Φόβος για μπάνιο ή πλύσιμο (ablutophobia): αιτίες και συμπτώματα

Υπάρχουν διαφορετικά είδη φοβιών, ένα από τα πιο τεκμηριωμένα, αν και όχι πολύ συχνά, είναι η ablutophobia.

Ablutophobia είναι ο παράλογος φόβος που νιώθει ένα άτομο όταν κάνει μπάνιο ή πλύσιμο. Ως εκ τούτου, μπορεί να επιφέρει σοβαρές ανθυγιεινές συνέπειες για το άτομο που πάσχει από αυτή την παθολογία. Σε αυτό το άρθρο θα εμβαθύνουμε σε αυτήν την ψυχική διαταραχή και θα μάθουμε ποιες είναι οι αιτίες, τα συμπτώματά της και οι συνέπειές της.

Τι είναι η ablutophobia

Η ablutophobia είναι μια φοβική διαταραχή που είναι κοινώς γνωστή ως φόβος για το μπάνιο ή το πλύσιμο. Οι φοβίες είναι αγχώδεις διαταραχές που προκαλούν μεγάλη δυσφορία στο άτομο που πάσχει από αυτές. Σε μια προσπάθεια να μειώσει τα αρνητικά της συμπτώματα, καταβάλλει προσπάθεια να αποφύγει το ερέθισμα που το προκαλεί και, ως εκ τούτου, Επομένως, κάτι τόσο συνηθισμένο όπως το ντους ή το πλύσιμο μπορεί να προκαλέσει έναν σοβαρό και επίμονο φόβο σε αυτά τα άτομα.

Οι αρνητικές συνέπειες αυτού του φόβου προχωρούν περαιτέρω και μπορεί να επηρεάσουν τη ζωή των ανθρώπων, καθώς μπορεί να προκαλέσει άσχημη μυρωδιά, βρωμιά και κακή προσωπική υγιεινή για το άτομο που επηρεάζεται. Κάτι που, αναμφίβολα, επηρεάζει την κοινωνική σας ζωή, όχι μόνο σε ό, τι αφορά τους φίλους ή την οικογένειά σας, αλλά και ως προς την εργασιακή και επαγγελματική σας ζωή.

Έρευνες δείχνουν ότι είναι πιο συχνό σε γυναίκες και παιδιά, αν και σε μικρή ηλικία πολλά παιδιά νιώθουν κάποιο φόβο για το μπάνιο. Τώρα, είναι πιο πιθανό αυτός ο φόβος να οφείλεται σε μια ακραία αντιπάθεια για το μπάνιο και, μάλιστα, σε αυτό το πρόβλημα γενικά δεν θεωρείται φοβία εκτός εάν διαρκεί περισσότερο από έξι μήνες ή συνεχίζεται στην εφηβεία και τα γηρατειά ενήλικας.

Όπως κάθε φοβία, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να επιδεινωθεί και να προκαλέσει άλλες σωματικές ασθένειες λόγω κακής υγιεινής.. Μπορεί επίσης να συμβεί απόρριψη από άλλα άτομα.

Αιτίες αυτής της διαταραχής

Οι παράλογοι φόβοι συνήθως μαθαίνονται και εμφανίζονται μετά από ένα τραυματικό γεγονός. Για παράδειγμα, αν και πολλά παιδιά έχουν φόβο για το νερό, ο οποίος συνήθως εξαφανίζεται όταν συνειδητοποιούν ότι τίποτα τρομερό δεν συμβαίνει στην μπανιέρα, άλλα Μπορούν να αναπτύξουν αυτή τη φοβία αν οι γονείς τους αναγκάσουν να κάνουν μπάνιο, γιατί μπορούν να συσχετίσουν την μπανιέρα με τη δυστυχία και την επιθετικότητα των γονιών. γονείς.

Ο μηχανισμός με τον οποίο αναπτύσσεται αυτός ο φόβος είναι αυτό που είναι γνωστό ως κλασική προετοιμασία, που είναι ένας τύπος συνειρμική μάθηση στην οποία το άτομο συσχετίζει ένα ερέθισμα που αρχικά ήταν ουδέτερο με ένα άλλο που προκαλεί μια απάντηση τρομακτικός. Αυτή η συσχέτιση προκαλεί την απόκριση του φόβου να εμφανίζεται απλώς με την παρουσία του προηγουμένως ουδέτερου ερεθίσματος.

Το παρακάτω βίντεο δείχνει πώς μαθαίνουμε να έχουμε παράλογους φόβους.

Οι φοβίες, επομένως, συνήθως αναπτύσσονται στην παιδική ηλικία. Ωστόσο, μπορούν να εμφανιστούν οποιαδήποτε στιγμή στη ζωή ενός ατόμου.

Άλλες πιθανές αιτίες

Όμως τα τραυματικά γεγονότα που βιώνει το άτομο δεν είναι ο μόνος τρόπος για να αναπτύξει φοβικές διαταραχές. Μπορεί να συμβεί ότι οι άνθρωποι μαθαίνουν μια φοβία με παρατήρηση, ή μάλλον με αντικαταστάτη.. Για παράδειγμα, όταν είναι παιδιά, όταν παρατηρούν έναν ενήλικα που πανικοβάλλεται όταν κάνει μπάνιο.

Οι ειδικοί επιβεβαιώνουν επίσης ότι οι άνθρωποι έχουν προδιάθεση να υποφέρουν από αυτό είδος φόβου, αφού αυτό το συναίσθημα είναι προσαρμοστικό και έχει φανεί πολύ χρήσιμο για την επιβίωση του ανθρώπου. Επομένως, οι φοβίες έχουν να κάνουν με το πρωτόγονο μέρος του εγκεφάλου, αυτό που είναι γνωστό ως συναισθηματικός εγκέφαλος, και για αυτό το λόγο συνήθως δεν ανταποκρίνονται καλά σε λογικά επιχειρήματα. Με άλλα λόγια, οι φοβίες αναπτύσσονται από συνειρμούς που δεν είναι γνωστικοί, αλλά πρωτόγονοι.

Συμπτώματα φόβου για μπάνιο

Τα άτομα με ablutophobia μπορεί να εμφανίσουν μια ποικιλία συμπτωμάτων όταν βρίσκονται σε καταστάσεις όπου υπάρχει το φοβικό ερέθισμα. Μπορεί να αισθάνονται κάποια σωματικά και φυσιολογικά συμπτώματα όπως ναυτία, εφίδρωση, φόβο, τρόμο, πονοκέφαλο ή ζάλη. Μερικοί βιώνουν κρίσεις πανικού, που μπορεί να περιλαμβάνουν δύσπνοια, υψηλή αρτηριακή πίεση και ταχυπαλμία.

Τα ψυχολογικά συμπτώματα περιλαμβάνουν άγχος και αγωνία, παράλογο φόβο, σκέψεις θανάτου, έλλειψη συγκέντρωσης. Ομοίως, τα άτομα με φοβία για το μπάνιο προσπαθούν να αποφύγουν πάση θυσία αυτή την κατάσταση, προκειμένου να μειώσουν την ενόχληση που νιώθουν.

Τα αισθήματα ντροπής είναι κοινά, αφού σε πολλούς πολιτισμούς η έλλειψη καθαριότητας δημιουργεί απόρριψη ή γελοιοποίηση.

Θεραπεία

Αν και μερικοί άνθρωποι υποφέρουν από αυτή τη φοβία, δεν είναι λόγος ντροπής. Στις περισσότερες περιπτώσεις έχει να κάνει με ένα γεγονός από το παρελθόν και ένας ψυχολόγος μπορεί να βοηθήσει τον ασθενή να αντιμετωπίσει το πρόβλημα.

Έτσι, τα άτομα με ablutophobia μπορούν να λάβουν βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχολόγο και οι μελέτες δείχνουν ότι η ψυχολογική θεραπεία είναι πολύ αποτελεσματική. Γενικά, χρησιμοποιείται η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, η οποία χρησιμοποιεί διαφορετικές τεχνικές. Οι πιο συχνές και χρήσιμες σε αυτές τις περιπτώσεις είναι οι τεχνικές χαλάρωσης και οι τεχνικές έκθεσης.

Στην πραγματικότητα, η πιο ευρέως χρησιμοποιούμενη τεχνική περιλαμβάνει τις δύο προηγούμενες και ονομάζεται συστηματική απευαισθητοποίηση, η οποία συνίσταται στην έκθεση ο ασθενής σταδιακά προς το φοβικό ερέθισμα, αλλά πρώτα πρέπει να μάθει μια σειρά πόρων που του επιτρέπουν να αντιμετωπίζει καταστάσεις φοβόταν.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, ορισμένοι ασθενείς επωφελούνται από φάρμακα αγχολυτικά και αντικαταθλιπτικά. αλλά πρέπει πάντα να χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με ψυχοθεραπεία.

Άλλες πιθανές θεραπείες

Επί του παρόντος, χρησιμοποιούνται συχνά και άλλες θεραπευτικές μέθοδοι που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές, όπως η ύπνωση, Γνωσιακή θεραπεία με βάση την ενσυνειδητότητα και θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης για τις οποίες μπορείτε να μάθετε περισσότερα στη σελίδα μας άρθρα.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για αυτά στα άρθρα μας:

• Υπνοθεραπεία: τι είναι και ποια είναι τα οφέλη της
• Γνωσιακή θεραπεία βασισμένη στην ενσυνειδητότητα: τι είναι;
• Θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (ACT): αρχές και χαρακτηριστικά