Φθινόπωρο: τι πρέπει να τελειώσει για μια νέα αρχή

Στα γεωγραφικά πλάτη μας αρχίζει το φθινόπωρο. Οι μέρες μικραίνουν, οι θερμοκρασίες αρχίζουν να πέφτουν και το φως περικλείει ένα συγκεκριμένο σκοτάδι που δεν υπάρχει κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Από χρυσούς έως χάλκινους τόνους. Ομοίως, ακόμη και σε πόλεις τόσο αποκομμένες από την ύπαιθρο, μυρίζει διαφορετικά. Υπάρχει λίγη περισσότερη υγρασία που, μαζί με τις υπόλοιπες τροποποιήσεις που γίνονται, μας κάνει να βιώνουμε ένα ουσιαστικά διαφορετικό οσφρητικό τοπίο.

Όσοι από εμάς ζούμε σε αυτό το περιβάλλον επηρεαζόμαστε από αυτές τις αλλαγές. Η οργάνωση της ζωής μας σηματοδοτείται από αυτούς. Ξεκινούν τα σχολικά και επαγγελματικά μαθήματα, αλλάζουμε τις διατροφικές και ψυχαγωγικές μας συνήθειες, για να αναφέρουμε μόνο μερικές από τις πιο προφανείς πτυχές.

• Σχετικό άρθρο: "Προσωπική ανάπτυξη: 5 λόγοι για αυτοστοχασμό"

Μια εποχή μετάβασης

Με έναν βαθύτερο τρόπο, Το φθινόπωρο είναι μια εποχή μετάβασης, συνόρων. Στους περισσότερους από εμάς υπάρχουν πτυχές της ζωής μας που αμφισβητούμε. Καιρός να αναθεωρήσουμε τον εαυτό μας, να νιώσουμε ότι όπως είναι η ζωή μας, σε ορισμένες πτυχές δεν μας εξυπηρετεί πλέον, δεν είναι πλέον σημαντική.

Οι μεταβάσεις απαιτούν χρόνο, αφού αυτό που υπήρχε στη ζωή μας ήρθε να ανταποκριθεί σε μια σειρά από ανάγκες. Κάπως έτσι, το φθινόπωρο, στο βαθύ ψυχολογικό του νόημα, είναι όταν αναλογιζόμαστε ότι κάτι που ήταν πάντα παρόν στη ζωή μας πρέπει να πάψει να είναι έτσι. Ότι αυτή η φιλία με κάνει να νιώθω αλυσοδεμένη, ότι όποιος υπήρξε σύντροφός μου είναι κάποιος που δεν είμαι Θέλω να συνεχίσω να μοιράζομαι τη ζωή μου, ότι η επαγγελματική μου ζωή χρειάζεται μια σημαντική τροπή, είναι μερικά παραδείγματα.

Μεταφορικά, θα ήταν κατά τη διάρκεια του χειμώνα όταν οι αποφάσεις θα τελείωναν να ωριμάζουν. Ωστόσο, αυτή η προηγούμενη περίοδος είναι πραγματικά θεμελιώδης. Όταν αυτός ο μεταβατικός χρόνος δεν προηγείται των αποφάσεων, επιστρέφουμε εύκολα στην αρχική κατάσταση ή δημιουργούνται μεγάλες συγκρούσεις με το περιβάλλον μας, αφού δεν ήταν δυνατό να υποθέσουμε τη νέα κατάσταση ανυψώθηκε.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Πώς να κλείσεις τους κύκλους ζωής και να μην πεθάνεις προσπαθώντας;»

Τα κλειδιά για μια νέα αρχή

τι χρειαζόμαστε να είσαι ανοιχτός σε μια μετάβαση, στη δυνατότητα να είσαι στη ζωή με έναν νέο τρόπο? Για μένα αυτά είναι μερικά βασικά στοιχεία:

1. Αντιλαμβανόμαστε ότι χρειαζόμαστε μια αλλαγή σε κάποια πτυχή της ζωής μας

Μια άλλη δυνατότητα είναι να ακούμε και να αφήνουμε τους εαυτούς μας να συμβουλεύονται από το περιβάλλον μας όταν μας λένε ότι αυτό είναι έτσι.

Όταν αρχίζουμε να νιώθουμε αυτή την ανάγκη για αλλαγή, είναι συχνά με έναν ασαφή, ασαφή τρόπο.. Τείνει να είναι κάπως ασαφές, γι' αυτό τείνουν να προκύψουν αμφιβολίες για τη νομιμότητα αυτής της ανάγκης για αλλαγή.

Παράδειγμα:

Σόνια: αυτές τις μέρες, όταν ο άντρας μου εξηγεί ένα πρόβλημα που έχει, δεν θέλω πλέον να του το λύσω. Πριν, πάντα έτρεχα να του πω τι να κάνει και τώρα δεν μου αρέσει πια. Δεν έχω όρεξη να του μιλήσω.

• Σχετικό άρθρο: «Ανάγκες αυτοπραγμάτωσης: ποιες είναι, σύμφωνα με τον Maslow;»

2. Ορισμένος βαθμός ευελιξίας

Όταν αμφισβητούνται σημαντικές πτυχές της ζωής μας, νιώθουμε βαθιά άβολα. Κάτω από αυτήν την πίεση, όταν έχουμε την απαραίτητη υποστήριξη, πρέπει να προσαρμοστούμε ευέλικτα σε απρόβλεπτες καταστάσεις.

Παράδειγμα:

David: Δεν θέλω να βγαίνω πια με τους συνηθισμένους φίλους μου. Είμαι έξω για πρωινό με ανθρώπους στη δουλειά και υπάρχουν δύο τύποι εκεί - ένα κορίτσι και ένας άντρας - με τους οποίους θα ήθελα να περάσω περισσότερο χρόνο. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι δεν τολμώ να τους ρωτήσω αν θέλουν να μείνουμε χωρίς δουλειά.

3. διατηρούν την αβεβαιότητα

Μέρος της διαδικασίας του φθινοπώρου, η περίοδος που οδηγεί στη λήψη αποφάσεων που αναπροσανατολίζουν θεμελιωδώς τη ζωή μας, είναι η εφαρμογή και η ενίσχυση της ικανότητάς μας να διατηρούν την αβεβαιότητα. Γι 'αυτό πρέπει να γνωριστούμε καλύτερα και ενημερώστε μας τους ανθρώπους και τους άλλους πόρους στους οποίους βασιζόμαστε όταν αναπόφευκτα εμφανίζονται αυτές οι αβεβαιότητες.

Παράδειγμα:

Manuel: Με τρομάζει να σκέφτομαι πώς θα είναι τα παιδιά μου όταν μείνουν με τη μητέρα τους αν χωρίσουμε. Ξέρω ότι δεν έχει πολλή υπομονή μαζί τους. Ευτυχώς η μητέρα του, η γιαγιά, μένει κοντά και θα του δώσει ένα χέρι.

Αν και, αυτό που πραγματικά μας κάνει να τολμήσουμε να αμφισβητήσουμε τη ζωή μας (πριν από όλα τα παραπάνω) είναι ότι έχουμε ανθρώπους που με διάφορους τρόπους μας μεταφέρουν ότι μας στηρίζουν.

συμπέρασμα

Τα παραδείγματα που δίνονται είναι πραγματικές καταστάσεις που εμφανίζονται κατά τη διαβούλευση. Τα ονόματα και οι ίδιες οι καταστάσεις έχουν αλλάξει και δεν αναφέρονται σε υπαρκτό πρόσωπο.

Καλό φθινόπωρο εύχομαι.