7 προβλήματα που δικαιολογούν τη μετάβαση στη θεραπεία ζευγαριών

Το να γνωρίζετε πότε είναι η ώρα να πάτε στη θεραπεία ζευγαριών δεν είναι πάντα εύκολο; Οι ερωτικές σχέσεις είναι πάντα περίπλοκες και προσφέρουν πολλές διαφορετικές ερμηνείες του τι συμβαίνει. Και αυτό είναι ακόμα πιο δύσκολο όταν δεν βλέπουμε την κατάσταση από έξω, ως κάποιος που παρατηρεί τη συμπεριφορά ενός ζευγαριού, αλλά είναι ο ίδιος που πρέπει να αναλύσει τη σχέση του με το άλλο άτομο. Υπάρχουν πολλά συναισθήματα και συναισθήματα που εμπλέκονται.

Ωστόσο, υπάρχει μια σειρά από κριτήρια που μας βοηθούν να γνωρίζουμε ποιες καταστάσεις δείχνουν ότι έχουμε σημαντικά προβλήματα από αυτή την άποψη, και ότι κατά συνέπεια θα πρέπει να πάμε στη θεραπεία του ζευγάρι.

Κατά τη διάρκεια αυτών των συνεδριών, οι ασθενείς μαθαίνουν να υιοθετούν μια πιο ουδέτερη και αντικειμενική προοπτική για το τι τι συμβαίνει στη σχέση τους, ώστε να βελτιώνεται ακόμη και η ικανότητα αναγνώρισης ερωτικών προβλημάτων. Αλλά... πώς μπορείτε να «μάθετε να βλέπετε» αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια αν δεν έχετε πάει ποτέ σε θεραπεία ζευγαριών, εν μέρει ακριβώς επειδή δεν γνωρίζετε ότι υπάρχουν λόγοι για να πάτε σε μια πρώτη διαβούλευση;

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε μια περίληψη αυτών των κλειδιών για την αναγνώριση δυσλειτουργιών στην ερωτική ζωή ενός ζευγαριού, το οποίο θα πρέπει να δουλέψουμε με τη βοήθεια επαγγελματία ψυχολογίας.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 5 είδη θεραπείας ζευγαριών"

Προβλήματα που αποτελούν αφορμή για παρακολούθηση θεραπείας ζευγαριών

Αυτή είναι μια σύνοψη των κύριων κριτηρίων για να γνωρίζετε πότε πρέπει να πάτε στη θεραπεία ζευγαριών.

1. Η ζήλια είναι ένα επαναλαμβανόμενο φαινόμενο

Η ζήλια δεν φέρνει ποτέ τίποτα καλό, επειδή ενθαρρύνουν μια ελεγκτική στάση σε σχέση με τη ζωή του άλλου ατόμου, τον οποίο θεωρούμε ως προσωπικό πόρο, κάτι για προστασία. Έτσι, ενώ το να είσαι ζηλιάρης έχει από καιρό ρομαντικοποιηθεί ως θετικό χαρακτηριστικό, πρέπει να το πάρετε στα σοβαρά όταν παρεμβαίνει στην ευτυχία ενός από τα εμπλεκόμενα μέρη (ή και των δύο).

2. Υπάρχει έλλειψη επικοινωνίας

Μερικές φορές, με το πέρασμα του χρόνου, το μείγμα μεταξύ της μονοτονίας της καθημερινότητας και της πλήξης λόγω της έλλειψης στιγμών ικανοποιητικό ως ζευγάρι σημαίνει ότι δεν μιλάτε σχεδόν καθόλου ο ένας στον άλλο ή ότι η επικοινωνία είναι πολύ συνοπτική και λειτουργική (αρκετά να ζήσουν μαζί). Αυτό είναι σοβαρό πρόβλημα, γιατί κάνει τη σχέση του ζευγαριού να βιώνεται ως βάρος, και σε πολλές περιπτώσεις προκύπτουν και αισθήματα ενοχής στην ιδέα ότι ο άλλος «εγκαταλείπεται».

Επιπλέον, η έλλειψη επικοινωνίας διευκολύνει την εμφάνιση παρεξηγήσεων ή τη δυσπιστία του άλλου λόγω της έλλειψης στιγμών για να μιλήσει με ειλικρίνεια για αυτό που νιώθει.

3. Προκύπτουν συνεχείς συζητήσεις για συνύπαρξη

Κανείς δεν είπε ότι η συμβίωση ήταν εύκολη, ειδικά για τα νεαρά ζευγάρια. Η γνώση του πώς να αναθέτεις καθήκοντα με δίκαιο και δίκαιο τρόπο είναι ένα ιδανικό από το οποίο πολλά ζευγάρια απομακρύνονται, για διάφορους λόγους: έλλειψη συνήθειας να αφοσιώνονται στις δουλειές του σπιτιού, διαφορές στο διαθέσιμο χρόνο, διαφορετικές αντιλήψεις σχετικά με το κόστος για την εκτέλεση ορισμένων εργασιών, παρουσία δυσαρέσκειας για προηγούμενες συζητήσεις, και τα λοιπά

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "12 συμβουλές για να διαχειριστείτε καλύτερα τις διαφωνίες ζευγαριών"

4. Υπάρχουν διαφορετικοί μακροπρόθεσμοι στόχοι

Οι σχέσεις είναι σχεδόν πάντα μακροπρόθεσμα έργα, και αυτό σημαίνει να κάνετε θυσίες και να δεσμεύεστε για την ευημερία και τα συμφέροντα του άλλου.

Αλλά αυτό Είναι κάτι που κάποιοι το συναντούν ξαφνικά., χωρίς να το περιμένουν καθόλου, οπότε δεν προλαβαίνουν να συμφωνήσουν σε λύσεις που να ικανοποιούν και τους δύο μέρη γιατί δεν μπόρεσαν καν να σταματήσουν να σκεφτούν τι θέλουν και πώς αυτό ταιριάζει με τα συμφέροντα της ύπαρξής τους αγαπημενος.

5. Υπάρχουν ανασφάλειες και ταμπού στη σεξουαλική ζωή

Η σεξουαλική ταυτότητα είναι, σε πάρα πολλές περιπτώσεις, πηγή ανασφάλειας και διάβρωσης της αυτοεκτίμησης. Αλλά είναι επειδή δεν υπάρχει τρόπος να εκφράσει κανείς τα γούστα και τις προτιμήσεις του όπως νιώθει. Η θεραπεία ζεύγους βοηθά πολύ στη δημιουργία ενός πλαισίου στο οποίο θα μιλήσουμε ειλικρινά για αυτό. και έρχονται στην αποδοχή και την αυτοαποδοχή.

6. Να είσαι αμυντικός στα επιχειρήματα

Μαλώνοντας από καιρό σε καιρό, αλλά πέρα ​​από τον αριθμό των φορών που μαλώνετε, κάτι που είναι δύσκολο να εκτιμηθεί αντικειμενικά πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, υπάρχει ένα προειδοποιητικό σημάδι που μπορεί να σας βοηθήσει για να ξέρετε αν υπάρχει πρόβλημα με αυτή την έννοια: εάν ακριβώς στην αρχή της συζήτησης, εσείς ή ο σύντροφός σας νιώθετε το αίσθημα ότι είστε σε άμυνα, ότι περιμένετε μια κλιμάκωση της έντασης και των επικρίσεων.

7. Αν υπάρχει κρίση εμπιστοσύνης λόγω απιστίας

Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η απιστία δεν συνίσταται απλώς στην παρενόχληση κάποιου με τον οποίο δεν έχουμε σχέση αγάπης ενώ είμαστε με κάποιον σε σχέση αγάπης.

Οι απιστίες είναι παραβάσεις των πιο βασικών σεξουαλικών-συναισθηματικών δεσμεύσεων που διαμορφώνουν τη σχέση, κάτι που καθιερώνει το κάθε ζευγάρι με τον δικό του τρόπο. Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, μια απιστία κάνει τη σχέση να παραπαίει (τουλάχιστον). Προσοχή όμως, έχει νόημα να πάτε σε θεραπεία ζευγαριών μόνο αν έχετε σταματήσει να είστε απιστοί και το πρόβλημα βασίζεται αυστηρά σε όσα συνέβησαν στο παρελθόν.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). «Οικογενειακή κατάσταση και ικανοποίηση πέντε χρόνια μετά από μια τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή που συγκρίνει την παραδοσιακή με την ολοκληρωμένη συμπεριφορική θεραπεία ζεύγους». Journal of Consulting and Clinical Psychology. 78 (2): 225–235.
• Στέρνμπεργκ, Τζ. (1997). «Ικανοποίηση στις στενές σχέσεις», Guilford Press.