Πώς παρεμβαίνετε στις Διαταραχές Ελέγχου Παρόρμησης;

Οι παρορμήσεις ορίζονται από την ανάγκη ή την επείγουσα ανάγκη να πραγματοποιηθεί μια συγκεκριμένη συμπεριφορά, χρησιμοποιώντας το συναίσθημα και αφήνοντας στην άκρη τη λογική.

Όταν το άτομο βιώνει αυτή την αίσθηση, ενεργοποιείται η ικανότητα αυτοελέγχου μας για να αποφασίσουμε τι θα κάνουμε και σε ποιο βαθμό αφήνουμε τον εαυτό μας να παρασυρθεί από αυτή την παρόρμηση.

Ωστόσο, υπάρχει ένα μέρος του πληθυσμού που δυσκολεύεται πολύ να διαχειριστεί τις παρορμήσεις και πραγματοποιεί τη δράση, ανεξάρτητα από τις πιθανές συνέπειές της. Σε αυτές τις περιπτώσεις εμφανίζεται η γνωστή Διαταραχή Ελέγχου Παρορμήσεων.. Ας δούμε πώς αντιμετωπίζεται στη θεραπεία.

Τι είναι η Διαταραχή Ελέγχου Παρορμήσεων;

Η Διαταραχή Ελέγχου Παρορμήσεων χαρακτηρίζεται από την ανικανότητα ή μεγάλη δυσκολία να αντισταθείς στην ανάληψη δράσης, ακόμη και όταν η συμπεριφορά είναι επιβλαβής για το άτομο ή το περιβάλλον του.

Σύμφωνα με την Ana Claudia Alda, ψυχολόγο στο υπουργικό συμβούλιο Ψυχολόγοι Malaga PsicoAbreu, κατά τη διάρκεια της παρόρμησης,

το άτομο βιώνει μια κατάσταση έντασης και διέγερση που ανακουφίζεται με την εκτέλεση της συμπεριφοράς. Έτσι, αφού το τελειώσεις, νιώθεις μια αίσθηση απελευθέρωσης και ευχαρίστησης.

Μερικές φορές, τα άτομα με αυτή τη διαταραχή έχουν αισθήματα ενοχής και τύψεις για την πράξη που διέπραξαν.

Είναι ένα ψυχολογικό πρόβλημα που εμφανίζεται στην εφηβεία και διατηρείται διαχρονικά εάν δεν υπάρχει σωστή ψυχολογική παρέμβαση. Με τον ίδιο τρόπο, η διαταραχή αυτή καταλήγει να επηρεάζει όλους τους τομείς του ατόμου, από την αντιμετώπισή της συναισθηματικά επηρεάζεται σε όλους τους τομείς της ζωής του (εργασία, ακαδημαϊκός, οικογενειακός, κοινωνικός ή ζευγάρι).

Ταξινόμηση Διαταραχών Ελέγχου Παρόρμησης

Η τελευταία έκδοση του Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-V) καθιερώνει την κατηγορία των «Διαταραχές διαταραχών, έλεγχος παρορμήσεων και συμπεριφορά» για τη συλλογή αυτών των σχετικών διαταραχών με ρύθμιση της συμπεριφοράς και των συναισθημάτων. Έτσι, διαφοροποιούνται οι ακόλουθες διαταραχές:

1. αντιθετική προκλητική διαταραχή

Αποτελείται από ένα μοτίβο ευερεθιστότητας, θυμού, λογομαχιών, περιφρόνησης ή εκδίκησης στις διαπροσωπικές σχέσεις. Αυτή η διαταραχή εμφανίζεται στην παιδική ηλικία και στην πρώιμη εφηβεία.

Υποστείτε αυτή την αλλαγή μπορεί να αποτελέσει κίνδυνο για συναισθηματικές διαταραχές ή διαταραχές συμπεριφοράς στο μέλλον. Σε αυτές τις περιπτώσεις, υπάρχουν ενδείξεις για έλλειψη διαχείρισης του συναισθήματος του θυμού και ελέγχου συμπεριφορών όπως λογομαχίες.

2. διαταραχή συμπεριφοράς

Το πρότυπο ανταπόκρισης του ατόμου είναι μια σειρά συμπεριφορών που παραβιάζει τα βασικά δικαιώματα των άλλων και τους κατάλληλους για την ηλικία κοινωνικούς κανόνες.

Ο αυτοέλεγχος σε αυτές τις συμπεριφορές είναι πρακτικά μηδενικός, παρά τις συνέπειες της πραγματοποίησής τους.

3. διαλείπουσα εκρηκτική διαταραχή

Χαρακτηρίζεται από ένα μοτίβο επιθετικής αντίδρασης που είναι δυσανάλογο πριν από την κατάσταση πυροδότησης.

Αυτά τα παρορμητικά ξεσπάσματα έχουν πολύ γρήγορη έναρξη και διαρκούν λιγότερο από 30 λεπτά. Εκτός από το κύριο ξέσπασμα, είναι σύνηθες να βρίσκουμε λιγότερο έντονη λεκτική ή σωματική επιθετικότητα.

4. Πυρομανία

Το άτομο με αυτή τη διαταραχή έχει βάλει εσκεμμένα ή επιχείρησε να βάλει φωτιά σε πολλές περιπτώσεις.

Οι ασθενείς με αυτή τη διαταραχή συνήθως βιώνουν ένα αίσθημα έντασης λίγο πριν την έναρξη της φωτιάς και εξαφανίζεται μετά την έναρξη της.

6. Κλεπτομανία

Χαρακτηρίζεται από το ανικανότητα να αντισταθεί στην παρόρμηση να κλέψει αντικείμενα, παρόλο που δεν είναι απαραίτητα. Όπως στο πυρομανία, ένα αίσθημα έντασης βιώνεται πριν από τη συμπεριφορά κλοπής, ακολουθούμενο από ένα αίσθημα ανακούφισης και ευχαρίστησης.

Άλλα προβλήματα που σχετίζονται με αυτήν την αλλαγή

Εκτός από αυτές τις διαταραχές που αναφέρθηκαν, υπάρχουν και άλλα προβλήματα που έχουν κοινό χαρακτηριστικό την έλλειψη ελέγχου των παρορμήσεων. Μερικά από αυτά είναι αυτά που θα δούμε σε αυτές τις γραμμές.

1. Καταναγκαστικά ψώνια

Αυτό το είδος αγορών χαρακτηρίζεται γιατί το άτομο έχει την ανάγκη να αγοράζεις επίμονα, και δεν είναι σε θέση να της αντισταθεί.

Επιπλέον, όταν αγοράζετε, νιώθετε ένα αίσθημα βραχυπρόθεσμης ευχαρίστησης. Ωστόσο, λίγο καιρό αργότερα, εμφανίζονται συναισθήματα όπως απογοήτευση και ενοχές, μαζί με υποσχέσεις ότι δεν θα το ξανακάνουμε.

2. Τζόγος ή παθολογικός τζόγος

Το άτομο που υποφέρει από ψυχαναγκαστικό τζόγο βιώνει την ανάγκη να παίξει με ανεξέλεγκτο τρόπο. αυτού του είδους το παιχνίδι διατηρείται παρά τις αρνητικές συνέπειες που συνεπάγεται σε διαφορετικούς τομείς (οικογένεια, εργασία, οικονομικός, κοινωνικός).

3. Ονυχοφαγία

Χαρακτηρίζεται από την ακατανίκητη παρόρμηση να δαγκώσει τα νύχια, ώστε αυτή η συμπεριφορά να καταλήξει να γίνει καθημερινή συνήθεια. Εμφανίζεται συνήθως σε καταστάσεις άγχους, άγχους και αγωνίας.

4. τριχοτιλλομανία

Είναι περίπου μια παρόρμηση να τραβήξετε τα μαλλιά σας, οδηγώντας σε μεγάλη απώλεια. Αν και το άτομο έχει προσπαθήσει να αποφύγει να το κάνει πολλές φορές, δεν είναι σε θέση να αντισταθεί στην παρόρμηση.

Ψυχολογική παρέμβαση σε αυτούς τους ασθενείς

Το επιβεβαιώνει η ψυχολόγος Ana Claudia Alda Η καταλληλότερη θεραπεία για αυτό το είδος διαταραχής είναι η ψυχοθεραπεία.. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας στην εργασία στο γραφείο PsicoAbreu Psychologists της Malaga, εξετάζονται διάφορες πτυχές που θα βοηθήσουν το άτομο να ελέγξει τις παρορμήσεις του:

• Προσδιορίστε τα σήματα τάσης πριν από την ώθηση.
• Μάθετε στρατηγικές συναισθηματικής ρύθμισηςl Εναλλακτικές λύσεις για τη διεξαγωγή της συμπεριφοράς.
• Εργαστείτε με σκέψεις που δυσκολεύουν τον έλεγχο των παρορμήσεων.

Όλα αυτά πρέπει να συνοδεύονται από την επίβλεψη του ψυχοθεραπευτή, ο οποίος εκτός από το να δίνει οδηγίες συμμετέχει στην «εκπαίδευση» των ασθενών για την υπέρβαση της Διαταραχής Ελέγχου παρορμήσεις.