Γιατί είναι χρήσιμη η θεραπεία ζευγαριών;

Δουλεύω πολύ καιρό με ζευγάρια. Μου αρέσει να το κάνω και να συνοδεύω τους συμμετέχοντες στη δουλειά του αποφασίσετε τι να κάνετε και πώς να το κάνετε.

Μπορούμε να συνεχίσουμε; Πως? Τι κάνουμε λάθος; Τι δεν κάνουμε και τι δεν προσέχουμε; Μπορούν όλα τα ζευγάρια να μπουν σε καλό δρόμο; Και τι θα μπορούσαμε να κάνουμε με τους δικούς μας για να μην μαλώνουμε τόσο πολύ, ή να μην νιώθουμε κακομεταχείριση;

• Σχετικό άρθρο: «Πώς ξέρετε πότε να πάτε στη θεραπεία ζευγαριών; 5 επιτακτικοί λόγοι"

Η χρησιμότητα της θεραπείας ζευγαριών

Υπάρχουν πολλές καταστάσεις που πρέπει να αξιολογήσουμε πριν τις ανάγκες μιας σχέσης ζευγαριού… Και πρέπει να ξεκινήσουμε από τη βάση ότι οι άνθρωποι δεν ξέρουν τι να κάνουν ή πώς να λύσουν ορισμένα προβλήματα. Πολλοί από εμάς δεν ξέρουμε, κανείς δεν μας δίδαξε ποτέ, και πολλές φορές δεν μπορούσαμε να μάθουμε πώς να λύνουμε αυτό ή εκείνο.

Έτσι, για να αρχίσουμε να εξηγούμε τι περιλαμβάνει η θεραπεία ζευγαριών, πρέπει να ξεκινήσουμε από τη βάση ότι είναι μια πολύ συγκινητική εμπειρία στην οποία υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη συστατικών.

1. Οι σύντροφοι συχνά αισθάνονται πολύ άβολα με αυτό που συμβαίνει

Άλλοτε μπορούν να το εξηγήσουν και άλλοτε όχι. Ξέρουν ότι αυτό που βιώνουν δεν είναι ευχάριστο, μερικές φορές πιστεύουν ότι ο σύντροφός τους απλά δεν είναι συντονισμένος και δεν προλαβαίνουν να δουν τι είναι η ουσία της απόστασης.

Αυτή είναι μια από τις προκλήσεις του θεραπευτή… Προσπαθεί να προσδιορίσει τι συμβαίνει, πέρα ​​από τις ιδέες που έχει το ένα ή το άλλο μέλος.

2. κοινές και μη κοινές πεποιθήσεις

Τα μέλη του ζευγαριού έχουν μερικές φορές κάποια υπόθεση για το τι συμβαίνει, υπό το φως της δικής τους άποψης για τον κόσμο, των προβολών τους, των πεποιθήσεών τους.

Και εδώ βρίσκουμε ένα άλλο πραγματικό πρόβλημα. Ποιες είναι οι πεποιθήσεις του ενός και του άλλου σχετικά με αυτό ή εκείνο το θέμα; Είναι κοινές αυτές οι πεποιθήσεις;

3. Και τι γίνεται με τον σεβασμό που έχει ο καθένας για τον άλλον;

Υπάρχει ευγνωμοσύνη για τη συνάντηση που έχει γίνει με κάποιον που δεν είμαι εγώ και που μου αρέσει; Ή, αντίθετα, υπάρχει μια κατάσταση ενόχλησης ή σύγχυσης επειδή δεν μου αρέσουν πολλά πράγματα στον σύντροφό μου;

Σε αυτό το σημείο είναι σύνηθες να διαπιστώσουμε ότι σε πολλά ζευγάρια το ένα ή και τα δύο, θέλουν να αλλάξει ο άλλος. Είναι δυνατόν να προχωρήσουμε σε μια σχέση στην οποία οι διαφορές απόψεων είναι συνεχείς, πολύ παρούσες και μερικές φορές γίνονται αισθητές ως τοξική κατάσταση;

Αν ρωτήσουμε έναν σεφ πώς να μαγειρέψετε ένα συγκεκριμένο πιάτο, θα μας πει μια συνταγή, ποια είναι τα υλικά, πώς να τα ανακατέψετε και πώς να τα μαγειρέψετε. εδώ έχουμε μια θεμελιώδης διαφορά μεταξύ της επίλυσης των συγκρούσεων στα ζευγάρια και της προετοιμασίας μιας λιχουδιάς κατά πρότυπο. Γιατί; Γιατί κάθε ζευγάρι είναι μοναδικό και έχει μια μέθοδο που πρέπει να ανακαλύψει ο θεραπευτής.

Είναι σημαντικό ο θεραπευτής ζευγαριών να μπορεί να συλλάβει την ιδιαιτερότητα αυτού που προηγουμένως αποκαλούσαμε την ουσία της απόστασης.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "12 συμβουλές για να διαχειριστείτε καλύτερα τις διαφωνίες ζευγαριών"

Βασικές ιδέες για εργασία στη θεραπεία ζευγαριών

Για να προωθήσουμε το ψήφισμα τότε θα πρέπει να καταλάβουμε ότι…

1. Υπάρχουν κάποια θέματα που πρέπει να βάλουμε σε τάξη

Ακούω όταν ο άλλος μου μιλάει ή με ρωτάει; Απαντώ κατάλληλα; Ποιες είναι οι προτεραιότητες του καθενός; Το ξέρω? Ξέρει αυτός ή αυτή;

2. Υπάρχουν ορισμένα θέματα που πρέπει να «διδάξουμε» σε ένα και μερικές φορές και στα δύο μέλη.

Είναι κάτι που το άτομο δεν ξέρω πώς λειτουργεί ή πώς γίνεται (Γνωρίζουν και οι δύο αρκετά για τις συναισθηματικές και σεξουαλικές ανάγκες του άλλου και πώς να συμμετέχουν ενεργά;).

• Σχετικό άρθρο: "Οι 13 τύποι μάθησης: ποιοι είναι αυτοί;"

3. Υπάρχουν θέματα που σχετίζονται με τη φροντίδα που χρειάζεται ο καθένας από τον σύντροφό του

Κάθε μέλος του ζευγαριού ξέρει τι είναι; Το μίλησαν ποτέ;

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Πώς να ξεπεράσετε μια κρίση ζευγαριού λόγω προβλημάτων γονιμότητας»

Ο θυμός

Θα ήθελα να προσθέσω ένα θέμα που απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Είναι ένα θέμα που έχει μεγάλη απήχηση σε κάθε ένα από τα μέλη όποτε γίνεται συζήτηση. Και έχει να κάνει με τον θυμό. Ή μάλλον, με προηγούμενος θυμός. Κάθε φορά που ο ένας θυμώνει με τον άλλον, εμφανίζεται ο παλιός θυμός που δεν λύθηκε έγκαιρα. Πρέπει να διδάξουμε πώς να δουλεύουμε με τον προηγούμενο θυμό μέχρι την επίλυση... Για να μην επιστρέψουν ανανεωμένοι.

Νομίζω ότι, σίγουρα, τα θέματα που αναφέρθηκαν αποτελούν έναν εξαιρετικό οδικό χάρτη.

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι αν νιώθουμε ότι κάτι δεν πάει καλά με τον σύντροφό μας, ακόμα κι αν δεν ξέρουμε τι είναι, θα πρέπει να συμβουλευτούμε έναν θεραπευτή ζευγαριών. Και αυτός ή αυτή, με την εμπειρία και τις γνώσεις τους, θα μας βοηθήσει να βρούμε τον καλύτερο τρόπο να επιλύσουμε αυτό που συμβαίνει.