Ας μιλήσουμε λίγο για τη δημιουργικότητα

Όταν ακούμε για δημιουργικότητα, γενικά το συνδέουμε με καλλιτέχνες ή με εκείνους τους ανθρώπους που είναι επιδέξιοι στη ζωγραφική, την κατασκευή γλυπτών ή κάποιου είδους γραφιστικής. Ωστόσο, η δημιουργικότητα είναι ένα δώρο που διαθέτουν όλοι οι άνθρωποι.

Εκτός από στάση ζωής και συνάρτηση του εγκέφαλος, τρέφεται από τη φαντασία, τη γνώση, τις εμπειρίες και τα συναισθήματα.

• Σχετικό άρθρο: «Η ψυχολογία της δημιουργικότητας και της δημιουργικής σκέψης»

Ποια στοιχεία περιέχει η δημιουργικότητα;

Η δημιουργικότητα μπορεί να γίνει κατανοητή ως ένας συγκεκριμένος τρόπος συμπεριφοράς απέναντι σε προβλήματα. Επιπλέον, συγγραφείς όπως ο J. Π. Ο Γκίλφορντ το προτείνει Η δημιουργικότητα που διαθέτει ο άνθρωπος μπορεί να μετρηθεί σε τέσσερις παράγοντες:

• Η ρευστότητα
• Ευκαμψία
• Η πρωτοτυπία
• Η επεξεργασία

Αυτός ο ερευνητής θέτει επίσης την πιθανότητα ανάπτυξης αποκλίνουσα ή συγκλίνουσα σκέψη. Ορίζει τη συγκλίνουσα σκέψη ως τη λειτουργία της παροχής μιας ενιαίας απάντησης σε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα ή κατάσταση. ενώ η αποκλίνουσα σκέψη ορίζεται ως η λειτουργία του να κοιτάς από διαφορετικές οπτικές γωνίες με την ευκολία να αναζητάς περισσότερες από μία απαντήσεις σε μια ερώτηση. πρόβλημα ή πρόκληση, και μέσω της οποίας το άτομο μπορεί να βασιστεί σε εναλλακτικές για να ξεκινήσει σε απροσδόκητα μονοπάτια μέχρι να βρει το δυνατό λύσεις.

Έτσι, η δημιουργικότητα συνίσταται στη δημιουργία νέων συνδέσεων στον εγκέφαλο. με την ικανότητά μας να συσχετίζουμε το νοητικό περιεχόμενο και τη ροή, να έχουμε ευέλικτη και πρωτότυπη σκέψη για να πετύχουμε αυτή τη δημιουργική διαδικασία.

Όταν βρισκόμαστε σε ένα περιβάλλον ή μέρος που μας κάνει να νιώθουμε άνετα, ήρεμοι και χαλαροί, αυτή η δημιουργική διαδικασία μπορεί να βιωθεί για να δείτε ευκαιρίες ή πολλές εναλλακτικές για μια συγκεκριμένη κατάσταση.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Η ψυχολογία της δημιουργικότητας και της δημιουργικής σκέψης»

Τι περιορίζει την ανάπτυξη της δημιουργικότητας;

Αυτό που εμποδίζει τις δημιουργικές διαδικασίες είναι τις απαγορεύσεις, την επιζήμια κριτική ή τις αξιολογικές κρίσεις που δέχεται το άτομο σχετικά με κάποια έκφραση που εκτελεί ή δράση. Εκτός:

• Η κούραση
• Στρες
• Το άγχος

Αυτοί οι παράγοντες είναι οι κύριοι αναστολείς της δημιουργικότητας και όταν ενεργοποιούνται το κάνουν λόγω αρνητικών σκέψεων, φόβων, ανασφάλειες, έλλειψη αυτοεκτίμησης και άλλες μορφές δυσφορίας που μας συνοδεύουν καθημερινά και μας εμποδίζουν να εκφραστούμε δημιουργικά.

• Σχετικό άρθρο: "Πώς να εργαστούν εκτελεστικές λειτουργίες;"

Παράγοντες που επιτρέπουν την ανάπτυξη της δημιουργικότητας

Δεν πρέπει όμως να αγνοήσουμε το γεγονός ότι σε κάθε άτομο υπάρχει ένα έμφυτο δημιουργικό δυναμικό που περιμένει να εκφραστεί και να αναπτυχθεί. Αυτή η δυνατότητα μερικές φορές δεν ανακαλύπτεται από το άτομο, επειδή αμφιβάλλει για τις ικανότητές του, αισθάνεται ανασφάλεια ή έχει μεγαλώσει σε δυσμενές περιβάλλον στο οποίο δεν αισθάνεται ασφαλές να εκφραστεί και το κίνητρό του να ενεργοποιήσει τη δημιουργικότητα παραμένει ακυρώθηκε.

Αυτοί είναι οι κύριοι παράγοντες που ενισχύσουμε τη δημιουργική μας πλευρά:

• Νιώστε σε μια χαλαρή και ασφαλή κατάσταση.
• Το να είσαι σε έναν χώρο που δίνει ασφάλεια για να μπορείς να εκφραστείς με σεβασμό και ελευθερία.
• Νιώστε το συναίσθημα του κινήτρου και της αυτοπεποίθησης.

Αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν στο να μπορεί ο εγκέφαλός μας να δημιουργήσει νέες συνδέσεις μεταξύ ιδεών, να μπορεί να συγκεντρωθεί και να επικεντρωθεί προσοχή στις εναλλακτικές λύσεις που το μυαλό καταφέρνει να αναπτύξει ως ιδέες και να δούμε πολλές εναλλακτικές σε μια κατάσταση που απαιτεί παρέμβαση.

Σύμφωνα με έρευνες σε αυτόν τον τομέα, κατέστη δυνατό να ανακαλύψουμε πώς να ξεκλειδώσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματα για να έχετε δημιουργική σκέψη. Πρώτα από όλα, πρέπει να είμαστε χαλαροί και ήρεμοι, καλά ενυδατωμένοι και ξεκούραστοι, για να το κάνουμε αναιρέσετε τα γνωστικά μπλοκ.

Βοηθά να τεντωθείτε, να σηκωθείτε από την καρέκλα και να μετακινηθείτε. Αυτές οι βασικές και απλές ενέργειες μας βοηθούν να δημιουργήσουμε καταστάσεις με το σώμα της σωματικής μας ευεξίας που μας επιτρέπουν να ανακάμψουμε από τους παράγοντες που μας περιορίζουν και εμποδίζουν τη δημιουργικότητα. Κι αν τα συνοδεύσουμε με μικρές στιγμές κλεισίματος των ματιών και βαθιάς αναπνοής και πάμε εκτελώντας αυτές τις ρουτίνες πριν ξεκινήσουμε ή συνεχίσουμε τις δραστηριότητές μας, θα βελτιωθούμε πολύ σε αυτό εμφάνιση.

Τα συναισθήματα ευεξίας παράγουν καλύτερες ιδέες και μια δημιουργική, πρωτότυπη και καινοτόμο προσωπικότητα. Επί του παρόντος, ευτυχώς, υπάρχουν ήδη πολλές τεχνικές για τη δημιουργικότητα, το μόνο που ενδιαφέρει είναι να τους προσεγγίσεις και να δοκιμάσεις ποιος επιτρέπει στον καθένα να δημιουργήσει αυτή τη δημιουργική διαδικασία.

Μόλις κάποιος τα βρει και τα ανακαλύψει, κάθε άτομο μπορεί να τα κάνει καθημερινά ως προετοιμασία για κάθε δραστηριότητα που του κοστίζει.