Ποιες είναι οι ψυχολογικές και σωματικές επιπτώσεις της μεγαρεξίας;

Μπορεί να έχετε ακούσει για την ανορεξία ως διατροφική διαταραχή, αλλά μπορεί να μην την έχετε ακούσει. η μεγαρεξία.

Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να γράψουμε μερικές γραμμές για να μάθετε λίγα περισσότερα για αυτό αλλαγή, καθώς και για να διευκρινίσει κάποιες αμφιβολίες και επίσης να μπορέσει να εντοπίσει ένα πρόβλημα που έχει θεραπευτική αγωγή. Είσαι έτοιμος? αρχίζουμε

• Σχετικό άρθρο: «Δυσμορφική διαταραχή του σώματος: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία»

Τι είναι η μεγαρεξία και σε τι αποτελείται;

Όπως συμβαίνει με την ανορεξία ή τη βουλιμία, η μεγαρεξία είναι μια άλλη διατροφική διαταραχή, ναι, πολύ λιγότερο γνωστά από αυτά που αναφέρθηκαν. Ωστόσο, οι συνέπειες που μπορεί να έχει για την υγεία είναι εξίσου κακές.

Έτσι, η μεγαρεξία είναι η αντίθετη διαταραχή από την ανορεξία. Εάν στην περίπτωση της ανορεξίας οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται τον εαυτό τους ως παχύσαρκο ενώ δεν είναι, η μεγαρεξία κάνει το αντίθετο: κάνει τους ανθρώπους να φαίνονται αδύνατοι όταν είναι παχύσαρκοι.

Καθώς δεν είναι μια πολύ γνωστή διαταραχή, είναι δύσκολο να ελεγχθεί αυτή η ασθένεια

. Η παχυσαρκία δεν είναι μόνο ένα αισθητικό ζήτημα, αλλά μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας σε άτομα που υποφέρουν από αυτήν.

Αυτή η διαταραχή, ωστόσο, δεν λαμβάνεται υπόψη στο DSM (Statistical Diagnostic Manual of Mental Disorders). Ήταν ο Δρ Jaume Brugos που ανέφερε για πρώτη φορά τον όρο Μεγαρεξία σε ένα από τα έργα του που συγκεντρώθηκαν στο βιβλίο του «Δίαιτα Isoproteica» το 1992.

Δεν θέλουμε να σταματήσουμε να επιμένουμε ότι η μεγαρεξία είναι μια διατροφική διαταραχή μια σοβαρή, χρόνια και προοδευτική ασθένεια ότι, αν και το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό του έχει να κάνει με την αλλαγή της διατροφικής συμπεριφοράς, υπάρχουν άλλα είδη συμπτωμάτων όπως η παραμόρφωση της αυτοεικόνας του σώματος, ένας μεγάλος φόβος για την απόκτηση ή απώλεια βάρους και την απόκτηση ορισμένων πεποιθήσεων και αξιών σχετικά με την αισθητική και την εικόνα του σώμα.

Σήμερα, στις δυτικές κοινωνίες, είναι σύνηθες να βρίσκουμε ανθρώπους να έχουν εμμονή με την εμφάνισή τους σωματική, μια εμμονή που μπορεί να εμποδίσει την ομαλή λειτουργία της καθημερινότητάς σας και που σας βάζει Υγεία. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και θέσει σε κίνδυνο τη ζωή.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Κλειδιά για την κατανόηση των διατροφικών διαταραχών"

Οι συνέπειες της μεγαρεξίας

Όπως είπαμε, η μεγαρεξία δεν επηρεάζει μόνο την εμφάνιση των ανθρώπων, αλλά και (και το πιο σημαντικό) την υγεία τους. Στο νοητικό όπως και στο σωματικό.

Όπως έχουμε αναφέρει, η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος είναι παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν πολύ τον κίνδυνο πάσχουν από ασθένειες όπως διαβήτης, μεταβολικό σύνδρομο, καρδιαγγειακά νοσήματα, ουρική αρθρίτιδα κ.λπ.

Τα άτομα με μεγαρεξία όχι μόνο δεν αισθάνονται παχύσαρκα, αλλά δεν κάνουν τίποτα για να αλλάξουν τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής τους. Για παράδειγμα, αντί να τρώνε επαρκείς διατροφικά τρόφιμα, τρώνε ανθυγιεινά τρόφιμα. Χωρίς να γνωρίζουν τη διαταραχή τους, δεν ακολουθούν ενεργό τρόπο ζωής ή άσκηση, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο άλλων ασθενειών που σχετίζονται με την καθιστική ζωή.

Αυτό σημαίνει ότι αυτοί οι άνθρωποι, γενικά, δεν έχουν πολύ υψηλό επίπεδο αυτοεκτίμησης, για να το θέσω με κάποιο τρόπο. Και αυτό μπορεί να τους κάνει να πέσουν μέσα εθισμός να νιώθουν καλύτερα με τον εαυτό τους και τρέξτε μακριά από αυτό που προκαλεί αυτή τη δυσφορία. Επιπλέον, συνήθως οδηγεί σε εθισμό στο φαγητό με πολλά γλυκά, όπως κέικ ή παρόμοια.

• Σχετικό άρθρο: «5 σημάδια κακής ψυχικής υγείας που δεν πρέπει να αγνοήσετε»

Πώς να καταπολεμήσετε τη μεγαρεξία;

Σε αυτή την περίπτωση, η ρήση «καλύτερη είναι η πρόληψη παρά η θεραπεία» είναι σωστή, αφού Η πρόληψη είναι θεμελιώδες στοιχείο για αυτήν την ασθένεια και τους εθισμούς από τους οποίους μπορεί να προκληθεί.

Ωστόσο, είναι πιθανό η πρόληψη να μην είναι πλέον εφικτή, οπότε θα πρέπει να απευθυνθείτε σε επαγγελματίες για να σας βοηθήσουν να ξεφύγετε από αυτήν.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι εκπαιδεύστε εκ νέου τον ασθενή ώστε να γνωρίζει την πραγματική διάσταση της ασθένειάς του, καθώς και να διασφαλίσουν ότι είναι σε θέση να αναγνωρίσουν τα συμπτώματά τους και να γνωρίζουν τις συνέπειές τους.

Το δεύτερο βήμα συνίσταται στην επεξεργασία της συμπεριφοράς, προσφέροντας κατευθυντήριες γραμμές που επιτρέπουν την τροποποίησή της. Για το σκοπό αυτό, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ποια είναι τα ερεθίσματα, καθώς και να προσφέρουμε μια υγιεινή εναλλακτική στη διατροφή που διατηρεί ο ασθενής. Επίσης, είναι πολύ σημαντικό να το θυμάστε αυτό Ο καθορισμός και ο καθορισμός στόχων και ορόσημων είναι θεμελιώδης στη θεραπεία.

Ένα άλλο ερώτημα είναι πώς ο ασθενής και ο επαγγελματίας μπορούν να συνεργαστούν για να τροποποιήσουν τον τρόπο με τον οποίο ο ασθενής αντιλαμβάνεται τον εαυτό του, ώστε να είναι σε θέση να αναλαμβάνουν τη δική τους ευθύνη στη διαδικασία ανάκτησης και άλλαξε όλες εκείνες τις σκέψεις που σε επηρεάζουν αρνητικά. Για αυτό, ο επαγγελματίας θα σας παράσχει εργαλεία και οδηγίες που θα σας βοηθήσουν.

Όπως σε κάθε άλλη θεραπεία εθισμού, σε αυτήν την περίπτωση, η αποφυγή της λαχτάρας είναι στοιχειώδης. Για να γίνει αυτό, θα προσπαθήσουμε να αποφύγουμε όσο το δυνατόν περισσότερο τον κίνδυνο να ξαναπέσει ο ασθενής στο πρόβλημα.