Η σημασία της ομαδικής θεραπείας στην αποτοξίνωση

Η ομαδική θεραπεία είναι ένα είδος ψυχοθεραπείας στην οποία συμμετέχει μια μικρή ομάδα ανθρώπων την ίδια συνεδρία, οι οποίες διευθύνονται με τη σειρά τους από έναν ειδικό ψυχοθεραπευτή στο πρόβλημα που υποφέρω. Δεν πρέπει να συγχέεται με την οικογενειακή θεραπεία, της οποίας ο κύριος στόχος είναι να βοηθήσει στην επίλυση προβλημάτων σχέσεων σε μια οικογένεια. Εδώ ο στόχος έχει να κάνει με το να βοηθήσουμε τον κάθε άνθρωπο να αντιμετωπίσει ένα πρόβλημα ατομικής κυρίως φύσης, αλλά από συλλογική δράση.

Αυτό το είδος παρέμβασης έχει αποδείξει τη χρησιμότητά του ακριβώς λόγω της θετικής δυναμικής της αλληλεπίδρασης και της μάθησης που δημιουργείται μέσα στην ομάδα. θεραπευτική, της υπάρχουσας ανατροφοδότησης μεταξύ όλων των μελών αλλά και με τον εξειδικευμένο ψυχολόγο που διευθύνει την ομάδα και οργανώνει τις συνεδρίες. εδώ θα δούμε γιατί η ομαδική θεραπεία είναι ευεργετική σε περιπτώσεις αποτοξίνωσης.

• Σχετικό άρθρο: «Οι 14 πιο σημαντικοί τύποι εθισμών»

Οφέλη της ομαδικής θεραπείας σε διαδικασίες αποτοξίνωσης

Η ομαδική ψυχοθεραπεία χαρακτηρίζεται από τρία καθοριστικά στοιχεία: το πλαίσιο ομαδικού τύπου στο οποίο βρίσκεται εκτελεί, τους ατομικούς και συλλογικούς στόχους και το χρονικό πλαίσιο κατά το οποίο θα πραγματοποιηθεί. Όλα αυτά συμβάλλουν στην άσκηση μιας σειράς πλεονεκτημάτων στα άτομα που συμμετέχουν σε μια διαδικασία του αυτού του τύπου, μέσα από τη δημιουργία ομαδικής δυναμικής που δεν μπορεί να υπάρξει στην ψυχοθεραπεία εξατομικευμένη. Έχοντας αυτό υπόψη, ας δούμε ποια είναι τα οφέλη της ομαδικής θεραπείας στη διαδικασία αποτοξίνωσης από εξαρτήσεις.

1. Ταύτιση με κοινό πρόβλημα

Το πλαίσιο της ψυχολογικής παρέμβασης που προσφέρουν οι ομαδικές θεραπείες βασίζεται στην κατάσταση της ισότητας στην οποία βρίσκονται όλα τα μέλη της ομάδας, γεγονός που βοηθά τους συμμετέχοντες να ταυτιστούν με πολλά άτομα ταυτόχρονα και να μην αισθάνονται «μόνοι» μπροστά στο πρόβλημά τους.

Αυτή η ταύτιση συμβάλλει εξαιρετικά στην αλληλεπίδραση μεταξύ των μελών της ομάδας, αφού αντιλαμβάνονται το ένα το άλλο ως ίσο και άρα Το βρίσκουν ευκολότερο να επικοινωνούν και να είναι ειλικρινείς για ευαίσθητα θέματα και να μοιράζονται τις εμπειρίες, τα προβλήματα ή τη δυσφορία τους γενικότερα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Ομαδική θεραπεία: ιστορικό, τύποι και φάσεις»

2. Αμοιβαία ελπίδα και κίνητρο

Η ελπίδα που ενσταλάσσεται στα μέλη της ομάδας κατά τη διάρκεια της ομαδικής θεραπείας έρχεται όταν οποιοσδήποτε ασθενής βλέπει θετικές αλλαγές στους άλλους συμμετέχοντες. Αυτό είναι έχει πρόσβαση σε αναφορές στις οποίες φαίνεται η πρόοδος και η πρόοδος της θεραπείας, και επιπλέον δεν πρόκειται για διασημότητες ή εξιδανικευμένους ανθρώπους, αλλά για άτομα που περνούν καταστάσεις πολύ παρόμοιες με αυτές του εαυτού του, κάτι που κινητοποιεί ακόμη περισσότερο.

• Σχετικό άρθρο: «Τύποι κινήτρων: οι 8 πηγές κινήτρων»

3. Αλτρουϊσμός

Ο αλτρουισμός είναι η βοήθεια που προσφέρουν τα μέλη της ομάδας μεταξύ τους, ενώ βοηθούνται με τη σειρά τους από τα άλλα άτομα που απαρτίζουν την ομάδα. Αυτή η δυναμική κάνει όλους να νιώθουν ότι έχουν ένα δίκτυο κοινωνικής υποστήριξης που αποτελείται από πολλά Οι άνθρωποι, ενώ παράλληλα παρακινούν ο ένας τον άλλον, μπορεί να είναι πιο χρήσιμοι από τη συμμετοχή των ανθρώπων άτομο.

4. Πιο εύκολο να καταλάβεις τη φιλοσοφία ζωής του καθενός

Σε αντίθεση με αυτό που συμβαίνει σε μια κλασική ατομική θεραπεία, οι ομαδικές θεραπείες προσφέρουν τη δυνατότητα πρόσβασης σε πολύ διαφορετικές απόψεις κατά τη διάρκεια κάθε συνεδρίας. Αυτό καθιστά πιο πιθανό να «συνδεθεί» με έναν ή περισσότερους τρόπους ερμηνείας του τι συμβαίνει., κάτι που μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τους θεραπευτές για να κατανοήσουν τη νοοτροπία των ασθενών και να εργαστούν από το πλαίσιο πεποιθήσεων και σκέψεων που παρουσιάζουν.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Οι 4 φάσεις της θεραπείας του αλκοολισμού»

5. Στρατηγικές μάθησης βασισμένες στην πρακτική

Η μάθηση στην ομαδική θεραπεία είναι πολύ διαφορετική, αφού μπορεί να υπάρχουν αρκετά μέλη της ομάδας που μπορεί να ληφθεί ως παράδειγμα ή μοντέλο που θα ακολουθηθεί από άλλους συμμετέχοντες.

Μερικά από τα στοιχεία που μπορούμε να μάθουμε από άλλους ανθρώπους είναι οι στρατηγικές αντιμετώπισης του άγχους, του στρες ή της γενικής δυσφορίας μπροστά στο σύνδρομο. η αποχή, οι συνήθειες καθημερινής ζωής με τις οποίες ένας συμμετέχων αντιμετωπίζει τα κοινωνικά του προβλήματα, ο έγκαιρος εντοπισμός σκέψεων που τον προδιαθέτουν να υποτροπιάσει κατανάλωση κλπ

6. Αποδοχή

Ένας από τους κύριους κανόνες που θεσπίστηκαν στην αρχή μιας ομαδικής θεραπείας είναι ότι πρέπει να διατηρείται μια στάση αποδοχής άνευ όρων προς όλα τα μέλη της ομάδας, χωρίς να κρίνω σε καμία στιγμή τα μυστικά, τις εμπειρίες ή τις εντυπώσεις του καθενός τους. αυτοί. Αυτό όχι μόνο δίνει τη δυνατότητα στους συμμετέχοντες να «ανοιχθούν» και να μιλήσουν για τα προβλήματά τους, αλλά και τους βοηθά να βγουν από τον φαύλο κύκλο της άρνησης του προβλήματος στο οποίο εγκαθίστανται πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από εθισμούς, βλέποντας ότι κανείς γύρω τους δεν προσποιείται τον τέλειο και έχει τον απόλυτο έλεγχο της κατάστασης.

Αυτός ο κανόνας βοηθά επίσης στην ένωση της ομάδας και επιτρέπει σε όλα τα μέλη της να αισθάνονται ελεύθερα μοιραστείτε οποιοδήποτε προσωπικό σύμπλεγμα ή ανησυχητική σκέψη που προσπαθείτε να «καλύψετε» μέσω της χρήσης ναρκωτικών. Αυτή η άνευ όρων αποδοχή μεταξύ των μελών της ομάδας συμβάλλει επίσης σε ένα κλίμα αδελφοσύνης στο οποίο είναι εξαιρετικά εύκολο να εκφράσεις οτιδήποτε στα άλλα μέλη.

Οι ομαδικές συνεδρίες χαρακτηρίζονται από το ότι αποτελούνται από μικρές ομάδες, γεγονός που συμβάλλει στην ελευθερία και των δύο να μοιράζονται εμπιστεύεται την εφαρμογή στρατηγικών και την εκπαίδευση ή την αντιπροσώπευση οποιουδήποτε τύπου κατάστασης της οποίας η επίλυση πρέπει να είναι εξασκημένος.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Αυτή είναι η συνεξάρτηση της οικογένειας με άτομα με εθισμό»

Ψάχνετε για θεραπεία εθισμού;

Εάν θέλετε να ξεπεράσετε έναν εθισμό και θέλετε να ξεκινήσετε θεραπεία, ελάτε σε επαφή με την ομάδα των επαγγελματιών μας.

Σε Θεραπευτικό Φόρουμ της Σεβίλλης Παρεμβαίνουμε από την ψυχοθεραπεία και από την ιατρική για να παρέχουμε ολοκληρωμένη υποστήριξη στους ασθενείς μας, τόσο σε περιπτώσεις εθισμού στα ναρκωτικά όσο και σε εξαρτήσεις συμπεριφοράς χωρίς χρήση ουσιών.