείται από Αντιφατικές θέσεις υπέρ και κατά της αλλαγής δίνονται από τα θέματα που απαρτίζουν το σύστημα.

12. Γράμματα

Η τεχνική της κάρτας προορίζεται να συνθέτουν μηνύματα από ένα άτομο της οικογένειας σε άλλο, με διαφορετικούς σκοπούς από συγχαρητήρια, ενθάρρυνση ή αποχαιρετισμό.

13. τα τελετουργικά

Η στρατηγική του τελετουργικού συνίσταται στο να συμβολίζει, να αναπαριστά, τη διαδικασία ή τη μετάβαση που περνά το σύστημα, με σκοπό να να το γνωρίζετε και να το βελτιώσετε.

Αναζητάτε υπηρεσίες ψυχοθεραπείας;

Αν θέλετε να έχετε ψυχοθεραπευτική υποστήριξη για να ξεπεράσετε συναισθηματικά προβλήματα ή προβλήματα σχέσεων, επικοινωνήστε με την ομάδα μας.

Επί ψυχοεργαλεία Εξυπηρετούμε άτομα όλων των ηλικιών και προσφέρουμε συνεδρίες θεραπείας πρόσωπο με πρόσωπο και διαδικτυακή θεραπεία βιντεοκλήσεων.