Οι 4 κύριες ψυχολογικές επιπτώσεις του COVID-19

Το COVID-19 είναι, πάνω απ' όλα, μια ασθένεια με συμπτώματα οργανικής φύσης και που αντιμετωπίζονται από τον τομέα της ιατρικής. Ωστόσο, δεν πρέπει επίσης να αγνοηθεί ότι σχεδόν όλες οι ασθένειες που μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα ζωής με αυτόν τον τρόπο ζωής ή ακόμα και να προκαλέσουν θάνατο στις χειρότερες περιπτώσεις, έχουν επίσης την ικανότητα να προκαλούν ψυχολογικές αλλοιώσεις σημαντικός. Και αυτό δεν αποτελεί εξαίρεση.

Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε, αν και χονδρικά, το είδος των συναισθηματικών, γνωστικών και συμπεριφορικών αλλαγών που μπορεί να δημιουργήσει σε εμάς ο COVID-19. Η πρόβλεψή τους βοηθά στη διαχείρισή τους και στη λήψη της σωστής βοήθειας σε κάθε περίπτωση. Εδώ λοιπόν θα ρίξουμε μια γρήγορη ματιά τις ψυχολογικές επιπτώσεις του COVID-19, λαμβάνοντας υπόψη ότι δεν χρειάζεται να εμφανίζονται σε όλα τα άτομα που έχουν αναπτύξει αυτή τη νόσο.

• Σχετικό άρθρο: «5 σημάδια κακής ψυχικής υγείας που δεν πρέπει να αγνοήσετε»

Ποιες είναι οι πιο σημαντικές ψυχολογικές επιπτώσεις του COVID-19;

Λόγω της ίδιας της φύσης του, το COVID-19 δεν είναι γνωστό ότι είναι ασθένεια που προκαλεί άμεσα ψυχολογικές αλλοιώσεις. το πιο κοντινό σε μια αλλαγή αυτού του τύπου που είναι γνωστό είναι η επίδραση στη μυρωδιά λόγω του τρόπου με τον οποίο ο ιός μπορεί να επηρεάσει τα μέρη του κεντρικού νευρικού συστήματος που είναι υπεύθυνα για την επεξεργασία αυτής της αίσθησης.

Τώρα, ο COVID-19 μπορεί να διευκολύνει τις ψυχολογικές αλλαγές με πιο έμμεσο τρόπο, λόγω του τρόπου με τον οποίο επηρεάζει τον τρόπο ζωής, τα πλαίσια στα οποία εκτίθεται το άτομο και τις προσδοκίες. Ας το δούμε.

1. Μπορεί να οδηγήσει σε εμμονικά μοτίβα αυτοελέγχου

Είτε μας αρέσει είτε όχι, η αντίληψή μας για τον COVID-19 δεν είναι γενικά ήρεμη, γαλήνια ή καθαρά λογική. Επηρεάζεται πολύ από τον τρόπο με τον οποίο τα ΜΜΕ μας μίλησαν για αυτή την ασθένεια τους τελευταίους μήνες, τους αστικούς θρύλους και τους μύθους που ήδη κυκλοφορούν για αυτήν κ.λπ. Σε πολλές περιπτώσεις η επικινδυνότητά του έχει υπερβληθεί ή έχουν δοθεί φτερά σε εντελώς εσφαλμένες πεποιθήσεις.

Για αυτόν τον λόγο, δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι με COVID-19 εσωτερικεύουν το μοτίβο συμπεριφοράς του αυτοελέγχου της υγείας τους, είτε προσπαθώντας να προχωρήσουν πολλές φορές στο γιατρό ή κοιτάζοντας πολύ στον καθρέφτη, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή σε ορισμένα συμπτώματα και νιώθοντας τα πιο έντονα για αυτό κλπ Είναι ένα φαινόμενο παρόμοιο με την υποχονδρία, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις δεν γίνεται τόσο σοβαρό ώστε να θεωρείται ψυχοπαθολογία.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Υποχονδρία: αιτίες, συμπτώματα και πιθανές θεραπείες"

2. Κοινωνική απομόνωση

Πολλά άτομα με COVID-19 αισθάνονται την ανάγκη να λάβουν πολύ ακραία μέτρα για να απομονωθούν κοινωνικά και ελαχιστοποιήστε τον κίνδυνο μετάδοσης, το οποίο μερικές φορές είναι αντιπαραγωγικό γιατί βλάπτει περισσότερο την ψυχική του υγεία παρά προστατεύει τους άλλους από πραγματικό κίνδυνο.

• Σχετικό άρθρο: «Ανεπιθύμητη μοναξιά: τι είναι και πώς μπορούμε να την καταπολεμήσουμε»

3. Προκαλεί προβλήματα συγκέντρωσης και μνήμης

Ένα σημαντικό ποσοστό ατόμων με COVID-19 εμφανίζει προβλήματα συγκέντρωσης σε εργασίες ή στη μνήμη πραγμάτων, αν και αυτές οι βλάβες γνωστική Δεν είναι μόνιμα και στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων εξασθενούν σε λίγες εβδομάδες, όπως και τα υπόλοιπα συμπτώματα. Πιστεύεται ότι οφείλεται σε ψυχολογική υπερφόρτωση ότι σημαίνει να προσαρμοστούμε σε εκείνες τις ημέρες αντιμετώπισης του COVID-19, και όχι λόγω των άμεσων επιπτώσεων του ιού, αν και λίγα είναι ακόμα γνωστά για αυτό το φαινόμενο.

4. Μπορεί να οδηγήσει σε ψυχολογικές διαταραχές

Στις πιο ακραίες περιπτώσεις, η ενόχληση που προκαλείται από τον COVID-19 μπορεί να πάρει τη μορφή πραγματικής διαταραχής ψυχολογική, δηλαδή μια διαγνώσιμη ψυχοπαθολογία που εμφανίζεται σε διαγνωστικά εγχειρίδια όπως το DSM-5. Μεταξύ αυτών, έχει παρατηρηθεί ότι οι πιο συχνές εμφανίζονται μεταξύ αυτών που έχουν περάσει από τη νόσο του κορωνοϊού είναι οι αγχώδεις διαταραχές, η αϋπνία, η μείζονα κατάθλιψη ή/και το στρες μετατραυματικό Επιπλέον, αυτές οι παθολογίες μπορεί να αλληλοεπικαλύπτονται, να εμφανίζονται πολλές ταυτόχρονα (για παράδειγμα, η κατάθλιψη συνήθως συμβαδίζει και με προβλήματα άγχους).

Τώρα, πρέπει να σημειωθεί ότι Οι περισσότερες περιπτώσεις COVID-19, ειδικά μετά τους πρώτους μήνες της πανδημίας, είναι ήπιες και μέτριες, με σχετικά μικρή πιθανότητα να έχει ψυχολογικό αντίκτυπο ικανό να προκαλέσει την εμφάνιση μιας από αυτές τις διαταραχές. Όχι μόνο επειδή δεν προκαλούν πολύ πόνο ή δυσφορία άμεσα, αλλά επειδή δεν είναι απαραίτητα νοσηλεία, το άτομο εκτίθεται πολύ λιγότερο σε αγχωτικές καταστάσεις και ότι δεν είναι συνηθισμένο στην καθημερινότητά του ημέρα.

• Σχετικό άρθρο: "Υπάρχουν ψυχικές συνέπειες από τον COVID-19;"

Χρειάζεστε επαγγελματική ψυχολογική υποστήριξη;

Αν αναζητάτε υπηρεσίες ψυχολογικής βοήθειας για να ρυθμίσετε και να διαχειριστείτε καλύτερα τα συναισθήματά σας ή να μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος, επικοινωνήστε μαζί μου.

Το όνομά μου είναι Thomas Saint Cecilia και είμαι ψυχολόγος με εξειδίκευση στο μοντέλο γνωσιακής-συμπεριφορικής παρέμβασης. Μπορείτε να βασίζεστε στις υπηρεσίες μου μέσω συνεδριών πρόσωπο με πρόσωπο ή μέσω βιντεοκλήσης.