Φόβος γδύσιμο (disablephobia): αιτίες και συμπτώματα
Τα ανθρώπινα όντα νιώθουν πολλά συναισθήματα, μερικά από αυτά ευχάριστα και άλλα όχι τόσο πολλά αλλά που, αν και μερικές φορές μπορεί να μην φαίνονται, είναι προσαρμοστικά και έχουν λειτουργικότητα. Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα που μας θέτει σε εγρήγορση, ώστε, μπροστά στον κίνδυνο, να αντιδράσουμε γρήγορα. Ως εκ τούτου, είναι ένα προσαρμοστικό συναίσθημα, αλλά στο τρέχον πλαίσιο, μπορεί να εμφανιστεί πολλές φορές παράλογα, προκαλώντας μια μεγάλη αίσθηση ανησυχία και δυσφορία. Σε αυτές τις περιπτώσεις μιλάμε για φοβική διαταραχή.
Οι φοβίες είναι πολλών ειδών και εμφανίζονται μπροστά σε πολλά ερεθίσματα. Σήμερα θα μιλήσουμε για τη φοβία του γδύσιμο, μια φοβία που μπορεί να είναι αναπηρική και που μπορεί να βλάψει σοβαρά ένα άτομο όταν πρόκειται να κάνει σεξ..
Σχετικό άρθρο: «Τύποι φοβιών: εξερεύνηση διαταραχών φόβου»
Ποια είναι η φοβία του γδύσιμο
Οι φοβίες μπορούν να ταξινομηθούν με διάφορους τρόπους. Υπάρχουν συνήθως τρεις τύποι φοβιών: αγοραφοβία και ειδικές φοβίες και κοινωνικές φοβίες. Σε αυτή την ομάδα ανήκει η αναπηρία. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το τι είναι η κοινωνική φοβία, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας
«Κοινωνική φοβία: τι είναι και πώς να την ξεπεράσεις;».Η φοβία του γδύσιμο ανήκει επίσης σε εκείνες που είναι γνωστές ως σεξουαλικές φοβίες, οι οποίες είναι αυτές που παρεμβαίνουν στη φυσιολογική σεξουαλική συμπεριφορά ενός ατόμου.. Τα άτομα με φόβο να γδυθούν μπορεί να δυσκολευτούν πολύ σε καταστάσεις όπου πρέπει να βγάλουν τα ρούχα τους, είτε στο γυμναστήριο είτε όταν έχουν στενές σχέσεις με άλλο άτομο. Σε ακραίες περιπτώσεις, η φοβία μπορεί να εμφανιστεί παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχει κανείς τριγύρω, απλά φανταζόμενος κάποιον κοιτάζοντας όταν το προσβεβλημένο άτομο είναι γυμνό ή όταν υπάρχει κάποιος κοντά, αλλά όχι απαραίτητα στο ίδιο δωμάτιο.
Αιτίες αυτής της φοβίας
Η πιο συχνή αιτία ανάπτυξης αυτής της φοβίας είναι η τραυματική εμπειρία, συνήθως στην ιδιωτικότητα ενός μπάνιου ή αποδυτηρίων, ή σε μια κατάσταση που σχετίζεται με το γύμνια. Αυτός ο φόβος παράγεται, επομένως, ως αποτέλεσμα της μάθησης, συγκεκριμένα από κλασική προετοιμασία, ένα είδος συνειρμικής μάθησης που διερευνήθηκε αρχικά από τον Ρώσο φυσιολόγο Ιβάν Παβλόφ.
Τώρα, ένα από τα πιο σημαντικά πειράματα στην ιστορία της ψυχολογίας και στο οποίο Τζον Γουότσον προκάλεσε ένα μικρό παιδί, ονόματι Άλμπερτ, να αναπτύξει φοβία, που συνέβη το 1920 στις Ηνωμένες Πολιτείες.
- Μπορείτε να μάθετε όλα τα χαρακτηριστικά της κλασικής προετοιμασίας στο άρθρο μας "Η κλασική προετοιμασία και τα πιο σημαντικά πειράματά της"
Άλλες αιτίες φόβου για γυμνό
Τώρα, αυτή η φοβία είναι πολύπλοκη, όπως και οι υπόλοιπες κοινωνικές φοβίες. Ορισμένοι ειδικοί επιβεβαιώνουν ότι υπάρχει σχέση με χαμηλή αυτοεκτίμηση και διαστρεβλωμένη εικόνα του σώματός του, η οποία είναι γνωστή ως σωματική δυσμορφική διαταραχή. Μια διαταραχή κατά την οποία ο πάσχων αισθάνεται υπερβολική ανησυχία για κάποιο ελάττωμα (συνήθως φανταζόμενο) σε ένα φυσικό χαρακτηριστικό του σώματος. Αυτοί οι άνθρωποι υποφέρουν από μεγάλο άγχος όταν πρέπει να δείξουν το σώμα τους σε άλλους ανθρώπους και προσπαθούν να αποφύγουν εκείνες τις καταστάσεις στις οποίες πρέπει να γδυθούν μπροστά σε άλλους ανθρώπους.
Οι φοβίες μπορούν επίσης να αναπτυχθούν μέσω του αντικαταστάτη, δηλαδή με την παρατήρηση δυσάρεστων εμπειριών σε άλλους ανθρώπους.. Η αναπληρωματική προετοιμασία έχει διαφορετικά χαρακτηριστικά από τη μάθηση με παρατήρηση. Μπορείτε να το ελέγξετε στο άρθρο μας «Αντικατάστατη προετοιμασία: πώς λειτουργεί αυτό το είδος μάθησης;».
Τέλος, οι ειδικοί επιβεβαιώνουν ότι τα ανθρώπινα όντα έχουν βιολογική προδιάθεση να υποφέρουν από φοβίες, καθώς ο φόβος είναι ένα προσαρμοστικό συναίσθημα που δεν ανταποκρίνεται σε λογικά επιχειρήματα. Ο λόγος για αυτό είναι ότι παράγεται από πρωτόγονες και μη γνωστικές ενώσεις.
Συμπτώματα αναπηρίας
Οι φοβίες, παρά το γεγονός ότι έχουν διαφορετικούς τύπους, μοιράζονται τα ίδια συμπτώματα. Αυτά τα συμπτώματα είναι συνήθως τριών ειδών: γνωστικά, συμπεριφορικά και σωματικά.. Ως προς το πρώτο ξεχωρίζουν ο φόβος, η αγωνία, η ντροπή, η έλλειψη συγκέντρωσης ή οι καταστροφικές σκέψεις. Όσον αφορά τα συμπτώματα συμπεριφοράς, το άτομο με αυτή τη διαταραχή τείνει να αποφεύγει το φοβισμένο ερέθισμα. Τα πιο εμφανή σωματικά συμπτώματα είναι: υπεραερισμός, πονοκέφαλος, ξηροστομία, αυξημένος καρδιακός ρυθμός και ναυτία.
Θεραπεία
Ο φόβος για το γυμνό είναι μια περίπλοκη κατάσταση που απαιτεί ψυχολογική αντιμετώπιση, καθώς μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ενόχληση και αδυναμία όχι μόνο σεξουαλικών σχέσεων, αλλά και αγάπης. Υπάρχουν πολλά είδη ψυχοθεραπείας, αλλά σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, η πιο αποτελεσματική για τη θεραπεία των φοβιών είναι η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία.
Υπάρχουν πολλές τεχνικές γνωστικής συμπεριφοράς, αλλά οι πιο αποτελεσματικές έχουν αποδειχθεί ότι είναι οι τεχνικές έκθεσης και οι τεχνικές χαλάρωσης. Η απευαισθητοποίηση είναι μια πολύ δημοφιλής και ευρέως χρησιμοποιούμενη τεχνική στη θεραπεία των φοβιών. συστηματική, η οποία περιέχει τα δύο προηγούμενα και η οποία εκθέτει τον ασθενή στο φοβικό ερέθισμα σε α βαθμιαίος. Πριν όμως, είναι απαραίτητο ο ασθενής να μάθει μια σειρά από στρατηγικές αντιμετώπισης.
- Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για αυτήν την τεχνική στο άρθρο μας «Τι είναι η συστηματική απευαισθητοποίηση και πώς λειτουργεί;» Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι τύποι θεραπείας που έχουν επίσης αποδειχθεί πολύ αποτελεσματικοί στη θεραπεία αυτών των παθολογιών. Η γνωστική θεραπεία που βασίζεται στην ενσυνειδητότητα και η θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης είναι μερικά παραδείγματα.
Επιπλέον, σήμερα, οι νέες τεχνολογίες έχουν επίσης επηρεάσει θετικά τη θεραπεία των φοβιών, αφού η εικονική πραγματικότητα χρησιμοποιείται για την προσομοίωση της παρουσίας του φοβικού ερεθίσματος.
- Σχετικό άρθρο: "8 εφαρμογές για τη θεραπεία φοβιών και φόβων από το smartphone σας"