Εθισμός στο σεξ: εννοιολόγηση, πώς να τον αναγνωρίσετε και θεραπεία

Στην εποχή μας, εθισμός στο σεξ Δεν αναγνωρίζεται ως τέτοιο, αν και θα μπορούσε να θεωρηθεί συμπεριφορικός εθισμός.

Σε κάθε περίπτωση, φαίνεται σημαντικό να του αφιερώσουμε κλινική προσοχή, καθώς υπάρχει συγκεκριμένη ζήτηση, επαρκής και αυξανόμενη από μέρος του πληθυσμού, που συνδέεται με τις άφθονες συνέπειες και την ταλαιπωρία που προκαλεί αυτό παθολογία.

• Σχετικό άρθρο: «Οι 14 πιο σημαντικοί τύποι εθισμών»

Τι είναι ο εθισμός συμπεριφοράς;

Πριν προσδιορίσετε σε τι συνίσταται ο εθισμός στο σεξ, αξίζει να τα θυμηθείτε πτυχές που χαρακτηρίζουν έναν συμπεριφορικό εθισμό. Πρώτον, η απώλεια ελέγχου στη συμπεριφορά και, δεύτερον, η εξάρτηση.

Είναι επίσης σημαντικό να επισημανθεί ότι οι εθιστικές συμπεριφορές ελέγχονται αρχικά από θετικούς ενισχυτές, δηλαδή πραγματοποιούνται για την ευχαρίστηση που δημιουργούν. ενώ όσο αναπτύσσεται ο εθισμός, οι συμπεριφορές ελέγχονται από αρνητικούς ενισχυτές ή, το ίδιο, πραγματοποιούνται με στόχο τη μείωση της δυσφορίας.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Εθισμοί συμπεριφοράς: τι είναι και χαρακτηριστικά»

Τα χαρακτηριστικά του εθισμού στο σεξ

Τώρα, θα μπορούσαμε να ορίσουμε τον εθισμό στο σεξ ως υπερβολική σεξουαλική επιθυμία (φαντασίες που σχετίζονται με το σεξ, επαναλαμβανόμενη διέγερση, παρορμήσεις και σεξουαλική δραστηριότητα) που συνδέονται με στοιχεία της παρορμητικότητας και καταναγκασμός, που συνεπάγεται μια παθολογική αδυναμία ελέγχου της εν λόγω επιθυμίας και η οποία σχετίζεται τόσο με ένα έλλειμμα στην ανασταλτικός έλεγχος και υπερδραστηριότητα των υποδοχέων ντοπαμίνης, όπως η αναζήτηση αίσθησης, η ευχαρίστηση και η ενίσχυση θετικός.

Κατά τον εντοπισμό ενός πιθανού εθισμού στο σεξ, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε εάν πληρούνται μια σειρά από κριτήρια. Πρωτα απο ολα, χρόνος που αφιερώνεται σε σεξουαλική δραστηριότητα πρέπει να παρεμβαίνει στην εκπλήρωση των υποχρεώσεων και των ευθυνών του ατόμου.

Δεύτερον, το σεξ πρέπει να χρησιμοποιείται είτε ως τρόπος ρύθμισης των δυσφορικών διαθέσεων, όπως το άγχος, η ευερεθιστότητα ή η κατάθλιψη, είτε ως μια απάντηση σε στρεσογόνα γεγονότα της ζωής.

Επίσης, όπως είπαμε στην αρχή, πρέπει να υπάρχει αδυναμία ελέγχου ή μείωσης της σεξουαλικής δραστηριότητας.

Τελικά, Πρέπει να εκτιμηθεί εάν η συμπεριφορά επιμένει παρά το γεγονός ότι δημιουργεί κοινωνικά προβλήματα, συναισθηματική ή σωματική για το άτομο ή τους ανθρώπους γύρω τους. Υπό αυτή την έννοια, είναι σύνηθες να διαπιστωθεί ότι τα άτομα με αυτή την παθολογία παρουσιάζουν υψηλότερα επίπεδα συμπεριφορών κινδύνου.

• Σχετικό άρθρο: «Τι εξυπηρετεί η σεξολογία;»

Άλλα κλειδιά για την ανίχνευση εθισμού στο σεξ

Όπως και με τον εθισμό σε ουσίες, στο σεξ υπάρχουν συμπτώματα ανεκτικότητας. (χρειάζεται προοδευτικά πιο έντονη ή συχνή σεξουαλική δραστηριότητα για να επιτευχθεί αρχική ικανοποίηση) και αποχή (Μετά από μια περίοδο σεξουαλικής αποχής, εμφανίζονται συμπτώματα που, σε αυτή την περίπτωση, γίνονται συναισθηματικά - ευερεθιστότητα, άγχος, απελπισία, κλπ.).

Τα εθισμένα στο σεξ άτομα συχνά εμφανίζουν αγχώδη-αποφυγή προσκόλλησης., που τους οδηγεί να βιώσουν σχέσεις με ανασφάλεια και φόβο εγκατάλειψης, καθώς και να κατανοήσουν ότι οι άλλοι Δεν είναι αξιόπιστοι, επομένως η αντίδραση του ατόμου είναι να προσπαθήσει να μην κολλήσει πολύ με τους άλλους. οι υπολοιποι. Ως εκ τούτου, τείνουν να αναζητούν σεξουαλική δραστηριότητα που δεν περιέχει συναισθηματικό συστατικό.

Από την άλλη, σε γνωστικό-συναισθηματικό επίπεδο, έχει παρατηρηθεί ότι δείχνουν υψηλή γνωστική ακαμψία, κακή κρίση και ελλείμματα στη συναισθηματική ρύθμιση.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τι είναι παρορμητικότητα; Τα αίτια και τα αποτελέσματά του στη συμπεριφορά»

Πώς να αντιμετωπίσετε τον εθισμό στο σεξ;

Αν και δεν είναι όλοι οι συμπεριφορικοί εθισμοί ίδιοι, ούτε τα άτομα που υποφέρουν από αυτούς, υπάρχουν πτυχές κοινά όσον αφορά τα κίνητρα για θεραπεία, τον καθορισμό θεραπευτικών στόχων και την επιλογή τεχνικών θεραπείας. παρέμβαση.

Οι πιο αντιπαραβαλλόμενες θεραπείες και επικυρωμένες από την εμπειρική έρευνα είναι αυτές της κοπής γνωστικό-συμπεριφορικόκαθώς και ομάδες αυτοβοήθειας.

Σε αντίθεση με άλλους τύπους εθισμών, όπως οι εθισμοί με ουσίες ή ο παθολογικός τζόγος, στον εθισμό στο σεξ δεν γίνεται να βάλεις ως στόχο την απόλυτη αποχή, αφού, παρότι είναι ανεξέλεγκτη συμπεριφορά, είναι απαραίτητη στην καθημερινή ζωή. Επομένως, ο κύριος θεραπευτικός στόχος θα πέσει στην εκ νέου εκμάθηση του ελέγχου της συμπεριφοράς, προκειμένου να μπορέσουμε να τον αξιοποιήσουμε ορθολογικά.

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι το τελικό αποτέλεσμα της θεραπείας είναι η αλλαγή στον τρόπο ζωής του ατόμου, ωστόσο για να συμβεί αυτό θα πρέπει πρώτα να επιτευχθεί μια άλλη σειρά συγκεκριμένων στόχων.

Πρώτον, πρέπει να υπάρχει κίνητρο για τη θεραπεία., που προκύπτει από την επίγνωση του προβλήματος από την πλευρά του ατόμου, από τη δημιουργία μιας κατάλληλης συμμαχίας θεραπεία και την κατάρρευση των αντιστάσεων που παρουσιάζει ο ασθενής μέσα από την εκτίμηση των υπέρ και των κατά του συμπεριφορά. Επιπλέον, το άτομο πρέπει να αναλάβει την ανάγκη για εξωτερική βοήθεια.

Μόλις γίνουν αυτά τα πρώτα βήματα, θα είμαστε σε θέση να σκεφτούμε την προετοιμασία του ατόμου για την αλλαγή και στη συνέχεια να επικεντρωθούμε σε επαναμάθησης συμπεριφοράς. Για να γίνει αυτό, πραγματοποιείται έλεγχος ερεθισμάτων, μέσω του οποίου αποφεύγονται τα σχετικά ερεθίσματα. στην έλλειψη ελέγχου της εν λόγω συμπεριφοράς (για παράδειγμα, περιορισμός της πρόσβασης στο Διαδίκτυο και τις σελίδες για όχι). Ταυτόχρονα, πρέπει να μάθουμε τις κατάλληλες αντιδράσεις αντιμετώπισης σε καταστάσεις που μπορεί να πυροδοτήσουν την κατανάλωση.

Στη συνέχεια, είναι απαραίτητο για το άτομο να αρχίσει να σταδιακή και ελεγχόμενη έκθεση σε διαφορετικές καταστάσεις και ερεθίσματα κινδύνου. Αυτό προϋποθέτει ότι το άτομο μπορεί, αρχικά υπό εξωτερικό έλεγχο και αργότερα μέσω της δικής του αυτορρύθμισης, να αρχίσει να πραγματοποιεί σεξουαλικές συμπεριφορές. Με αυτό, επιδιώκει να επιτύχει μέσω ενός μηχανισμού εξοικείωσης ότι η λαχτάρα για συμπεριφορά σβήνει.

Τέλος, θα χρειαστεί να καθιερωθεί ένα σχέδιο πρόληψης υποτροπής, που εξετάζει τον εντοπισμό καταστάσεων κινδύνου, την τροποποίηση των γνωστικών στρεβλώσεων, την αλλαγή των προσδοκιών για τις συνέπειες της συμπεριφοράς πρόβλημα, έλεγχος παρορμήσεων, προγραμματισμός ελεύθερου χρόνου και επίλυση συγκεκριμένων προβλημάτων μέσω της εφαρμογής στρατηγικών αντιμετώπισης κατάλληλος.