Πώς τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζουν την ψυχική υγεία των εφήβων

Τα κοινωνικά δίκτυα έχουν γίνει εργαλείο συνεχούς αλληλεπίδρασης μεταξύ ανθρώπων από όλο τον κόσμο. κόσμο, και στις νεότερες γενιές, έχει γίνει ακόμη και θεμελιώδης επέκταση της ζωής τους Κοινωνικός. Αυτές οι ψηφιακές πλατφόρμες είναι πραγματικά χρήσιμες με πολλούς τρόπους, αλλά μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε η εμφάνιση δυσμενών ψυχολογικών φαινομένων που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη, ιδιαίτερα σε παιδιά και εφήβους.

Προς το παρόν, όλο και περισσότεροι νέοι κάνουν συνεχή χρήση αυτών των εικονικών χώρων και ακριβώς για αυτόν τον λόγο είναι απαραίτητο κατανοήσουν πώς τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζουν την ψυχική υγεία των εφήβων.

• Σχετικό άρθρο: «Τα 3 στάδια της εφηβείας»

Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο τα κοινωνικά δίκτυα μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική υγεία των εφήβων

Καταρχάς, είναι απαραίτητο να διευκρινιστεί ότι δεν υπάρχει καθοριστική φόρμουλα με την οποία η χρήση των κοινωνικών δικτύων πρέπει απαραίτητα να έχει επιβλαβείς ψυχολογικές επιπτώσεις. όλα εξαρτώνται από το πώς οι χρήστες χρησιμοποιούν αυτά τα εργαλεία

. Ωστόσο, στην πράξη, φαίνεται ότι το νεότερο τμήμα του πληθυσμού είναι ιδιαίτερα ευάλωτα σε μια σειρά ψυχολογικών αλλοιώσεων που διευκολύνονται από την κακή χρήση αυτών των χώρων του Διαδίκτυο. Ας δούμε ποιες είναι αυτές.

1. Ομαδική πίεση

Όπως συμβαίνει σχεδόν σε όλους τους τομείς της εφηβείας, ο κόσμος των κοινωνικών δικτύων τείνει να ασκεί μεγάλη πίεση στους εφήβους που συχνά περνά απαρατήρητη από τους γονείς και τους εκπαιδευτικούς.

Η πρόσβαση στα κοινωνικά δίκτυα γίνεται επί του παρόντος σε ολοένα και μικρότερες ηλικίες με βάση τον «φόβο να χάσεις αυτό που κάνουν οι υπόλοιποι», και συμβαίνει συχνά η ομάδα φίλων που αλληλεπιδρά σε ένα συγκεκριμένο κοινωνικό δίκτυο να τείνει να ασκεί μεγάλη πίεση στο άτομο που δεν συμμετέχει σε αυτό. Οι έφηβοι που δεν ενδιαφέρονται να χρησιμοποιήσουν αυτές τις ψηφιακές πλατφόρμες αισθάνονται ότι μένουν έξω, μέχρι να το κάνουν έρχεται ένα σημείο που νιώθουν την ανάγκη να αρχίσουν να τα χρησιμοποιούν για να μην μείνουν έξω από την ομάδα των οι φιλοι.

Αυτός ο τύπος ομαδικής πίεσης μπορεί να προκαλέσει αλλοιώσεις που σχετίζονται με χαμηλή αυτοεκτίμηση, καθώς αυτές Οι νέοι αισθάνονται ότι αγνοούνται και μάλιστα βιώνουν πώς πρέπει να συμπεριφέρονται με τρόπο που δεν ταιριάζει με τους δικούς τους προσωπικότητα ώστε να υπάρχει επαρκής ορατότητα σε αυτό το ψηφιακό μέσο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Ανεπιθύμητη μοναξιά: τι είναι και πώς μπορούμε να την καταπολεμήσουμε»

2. Ψυχολογικές συνέπειες του διαδικτυακού εκφοβισμού

Ο διαδικτυακός εκφοβισμός είναι ο όρος με τον οποίο είναι γνωστή η παρενόχληση που λαμβάνει χώρα στο Διαδίκτυο και μπορεί να εμφανιστεί σε όλα τα είδη κοινωνικών δικτύων ή εφαρμογών που έχουν συνήθως πρόσβαση σήμερα.

Αυτό το είδος παρενόχλησης είναι μια από τις πιο πρόσφατες μορφές διακρίσεων και ψυχολογικής βίας που υπάρχουν λόγω στην άνοδο των νέων τεχνολογιών, που επιτρέπουν στους νεότερους να έχουν μεγάλη ορατότητα και ακόμη και καθιστούν δυνατές συντονισμένες επιθέσεις καταδίωξης στις οποίες εμπλέκονται δεκάδες άτομα.

Ο εκφοβισμός στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχει την ίδια καταστροφική επίδραση στο άτομο που τον βιώνει με τον εκφοβισμό. κλασικό σχολείο, αλλά χαρακτηρίζεται από το ότι είναι πιο δύσκολο να εντοπιστεί τόσο από τους γονείς όσο και από δασκάλους.

• Σχετικό άρθρο: "Διαδικτυακός εκφοβισμός: ανάλυση των χαρακτηριστικών της εικονικής παρενόχλησης"

3. Κοινωνική απομόνωση σε σχέσεις πρόσωπο με πρόσωπο

Σε ορισμένους εφήβους που υφίστανται οποιοδήποτε είδος εκφοβισμού στο σχολείο ή που δεν έχουν σχέσεις θετικά προσωπικά με την ομάδα συνομηλίκων σας, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν επίσης να επηρεάσουν σοβαρά την ψυχική σας υγεία όταν κάνει να εσωτερικεύσει την ιδέα ότι αυτές οι σχέσεις μπορούν να αντικαταστήσουν αυτές που συμβαίνουν πρόσωπο με πρόσωπο.

Για να αποφευχθεί αυτή η κατάσταση, είναι απαραίτητο οι γονείς να παρακολουθούν τη δραστηριότητα των παιδιών τους στο Διαδίκτυο και στα κοινωνικά δίκτυα. κοινωνικά, ώστε να μην επηρεάζονται συναισθηματικά λόγω της παρενόχλησης ή του κενού που ο άλλος πρόσωπα.

4. Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι ένα από τα κλασικά συναισθηματικά προβλήματα στο εφηβικό στάδιο και η κακή χρήση των κοινωνικών δικτύων μπορεί επίσης να έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Συγκεκριμένα, τα κορίτσια φαίνεται πιο πιθανό να αναπτύξουν συμπλέγματα με το δικό τους σώμα, λόγω η συνεχής αξιολόγηση της εξιδανικευμένης εικόνας των influencers.

Το φαινόμενο αυτό αποτελεί πραγματικό κίνδυνο για την ψυχική και σωματική υγεία πολύ νεαρών κοριτσιών των οποίων τα προβλήματα η συναισθηματική και η αυτοεκτίμηση μπορεί να οδηγήσουν, σε ακραίες περιπτώσεις, σε διαταραχές συμπεριφοράς τροφή.

Υπό αυτή την έννοια, θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι ορισμένα κοινωνικά δίκτυα περιέχουν κοινότητες χρηστών που εκθειάζουν τη συμπεριφορά που σχετίζεται με την ανορεξία, τη βουλιμία και τη μεγαρεξία. προώθηση ανθυγιεινών τρόπων ζωής και δίαιτας ή απλώς προσφορά ενός συνεχούς καταιγισμού μη ρεαλιστικών μοντέλων πολύ αδύνατων ή πολύ χαμηλών λιπαρών ανδρών και γυναικών σωματικά.

• Σχετικό άρθρο: «Χαμηλή αυτοεκτίμηση; Όταν γίνεσαι ο χειρότερος εχθρός του εαυτού σου

5. πολιτική πόλωση

Όπως είναι γνωστό εδώ και μερικά χρόνια, ορισμένα κοινωνικά δίκτυα προωθούν την πολιτική πόλωση και τον διχασμό απόψεων προκειμένου να έχουν περισσότερες αλληλεπιδράσεις μεταξύ των χρηστών τους.

Αυτό το φαινόμενο μπορεί επίσης να επηρεάσει την ψυχολογική και ψυχική υγεία των εφήβων που χρησιμοποιούν αυτού του είδους τα κοινωνικά δίκτυα, των ατόμων που δεν έχουν ακόμη διαμορφώσει πλήρως την προσωπικότητά τους και που μπορεί να επηρεαστεί σε μεγάλο βαθμό από την πολιτική ριζοσπαστικοποίηση και τη ρητορική μίσους.

6. Συνεχής χρήση των κοινωνικών δικτύων λόγω διαδικασίας εξάρτησης

Πολλοί έφηβοι κινδυνεύουν να αποκτήσουν συμπεριφορικές δυναμικές παρόμοιες με αυτές ενός εθισμού: νιώθουν την ανάγκη να να είσαι πάντα «κολλημένος στην οθόνη». Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην ικανότητα με την οποία οι αλγόριθμοι των μέσων κοινωνικής δικτύωσης παρέχουν μια τροφοδοσία αδιάλειπτο περιεχόμενο επιλεγμένο λαμβάνοντας υπόψη τις προτιμήσεις του κάθε ατόμου, το οποίο είναι α ασταμάτητα απόσπαση της προσοχής.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Σύνδρομο FOMO: αίσθηση ότι οι ζωές των άλλων είναι πιο ενδιαφέρουσες»

7. Η κύρια θετική πλευρά των δικτύων: αυτοεπιβεβαίωση με βάση τη διαφορετικότητα

Τα κοινωνικά δίκτυα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν από τους εφήβους για να ανακαλύψουν νέα χόμπι που επηρεάζουν θετικά την ψυχική τους υγεία ή που συμβάλλουν στην οικοδόμηση της ενήλικης προσωπικότητας τους.

Όταν χρησιμοποιούνται καλά, αυτά τα δίκτυα μπορούν να έχουν πολύ θετική επίδραση στους εφήβους και σε πολλές περιπτώσεις αποτελούν στοιχείο κοινωνικοποίησης ή εκμάθησης μεγάλων ποσοτήτων γνώσης. Ειδικός, Έχει διαπιστωθεί ότι αυτές οι ψηφιακές πλατφόρμες είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για τους νέους LGBT που δεν έχουν πρόσβαση σε άλλα άτομα με τις ίδιες ανησυχίες και εμπειρία στο άμεσο περιβάλλον τους.