«Για όλα φταίνε οι άλλοι»: αιτίες και λύσεις

Το πώς ερμηνεύουμε τα πράγματα που κάνουν οι άλλοι είναι ζωτικής σημασίας για την προσωπική μας ευημερία, αφού καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τον τρόπο με τον οποίο αντιδρούμε και τις αποφάσεις που παίρνουμε ανάλογα. γι' αυτόν ακριβώς τον λόγο τον ανθρώπινο εγκέφαλο τείνει να παίζει κόλπα για να κάνει αυτή την ερμηνεία μεροληπτική και μονόπλευρη. Ας δούμε μερικά παραδείγματα: Φανταστείτε την παρακάτω κατάσταση.

Βγαίνεις έξω για να πάρεις λίγο καθαρό αέρα στον κήπο και πάνω από το φράχτη βλέπεις τον νέο γείτονα που έχει μετακομίσει δίπλα στο σπίτι σου την προηγούμενη εβδομάδα. Ο άντρας φαίνεται ενοχλημένος, τα φρύδια του αυλακωμένα, και σχεδόν τον ακούει να μουρμουρίζει κάτω από την ανάσα του.

Λίγα λεπτά αργότερα αρχίζει να υψώνει τη φωνή του. Κάποια στιγμή τον πλησιάζει η γυναίκα του για να του κάνει μια ερώτηση και εκείνος της απαντά με πολύ άσχημο τρόπο. Αμέσως μετά, αρχίζει να φωνάζει στα δύο μικρά του παιδιά που δεν σταματούν να τρέχουν γύρω του, παίζοντας κάτι που φαίνεται να είναι πολύ εκνευριστικό για τον πατέρα.

«Οι άλλοι φταίνε για όλα!»

Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι αναμενόμενο ότι ο εγκέφαλός σας, ούτε κοντός ούτε τεμπέλης, πυροδοτεί γρήγορα μια σειρά από διαταραχές σχετικά με αυτό που παρατηρείτε. Το συμπέρασμα φαίνεται απλό και αδιαμφισβήτητο: Ο γείτονάς σου έχει έναν άθλιο χαρακτήρα, είναι ένας γκρινιάρης και αυταρχικός τύπος που δεν θα μπορούσες ποτέ να κάνεις φίλους.

Λίγες μέρες μετά, παίρνετε ήσυχα πρωινό με τον σύντροφό σας, όταν ο σύντροφός σας σχολιάζει παρεμπιπτόντως: «Α, είδες τον γείτονα που μετακόμισε στη διπλανή πόρτα Ο καημένος, είναι απελπισμένος, άκουσα ότι μόλις τελείωσε το καινούργιο σπίτι, τον έδιωξαν από τη δουλειά, και τώρα δεν ξέρει πώς να συντηρήσει την οικογένεια».

Προσαρμογή σε νέες πληροφορίες

Για να δούμε... Αυτές οι νέες πρόσθετες πληροφορίες βάφουν με άλλο χρώμα την άποψη ότι είχατε σχηματίσει για τον νέο γείτονα, σωστά;

Το υποθετικό ανέκδοτο δεν κάνει τίποτα περισσότερο από το να απεικονίζει ένα από τα πιο καταστροφικά μειονεκτήματα του ανθρώπινου εγκεφάλου: είμαστε καλά προδιάθεση να επικρίνουν την κατακριτέα συμπεριφορά των άλλων, αποδίδοντάς την στον υποτιθέμενο κακό χαρακτήρα τους ή σε ένα ελάττωμα του προσωπικότητα; και χάνουμε το γεγονός ότι υπάρχουν πάντα εξωτερικές δυνάμεις ή επιρροές που βοηθούν στη διαμόρφωση της συμπεριφοράς.

Και το χειρότερο, αν είμαστε οι πρωταγωνιστές της ιστορίας και κάποιος μας κατηγορήσει ότι έχουμε κακή διάθεση, Δικαιολογούμαστε αμέσως λέγοντας: «Λοιπόν, αυτό που συμβαίνει είναι ότι είμαι πολύ νευρικός γιατί τελείωσα εργασία".

Έτσι συμβαίνει τις περισσότερες φορές. Αυτή είναι μια δυναμική που βρίσκεται κάτω από τη σκοτεινή και λανθασμένη πλευρά του εγκεφάλου μας: Άλλοι φέρουν την πλήρη ευθύνη για την ανάρμοστη συμπεριφορά τους.. Οι δυσάρεστες ή ατυχείς αποφάσεις του είναι αποτέλεσμα των ελαττωμάτων του ίδιου του ατόμου.

Αντίθετα, όταν είμαστε παραβάτες καλών τρόπων και υγιεινών εθίμων, γρήγορα βρίσκουμε α εξήγηση που δίνεται από έξω για να δικαιολογήσει την αλλοίωση της καλής μας διάθεσης, και έτσι να σώσει τη φήμη μας και αυτοεκτίμηση. Απλοποιώντας λίγο: Ναι, έτσι και έτσι αντιδρούν βίαιαΕίναι επειδή ο τάδε είναι επιθετικός άνθρωπος. Από την άλλη, αν είμαι αυτός που αντιδρά βίαια, είναι επειδή είμαι κουρασμένος αφού δεν μπορούσα να κοιμηθώ κλείνοντας το μάτι όλο το βράδυ.

Ενοχή: Θέμα Προοπτικής

Ό, τι κάνουμε, ακόμα και το λάθος, όσο ακατάλληλο κι αν είναι, αποτελεί πάντα, για τον εγκέφαλό μας, την κατάλληλη απάντηση σε μια δεδομένη κατάσταση.

Από τη δική μας οπτική γωνία, μπορούμε να δούμε μόνο τον θυμωμένο γείτονα. Όλη η συσκότισή της, δηλαδή, καταλαμβάνει το κέντρο της προσοχής μας. Αντι αυτου, όταν είμαστε εμείς οι εμπλεκόμενοι, μπορούμε να δούμε μόνο τις περιστάσεις μας; τι μας έχει συμβεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, είτε έχουμε απολυθεί από τη δουλειά, είτε έχουμε πονοκέφαλο είτε έχουμε κλέψει το GPS από το αυτοκίνητο, μας φαίνεται αρκετός λόγος για να εκτονώσουμε το θυμό μας στον κόσμο ή τον το υπόλοιπο. Είναι σαν ο εγκέφαλος να μας ψιθύρισε στα αυτιά: «Ε, έλα... Ξέρω ότι είσαι καλός άνθρωπος, αλλά ζεις σε έναν κακό και εχθρικό κόσμο».

Είναι σημαντικό ο αναγνώστης να γνωρίζει ότι ό, τι δίνει προσοχή θα γίνει αναπόφευκτα μέρος του κόσμου του και οτιδήποτε δεν το κάνει. δώστε προσοχή ή αποφασίστε να το αγνοήσετε, απλά θα πάψει να υπάρχει για εσάς, θα μείνετε έξω από την καθημερινή σας πραγματικότητα, με ό, τι αυτό συνεπάγεται, καλώς ή κακώς. κακό.

Προκαταλήψεις που μας προστατεύουν

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε αυτό το είδος ψυχικής προκατάληψης που εμφανίζεται όταν παρατηρούμε τη δική μας συμπεριφορά και τη συμπεριφορά των άλλων, γιατί μπορεί να μας οδηγήσει σε υπερβολικές ή δραματικές αξιολογικές κρίσεις, οι οποίες στο σύνολό τους μπορούν να ανοίξουν βαθιές ρωγμές στο κοινωνία.

Για παράδειγμα, εκείνοι οι άνθρωποι που ταξινομούν τους ανέργους ή που λαμβάνουν κρατική βοήθεια μέσω κοινωνικών σχεδίων ως «τεμπέληδες», «τεμπέληδες» ή απλώς «ριφάρια που δεν έχουν επιθυμία για εργασία», όλα τα χαρακτηριστικά που είναι εγγενή στην προσωπικότητα, είναι συνήθως υπέρ του «δυνατού χεριού», της «μηδενικής ανοχής» και των οικονομικών και πολιτισμικών διακρίσεων κατά μία έννοια ευρύς.

Αντίθετα, άνθρωποι που πιστεύουν ότι υπάρχουν άνθρωποι που έχουν γεννηθεί και μεγαλώσει σε πολύ δυσμενείς συνθήκες, έχουν πιο ανθρωπιστική και συμπονετική κοσμοθεωρία, συμμετέχουν περισσότερο σε φιλανθρωπικές οργανώσεις και ψηφίζουν τα πολιτικά κόμματα της αριστεράς.

Ο ρόλος που παίζει η ανάγκη

Αποδεικνύεται επίσης ότι οι δικές μας ανάγκες είναι μια παράμετρος με την οποία μετράμε όλα τα πράγματα.. Φυσικά, δεν το συνειδητοποιούμε, αλλά τόσο εγωιστές είμαστε.

Αν αυτό που χρειάζεστε είναι, για παράδειγμα, να νιώθετε ότι σας αγαπούν και σας σέβονται, τότε μάλλον η γυναίκα σας (που δεν το κάνει έχει την ίδια ανάγκη με εσάς) μπροστά σε μια ορισμένη διαφωνία, μπορεί να φαίνεται σαν ψυχρός άνθρωπος και άκαρδος

Φυσικά, αν είναι αυτή που χρειάζεται να νιώθει ότι την αγαπούν και όχι εσύ, τότε η γυναίκα σου θα φαίνεται ανασφαλής και απαιτητική. Και όπως είδαμε προηγουμένως, κάποιες πτυχές, όπως το γεγονός ότι είχε μια ταραγμένη παιδική ηλικία στην οποία οι γονείς της δεν της έδιναν πολλή αγάπη, σβήνουν στο παρασκήνιο ή πέφτουν κατευθείαν στη λήθη.

Μια άλλη πιθανότητα: Εάν πρέπει να κάνετε τα πάντα γρήγορα επειδή έχετε άγχος και είστε εύκολα ανυπόμονοι, τότε το ταμείο του McDonald's Αυτός που εξυπηρετεί επιμελώς τον πελάτη που βρίσκεται μπροστά σας στην ουρά θα θεωρηθεί αργός, αναποτελεσματικός, τεμπέλης ή όλα τα παραπάνω.

Τώρα, αν είστε σε διακοπές και νιώθετε ιδιαίτερα ήρεμοι και χαλαροί και θέλετε να επιλέξετε προσεκτικά τι θα κάνετε φάτε εκείνη την ημέρα, οι άνθρωποι πίσω σας στην ουρά που σας βιάζουν να κάνετε την παραγγελία σας και να μετακινηθείτε στο πλάι, θα φαίνονται ένα σωρό νευρωτικούς και φρενήρης αγενής.

Εάν είστε το είδος του ατόμου που ασχολείται με την τάξη, την καθαριότητα και την τελειομανία, που ενδιαφέρεται για τις λεπτομέρειες σε κάθε εργασία που εκτελείτε. Ο νέος σας σύντροφος πιθανότατα θα σας θεωρήσει ανεύθυνους και ανοργάνωτους. Αν όμως είναι αυτός που έχει όλες αυτές τις ανάγκες που περιστρέφονται γύρω από την τακτοποίηση, τότε θα χαρακτηρίσει τον σύντροφό του ως αφόρητο μανιακό μανιακό.

Πώς να λύσετε το πρόβλημα;

Νομίζω ότι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να κατανοήσουμε πλήρως το προκατειλημμένη δυναμική που χρησιμοποιεί ο εγκέφαλός μας να αξιολογούμε σκληρά τη συμπεριφορά των άλλων, και πιο καλοπροαίρετα τη δική μας συμπεριφορά.

Ίσως ένας μεγαλύτερος βαθμός αυτογνωσίας μας βοηθά να αναλάβουμε την ευθύνη για τις πράξεις μας. και τις αποφάσεις που παίρνουμε, ειδικά όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με κάποιο πρόβλημα ή σε περιόδους άγχους.