Κατανόηση των διαφορών μεταξύ προπονητικής και ψυχοθεραπείας

Όταν μιλάμε για τη διαδικασία της μετάβασης σε έναν επαγγελματία που είναι αφοσιωμένος στην εξυπηρέτηση των ανθρώπων για να τους βοηθήσει να διαχειριστούν καλύτερα τα συναισθήματά τους και/ή τα πρότυπα συμπεριφοράς τους, είναι σχετικά συνηθισμένο να συγχέουμε τις έννοιες της «προπόνησης» και "ψυχοθεραπεία".

Ωστόσο, το να μην γνωρίζουμε πώς να διακρίνουμε μεταξύ των δύο υπερβαίνει μια απλή σύγχυση τεχνικών όρων και μπορεί να είναι ακόμη και επιβλαβές και να οδηγήσει σε προβλήματα, όπως θα δούμε παρακάτω. Ετσι ώστε, Ας δούμε ποιες είναι οι συγκεκριμένες διαφορές μεταξύ ψυχοθεραπείας και προπονητικής.

• Σχετικό άρθρο: «Τα 10 οφέλη από τη μετάβαση σε ψυχολογική θεραπεία»

Μάθετε να διακρίνετε την ψυχοθεραπεία από το coaching

Αυτές είναι οι κύριες πτυχές που θα σας βοηθήσουν να γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ ψυχοθεραπείας και καθοδήγησης, εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε αυτό το είδος υπηρεσίας.

1. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να προσφερθεί μόνο από ψυχολόγους

Η πρώτη διαφορά, και ίσως η πιο σημαντική, είναι ότι η πρακτική της ψυχοθεραπείας που γίνεται από ψυχοθεραπευτές είναι μια ρυθμιζόμενη πρακτική και μπορεί να προσφερθεί μόνο νόμιμα από εξειδικευμένους ψυχολόγους ή/και άλλους δεόντως διαπιστευμένους επαγγελματίες υγείας μέσω πανεπιστημιακής εκπαίδευσης και εγγραφής σε επίσημους φορείς όπως η COP (σε Ισπανία). Αντίθετα, το coaching γενικά δεν ρυθμίζεται και σχεδόν οποιοσδήποτε, με ή χωρίς εκπαίδευση, μπορεί να προσφέρει αυτού του είδους τις υπηρεσίες, που οδηγεί σε προβλήματα. Τώρα, να έχετε κατά νου ότι πολλοί ψυχολόγοι προσφέρουν ψυχοθεραπεία και καθοδήγηση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, υπάρχει εγγύηση ότι ο επαγγελματίας είναι εκπαιδευμένος στην επιστήμη της συμπεριφοράς.

Ετσι ώστε, Η εκπαίδευση στο coaching είναι πολύ λιγότερο περίπλοκη από την εκπαίδευση ως ψυχοθεραπευτή, δεδομένου ότι ο τελευταίος πρέπει να έχει πτυχίο Bachelor τουλάχιστον 4 ή 5 ετών (ανάλογα με τη χώρα) και εκπαίδευση μεταπανεπιστημιακά, ενώ υπάρχουν προγράμματα προπονητικής εκπαίδευσης ανοιχτά σε οποιονδήποτε και διαρκούν μόνο λίγα μερικές βδομάδες.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Γιατί να σπουδάσεις Ψυχολογία; 10 βαθμοί που πρέπει να εκτιμήσεις"

2. Η ψυχοθεραπεία εστιάζει το πεδίο εφαρμογής της στην ψυχική υγεία

Κατά γενικό κανόνα, οι ψυχοθεραπευτές είναι κατά βάση ψυχολόγοι ή ειδικευμένοι γιατροί, που βασίζουν το μεγαλύτερο μέρος της εργασίας τους στη φροντίδα ασθενών που παρουσιάζουν κάποια μορφή δυσφορία. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτή η ενόχληση παίρνει τη μορφή διαγνώσιμης διαταραχής (και ως τέτοια περιγράφεται στα εγχειρίδια που χρησιμοποιούνται στην Κλινική Ψυχολογία και Ψυχιατρική, όπως π.χ. DSM-5 ή ICD-11), και σε άλλες περιπτώσεις δεν γίνονται ψυχοπαθολογίες, αλλά εξακολουθούν να αποτελούν λόγο για να ξεκινήσετε μια θεραπευτική διαδικασία (για παράδειγμα, κρίση ζευγαριού, ακραία ντροπαλότητα, και τα λοιπά.).

Από την άλλη πλευρά, το coaching δεν εφαρμόζεται ως μορφή θεραπείας για ψυχολογικές διαταραχές, και μάλιστα, εάν κάποιος προσφέρει αυτού του είδους υπηρεσίες να παρέμβουν σε αυτή την κατηγορία προβλημάτων χωρίς να είναι διαπιστευμένες στον τομέα της ψυχοθεραπείας, που είναι καταγγελία ως μορφή εισβολή εργασίας. Α) Ναι, Το coaching εφαρμόζεται πάνω απ' όλα σε ανάγκες που δεν θεωρούνται πηγή δυσφορίας, αλλά μάλλον ως ανάγκες για προσωπική ή επαγγελματική ανάπτυξη: επιθυμία για εκμάθηση ηγετικών δεξιοτήτων, ενδιαφέρον για εκμάθηση τεχνικών αυτοπαρακίνησης για προετοιμασία για αντιθέσεις κ.λπ.

• Σχετικό άρθρο: "Προσωπική ανάπτυξη: 5 λόγοι για αυτοστοχασμό"

4. Η ψυχοθεραπεία έχει πιο συγκεκριμένα πρωτόκολλα δράσης

Καθώς η ψυχολογική παρέμβαση που προσφέρουν οι ψυχοθεραπευτές προσανατολίζεται σε προβλήματα ψυχικής υγείας, αυτός ο τύπος διαδικασίας είναι πιο τυποποιημένος, επιδιώκει να παρακολουθεί τι γίνεται έτσι ώστε να συμμορφώνεται με στρατηγικές και τεχνικές που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές με βάση την έρευνα επιστημονικός. Από την άλλη πλευρά, το coaching, αν γίνει κατανοητό ως πρακτική που πραγματοποιείται από άτομα που δεν έχουν απαραίτητα εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία, δεν έχει τέτοια κριτήρια ελέγχου την αποτελεσματικότητα αυτού που γίνεται.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Ψυχική υγεία: ορισμός και χαρακτηριστικά σύμφωνα με την ψυχολογία»

5. Το Coaching έχει σημαντική ανάπτυξη στον τομέα της εταιρείας

Στην πράξη, ένα μεγάλο μέρος των διαδικασιών καθοδήγησης προσφέρεται στους πελάτες έχουν να κάνουν με τον τομέα της επαγγελματικής απόδοσης. Έτσι, αρκετοί από τους κύριους κλάδους του coaching είναι το executive coaching, εστιασμένο στη βοήθεια μεσαίων προφίλ και εταιρείες (Διευθύνοντες Σύμβουλοι, Διευθυντές Τμημάτων κ.λπ.) ενισχύοντας τις επικοινωνιακές τους δεξιότητες και ηγεσία; αθλητική προπόνηση, που προσφέρεται σε επαγγελματίες ή ημιεπαγγελματίες αθλητές· ή ομαδικό coaching, το οποίο εφαρμόζεται σε τμήματα ή ομάδες που συνήθως δουλεύουν χέρι-χέρι σε καθημερινή βάση. ημέρα, για να τους βοηθήσουμε να επικοινωνούν καλύτερα μεταξύ τους, να επιλύσουν τις συγκρούσεις πριν κλιμακωθούν, να παρακινήσουν τον εαυτό τους, και τα λοιπά.

• Σχετικό άρθρο: "8 στρατηγικές για τη βελτίωση του εργασιακού περιβάλλοντος της εταιρείας σας"

Αναζητάτε υπηρεσίες ψυχοθεραπείας ή βοήθεια μέσω καθοδήγησης;

Εάν ενδιαφέρεστε να ξεκινήσετε μια διαδικασία ψυχολογικής θεραπείας ή καθοδήγησης, επικοινωνήστε μαζί μας.

Σε Advance Psychologists Έχουμε μια ομάδα διαπιστευμένων επαγγελματιών ψυχικής υγείας και ψυχολόγων που εργάζονται στους τομείς της ψυχοθεραπείας, της σεξολογίας, της νευροψυχολογίας, της ψυχιατρικής και της καθοδήγησης. Σας προσφέρουμε την πάνω από 20 χρόνια εμπειρία μας στον κλάδο και τις πιο αποτελεσματικές τεχνικές και στρατηγικές σύμφωνα με τα προβλήματα ή τις ανάγκες σας.