Οι 8 τύποι εμπιστοσύνης: ποιοι είναι αυτοί;

Μία από τις ψυχολογικές μεταβλητές που επηρεάζουν την καθημερινότητά μας και τις δραστηριότητες που πραγματοποιούμε είναι η εμπιστοσύνη., που πρέπει να υπάρχει στις διαπροσωπικές σχέσεις, αλλά και στη δουλειά και στον αθλητισμό.

Η αυτοπεποίθηση είναι το κλειδί για την ευημερία μας, ειδικά η αυτοπεποίθηση.

• Προτεινόμενο άρθρο: «Τα 4 είδη αυτοεκτίμησης: εκτιμάς τον εαυτό σου;»

τύπους εμπιστοσύνης

Αλλά, τι είδη εμπιστοσύνης υπάρχουν; Πώς μπορούμε να τα ταξινομήσουμε; Υπάρχουν οκτώ είδη εμπιστοσύνης. Παρακάτω τα εξηγούμε με τα διαφορετικά χαρακτηριστικά τους.

1. εμπιστοσύνη στους άλλους

Η εμπιστοσύνη στους άλλους είναι ένα φαινόμενο για το οποίο συζητείται πολύ συχνά στις διαπροσωπικές σχέσεις, ειδικά σε αυτές με σύντροφο. Στο άρθρο μας "Τα 7 κλειδιά για μια υγιή σχέσηΈχουμε ήδη εξηγήσει ότι ο σεβασμός, η πίστη, η εμπιστοσύνη… είναι απαραίτητα για να λειτουργήσουν οι σχέσεις αγάπης.

Τα ανθρώπινα όντα είναι κοινωνικά όντα και γι' αυτό χρειαζόμαστε τους άλλους για να ζούμε καλύτερα και να απολαμβάνουμε μεγαλύτερη ψυχολογική ευημερία

και συναισθηματική. Το να έχουμε στενές σχέσεις δίνει νόημα στη ζωή μας και το να έχουμε έμπιστους ανθρώπους μας βοηθά να είμαστε ευτυχισμένοι.

Προφανώς, δεν μπορούμε να εμπιστευτούμε τους πάντες αφού, κατά καιρούς, μπορούμε να συναντήσουμε άτομα που θέλουν να μας εξαπατήσουν, να μας εξαπατήσουν ή να μας εξαπατήσουν. να μας εκμεταλλευτούν, αλλά ειδικά όσοι είναι κοντά μας που μας έχουν δείξει ότι μπορούμε να τους εμπιστευτούμε, πρέπει να τους δώσουμε ψήφο αυτοπεποίθηση.

Η εμπιστοσύνη δεν είναι κάτι που στοιχειοθετείται, αν και ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι είναι έμφυτη, τουλάχιστον σε σχέση με τους συγγενείς μας, και όταν συναντάμε κάποιον, πρέπει να την κερδίσουμε. Η ειλικρίνεια και η αξιοπιστία είναι μερικές μεταβλητές που αυξάνουν ή όχι την εμπιστοσύνη που μπορούμε να έχουμε σε άλλους ανθρώπους.

• Τώρα, τι συμβαίνει όταν χάνουμε την εμπιστοσύνη σε κάποιον; Είναι δυνατή η ανάκτησή του; Σας το εξηγούμε στο άρθρο μας "9 συμβουλές για να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη κάποιου”

2. αυτοπεποίθηση ή αυτοαποτελεσματικότητα

Η αυτο-αποτελεσματικότητα είναι αυτό που είναι κοινώς γνωστό ως αυτοπεποίθηση., μια έννοια που εισήχθη από τον Ουκρανο-Καναδό ψυχολόγο Albert Bandura το 1986, και την οποία συζήτησε στη Θεωρία της Κοινωνικής Μάθησης. Αυτή η γνωστή θεωρία ασχολείται με τη ρύθμιση των ανθρώπινων κινήτρων και δράσης, η οποία περιλαμβάνει τρεις τύπους προσδοκίες: προσδοκίες κατάστασης-αποτέλεσμα, προσδοκίες δράσης-αποτελέσματος και αυτο-αποτελεσματικότητα γινεται αντιληπτο. Σήμερα θα μιλήσω για την αυτό-αποτελεσματικότητα.

• Για να μάθετε περισσότερα, μπορείτε να διαβάσετε το κείμενό μας "Albert Bandura's Theory of Social Learning”

Η αυτοπεποίθηση συχνά συγχέεται με την αυτοεκτίμηση και παρόλο που σχετίζονται, δεν είναι το ίδιο. Η αυτοεκτίμηση είναι η συνολική εκτίμηση που έχει ένα άτομο για τον εαυτό του, ενώ η αυτοπεποίθηση είναι Αναφέρεται στην αυτοαξιολόγηση της ικανότητας κάποιου να εκτελέσει μια εργασία και να εκτελέσει α σκοπός.

Είναι μια έννοια που συνδέεται στενά με την προσωπική ανάπτυξη, αφού έχει υψηλή αυτοπεποίθηση επιτρέπει να ξεπεραστούν τα εμπόδια που μπορεί να προκύψουν στο μονοπάτι ενός ατόμου όταν αγωνίζεται ένας στόχος. Όταν ένα άτομο έχει υψηλή αυτό-αποτελεσματικότητα, ενδιαφέρεται πολύ για τα καθήκοντα στα οποία συμμετέχει επειδή αισθάνεται ικανό, βλέπει προβλήματα ως διεγερτικές προκλήσεις, βιώνει υψηλή δέσμευση στα ενδιαφέροντα και τις δραστηριότητές τους και ανακάμπτει γρήγορα από αυτά αποτυχίες. Ευτυχώς, η αυτοπεποίθηση μπορεί να εργαστεί και να βελτιωθεί.

Ο Bandura πιστεύει ότι τέσσερις σημαντικές πτυχές εμπλέκονται στην αυτοπεποίθηση ενός ατόμου: επιτεύγματα εκτέλεσης, τα οποία είναι οι επιτυχίες και οι αποτυχίες προηγούμενων εμπειριών, μάλλον η αντίληψή τους και η συχνότητα με την οποία εμφανίζονται. Η αντικαταστάτης παρατήρηση ή εμπειρία επηρεάζει ιδιαίτερα τις καταστάσεις στις οποίες το άτομο δεν έχει λίγη εμπειρία όταν εκτελεί μια εργασία. Λεκτική πειθώ (για παράδειγμα, λόγια ενθάρρυνσης) και τη φυσιολογική κατάσταση του ατόμου, συμπεριλαμβανομένων των μη Όχι μόνο οι σωματικές αισθήσεις αλλά και οι συναισθηματικές καταστάσεις επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το άτομο ερμηνεύει το κατάσταση.

• Αν θέλετε να μάθετε πώς να βελτιώσετε την αυτοπεποίθηση, μπορείτε να ακολουθήσετε τα βήματα που θα βρείτε στο άρθρο μας:Αυτοπεποίθηση: ανακαλύψτε τα 7 κλειδιά για να τη βελτιώσετε”

3. ψεύτικη αυτοπεποίθηση

Μερικές φορές, ορισμένα άτομα φαίνεται να επιδεικνύουν υψηλή αυτοπεποίθηση ενώ στην πραγματικότητα δεν εμπιστεύονται τον εαυτό τους. Αυτό είναι αυτό που είναι γνωστό ως ψεύτικη αυτοπεποίθηση, μια μορφή προστασίας από την αντίληψη της χαμηλής αυτό-αποτελεσματικότητας.

Τα άτομα με ψεύτικη αυτοπεποίθηση μπορούν μερικές φορές να πείσουν τον εαυτό τους ότι εμπιστεύονται τον εαυτό τους, παρόλο που να μην είναι έτσι, και μπορούν ακόμη και να κάνουν θετικές αυτολεξίες προς τον εαυτό τους, με φράσεις αισιόδοξοι. Είναι ένα είδος αυταπάτης που δεν ευνοεί καθόλου την προσωπική ανάπτυξη, και που επιτρέπει στο άτομο απόδραση από την αληθινή εσωτερική κατάσταση της αυτοπεποίθησης που σε πολλές περιπτώσεις βρίσκεται πίσω από την "μάσκα".

• Αυτός ο τύπος εμπιστοσύνης μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για το υποκείμενο που το βιώνει, όπως μπορείτε να δείτε στο άρθρο μας "Ψεύτικη αυτοπεποίθηση: η βαριά μάσκα της αυταπάτης”

4. συμπεριφορική εμπιστοσύνη

Έχει να κάνει με τη συμπεριφορά του ατόμου, και είναι η ικανότητα του ίδιου του υποκειμένου να ενεργεί θετικά ή όχι, να ξεπερνά τα εμπόδια και να παίρνει σωστές αποφάσεις που επηρεάζουν τη συμπεριφορά του ατόμου.

5. συναισθηματική εμπιστοσύνη

Τα συναισθήματα είναι το κλειδί για την ευημερία των ανθρώπων και η σωστή διαχείρισή τους δίνει τη δυνατότητα σε ένα άτομο να είναι περισσότερο ή λιγότερο ευτυχισμένο. Με τη δημοτικότητα του όρου συναισθηματική νοημοσύνη, δεν είναι περίεργο που μιλάμε για συναισθηματική εμπιστοσύνη.

Μερικά άτομα φοβούνται τα δικά τους συναισθήματα, αλλά να κατέχει την ικανότητα να κατανοεί και να ερμηνεύει τα δικά του συναισθήματα στους άλλους, και η ικανότητα ρύθμισης των συναισθημάτων για να ευνοηθούν οι διαπροσωπικές σχέσεις με άλλους ανθρώπους, είναι δυνατή με τη συναισθηματική εμπιστοσύνη.

6. πνευματική αυτοπεποίθηση

Κάντε αναφορά σε την πίστη που έχουν τα άτομα για τη ζωή γύρω τους και το πλαίσιο στο οποίο κινούνται.

7. απλή εμπιστοσύνη

Μερικοί ειδικοί, όπως ο βιολόγος Humberto Maturana, πιστεύουν ότι η εμπιστοσύνη μπορεί να είναι έμφυτη.. Είναι αυτό που είναι γνωστό ως απλή εμπιστοσύνη, και γεννιόμαστε με αυτό. Είναι αυτόματο, όπως η εμπιστοσύνη προς τους γονείς μας. Είναι ολόκληρο και πλήρες.

8. Η αυτοπεποίθηση τροφοδοτείται

Ωστόσο, σε όλη τη διάρκεια της ζωής και ως αποτέλεσμα εμπειριών, αυτή η απλή εμπιστοσύνη μπορεί να διαμορφωθεί. Τότε μπορούμε να διατηρήσουμε υψηλή εμπιστοσύνη στους άλλους ανθρώπους ή μπορεί να εμφανιστεί δυσπιστία.