Seligman's Theory of Preparation: Explaining Phobias

Υπάρχουν πολλές θεωρίες που προσπαθούν να εξηγήσουν την απόκτηση φοβιών. Γιατί πιστεύετε ότι ορισμένες φοβίες είναι πιο συχνές από άλλες; Σε αυτό το άρθρο θα μάθουμε Η θεωρία προετοιμασίας του Seligman, που προσπαθεί να εξηγήσει αυτό το φαινόμενο.

Η θεωρία παραπέμπει σε δύο βασικές έννοιες, την προετοιμασία (φυλογενετικές πτυχές) και την προδιάθεση (οντογενετικές πτυχές) για την ανάπτυξη φοβιών. Αν θέλετε να μάθετε γιατί είναι πιο πιθανό να φοβάστε τα ύψη, τη φωτιά ή τα φίδια, παρά να φοβάστε τις πόρτες, για παράδειγμα, συνεχίστε να διαβάζετε!

• Σχετικό άρθρο: "Martin Seligman: βιογραφία και θεωρίες στη Θετική Ψυχολογία"

Θεωρία προετοιμασίας Seligman: χαρακτηριστικά

Ο Μάρτιν Σέλιγκμαν ήταν ο ερευνητής που καθιέρωσε τη θεωρία του καλλωπισμού. Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, ο οργανισμός είναι φυλογενετικά προετοιμασμένος (μέσω μιας εξελικτικής διαδικασίας του είδους) για να συσχετίσει ή μαθαίνουν εύκολα τη σχέση μεταξύ ορισμένων ερεθισμάτων (βιολογικά αρχικό ερέθισμα που πρέπει να συσχετιστεί με α απάντηση), γιατί αυτή η μάθηση είναι προσαρμοστική.

Η θεωρία του Seligman για την εκκίνηση προκύπτει σε αντίθεση με την αρχή της ισοδυναμικότητας, η οποία υποστήριζε ότι όλα τα ερεθίσματα θα μπορούσαν να προκαλέσουν φοβικές απαντήσεις. Έτσι, σύμφωνα με τον Seligman, μόνο κάποια ερεθίσματα θα ήταν προετοιμασμένα για να προκαλέσουν φοβίες. Αυτά θα ήταν επικίνδυνα ερεθίσματα, που θέτουν σε κίνδυνο την επιβίωση του είδους, όπως λιοντάρια, φίδια, ύψη, φωτιά κ.λπ.

Ο Σέλιγκμαν, κατά κάποιο τρόπο, αντιλαμβάνεται τις φοβίες ως ισχυρά εργαλεία προσαρμογής του είδους, που αυξάνουν την πιθανότητα επιβίωσης και διαιώνισής της.

Κεντρικές έννοιες της θεωρίας

Η θεωρία προετοιμασίας του Seligman αποτελείται από δύο θεμελιώδεις έννοιες, οι οποίες είναι οι ακόλουθες.

1. Παρασκευή

Αναφέρεται σε φυλογενετικές πτυχές, τυπικό μιας εξελικτικής διαδικασίας του είδους. Υπάρχουν τρία είδη ερεθισμάτων ως προς τον «βαθμό» ή το επίπεδο προετοιμασίας τους:

1.1. προετοιμασμένα ερεθίσματα

Είναι περίπου βιολογικά προετοιμασμένα ερεθίσματα για να μαθευτούν ως επιβλαβή (για παράδειγμα, συσχέτιση μιας δυσάρεστης γεύσης με πόνο στο στομάχι).

1.2. απροετοίμαστα ερεθίσματα

Είναι ερεθίσματα που καταλήγουν να αποκτώνται με ορισμένες εξετάσεις (για παράδειγμα σε εργαστηριακές καταστάσεις. δέσμες φωτός που συνδέονται με ένα αποτρεπτικό ερέθισμα μετά από αρκετές δοκιμές). Θα ήταν «ουδέτερα» ερεθίσματα, χωρίς να αποκτηθεί βιολογικό φορτίο, με αυτή την έννοια.

1.3. αντίθετα προετοιμασμένα ερεθίσματα

Είναι τα ερεθίσματα που είναι αδύνατο να τα μάθεις, δηλαδή αδύνατο να συσχετιστεί με μια συγκεκριμένη έννοια (για παράδειγμα, ηλεκτροπληξία, που δεν σχετίζεται με πόνο στην κοιλιά).

2. Προδιάθεση

Αναφέρεται σε οντογενετικές πτυχές, δηλαδή σε ατομικές διαφορές που προκύπτουν από την ανάπτυξη του οργανισμού.

Το φαινόμενο Γκαρσία

Από τη θεωρία προετοιμασίας του Seligman, προκύπτει μια άλλη ενδιαφέρουσα και ευρέως χρησιμοποιούμενη έννοια ψυχολογία της μάθησης, η οποία σχετίζεται με την έννοια της «προετοιμασίας» που αναφέρθηκε ήδη: το αποτέλεσμα Γκαρσία.

Αυτό το αποτέλεσμα μας λέει για μια αποστροφή για την επίκτητη γεύση. ανακαλύφθηκε από τη μελέτη σε αρουραίους, διαπιστώνοντας ότι συνδέουν μια δυσάρεστη γεύση με πόνο στο στομάχι, καθώς είναι έτοιμοι να συσχετίσουν μια τέτοια γεύση με την ασθένεια (έτσι ώστε να καταλαβαίνουμε ο ένας τον άλλον, λόγω της «άμεσης» σχέσης ή της «ομοιότητας» μεταξύ της γεύσης και της κοιλιά).

Από την άλλη πλευρά, οι αρουραίοι προετοιμάζονται αντίθετα για να δημιουργήσουν μια συσχέτιση μεταξύ γεύσης και ηλεκτροσόκ (λόγω της μηδενικής «ομοιότητας» ή της σχέσης μεταξύ ενός ερεθίσματος).

Το φαινόμενο Γκαρσία καταδεικνύει ή εξηγεί την εύκολη απόκτηση της εξαρτημένης ναυτίας σε καρκινοπαθείς? Δηλαδή, αυτοί οι ασθενείς καταλήγουν να συσχετίζουν τη γεύση (κακή γεύση) της χημειοθεραπείας με επακόλουθο εμετό, και ως εκ τούτου καταλήγουν να εξαρτώνται από τη θεραπεία.

Χαρακτηριστικά των φοβιών

Σύμφωνα με τη θεωρία προετοιμασίας του Seligman, οι φοβίες έχουν 4 χαρακτηριστικά που συνάδουν με την έννοια της προετοιμασίας:

1. Εκλεκτικότητα

Ορισμένα ερεθίσματα προκαλούν φόβο πιο εύκολα από άλλα. Αυτό σημαίνει ότι οι φοβίες, όπως έχουμε ήδη αναφέρει, είναι καθοριστικές για την επιβίωση του είδους.

2. εύκολη απόκτηση

Μια δοκιμή αρκεί για να αποκτήσετε φοβία (και δεν χρειάζεται απαραίτητα να είναι τραυματικό ερέθισμα).

3. αντίσταση στην εξαφάνιση

φοβίες είναι ισχυρά ανθεκτικά στην εξαφάνιση (ανθεκτικό στην εξαφάνιση). Αυτή είναι η πιο χαρακτηριστική πτυχή των φοβιών, σύμφωνα με τη θεωρία προετοιμασίας του Seligman.

4. Παραλογισμός

Τέλος, υπάρχει μια δυσαναλογία μεταξύ του πραγματικού κινδύνου του ερεθίσματος και της απόκρισης άγχους που προκαλεί, δηλαδή οι φοβίες είναι παράλογες.

Αναδιατύπωση της θεωρίας

Ο Öhman αναδιατύπωσε τη θεωρία προετοιμασίας του Seligman, και διαφοροποίησε δύο τύπους φοβιών, ανάλογα με την εξελικτική προέλευσή τους:

1. μη επικοινωνιακή προέλευση

Πρόκειται για υψοφοβίες, κλειστούς χώρους, αγοραφοβία κ.λπ. Δηλαδή, δεν έχουν «κοινωνική» ή επικοινωνιακή λειτουργία.

2. επικοινωνιακή προέλευση

Θα ήταν οι φοβίες που εκπληρώνουν έναν επικοινωνιακό ρόλο μεταξύ των ειδών. για παράδειγμα, φοβίες ζώων και κοινωνικές φοβίες.

Οι φοβίες των ζώων θα ήταν μεταξύ των ειδών του είδους (εμφανίζονται όχι μόνο στους ανθρώπους) και θα περιλάμβαναν διαφυγή ή άμυνα, ειδικά στην παιδική ηλικία. Από την άλλη πλευρά, οι κοινωνικές φοβίες θα ήταν ενδοειδικές (τυπικές του ανθρώπινου είδους), προκαλώντας κυριαρχία και απαντήσεις υποβολής, που εμφανίζεται συχνά στην εφηβεία.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

Belloch, Α.; Σαντίν, β. Και οι Ράμος, Φ. (2010). Εγχειρίδιο Ψυχοπαθολογίας. Τόμος I και II. Μαδρίτη: McGraw-Hill. Κλαρκ, Δ. ΠΡΟΣ ΤΗΝ. και Μπεκ, Α. Τ. (2012). Γνωστική θεραπεία για αγχώδεις διαταραχές. Μαδρίτη: Desclée de Brouwer.