Τι συμβαίνει ψυχολογικά μετά την έκτρωση και τι να κάνουμε;

Η έκτρωση μπορεί να έχει πολλά συναισθηματικά αποτελέσματα. Πριν από αυτή τη διαδικασία, έχοντας επίγνωση του πώς μπορούμε να νιώσουμε μετά από αυτό, είναι σημαντικό πρώτα να ξέρουμε τι να κάνουμε με αυτά τα συναισθήματα και τις σκέψεις. Αλλά πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι μια έκτρωση δεν προκαλεί πάντα προβλήματα ψυχικής υγείας ή αρνητικά συναισθήματαΛοιπόν, οι γυναίκες αντιδρούν σε αυτό με πολύ διαφορετικούς τρόπους.

Όπως γνωρίζετε, υπάρχει μια εκτενής συζήτηση σχετικά με την ιδέα της άμβλωσης, καθώς αυτή είναι μια τραυματική εμπειρία (οι γυναίκες μπορεί να υποφέρουν από έντονη ανησυχία λόγω αυτής) δηλαδή μπορεί να υποθέσει μεταθανάτιο σύνδρομο άμβλωση.

Αν και αυτά τα αποτελέσματα μπορούν να αρνηθούν ή να υπερασπιστούν από διάφορους ειδικούς, Υπάρχουν κοινά συμπτώματα που μπορεί να εμφανίσουν οι γυναίκες αφού το κάνουν.

• Σχετικό άρθρο: «Τα 8 είδη θλίψης και τα χαρακτηριστικά τους»

Τι συμβαίνει μετά από μια έκτρωση;

Πολλά από τα συμπτώματα του συνδρόμου μετά την έκτρωση είναι συχνά παρόμοια με τη διαταραχή μετατραυματικού στρες. Έτσι, η έρευνα δείχνει ότι

Τα συμπτώματα θλίψης λόγω αποβολής ή προκαλούμενης αποβολής μπορεί να περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Ενοχές: Εκείνοι που πενθούν για αποβολή ή προκαλούμενη άμβλωση μπορεί να καταλήξουν να νιώθουν τύψεις, ενοχές και ακόμη και άρνηση.
• Κατάθλιψη: Ορισμένες μελέτες δείχνουν μια σχέση μεταξύ της θλίψης για την αποβολή ή την προκαλούμενη άμβλωση και την πιθανότητα κατάθλιψης.
• Προβλήματα στις σχέσεις: το να υποφέρεις από αυτό το θέμα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις σχέσεις λόγω των συναισθηματικών επιπτώσεων που συνεπάγεται. Η άμβλωση στις γυναίκες μπορεί να επηρεάσει τα σεξουαλικά ενδιαφέροντα, προκαλώντας την αύξηση ή τη μείωση τους.
• Χαμηλή αυτοεκτίμηση: οι εναλλαγές της διάθεσης, οι ενοχές, μεταξύ άλλων συστατικών που σχετίζονται με την άμβλωση, μπορούν να έχουν αρνητική επίδραση στην αυτοεκτίμηση μιας γυναίκας.
• Αλλαγές διάθεσης: Μια έκτρωση μπορεί να προκαλέσει πολλές αλλαγές στη διάθεσή μας, προκαλώντας τα άτομα να βιώνουν θλίψη, θυμό και συχνό κλάμα.
• Διαταραχή ύπνου: οι εφιάλτες είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα, καθώς η άμβλωση μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου των γυναικών που υποφέρουν από αυτήν.

Οι ειδικοί που υποστηρίζουν το «σύνδρομο μετά την έκτρωση» αναφέρουν ότι αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται μετά τη διενέργεια της έκτρωσης και ότι μπορεί να διαρκέσει για μήνες, ακόμη και χρόνια.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα 8 είδη συναισθημάτων (ταξινόμηση και περιγραφή)"

Μπορεί η θλίψη για την άμβλωση να προκαλέσει κατάθλιψη;

Η έρευνα γύρω από το θέμα της «έκτρωσης» είναι μια πρόκληση, αφού η διεξαγωγή της είναι ανήθικη. Να γιατί, πολλές από αυτές τις μελέτες είναι συνήθως παρατηρητικές.

Έχοντας αυτό υπόψη, μια μελέτη του 2015 έδειξε ότι η άμβλωση δεν προβλέπει ακριβώς την ανάπτυξη μιας διαταραχής της διάθεσης.

Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν σας επηρεάζει να υποφέρετε από κατάθλιψη. Στην πραγματικότητα, όλα εξαρτώνται από το άτομο και την κατάσταση. Με αυτόν τον τρόπο, μερικά από οι πιο συνηθισμένοι λόγοι που μπορεί να οδηγήσουν σε κατάθλιψη μετά από έκτρωση είναι:

• Χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, όπως η χαμηλή αυτοεκτίμηση
• Εθελούσια και ακούσια έκτρωση. Καθώς και τα χαρακτηριστικά της εγκυμοσύνης.
• Αντιμετώπιση προβλημάτων ψυχικής υγείας πριν από την έκτρωση
• Έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης και στίγμα

• Σχετικό άρθρο: «Τι είναι το τραύμα και πώς επηρεάζει τη ζωή μας;»

Πώς να ξεπεράσετε μια άμβλωση;

Μετά από μια έκτρωση, κάθε περίπτωση είναι διαφορετική, επομένως είναι σημαντικό να λάβουμε υπόψη τις παρακάτω συμβουλές για να φροντίσουμε την ψυχική μας υγεία εκείνες τις στιγμές.

1. Πήγαινε σε έναν επαγγελματία

Το να μπορείς να μιλήσεις με κάποιον ουδέτερο ότι ξέρεις ότι δεν θα σε κρίνει θα είναι μεγάλη ανακούφιση που θα σου επιτρέψει να ξεπεράσεις μια έκτρωση. Με αυτόν τον τρόπο, ένας επαγγελματίας μπορεί να βοηθήσει πολύ σε αυτή τη διαδικασία.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Συναισθηματική επισήμανση: τι είναι και τι χρησιμεύει στην ψυχοθεραπεία»

2. Μην καταπιέζετε τα συναισθήματά σας

Ανοίξτε και μιλήστε για τα συναισθήματά σας με τους αγαπημένους σας; αυτό είναι το πρώτο βήμα για να ξεπεράσετε μια άμβλωση. Η έκφραση συναισθημάτων θα κάνει αυτή τη διαδικασία πολύ πιο εύκολη.

3. να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας

Είναι φυσιολογικό για τις γυναίκες που έκαναν έκτρωση να νιώθουν κάποια ενοχή ή ντροπή.

Αντιμέτωποι με αυτές τις σκέψεις ή συναισθήματα, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να είστε πιο ευγενικοί με τον εαυτό σας. Έχετε περισσότερες στιγμές εσωτερίκευσης για να μπορέσετε να θεραπεύσετε το εσωτερικό σας και να προγραμματίσετε μικρές στιγμές κατά τη διάρκεια της εβδομάδας ώστε να μπορείτε να απολαύσετε τα χόμπι σας.

• Σχετικό άρθρο: «Εγωισμός ή αυτοφροντίδα;»

4. Άλλαξε την άποψή σου

Η άμβλωση είναι ένα θέμα που μπορεί να δημιουργήσει πολλές προκαταλήψεις από τους άλλους. Για να το ξεπεράσετε, σας συνιστώ να προσπαθήσετε να αλλάξετε την άποψη που μπορεί να σκέφτονται ορισμένα άτομα και να το θυμούνται πάντα είναι μια έγκυρη απόφαση.

Θα δείτε ότι, με εσωτερική αφοσίωση και δουλειά, η υπέρβαση μιας έκτρωσης δεν χρειάζεται να συμβολίζει συνέπειες σε ψυχολογικό επίπεδο για τις γυναίκες που την περνούν. Ακόμα κι έτσι, είναι ζωτικής σημασίας να γνωρίζουμε πότε να ζητάμε βοήθεια από τα αγαπημένα μας πρόσωπα και να ακούμε αν νιώθουμε άσχημα.