Πώς να σχετίζεστε με τους αντιπολιτευόμενους εφήβους στην οικογένεια;

Οι αντιπολιτευόμενοι έφηβοι Όχι μόνο τείνουν να βιώνουν μεγάλη δυσφορία σε ένα στάδιο της ζωής στο οποίο είναι ιδιαίτερα ευάλωτα και αυτό επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ανάπτυξή τους. Επιπλέον, τα μοτίβα συμπεριφοράς τους, εάν δεν τους φροντίσουν και δεν τους θεραπεύσουν σωστά στη θεραπεία, βλάπτουν επίσης τις οικογένειές τους, βλάπτοντας τη συνύπαρξη και προάγοντας ακόμη και την εμφάνιση ψυχολογικών αλλοιώσεων στην ύπαρξή τους αγαπημένοι. Δεν φταίς εσύ; Η διαχείριση αυτού του τύπου καταστάσεων χωρίς επαγγελματική βοήθεια είναι πολύ περίπλοκη και γι' αυτό συνιστάται να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο το συντομότερο δυνατό.

Τώρα, πέρα ​​από τη δουλειά που κάνουν οι έφηβοι στη θεραπεία, υπάρχουν αρκετές στρατηγικές και ρουτίνες που οι γονείς ή/και οι μητέρες μπορούν να υιοθετήσουν στο σπίτι όταν φροντίζουν αυτά τα παιδιά, για να διευκολύνουν τη βελτίωση τους και, παρεμπιπτόντως, να αποκατάσταση της ισορροπίας στη δυναμική της οικογένειας. Εδώ θα δούμε τα πιο σημαντικά.

• Σχετικό άρθρο: «Τα 3 στάδια της εφηβείας»

Τα χαρακτηριστικά των αντιπολιτευόμενων εφήβων

Η αντιθετική προκλητική διαταραχή (ΑΔΔ) είναι ένα ψυχολογικό φαινόμενο που εμφανίζεται ουσιαστικά σε παιδιά και εφήβους και αντανακλάται σε μια τάση ρήξης των κανόνων και δυσκολεύοντας πολύ τη συνύπαρξη.

Αυτή η αλλαγή χαρακτηρίζεται από την παρουσία προκλητικών στάσεων και συμπεριφορών απέναντι σε κανόνες και συμβάσεις. καθώς και η άρνηση συνεργασίας ή συνεργασίας με άλλους, είτε οικογένεια, φίλους, δασκάλους ή άγνωστος. Αν και αυτό το φαινόμενο είναι παρόν σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό σχεδόν σε όλους τους εφήβους, στην περίπτωση εκείνων που αναπτύσσουν ODD αυτές οι συμπεριφορές είναι ιδιαίτερα συχνές και αποδιοργανωτικός.

Η αντιθετική προκλητική διαταραχή σχετίζεται με μια σειρά πολύ χαρακτηριστικών συμπτωμάτων συμπεριφοράς, τα οποία είναι τα ακόλουθα: προδιάθεση να κρατάς μνησικακία και να επιδιώκεις εκδίκηση, έλλειψη σεβασμού προς τους κανόνες και τα πρόσωπα εξουσίας, συχνός εκνευρισμός, τάση για λεκτική επίθεση και εκνευρισμό των άλλων μόνο για πλάκα. Ωστόσο, αυτές οι προβληματικές συμπεριφορικές δυναμικές δεν είναι τόσο ακραίες όσο στην περίπτωση της διαταραχής συμπεριφοράς.

Η έγκαιρη ανίχνευση αυτής της διαταραχής, καθώς και η αντιμετώπισή της, είναι απαραίτητα για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής του ατόμου και να αποτρέψει την πρόκληση άλλων πιο σοβαρών σχετικών ψυχολογικών διαταραχών. Επιπλέον, η μετάβαση στη θεραπεία θα είναι ένα μέτρο για να αποτρέψτε αυτές τις συμπεριφορές να οδηγήσουν σε προβλήματα με μακροπρόθεσμες συνέπειες, όπως η σχολική αποτυχία.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Αντιθετική προκλητική διαταραχή (ΔΔ) στα παιδιά: Αιτίες και συμπτώματα"

Στρατηγικές που πρέπει να ακολουθηθούν για την ανατροφή και τη συσχέτιση με αντιπολιτευόμενους εφήβους στην οικογένεια

Εάν έχει εμφανιστεί μια περίπτωση ODD στην οικογένειά σας και θέλετε να μάθετε τις κύριες στρατηγικές, διαβάστε παρακάτω. Αυτές είναι αρκετές κατευθυντήριες γραμμές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να βελτιώσετε την ενδοοικογενειακή σχέση και να ενθαρρύνετε τη γονική μέριμνα που είναι όσο το δυνατόν πιο κατάλληλη δεδομένων των περιστάσεων.

1. Θέστε ξεκάθαρα όρια

Η θέσπιση σαφών, συγκεκριμένων και εφικτών ορίων και κανόνων συνύπαρξης, τόσο στο εσωτερικό όσο και εκτός αυτής, είναι ένα από τα πρώτες στρατηγικές που μπορούμε να εφαρμόσουμε για να βελτιώσουμε τη σχέση με έναν έφηβο που παρουσιάζει διαταραχή αντίθεσης προκλητική.

Είναι σημαντικό τόσο οι κανόνες του σπιτιού όσο και τα όρια συμπεριφοράς που καθορίζονται να είναι σαφή και συνοπτικά ώστε ο έφηβος να τα θυμάται εύκολα ανά πάσα στιγμή και να τα έχει πάντα υπόψη του που σκοπεύει να εμπλακεί σε προκλητική συμπεριφορά. Συνιστάται επίσης να μην είναι πολύ πολυάριθμα. Το να «θάβουμε» τον νεαρό σε ένα σωρό νέους κανόνες κάθε φορά που τους παραβαίνει είναι εντελώς αντιπαραγωγικό, γιατί τον απαξιώνει και επίσης τους κάνει να φαίνονται αυθαίρετοι ή θέμα εκδίκησης.

Ομοίως, το να καταλάβουν τον σκοπό αυτών των περιορισμών θα τους διευκολύνει να «συνδεθούν» μαζί τους όταν δουν τη χρησιμότητά τους, τη θετική τους πλευρά.

• Σχετικό άρθρο: "Οικογενειακή θεραπεία: τύποι και μορφές εφαρμογής"

2. Επαινέστε τις θετικές συμπεριφορές

Με τον ίδιο τρόπο που η μη συμμόρφωση με τους κανόνες και η ανυπακοή πρέπει να τιμωρούνται όταν η οι έφηβοι κακές συμπεριφορές, πρέπει επίσης να επισημαίνουμε ξεκάθαρα και να επαινούμε έντονα τις συμπεριφορές θετικός.

Με αυτό τον τρόπο ενισχύουμε τις συμπεριφορές που μας ενδιαφέρουν ώστε να παραχθούν ξανά στο μέλλον και γίνει το συνηθισμένο πρότυπο συμπεριφοράς. Επιπλέον, κάνουμε τον έφηβο να καταλάβει ποιος είναι ο σωστός δρόμος όσον αφορά τη σωστή σχέση και τη συμβίωση ως οικογένεια.

Η θετική ενίσχυση και ο έπαινος για τις κατάλληλες συμπεριφορές θα πρέπει να είναι συγκεκριμένη και όσο το δυνατόν συνοπτική και μπορεί να συνοδεύονται από ουσιαστικές ανταμοιβές για τον έφηβο.

3. διδάσκουν αξίες

Σε οικογένειες στις οποίες υπάρχει ένας έφηβος με ΔΑΔ, έχει μεγάλη σημασία τόσο οι γονείς όσο και άλλα μέλη του οικογενειακού πυρήνα να του διδάξουν μια σειρά από βασικές αξίες για την επίτευξη καλής κοινωνικής προσαρμογής.

Μερικές από αυτές τις αξίες μπορεί να είναι η ανάληψη ευθύνης για τις πράξεις του ατόμου (επισήμανση των συνεπειών της κακής συμπεριφοράς). τη σημασία της προσπάθειας για την επίτευξη ανταμοιβών, την ανοχή στην απογοήτευση και τον σεβασμό για τους άλλους ανθρώπους γύρω μας. Αυτό μπορεί να γίνει μέσω αφηγήσεων και παραδειγμάτων, εξηγώντας γιατί ορισμένες συμπεριφορές μιλούν καλά για ένα άτομο. Για παράδειγμα, η χρήση ταινιών μπορεί να είναι χρήσιμη.

• Σχετικό άρθρο: «Οι 10 τύποι αξιών: αρχές που διέπουν τη ζωή μας»

4. Λειτουργήστε ως μοντέλο συμπεριφοράς

Με τον ίδιο τρόπο που πρέπει να διδάξουμε μια σειρά από αξίες στον γιο μας, πρέπει και να ενεργούμε ως πρότυπο, ώστε να μάθει αυτές τις ίδιες αξίες και πρότυπα συμπεριφοράς από εμάς τους εαυτούς τους.

Για την επίτευξη αυτού του σκοπού, συνιστάται οι κανόνες που ισχύουν για τους εφήβους με αντιθετική προκλητική διαταραχή να τηρούνται επίσης από όλους μέλη της οικογένειας ή σε περίπτωση που δεν συμμορφώνονται (για παράδειγμα, δεν έχει νόημα για τους ενήλικες να έχουν περιορισμούς στο πόσο θα μείνουν αργά το βράδυ), εξηγήστε πολύ καλά γιατί και δείξτε ότι η ώριμη συμπεριφορά έχει τα πλεονεκτήματά της.

5. Μοιραστείτε δραστηριότητες

Το να μοιράζεστε ευχάριστες και διασκεδαστικές οικογενειακές δραστηριότητες είναι επίσης ένας τρόπος να δεθείτε με τον έφηβό σας και μπορεί να σας βοηθήσει τόσο για να βελτιώσεις την ψυχική σου σταθερότητα, όσο και για να πετύχεις καλή διάθεση και να αυξήσεις την αυτοεκτίμησή σου.

Μοιράζοντας δραστηριότητες ή λίγες ώρες της ημέρας με τον έφηβο, τον βοηθάμε να αισθάνεται ενσωματωμένος στο οικογένεια, περιλαμβάνεται στις οικογενειακές δραστηριότητες και είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους άσκησης της ανατροφής των παιδιών θετικός.

6. Εξασκηθείτε στη θετική ανατροφή των παιδιών

Ένα μοντέλο θετικής γονικής μέριμνας περιλαμβάνει όλες τις κατευθυντήριες γραμμές που αναφέρονται παραπάνω και βασίζεται σε συνεπή και συνεπή πειθαρχία καθώς και σε αγάπη, εμπιστοσύνη, στοργή και θετικό δέσιμο μεταξύ γονέων και παιδιών.

Χάρη σε αυτό το είδος ανατροφής από τη βρεφική ηλικία, θα κάνουμε το παιδί να νιώθει ότι το αγαπούν και το σέβονται ανά πάσα στιγμή, με ξεκάθαρα όρια εκπαίδευσης και συνύπαρξης που του επιτρέπουν να μάθει να συμπεριφέρεται σωστά και να αναπτύσσεται δεόντως.

7. Αποφύγετε τους αγώνες εξουσίας

Αντιμέτωποι με επεισόδια εναντίωσης ή άρνησης υπακοής στους κανόνες του σπιτιού, είναι σημαντικό να αποφύγετε τις διαμάχες εξουσίας με τον έφηβο και να το εφαρμόσετε στην πράξη χρήσιμες στρατηγικές γονικής μέριμνας που μας επιτρέπουν να διατηρούμε τον έλεγχο της κατάστασης και να μας βοηθούν να επικοινωνούμε θετικά μαζί του, ώστε να συμμορφώνεται με τις κανόνες.

Μερικά από τα κόλπα που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να αποφύγουμε την αντίθεση του εφήβου και τον αγώνα εξουσίας μεταξύ των δύο πλευρών μπορεί να είναι σας προσφέρει δύο ή περισσότερες επιλογές για να ολοκληρώσετε μια εργασία; Με αυτόν τον τρόπο σας δίνουμε φωνή στις αποφάσεις που πρόκειται να ληφθούν.

8. αποφύγετε τις ετικέτες

Η συχνή χρήση ετικετών όπως "είσαι κακομαθημένος" ή "είσαι ανεύθυνος" απλώς θα τους κάνει να ενσωματώσουν αυτά τα επίθετα στην προσωπικότητά τους και να τα υπερασπιστούν ως δικά τους μπροστά σε άλλους. Καλύτερα να ασκείτε εποικοδομητική κριτική για ακατάλληλες ενέργειες.

9. Πείστη για τα οφέλη της παρακολούθησης της θεραπείας

Εκτός από την εφαρμογή όλων των στρατηγικών που αναφέρονται παραπάνω, είναι σημαντικό να πάτε σε θεραπεία για τη θεραπεία του αντιθετικές προκλητικές διαταραχές που μπορεί να παρουσιάσει ο έφηβος, με στόχο να μην πυροδοτήσουν άλλα σοβαρότερα προβλήματα σοβαρός; και, από την άλλη, είναι επίσης σημαντικό αντιμετώπιση του προβλήματος στη θεραπεία παρεμβαίνοντας στο οικογενειακό σύστημα.

Προκειμένου να τον κάνουμε να έρθει στη θεραπεία, είναι πολύ χρήσιμο εάν τόσο οι γονείς όσο και οι συγγενείς του εφήβου τον πείσουν για τα πρακτικά οφέλη να πάτε σε έναν επαγγελματία ψυχολόγο, δηλαδή από αυτούς που θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα σε σύντομο χρονικό διάστημα και θα σας προσφέρουν υψηλότερη ποιότητα ΖΩΗ.

Σας ενδιαφέρει να έχετε επαγγελματική ψυχολογική υποστήριξη;

Αν θέλετε να έχετε ψυχολογική βοήθεια μέσα από μια διαδικασία ψυχοθεραπείας, επικοινωνήστε μαζί μας.

Σε Ψυχολογία Adhara Εξυπηρετούμε άτομα όλων των ηλικιών και των οικογενειών που μπορεί να περνούν άσχημες στιγμές ή να πρέπει να επανασυνδεθούν με τα συναισθήματά τους και να μάθουν να τα διαχειρίζονται καλύτερα. Μέσω της Ανθρωπιστικής Ψυχολογίας, προσφέρουμε σχέδια ψυχολογικής παρέμβασης προσαρμοσμένα στο καθένα περίπτωση και λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες και τις ανάγκες του ατόμου, με σεβασμό τους υποκειμενικότητα. Παρακολουθούμε διαδικτυακά μέσω βιντεοκλήσης ή μέσω συνεδριών πρόσωπο με πρόσωπο στη Μαδρίτη.