Γίνεσαι αυτό που σκέφτεσαι τις περισσότερες φορές

Ανεξάρτητα από το αν αυτό που σκέφτεσαι είναι κάτι που θέλεις ή αν είναι κάτι που δεν θέλεις, όταν το σκέφτεσαι του ανοίγεις την πόρτα. Και το κάνεις με περισσότερη ένταση τόσο μεγαλύτερη είναι η συναισθηματική φόρτιση με την οποία το σκέφτεσαι.

Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι θέλετε να κερδίσετε περισσότερα χρήματα. τότε μπορείς να σκεφτείς ότι δεν έχεις χρήματα, ότι δεν τα είχες ποτέ, πόσο δύσκολο είναι να τα αποκτήσεις, πόσο καιρό τα ήθελες χωρίς να έχετε αποτελέσματα, σε ό, τι έχετε προσπαθήσει, χωρίς να κάνετε μεγάλη πρόοδο... Και ενώ το κάνετε αυτό, νιώθετε λύπη, απογοήτευση, θυμό.

Τα συναισθήματα είναι κύματα ραδιοσυχνοτήτων που εκπέμπουν ένα μήνυμα, είναι σαν να λέτε στο σύμπαν: Θέλω περισσότερα από αυτά που νιώθω. Και το σύμπαν πάντα ανταποκρίνεται.

• Σχετικό άρθρο: "Προσωπική ανάπτυξη: 5 λόγοι για αυτοστοχασμό"

Μια πρακτική άσκηση: η άσκηση «θα ήταν υπέροχο».

Εξασκηθείτε σε αυτό: σκεφτείτε ή ακόμα και πείτε δυνατά, φράσεις που ξεκινούν με "αυτό θα ήταν υπέροχο". Σας προσκαλώ να το εξασκήσετε τώρα: επιλέξτε ένα θέμα που θα θέλατε καλύτερα και πείτε προτάσεις σχετικές με αυτό που ξεκινούν με "θα ήταν υπέροχο"

Για παράδειγμα:

• Θα ήταν υπέροχο να μπορούσατε να κερδίσετε περισσότερα χρήματα,
• Θα ήταν υπέροχο να έχουμε καλύτερο βιοτικό επίπεδο
• Θα ήταν υπέροχο να μάθετε νέα πράγματα με τα οποία μπορείτε να αποκτήσετε πηγές εισοδήματος
• Θα ήταν υπέροχο να μπορούσαμε να σώσουμε
• Θα ήταν υπέροχο να μάθω πώς να διαχειρίζομαι τα χρήματά μου
• Θα ήταν υπέροχο να συναντήσετε έναν οικονομικό μέντορα
• Θα ήταν υπέροχο να παρακολουθήσετε μαθήματα και σεμινάρια για την οικονομική ευφυΐα
• Θα ήταν υπέροχο να συναντήσω ανθρώπους που εμπνέουν για να αναπτυχθούν μαζί τους οικονομικά

Βλέπεις τι γίνεται; Παρατηρείτε πώς η συναισθηματική σας κατάσταση έχει γίνει πιο ευτυχισμένη; Τουλάχιστον λίγο. Περί αυτού πρόκειται.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Συναισθηματική διαχείριση: 10 κλειδιά για να κυριαρχήσετε στα συναισθήματά σας"

Γίνεσαι αυτό που σκέφτεσαι τις περισσότερες φορές

Έτσι να προσέχεις πολύ τι σκέφτεσαι, και ακόμη περισσότερο, φροντίστε για το πώς αισθάνεστε.

Και αν δεν αισθάνεστε καλά, τότε η δουλειά σας είναι απλώς να αισθάνεστε λίγο καλύτερα, όχι καλά, αλλά λίγο καλύτερα.

Είναι αδύνατο να περάσεις από το να νιώθεις θυμό στο να νιώθεις χαρούμενος, αλλά είναι δυνατό να περάσεις από το να νιώθεις θυμό να νιώθεις αδιαφορία, από εκεί να νιώθεις ελαφρώς αισιόδοξος και έτσι να προχωρήσεις σε ένα ελαφρώς καλύτερα.

Έτσι αν θέλετε να βελτιωθεί η πραγματικότητά σας, δώστε προσοχή σε αυτό που σκέφτεστε, εστιάστε σε αυτά που θέλετε, όχι σε αυτά που δεν θέλετε, ούτε στην απουσία αυτού που θέλετε.

Εργαλεία που σας βοηθούν να είστε συγκεντρωμένοι σε αυτό που θέλετε

Αυτοί οι δύο πόροι μπορούν να σας βοηθήσουν πολύ.

1. ένα κουτί προβολής

Είναι ένα μέρος στον τοίχο, σε ένα φελλό ή οπουδήποτε βλέπετε συχνά, όπου βάζετε φωτογραφίες από αυτά που θέλετε, μπορεί να είναι πράγματα (ένα αυτοκίνητο, ένα σπίτι, νέα ρούχα) ή ίσως να προσελκύσετε νέους φίλους, μια νέα δουλειά κ.λπ. Για να του δώσει περισσότερη δύναμη, τοποθετήστε φωτογραφίες στις οποίες εμφανίζεστε με αυτό που θέλετε: Αν είναι αυτοκίνητο, πήγαινε στον έμπορο και βγάλε φωτογραφίες με αυτό, αγγίξε το, νιώστε το όνειρό σου. Το ίδιο αν είναι σπίτι.

Το πλαίσιο οπτικοποίησης θα σας δώσει μακροπρόθεσμη όραση. Φυσικά μπορείτε να το αλλάξετε σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας καθώς αλλάζουν οι προτιμήσεις σας ή καθώς πραγματοποιείτε τα όνειρά σας.

• Σχετικό άρθρο: "8 κλειδιά για να παραμείνετε παρακινημένοι και να πετύχετε τους στόχους σας"

2. Μια κάρτα με το επόμενο βήμα

Αυτή η κάρτα πρέπει να έχει γραμμένα τα επόμενα συγκεκριμένα βήματα προς το όραμά σας.. Μπορεί να είναι η εγγραφή σε μια νέα δραστηριότητα για να συναντήσω ανθρώπους, να βρω έναν καλό προπονητή ή θεραπευτή για να με βοηθήσει, να επιλέξω μια καλή εκπαίδευση για να μάθω κάτι νέο, βρείτε μια νέα δουλειά, εξοικονομήστε ένα συγκεκριμένο χρηματικό ποσό… Είναι κάτι χειροπιαστό και ρεαλιστικό, που μπορεί να επιτευχθεί τις επόμενες εβδομάδες ή το πολύ σε μία ή δύο μήνες. Αυτό θα σας δώσει συγκεκριμένα στοιχεία και θα «γειώσετε» τα όνειρά σας.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Συναισθηματική διαχείριση: 10 κλειδιά για να κυριαρχήσετε στα συναισθήματά σας"

Καταλήγοντας…

Επομένως, κοιτάζετε συχνά το διάγραμμα οπτικοποίησης και την κάρτα του επόμενου βήματος. Βάλτε μια σημείωση στο τηλέφωνό σας, κρατήστε την κάρτα στην τσέπη σας, βάλτε τον πίνακα όρασης σε διάφορα σημεία (ή τουλάχιστον μια φωτογραφία).

Να είστε συνεπείς και να είστε υπομονετικοίΚάντε τα σωστά πράγματα για όσο χρόνο χρειάζεται. Μην περιμένετε να το κάνετε μια μέρα, ή μια στο τόσο, και να έχετε αποτελέσματα.

Κάντε το να φροντίζετε τι σκέφτεστε και τι αισθάνεστε σε συνήθεια που κάνετε καθημερινά. Και απολαύστε τη διαδικασία.