Οι 12 τύποι εμμονών (συμπτώματα και χαρακτηριστικά)

Οι εμμονές είναι σκέψειςΠαρεμβατικές, παράλογες και επαναλαμβανόμενες ιδέες ή εικόνες (που εμφανίζονται ξανά και ξανά), και που αισθάνονται εκτός ελέγχου από το άτομο που τις υποφέρει.

Συνήθως, ο ιδεολογικός άνθρωπος δεν θέλει να έχει αυτές τις ιδέες ή σκέψεις, τι προκαλούν συνήθως άγχος ή δυσφορία και προσπαθήστε να τα αποφύγετε. Οι συμπεριφορές που γίνονται για την αποφυγή εμμονών ονομάζονται καταναγκασμοί. Αυτή η ρουτίνα εμμονής-καταναγκασμού είναι αυτό που είναι γνωστό ως OCD (ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή).

Χαρακτηριστικά του OCD

Οι παράλογες σκέψεις που μπορούν να οδηγήσουν σε καταναγκαστικές πράξεις μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το άτομο. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν προληπτικές σκέψεις που προκαλούν άγχος, άλλοι μπορεί να πιστεύουν ότι όλα είναι μολυσμένα και πρέπει να καθαριστούν για να αποφύγουν ασθένειες και Άλλοι μπορούν να πάρουν τάξη σε ένα παθολογικό άκρο λόγω των τελειομανών σκέψεων.

Οι ιδεολογικοί άνθρωποι έχουν κάποια κοινά χαρακτηριστικά. Σύμφωνα με αυτόν Ομάδα εργασίας για τις ιδεοψυχαναγκαστικές γνώσεις

(OCCWG), οι σημαντικότερες γνωστικές μεταβλητές που επηρεάζουν αυτήν την κατάσταση είναι:

• Τελειομανία
• Υπερβολική ευθύνη
• Οι πεποιθήσεις για τη σημασία των σκέψεων
• Χαμηλή ανοχή για αβεβαιότητα
• Υπερεκτίμηση απειλών
• Λίγη πνευματική ευελιξία

Τύποι εμμονών

Οι εμμονές μπορούν να ταξινομηθούν με διαφορετικούς τρόπους. Αλλά… Ποιοι είναι αυτοί οι τρόποι ταξινόμησης;

Εδώ είναι μια λίστα με τα διάφορα είδη εμμονών.

Ανάλογα με τον τύπο της διέγερσης

Ανάλογα με το αν η εμμονή αισθάνεται απαράδεκτη ή ρεαλιστική, υπάρχουν δύο τύποι.

1. Αυτογενείς εμμονές

Αυτός ο τύπος εγω-δυστονικών εμμονών, δηλαδή, αισθάνονται αηδιαστικές, απαράδεκτες, ασυνεπείς με τις δικές τους αυτοπεποίθηση. Εμφανίζονται απότομα στη συνείδηση ​​χωρίς να αναγνωρίζονται τα υποβλητικά ερεθίσματα. Περιλαμβάνουν σεξουαλικές, επιθετικές και ανήθικες σκέψεις ή παρορμήσεις.

2. Αντιδραστικές εμμονές

Αυτές οι σκέψεις θεωρούνται ρεαλιστικές και λογικές και τα υποβλητικά ερεθίσματα είναι εξωτερικά και αναγνωρίσιμα. Για παράδειγμα. ο καταστροφικές σκέψεις, σχετικά με τη μόλυνση, την ασυμμετρία κ.λπ.

Σύμφωνα με το περιεχόμενο

Το περιεχόμενο των εμμονών μπορεί να διαφέρει. Αυτοί είναι οι διαφορετικοί τύποι εμμονής ανάλογα με το περιεχόμενο.

3. Συμμετρικές ή παραγγελίες

Μία από τις πιο συχνές εμμονές έχει την προέλευσή της στην ανάγκη να ταιριάζει τα πάντα συμμετρικά και σωστά ταξινομημένο. Οι καταναγκασμοί που σχετίζονται με αυτόν τον τύπο εμμονής συνίστανται στην εξασφάλιση ότι όλα είναι σωστά και καλά τοποθετημένα, διαφορετικά το άτομο θα υποφέρει από μεγάλη ταλαιπωρία ή άγχος.

Μερικές χαρακτηριστικές συμπεριφορές αυτών των τύπων σκέψεων είναι:

• Να τα πάντα όλα τακτοποιημένα και καθαρά στη θέση τους ανά πάσα στιγμή.
• Κρεμάστε τις εικόνες ευθυγραμμισμένες και ευθείες.
• Έχουν κονσερβοποιημένα τρόφιμα όλα τα ίδια.
• Φορέστε όλα τα ρούχα στη ράγα να κρέμονται τέλεια και να φαίνονται τα ίδια.
• Έχετε όλα άψογα, χωρίς σημάδια ή λεκέδες σε παράθυρα και επιφάνειες.

Τα άτομα με αυτόν τον τύπο OCD περνούν πολύ χρόνο προσπαθώντας να κάνουν τα πάντα τέλεια, γι 'αυτό λένε ότι είναι τελειομανείς. Σε ακραίες περιπτώσεις, το άτομο μπορεί να αποτρέψει άλλα άτομα από το σπίτι τους, έτσι ώστε τίποτα να μην αποδιοργανωθεί ή να είναι εκτός τόπου.

4. Οι εμμονές της ρύπανσης

Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτοί οι άνθρωποι πιστεύουν ότι το περιβάλλον μπορεί να είναι μολυσμένο. Για παράδειγμα, όταν πηγαίνουν στο μπάνιο, πιστεύουν ότι όταν το δέρμα τους έρθει σε επαφή με το πανί της πόρτας, μπορεί να υποφέρουν από κάποιο είδος ασθένειας. Αυτό τους κάνει να έχουν την επιθυμία να καθαρίσουν και να πλένουν υποχρεωτικά.

Ο καθαρισμός ή το πλύσιμο πραγματοποιείται πολλές φορές την ημέρα, με επαναλαμβανόμενες τελετές πλύσης χεριών ή σώματος έως ότου το άτομο νιώσει καθαρό. Άτομα με αυτούς τους τύπους εμμονής μπορούν να αποφύγουν:

• Χρησιμοποιήστε δημόσιες τουαλέτες
• Ελάτε σε επαφή με χημικά
• Χειραψία (φόβος να πιάσουν μικρόβια από άλλους ανθρώπους).
• Αγγίζοντας κουμπιά ανελκυστήρα ή λαβές πόρτας
• Χρήση δημόσιων τηλεφώνων (φόβος να πιάσουν μικρόβια από άλλα άτομα).
• Κάντε χειρουργική επέμβαση ή πηγαίνετε στο γιατρό για να αποτρέψετε την επαφή των ιατρικών οργάνων με το δέρμα σας.

5. Παρατηρήσεις λόγω ψυχικής μόλυνσης

Αυτός ο τύπος εμμονής είναι παρόμοιος με τον προηγούμενο, αλλά δεν έχει να κάνει με κάποιον που έρχεται σε επαφή με δυνητικά βρώμικα ή μολυσμένα αντικείμενα ή περιβάλλοντα, αλλά μάλλον σκέψεις ψυχικής μόλυνσης προκύπτουν όταν το άτομο αισθάνεται κακομεταχείριση, σωματικά ή διανοητικά, μέσω κριτικών ή λεκτικά καταχρηστικών σχολίων.

Αυτό το κάνει να αισθάνεται βρώμικο, αλλά βρώμικο εσωτερικά.

6. Sensorimotor εμμονές

Οι εμμονές των αισθητήρων έχουν σχέση με την υπερβολική συνειδητοποίηση ορισμένων σωματικών αισθήσεων. Μερικά παραδείγματα είναι:

• Αναπνοή: εμμονή με το εάν η αναπνοή είναι ρηχή ή βαθιά, ή η εστίαση είναι σε κάποια άλλη αίσθηση αναπνοής.
• Είδος σκολοπάκος: μια εμμονική σταθεροποίηση στο αναβοσβήνει.
• Κατάποση / σιελόρροια: το άτομο επικεντρώνεται στη συχνότητα κατάποσης, την ποσότητα της σιελόρροιας που παράγεται κ.λπ.
• Ευαισθητοποίηση για συγκεκριμένα μέρη του σώματος, για παράδειγμα, η αντίληψη της πλευράς της μύτης ενώ προσπαθείτε να διαβάσετε.

7. Σεξουαλικές εμμονές

Αυτές οι εμμονές είναι σκέψεις για πρόκληση ακούσιας σεξουαλικής βλάβης ή για συνεχή αμφισβήτηση της σεξουαλικότητας κάποιου.. Ένα άτομο που βιώνει αυτούς τους τύπους παρεμβατικών σκέψεων θα αποφύγει δημόσιους χώρους, όπως εμπορικά κέντρα ή σχολεία, για να αποφύγει την επαφή με τα παιδιά.

Μερικά παραδείγματα είναι:

• Φόβος να είσαι παιδόφιλος και έλκονται σεξουαλικά από αγόρια.
• Φόβος για έλξη σεξουαλικά σε μέλη της οικογένειάς του.
• Σκέψεις σχετικά με την ακατάλληλη επαφή με ένα παιδί.
• Ενοχλητικές σεξουαλικές σκέψεις για τον Θεό, τους αγίους ή τις θρησκευτικές προσωπικότητες.

8. Ομοφυλοφιλικές εμμονές

Είναι σκέψεις παρόμοιες με τις προηγούμενες, αλλά χαρακτηρίζεται από φόβο έλξης σε μέλη του ίδιου φύλου. Τόσο το προηγούμενο σημείο όσο και αυτό, κάνει το άτομο να νιώθει τόσο ντροπιασμένο που δεν μπορεί να ζητήσει βοήθεια.

9. Παρατηρήσεις για διάπραξη βίαιων πράξεων

Αυτές οι εμμονές χαρακτηρίζονται από τον φόβο της διεξαγωγής βίαιων πράξεων εναντίον αγαπημένων προσώπων ή άλλων ανθρώπων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα αποφύγουν καταστάσεις στις οποίες ενδέχεται να προκύψουν ορισμένες πράξεις όπως αυτές:

• Χρήση μαχαιριών κουζίνας και άλλων αιχμηρών αντικειμένων (ο καταναγκασμός συνίσταται στην απόκρυψη ή την αποφυγή αιχμηρών αντικειμένων).
• Βλάπτει βίαια παιδιά ή αγαπημένα πρόσωπα.
• Σκοτώστε αθώους ανθρώπους.
• Σκέψεις σχετικά με την κατά λάθος επαφή με κάποιον ανάρμοστα, με σκοπό να τον βλάψει.

10. Θρησκευτικές εμμονές

Αυτές οι εμμονές προκαλούν τους ανθρώπους να επικεντρώνονται στη θρησκεία και τη θρησκευτική πρακτική. Αυτό που προκαλεί μια σειρά από καταναγκαστικές συμπεριφορές όπως, για παράδειγμα, ότι ορισμένες προτάσεις πρέπει να ειπωθούν ξανά και ξανά, το οι προτάσεις πρέπει να παραλειφθούν ή να απαγγέλλονται λανθασμένα ή είναι απαραίτητο να φωνάζετε βλασφημικά λόγια δυνατά σε ένα μέρος θρησκευτικός. Οι ιδεοληπτικές σκέψεις μπορεί να περιλαμβάνουν ανησυχία για διάπραξη αμαρτιών ή για προσβολή του Θεού, όχι για προσευχή, ή φόβο για μη συγχώρεση μεταξύ άλλων.

11. Παρατηρήσεις καταστροφής

Αυτός ο τύπος εμμονής χαρακτηρίζεται επειδή το άτομο πιστεύει ότι κάτι κακό πρόκειται να συμβεί εάν δεν εκτελέσει τον καταναγκασμό. Για παράδειγμα, ο φόβος της αμέλειας, η κλοπή εάν δεν κλείσετε την πόρτα ή είστε υπεύθυνοι για μια καταστροφή.

12. Παρατηρήσεις για έλλειψη ελέγχου

Το άτομο έχει ιδεοληπτικές σκέψεις για απώλεια ελέγχου. Για παράδειγμα: αμφιβολίες ή ανησυχίες ότι κάποιος μπορεί να χάσει τον έλεγχο του εαυτού του, τις σκέψεις του πείτε ρατσιστικά λόγια, σκέψεις για προσβλητικά σχόλια ή σκέψεις συμμετοχής στο Επιτραχήλιο.