Δώστε χώρο και δουλέψτε με τη σκιά

Δώστε χώρο στο παρόν.

Δώσε χώρο να είσαι κακός, καταρρακωμένος, υποφέρει.

Γνωρίζοντας ότι η ζωή είναι κυκλική και μετά τη στιγμή του πόνου θα υπάρχει και φως, θα ανοίξει και μια πόρτα, ένα κανάλι.

ξέρουν πώς να αναπνέουν Η σιωπή και η αγκαλιά της αβεβαιότητας είναι ζωτικής σημασίας σε περιόδους κρίσης. Επιπλέον, η κοινωνία μας υπαγορεύει ότι δεν μπορούμε να σταματήσουμε, ότι πρέπει να είμαστε γόνιμοι και αποτελεσματικοί όλη την ώρα.

Από την παιδική ηλικία μας μεταδίδονται κάποια προγράμματα παραγωγικότητας και γρήγοροι χρόνοι που είναι πολιτιστικά αποδεκτοί και ενισχύονταιΝαί Αργότερα, φτάνουμε στην ενηλικίωση με προβλήματα εξαιτίας αυτού στρες και πυρετώδεις ρυθμούς ζωής που μας αποσυνδέουν από την ουσία μας.

Όχι όμως μόνο αυτό, αλλά δεν το επιτρέπουμε στον εαυτό μας υπόλοιπο, συνδέουμε την ανάπαυση με την απογοήτευση του εαυτού μας αλλά και των άλλων, το οικογενειακό και κοινωνικο-πολιτιστικό περιβάλλον μας.

Τι κρίμα να το ξέρεις Η ξεκούραση και η σύνδεση με το Ένα είναι ο μόνος τρόπος για να φτάσετε σε μια κατάσταση εκπλήρωσης

και ότι χάρη σε αυτή την κατάσταση γαλήνης και γαλήνης θα μπορέσουμε να συνεισφέρουμε τα δώρα και τις ικανότητές μας στους υπόλοιπους με αρμονικό και πλήρη τρόπο.

• Σχετικό άρθρο: "Συναισθηματική διαχείριση: 10 κλειδιά για να κυριαρχήσετε στα συναισθήματά σας"

σύνδεση με τον εαυτό του

Μια από τις υπερβατικές στιγμές που η ανάπαυση, η παρουσία και η σύνδεση με τον εαυτό τους δίνει προτεραιότητα ουσιαστικό είναι όταν δουλεύεις με τη δική σου σκιά ή διανύεις την περίοδο που ονομάζεται «η σκοτεινή νύχτα του ψυχή".

Όλοι έχουμε μια σκοτεινή πλευρά της προσωπικότητας, σύμφωνα με τη Γιουνγκιανή θεωρία αντιστοιχεί στο αρχέτυπο της σκιάς. Και μέχρι να γίνει συνειδητό και να φανεί στο φως, μπορεί να κυριαρχήσει στη ζωή σας από την αρχή. το σκοτάδι σε οδηγεί σε ανεπιθύμητες καταστάσεις (ακόμα κι αν δεν το αντιλαμβάνεσαι καθαρά εκείνη τη στιγμή), αναίσθητα.

Η σκιά είναι αυτή η «κακή» πλευρά που όλοι περικλείουμε και που αντιστοιχεί σε εκείνες τις πτυχές μας προσωπικότητα που δεν είναι εξουσιοδοτημένη, δεν μας αρέσει ή που δεν ταιριάζει με τις επιταγές της κοινωνίας μας ή εκπαίδευση. Αυτό το κομμάτι του εαυτού μας το αφήσαμε σε γωνία και αποθηκευμένο στον πιο ξεχασμένο και ασυνείδητο ψυχισμό μας γιατί τον απορρίπτουμε και δεν το θέλουμε στη ζωή μας.

Αυτή η κατάσταση μας οδηγεί στο να προβάλλουμε αυτήν την ασυνείδητη σκιά σε άλλους ανθρώπους ή περιστάσεις σαν καθρέφτης, χωρίς να αναλαμβάνουμε την ευθύνη για την εν λόγω προβολή. Αυτό συμβαίνει όταν προσελκύετε επανειλημμένα ορισμένα άτομα ή σκηνές που είναι τοξικά, δυστυχισμένα ή επιζήμια με κάποιο τρόπο για εσάς. Το να βρείτε τον εαυτό σας βυθισμένο σε αυτά τα πλαίσια δεν σημαίνει κυριολεκτικά ότι αυτή η κατάσταση περιγράφει πώς είστε ή ότι έχετε αυτήν την αρνητικότητα μέσα σας, αλλά ότι μπορεί να Όλα αυτά σας ωθούν να μάθετε ορισμένα θέματα που κρύβονται πίσω από τη σκιά σας, όπως: βάζοντας όρια σε ένα άτομο, μια πραγματικότητα ή μια φιγούρα εξουσία; Μάθε να βάζεις προτεραιότητα και να αγαπάς τον εαυτό σου χωρίς όρους. Πίστεψε στον εαυτό σου καταρχήν. αυξήστε την προσωπική σας ασφάλεια κ.λπ.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Αυτογνωσία: ορισμός και 8 συμβουλές για να τη βελτιώσεις»

Να κάνω?

Η δουλειά με σκιές είναι ένα παθιασμένο θέμα. Όταν τελικά το αντιμετωπίσεις και το ξεπεράσεις, εμφανίζεται ένα νέο «εγώ», με διευρυμένη αυτογνωσία και ικανότητα να είσαι ο Κύριος. των δικών σας δαιμόνων και σκιών για να συνεισφέρετε τον κόκκο της άμμου σας για εκείνους τους ανθρώπους που μπορεί να περνούν παρόμοιες περιόδους.

Όταν βυθίζεσαι στη δική σου σκιά στην πιο έντονη μορφή της, περνάς τη «σκοτεινή νύχτα της ψυχής».

Ο ίδιος έχω βιώσει αυτήν την αντιπαράθεση με το δικό μου σκοτάδι και μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι υπάρχει διέξοδος. προς το φως, μετουσιώνοντας το σκοτάδι και ενσωματώνοντας αυτά τα μέρη του Είναι σας με έναν ολοκληρωμένο και συνειδητό τρόπο. Αυτό θα συνεπάγεται αλλαγές και το θάρρος να εξελιχθεί και φύγετε από ασφαλείς και οικείους χώρους, ποντάροντας περισσότερα για εσάς, για τα έργα σας, για το Είναι και τη Ζωή σας.

Αν, λοιπόν, νιώθετε ένα κενό ψυχής στην καθημερινότητά σας, ελέγξτε αν αυτό που λείπει σε αυτήν είναι μια δουλειά με αυτό το κρυφό κομμάτι σας. Χωρίς την πλήρη εργασία με τη σκιά. η ψυχή και η ζωή γίνονται αντιληπτές ως ανούσιες και άδειες, και κανείς δεν μπορεί καν να καταλάβει γιατί... Κι εσύ, ξέρεις τις σκιές σου; Τα έχετε ερευνήσει ή δουλέψει ανά πάσα στιγμή; Οι ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες είναι ιδανικοί χώροι για αυτό.