Και εσείς… Ξέρετε πώς να επικοινωνείτε;

Το να μοιράζεσαι με διαφορετικούς ανθρώπους είναι πολύ εμπλουτιστικό. Ωστόσο, οι διαφορές συνεπάγονται πάντα την έκθεση του εαυτού σας σε ένα λάθος που είναι εύκολο να κατανοηθεί, αλλά δύσκολο να γίνει αποδεκτό. Πολλές φορές λέγονται πράγματα που δεν είχαν σκοπό να πουν ή μιλούν περισσότερο από όσο χρειάζεται, χωρίς να εξηγούνται καλά και να δημιουργούν μεγάλες διαμάχες. μερικές φορές δεν είναι αυτό που λέγεται, αλλά πώς λέγεται, πώς εκφράζονται αυτά τα συναισθήματα και τα συναισθήματα...

Η επικοινωνία είναι το μόνο μέσο που έχετε να αλληλεπιδράσετε με τον άλλον, και αυτό πρέπει να είναι διεκδικητικό, σεβόμενος εκείνη τη διαφορά που υπάρχει στον άλλο άνθρωπο.

• Σχετικό άρθρο: «Τι είναι η κοινωνική ψυχολογία;»

Μαθαίνουμε να προσαρμόζουμε τις στρατηγικές επικοινωνίας μας

Κάθε λέξη που βγαίνει από το στόμα μας βγαίνει με πρόθεση. Αυτό μπορεί να είναι για να καταστρέψεις, να χτίσεις, να πληγώσεις, να θεραπεύσεις, ακόμη και να βρίσεις και να ευλογήσεις, αλλά το καθένα είναι μέρος της επικοινωνίας που έχεις. όχι μόνο με το ζευγάρι, αλλά και με οποιονδήποτε τριγύρω.

Σήμερα έχουμε πολλούς τρόπους και μέσα επικοινωνίας: προφορικά, με χειρονομίες (μη λεκτικές), γράμματα, συνομιλία, φωνητικά σημειώματα, emoticons και άλλα. Αλλά δεν σταματά να επικοινωνεί. Το κακό είναι ότι πλέον η επικοινωνία δεν είναι διεκδικητική, ο καθένας ερμηνεύει τις πληροφορίες όπως θέλει και εκεί είναι που σήμερα υπάρχει μεγάλο πρόβλημα.

Όλα τα πράγματα λύνονται μιλώντας. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το πόσες λέξεις, τρόπους και προθέσεις για επικοινωνία, εάν ο δέκτης δεν είναι πρόθυμος να δεχτεί και να αναλύσει την άποψη του άλλου (που είναι απολύτως διαφορετικά) δεν μπορείς ποτέ να επικοινωνήσεις διεκδικητικά, δεν θα υπάρξει ποτέ λύση στην ταλαιπωρία που υπάρχει, αφού η αντίληψη του άλλου χαρακτηρίζεται από τις περιστάσεις έζησε.

Για το λόγο αυτό, αξίζει να τονιστεί η σημασία της λήψης της απόφασης να είμαστε ενσυναίσθητοι όταν κάποιος μιλάει τη στιγμή της επικοινωνίας. Αυτό θα σας επιτρέψει να απολαύσετε υγιείς σχέσεις, λιγότερο προβληματικές και πολύ πιο υγιείς.

• Σχετικό άρθρο: "Διεκτικότητα: 5 βασικές συνήθειες για τη βελτίωση της επικοινωνίας"

Αλλά… Είναι εύκολη η επικοινωνία;

Η αλήθεια είναι ότι αν? παρ 'όλα αυτά, Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί σε αυτή τη λεκτική και μη λεκτική επικοινωνία. Για παράδειγμα, ένα αυτοκίνητο επικοινωνεί με τα φλας και τα φώτα στάθμευσης όταν στρίβει, σταματά ή παρκάρει.

Όταν πρόκειται να στρίψει δεξιά (για παράδειγμα) βάζει το φλας προς τα δεξιά, αλλά τι συμβαίνει όταν ο οδηγός αποσπάται η προσοχή και αντί να το βάλει δεξιά το βάζει αριστερά; Θα μπερδέψει τους οδηγούς πίσω από αυτό, προκαλώντας συχνά ατυχήματα και περιστατικά στο δρόμο, μόνο και μόνο επειδή ψυχαγωγούνται και δεν δίνουν αρκετή προσοχή στο τι είναι μεταδίδοντας. Αν όμως ο οδηγός προσέξει και στείλει το σωστό μήνυμα, μάλλον δεν θα κάνει κανένα περιστατικό και θα αποφύγει πολλά ατυχήματα, είναι τόσο απλό! Απλώς αποτυγχάνει επειδή ο δέκτης αποσπάται η προσοχή, ψυχαγωγείται ή σκέφτεται την προοπτική της κατάστασης. με αυτόν τον τρόπο δεν μπορεί να καταλάβει τι θέλει να του μεταδώσει ο αποστολέας.

Ομοίως, όταν ο αποστολέας μεταδίδει πληροφορίες, συχνά το κάνει με φόβο, γεμίζοντας τον εαυτό του με χιλιάδες υποθέσεις για το πώς ο άλλος μπορεί να σκεφτεί, να υποθέσει, να αντιδράσει σε αυτή την πληροφορία που σε πολλές περιπτώσεις μεταμορφώνει τη ζωή και των δύο από εκείνη τη στιγμή, οπότε είναι καταλήγουν να παραλείπουν σημαντικές λεπτομέρειες, δίνοντας μισές πληροφορίες ή εντελώς διαφορετικές από αυτές που επιθυμούσε η καρδιά τους απλώς και μόνο επειδή φόβος.

Ο φόβος παίζει θεμελιώδη ρόλο στην επικοινωνία, αφού ζούμε σε μια κοινωνία όπου ο άνθρωπος που σκέφτεται διαφορετικά κρίνεται και δεν επιτρέπεται εκφράζουν ελεύθερα τα συναισθήματα, τις επιθυμίες, τα όνειρα και τα συναισθήματά τους γιατί απλά είναι α τρέλα.

Οι υποκλοπές επικοινωνίας είναι:

• Σκέψεις άσχετες με αυτό που συζητείται.

• Επιθυμίες και προοπτικές αυτού που λέγεται.

• Εξωτερικοί πράκτορες: κινητό τηλέφωνο, τηλεόραση, μουσική, βιντεοπαιχνίδια, δουλειές, άνθρωποι.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Οι 10 βασικές δεξιότητες επικοινωνίας»

Αναρωτηθείτε!

• Πόσες φορές έχετε νιώσει φόβο να πείτε κάτι γιατί ίσως αυτή η λέξη, η σκέψη ή το συναίσθημα θα μπορούσε να τερματίσει τη διαπροσωπική σας σχέση;
• Πόσες φορές δεν μιλάς πλέον, αλλά ενεργείς από αδράνεια ή συνήθεια;
• Πότε ήταν η τελευταία φορά που εκδηλώσατε τις επιθυμίες σας, χωρίς φόβο;

Αν μιλάμε για ζευγάρι, Η επικοινωνία είναι ζωτικής σημασίας για την ύπαρξη αυτής της σύνδεσης, αφού όσο ωριμάζει η σχέση, γίνεται πιο απαραίτητη η μετάδοση πληροφοριών.

Ένα από τα πολλά παραδείγματα: πολλά ζευγάρια σταματούν να επικοινωνούν την επιθυμία να είναι οικεία και όταν έρθει η ώρα στιγμή, απλώς ταλαντεύεται πάνω από το άλλο, χωρίς προοίμιο, χωρίς ερωτοτροπία, χωρίς πρώτα να προετοιμάσει το γη; Ίσως το εκφοβισμένο ζευγάρι να μην εκφράζει λεκτικά τις επιθυμίες του, αλλά η σιωπή του δίνει τις πράξεις και αυτές δημιουργούν κενά που δεν θα καλυφθούν ποτέ.

Ποια κενά; Νιώθεις χρήση/ή από τον σύντροφό σου και τότε είναι που οι σχέσεις λόγω έλλειψης επικοινωνίας αρχίζουν να καταρρέουν, συνειδητά ή/και ασυνείδητα λόγω αυτής της κατάστασης.

• Σχετικό άρθρο: "Πώς να μαθαίνεις από τα λάθη: 9 αποτελεσματικές συμβουλές"

Κλειδιά για καλή επικοινωνία

• κοιτάξτε στα μάτια όταν μιλάτε
• Μίλα χωρίς φόβο και με αγάπη
• Ακούστε προσεκτικά
• Βρείτε χώρους για να μιλήσετε
• Μην αφήνετε να περάσει πολύς χρόνος για να επικοινωνήσετε τι νιώθετε ή τι σας ενοχλεί.
• Να μην επικοινωνούν πράγματα δημόσια
• Απόρρητο και όρια
• σταματήστε την προκατάληψη
• Όχι κρίνω
• σεβαστείτε τις διαφορές
• καταλήξουν σε συμφωνίες
• Ερώτηση, έγινα κατανοητός με αυτό που μόλις είπα;
• Ζητήστε συγχώρεση όταν χρειάζεται, συγχωρήστε και να είστε πρόθυμοι να αλλάξετε

Ένα άλλο θεμελιώδες πράγμα είναι ο σεβασμός. σεβαστείτε τις διαφορές μεταξύ των συναισθημάτων, των συναισθημάτων, των ιδεών, των ιδανικών, των ονείρων και των απόψεων του άλλου θα κάνει κάθε σχέση υγιή και η επικοινωνία μπορεί να είναι δυναμική. Πολλές φορές λέμε κάτι και δεν γινόμαστε κατανοητοί, εκεί βλέπεις τη σημασία του να ρωτάς αν το μήνυμα που ήθελες να δώσεις ελήφθη κατάλληλα.

Πολλές φορές χρειαζόμαστε βοήθεια για να μάθουμε να επικοινωνούμε, μη διστάσετε να αναζητήσετε επαγγελματία για να σας καθοδηγήσει σε αυτόν τον τόσο σημαντικό για τη ζωή τομέα.