Απάθεια: συμπτώματα και αιτίες αυτού του συναισθήματος

Οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουν κινηθεί ποτέ, δεν θέλω να κάνω τίποτα παρά να το κάνουμε. Αν και ενεργούμε και εκτελούμε ό, τι πρέπει να κάνουμε, το κάνουμε με πολύ χαμηλό επίπεδο κινήτρων, χωρίς ενθουσιασμό ή ενδιαφέρον, σχεδόν σαν να ήμασταν ρομπότ.

Αυτά τα είδη καθημερινών εμπειριών είναι παραδείγματα ένα από τα πιο δυσάρεστα συναισθήματα: απάθεια. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τι ακριβώς είναι οι ψυχολογικές βάσεις του και τις αιτίες για τις οποίες μπορεί να προκύψει.

Απάθεια έννοια

Η απάθεια είναι μια κατάσταση ή κατάσταση έλλειψης κινήτρων ή ενδιαφέροντος από τις διάφορες πτυχές της ζωής, που συνδέονται γενικά με μια κατάσταση δυσφορίας ή απελπισίας. Υπάρχει μια αδιαφορία τόσο σε γνωστικό όσο και σε συναισθηματικό επίπεδο στα περισσότερα ερεθίσματα, και η επιθυμία για δράση είναι εμφανής από την απουσία της.

Από την άλλη πλευρά, τα κύρια χαρακτηριστικά αυτού του συμπτώματος είναι συναισθηματική ισοπέδωση ή θαμπή, έλλειψη επιμονής και τη μείωση των αυτοπαραγόμενων σκέψεων και συμπεριφορών.

Έτσι, όχι μόνο η πρωτοβουλία χάνεται σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, αλλά η σύνδεση των γεγονότων με τα συναισθήματα συμβαίνει σε πολύ χαμηλότερο επίπεδο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ότι το άτομο μειώνει την απόδοση και το επίπεδο της προσπάθειάς του προκειμένου να εκτελέσετε διαφορετικούς τύπους συμπεριφοράς, οι οποίοι με τη σειρά τους ανατροφοδοτούν την υποκίνηση του θέματος. Όταν η απάθεια εμφανίζεται στο μέγιστο βαθμό στον οποίο δεν μας επιτρέπει να ενεργούμε κανονικά, καθιστώντας δύσκολη τη λήψη λαμβάνοντας αποφάσεις ή καθιστώντας αδύνατο να ξεκινήσετε ή να συνεχίσετε την εκτέλεση εργασιών, μπορεί να κληθεί Αμπούλια.

Η απάθεια μπορεί να βρεθεί κυρίως ως σύνδρομο χωρίς απαραίτητα να έχει σχετική διαταραχή. Ωστόσο, κατά γενικό κανόνα, θεωρείται σύμπτωμα ενδεικτικό άλλων ψυχικών και σωματικών διαταραχών.

Πιθανές αιτίες απάθειας

Η απάθεια μπορεί να έχει πολλά διαφορετικές αιτίες, τόσο βιολογικές όσο και περιβαλλοντικές.

Βιολογικές αιτίες

Σε επίπεδο εγκεφάλου, η ύπαρξη συσχέτισης μεταξύ της παρουσίας απάθειας και μεταβολών στη σύνδεση μεταξύ μετωπικός λοβός Γ βασικά γάγγλια, η οποία εξηγεί τη δυσκολία σύνδεσης συναισθημάτων και σκέψης, καθώς και τη μείωση της συμπεριφοράς. Μια άλλη αξιοσημείωτη συσχέτιση με την απάθεια εμφανίζεται παρουσία του βλάβες στις ραχιαίες προμετωπικές και συναφείς περιοχές. Αυτοί οι τραυματισμοί μπορούν να εξηγήσουν την εμφάνιση απάθειας σε διάφορες σωματικές και ψυχικές διαταραχές, όπως οι άνοιες.

Μια άλλη πιθανή αιτία μπορεί να βρεθεί στην κατανάλωση ουσιών με ψυχοδραστικά αποτελέσματα, τα οποία τροποποιώντας τη μετάδοση του νευροδιαβιβαστές μπορεί να αλλάξει την κανονική λειτουργία του εγκεφάλου. Για παράδειγμα, υπερβολική χρήση κάνναβης μπορεί να προκαλέσει γνωστό ως ψυχαγωγικό σύνδρομο, που χαρακτηρίζεται από την παρουσία απάθειας, μειωμένη μνήμη και μειωμένη κίνηση και αυτοκατευθυνόμενη δραστηριότητα. Κάτι παρόμοιο συμβαίνει με τα τυπικά αντιψυχωσικά, τα οποία μειώνοντας τη ντοπαμινεργική δραστηριότητα ολόκληρου του εγκεφάλου δεν προκαλεί επαρκή κυκλοφορία ντοπαμίνης μέσω της μεσοκορτικής οδού, η οποία μπορεί να προκαλέσει αύξηση ή δημιουργία αρνητικών συμπτωμάτων όπως αλλεργία και απάθεια.

Περιβαλλοντικές αιτίες

Σε περιβαλλοντικό επίπεδο, η απάθεια έχει βρεθεί σε ανθρώπους υπό συνεχή πίεση ή έκθεση σε αποτρεπτική διέγερση. Η απουσία επαρκούς θετικής ενίσχυσης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε επιδείνωση της ικανότητας ενδιαφέροντος για το περιβάλλον. Η ύπαρξη ανυπεράσπιστων στάσεων και απεικονιστικών σχεδίων σκέψης, με αρνητικό όραμα του εαυτού, του κόσμο και το μέλλον, συμβάλλει επίσης στη μείωση της διάθεσης και των κινήτρων του ατόμου, προκαλώντας απάθεια και ακόμη και Αμπούλια.

Ένα άλλο στοιχείο που συνδέεται με την απάθεια είναι η τάση να θέτει στόχους που είναι δύσκολο να επιτευχθούν, οι οποίοι υπερβαίνουν την ικανότητα κάποιου να τους επιτύχει και οι οποίοι συχνά οδηγούν σε απογοήτευση.

Ορισμένες σχετικές διαταραχές

Όπως έχουμε δει, απάθεια είναι ένα συχνό σύμπτωμα διαφορετικών διαταραχών οργανικά και ψυχολογικά. Θα δούμε μερικά παρακάτω.

1. Κατάθλιψη

Μία από τις διαταραχές στις οποίες παρατηρείται συχνότερα η απάθεια είναι η κατάθλιψη, στην οποία υπάρχουν διαφορετικές γνωστικές προκαταλήψεις που κάνουν το θέμα να βλέπει τον κόσμο, το μέλλον τους και τον εαυτό τους με εχθρικό και αρνητικό τρόπο. Η απελπισία και η ταλαιπωρία που δημιουργούνται μπορεί να οδηγήσουν σε αισθήματα απάθειας, στην πραγματικότητα είναι ένα από τα κοινά συμπτώματα που μπορούν να βοηθήσουν στη διάγνωση.

• Σχετικό άρθρο: "Υπάρχουν διάφοροι τύποι κατάθλιψης;"

2. Άνοια

Σε αυτόν τον τύπο διαταραχής, η απάθεια έχει μια σαφώς οργανική αιτιολογία, που δημιουργείται από τον εκφυλισμό των εγκεφαλικών δομών ή τρόπους που αναφέρονται παραπάνω.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τύποι άνοιας: μορφές απώλειας γνώσης"

3. Άγχος, άγχος και αρνητικές ή τραυματικές εμπειρίες

Η φθορά που προκαλείται από τη συνεχιζόμενη εμπειρία μιας κατάστασης έντασης μπορεί να προκαλέσει την απάθεια, είτε συνδέεται με μια συγκεκριμένη πτυχή της πραγματικότητας είτε με ένα γενικό επίπεδο. Καταστάσεις από τις οποίες δεν μπορούμε να ξεφύγουμε και που δημιουργούν απελπισία και αίσθημα έλλειψης ελέγχου Συνήθως δημιουργούν μια συγκεκριμένη απαθής κατάσταση εάν διατηρούνται με την πάροδο του χρόνου.

4. Ανεμίες

Η απουσία στο σώμα διαφορετικών θρεπτικών συστατικών όπως βιταμίνες ή γλυκόζη μπορεί να προκαλέσει γνωστικές και συμπεριφορικές αλλοιώσεις, συμπεριλαμβανομένης της απάθειας. Αυτή η αναιμία μπορεί να προέλθει από κακή διατροφή ή μεταβολικές διαταραχές.

5. Σοβαρές λοιμώξεις και ασθένειες

Διαφορετικές λοιμώξεις και ασθένειες μπορούν να δημιουργήσουν καταστάσεις απάθειας στα άτομα που πάσχουν από αυτά, τόσο για οργανικές αιτίες όπως εκφυλισμός των εγκεφαλικών δομών και το γεγονός ότι υποφέρουν από αυτές μπορεί να είναι ένα σοβαρό πλήγμα σε ψυχολογικό επίπεδο που καταλήγει να δημιουργεί απάθεια. Παραδείγματα είναι καρκίνος ή λοίμωξη HIV.

Θεραπευτική αγωγή

Η απάθεια είναι ένα σύμπτωμα των οποίων η θεραπεία θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από τις πτυχές ή τις διαταραχές που την προκαλούν. Ωστόσο, σε γενικό επίπεδο, μπορούν να καθοριστούν διαφορετικές στρατηγικές.

Στην ψυχολογική θεραπεία

Στη θεραπεία, το απαθές άτομο θα ωφεληθεί κατά γενικό κανόνα από εκείνες τις στρατηγικές που τον βοηθούν να δημιουργήσει στόχους εύλογο και εφικτό, στην αρχή με κάποια ευκολία και με την πάροδο του χρόνου απαιτώντας προοδευτικά λίγο περισσότερο από προσπάθεια. Γνωστική αναδιάρθρωση Μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικό για την τροποποίηση πιθανών δυσλειτουργικών πεποιθήσεων που μπορεί να επηρεάζουν την όραση του ατόμου για τον κόσμο και τον εαυτό του, καθώς και θεραπείες όπως η αυτοδιαχείριση του Rehm, έτσι ώστε να μπορούν να τεθούν ρεαλιστικοί και εφικτοί στόχοι. Γενικά, η αύξηση της αυτοεκτίμησης και η εκτέλεση ευχάριστων εργασιών είναι επίσης πολύ χρήσιμη.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής

Δεδομένου ότι το άγχος και οι αρνητικές εμπειρίες μπορεί να είναι άλλες αιτίες απάθειας, Η διαχείριση του χρόνου είναι επίσης απαραίτητη. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να συμβάλουμε στην πραγματοποίηση συγκεκριμένων προγραμμάτων που αφήνουν χώρο για χώρους χαλάρωσης, καθώς και την εκτέλεση διαφορετικών ασκήσεων και τεχνικών που το διευκολύνουν.

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής Έχει μεγάλη βοήθεια για τη βελτίωση των συμπτωμάτων. Ο έλεγχος της σίτισης μπορεί να επιτρέψει την πλήρωση διαφορετικών ελλειμμάτων που μπορούν να βοηθήσουν στη δημιουργία απάθειας. Με τον ίδιο τρόπο, η σωματική άσκηση είναι γνωστό ότι βοηθά στη δημιουργία ενδορφινών, έτσι ώστε η απόδοσή της να μπορεί να είναι χρήσιμο τόσο σε αυτήν την πτυχή όσο και στη μείωση του επιπέδου άγχους και απογοήτευσης που μπορεί να είναι πίσω από κάποιους θήκες.

Επίσης, η κοινωνική υποστήριξη και η ενίσχυση της πρωτοβουλίας από άλλους είναι μια μεγάλη βοήθεια για την υπέρβαση των καταστάσεων απάθειας, ειδικά στην αντιμετώπιση διαταραχών όπως η κατάθλιψη. Η χρήση ψυχοδραστικών ουσιών, ειδικά του καταθλιπτικού τύπου, μπορεί να έχει επιβλαβείς επιπτώσεις και να συμβάλει στη διατήρηση και ακόμη και να προκαλέσει απάθεια. Με αυτόν τον τρόπο Η κατανάλωση αυτών των τύπων ουσιών πρέπει να μειωθεί και να ελεγχθεί.

Παρέμβαση με ψυχοτρόπα φάρμακα

Σε φαρμακολογικό επίπεδο, η χρήση του διαφορετικά αγχολυτικά ή αντικαταθλιπτικά φάρμακα, όπως SSRIs. Άλλα φάρμακα που βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας των νευροδιαβιβαστών είναι επίσης αποτελεσματικά, όπως νοραδρεναλίνη και ντοπαμίνη. Όλα αυτά αρκεί να συνταγογραφείται από ειδικό.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση. (2013). Εγχειρίδιο διαγνωστικών και στατιστικών ψυχικών διαταραχών. Πέμπτη έκδοση. DSM-V. Μάστον, Βαρκελώνη.

• Marin, R. ΜΙΚΡΟ. & Wilkosz, P. ΠΡΟΣ ΤΗΝ. (2005). Διαταραχές μειωμένου κινήτρου. Περιοδικό αποκατάστασης τραύματος κεφαλής, 20 (4).

• Levy, R. & Dubois, Β. (2006). Απάθεια και λειτουργική ανατομία των κυκλωμάτων προμετωπιαίου φλοιού-βασικών γαγγλίων. Cereb. Φλοιός; 16 (7).: 916-28.

• Santos, J.L. (2012). Ψυχοπαθολογία Εγχειρίδιο προετοιμασίας CEDE PIR, 01. ΠΑΡΑΧΩΡΩ. Μαδρίτη.