Αριθμολογικές εμμονές: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Μετρήστε μέχρι το εκατό κάθε φορά που γράφω μια λέξη. Να πηγαίνετε πάντα γύρω από το τετράγωνο τρεις φορές πριν μπορέσετε να μπείτε στο σπίτι. Αγγίξτε ή ρωτήστε το ίδιο πράγμα επτά φορές στη σειρά.

Βουρτσίστε τα δόντια σας ακριβώς 35 φορές πριν φτύσετε και ξεπλύνετε το στόμα σας. Όλες αυτές οι καταστάσεις έχουν κάτι κοινό: για κάποιο λόγο μια ενέργεια εκτελείται ορισμένες φορές. Αυτό είναι κάτι συχνό για άτομα με αριθμολογική εμμονήα, ένας τύπος εμμονών τυπικών υποκειμένων με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.

ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

Για να κατανοήσουμε πώς λειτουργούν οι αριθμολογικές εμμονές, είναι πρώτα απαραίτητο να κάνουμε μια σύντομη περίληψη της διαταραχής στην οποία εμφανίζεται: ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.

Αυτός Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ή OCD είναι μια ψυχολογική διαταραχή στενά συνδεδεμένη με το άγχος και χαρακτηρίζεται από την παρουσία εμμονών, παρεμβατικών και επαναλαμβανόμενων σκέψεων που ξεφεύγουν από τον έλεγχο του άτομο και προκαλούν υψηλό επίπεδο άγχους, παρά το γεγονός ότι αναγνωρίζονται ως δικοί τους και ότι επιχειρείται εξουδετερώνω.

Γενικά, προκειμένου να μειωθεί το άγχος, το υποκείμενο αρχίζει να εκτελεί κάποιο είδος δράσης, είτε σωματική είτε ψυχική, μια δραστηριότητα που σε ανακουφίσει το άγχος ενισχύεται και επαναλαμβάνεται κάθε φορά που αναδύεται ξανά η σκέψη, καθιερώνοντας τον εαυτό της ως καταναγκασμό. Αυτό δημιουργεί μια συνεχή σπείρα μεταξύ της εμμονικής σκέψης και του ρυθμιστικού μηχανισμού του άγχους, που καταλαμβάνει μεγάλο μέρος του χρόνου του ασθενούς και τον βυθίζει σε κατάσταση μόνιμο άγχος από το οποίο μπορείτε να ξεφύγετε μόνο προσωρινά μέσω καταναγκασμών (μια απόδραση που με τη σειρά του ενισχύει το άγχος), προκαλώντας δυσφορία συνεχής.

Μπαίνοντας σε ένα βρόχο σκέψης

Η διαδικασία που ακολουθεί αυτή η διαταραχή είναι συνήθως η εξής: τυχαία, μια μέρα εμφανίζεται μια σκέψη που το άτομο βρίσκει παράλογη και απαράδεκτη. Το γεγονός ότι αυτή η ιδέα έχει περάσει από το μυαλό του δημιουργεί υψηλό επίπεδο δυσφορίας και άγχους, προσπαθώντας πάση θυσία να εξαλείψει τη σκέψη και να την αποφύγει όσο το δυνατόν περισσότερο. Ωστόσο, το γεγονός ότι προσπαθεί να το αποφύγει προκαλεί μια καθήλωση μέσα του, καθιστώντας την επανεμφάνισή του ακόμα πιο πιθανή και δημιουργώντας ακόμη μεγαλύτερη ανησυχία που θα προσπαθήσει να αποφύγει με μεγαλύτερο ζήλο. Για να το κάνει αυτό, χρησιμοποιεί γενικά τους προαναφερθέντες καταναγκασμούς, οι οποίοι παράγουν προσωρινή ανακούφιση από τη δυσφορία.

Είναι μια διαταραχή που προκαλεί στο άτομο που πάσχει από αυτήν μια βαθιά ζωτική ταλαιπωρία: Το άτομο γνωρίζει ότι οι σκέψεις και οι πράξεις που πραγματοποιεί δεν έχουν κανένα λογικό ή πρακτικό νόημα και τις βιώνει ως κάτι παράλογο, αλλά παρόλα αυτά πρέπει να τις πραγματοποιήσει για να μειώσει το επίπεδο ανησυχία. Το ίδιο ισχύει και για το εμμονικές σκέψεις.

Ο συνεχής κύκλος μεταξύ εμμονής και καταναγκασμού δεν κάνει τίποτα άλλο από το να ανατροφοδοτεί και να επιδεινώνει την κατάσταση του θέματος, καταλαμβάνοντας ένα μεγάλο μέρος του καθημερινού σας χρόνου και είναι ένα στοιχείο που αναστέλλει πολύ τη ζωή σας από διάφορες πτυχές. Επιπλέον, δεν είναι ασυνήθιστο να εμφανίζονται παραλλαγές μέσα στον φαύλο κύκλο και μπορούν να προστεθούν νέες σκέψεις που προκαλούν άγχος.

Τα αίτια της εμφάνισης ιδεοληπτικών σκέψεων και η προσήλωση σε αυτές οφείλονται σε πολλαπλές αιτίες, έχοντας μια συγκεκριμένη γενετική προδιάθεση ως προς αυτό. Πολλοί από αυτούς τους ασθενείς έχουν βρεθεί ότι έχουν μετωπιαία υπερκινητικότητα μαζί με προβλήματα βασικών γαγγλίων. Είναι επίσης συχνό να εμφανίζονται σε άτομα που αναστέλλονται έντονα σε ζωτικό επίπεδο, περιορίζονται σε μία ή περισσότερες πτυχές του ατόμου τους από την κοινωνία ή την εκπαίδευση που έχουν λάβει.

Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία ιδεών και ψυχαναγκασμών που έχουν τα άτομα με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, όπως το καθάρισμα ή ο έλεγχος. Ένα από αυτά είναι οι εμμονές που έχουν να κάνουν με τους αριθμούς, ή αριθμολογική εμμονή..

Αριθμολογική εμμονή: αριθμοί που εγκαθίστανται στο μυαλό

Μέτρα μέχρι το δέκα. Αυτό είναι κάτι που η μεγάλη πλειοψηφία του πληθυσμού έχει κάνει κάποια στιγμή, γενικά για να ηρεμήσει αφού κάτι ή κάποιος μας έχει προκαλέσει θυμό, θυμό ή άγχος. Και είναι που το μέτρημα και η παραγγελία μας κάνει να απασχολούμε το μυαλό μας με κάτι συγκεκριμένο και που απαιτεί την προσοχή μας, Μπορεί να είναι ένας τρόπος διαφυγής για να αποφύγουμε να κάνουμε κάτι για το οποίο μετανιώνουμε ή να αφήσουμε στην άκρη κάτι που μας πληγώνει. αλλάζω.

Επιστρέφοντας στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, σε άτομα που έχουν αριθμολογικές εμμονές, ο μηχανισμός που χρησιμοποιείται ως ηρεμιστικό τελετουργικό για το άγχος βασίζεται ακριβώς σε αυτό. Αλλά στη συνέχεια, Γιατί μιλάμε για αριθμολογική εμμονή και όχι για αριθμολογικές τελετουργίες ή καταναγκασμούς;

Ένας μηχανισμός για να ηρεμήσει το άγχος... ή το ίδιο το άγχος

Αυτό συμβαίνει επειδή τα άτομα με εμμονή με την αριθμολογία δεν χρησιμοποιούν μόνο αριθμούς ως μηχανισμός για να κατευνάσει το άγχος, αλλά σε αυτά ο λόγος είναι οι ίδιοι οι αριθμοί ανησυχία. Αυτός ο τύπος περιπτώσεων είναι ιδιαίτερα περίπλοκος, αφού σε αυτές το άτομο θα βρισκόταν τελείως μπλοκαρισμένο, σε βαθμό έχοντας ήδη ξεχάσει τον λόγο που τον οδήγησε να χρησιμοποιήσει τους αριθμούς ως τρόπο να ηρεμήσει και να μετατρέψει αυτό που ήταν καταναγκασμός σε έμμονη ιδέα. Αυτό δεν σημαίνει ότι η αρχική ιδέα έχει εξαφανιστεί, αλλά μάλλον ότι το θέμα που παράγει εμμονή έχει καλυφθεί.

Ο τρόπος με τον οποίο εφαρμόζονται οι αριθμοί είναι πολύ διαφορετικός. Υπάρχουν άνθρωποι που πρέπει να μετρήσουν νοερά σε έναν συγκεκριμένο αριθμό, να εκτελέσουν μια ενέργεια έναν συγκεκριμένο αριθμό περιστάσεις, έχετε συγκεκριμένο αριθμό αντικειμένων ή αποφύγετε την επαφή με οτιδήποτε συνδέεται με έναν ή περισσότερους αριθμούς υπό αμφισβήτηση. Στην πραγματικότητα, μπορεί να φαίνεται ότι σχετίζεται με άλλες εμμονές και καταναγκασμούς όπως το καθάρισμα, αλλά στην περίπτωση της εμμονής αριθμολογικά, αυτό που θα επικρατήσει θα είναι ο αριθμός και όχι η δράση αυτή καθεαυτή (δηλαδή, αν δεν πλύνουν Χ πολλές φορές, το άγχος τους δεν θα μειώνεται).

Υπάρχουν πολυάριθμες περιπτώσεις ΙΨΔ με αριθμολογικές εμμονές, όντας συχνή η εμμονή με συγκεκριμένους αριθμούς ή με ομάδες αυτών που έχουν κοινά χαρακτηριστικά (π.χ. με ζυγούς ή περιττούς αριθμούς). Γνωστό παράδειγμα είναι ο διάσημος εφευρέτης Νίκολας Τέσλα, ο οποίος είχε εμμονή με τον αριθμό τρία σε πολλές πτυχές της ζωής του.

Θεραπεία αριθμολογίας OCD

Η θεραπεία της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής ήταν κάπως περίπλοκη σε όλη την ιστορία, καθώς είναι μια διαταραχή που παραδοσιακά είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Έτσι, OCD (συμπεριλαμβανομένων των αριθμολογικών εμμονών).

Ένα από αυτά προέρχεται από τη φαρμακολογία, η οποία επιτρέπει τη θεραπεία και τη μείωση των συμπτωμάτων με ένα ορισμένο επίπεδο αποτελεσματικότητας. Ιδιαίτερα αποτελεσματικά είναι τα αντικαταθλιπτικά που αναστέλλουν την επαναπρόσληψη του σεροτονίνη, οι SSRI.

Γενικά, από τη γνωστική-συμπεριφορική προοπτική, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή αντιμετωπίζεται μέσω τεχνικών έκθεση με πρόληψη ανταπόκρισης, με αποτέλεσμα ο ασθενής σιγά σιγά να αποσυνδέσει την εμμονική σκέψη και την καταναγκασμός. Εφόσον η επανάληψη του καταναγκασμού διατηρεί τον φαύλο κύκλο της εμμονής-καταναγκασμού μέσω αρνητικής ενίσχυσης, είναι μια από τις πιο εφαρμοσμένες θεραπείες για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων.

Στην περίπτωση της αριθμολογικής εμμονής, αυτού του είδους η θεραπεία συναντά το πρόβλημα που είναι πιο δύσκολο να βρεις την πηγή της σκέψης που προκαλεί άγχος και να δουλέψεις μαζί της. Παρόλα αυτά, η εργασία για την πρόληψη απόκρισης είναι δυνατή και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των εμφανών συμπεριφορών.

Παράλληλα, εφαρμόζονται παρεμβάσεις για να δείξουν ρεαλιστικά το επίπεδο ευθύνης του ασθενούς στα γεγονότα που φαντάζεται ότι θα μπορούσαν να συμβούν. μη συμμόρφωση με τα τελετουργικά, καθιστώντας ορατό ότι η προσπάθεια άρνησης μιας σκέψης μας οδηγεί σε υποτροπή σε αυτήν και ότι το να σκεφτόμαστε κάτι αρνητικό δεν συνεπάγεται Κάνε το. Για άλλη μια φορά, στην αριθμολογική εμμονή αυτού του είδους η θεραπεία οδηγεί σε μεγάλη επιπλοκή, καθώς δεν είναι ορατό ποια συγκεκριμένη σκέψη δημιουργεί το πρόβλημα. Μια ενδελεχής ανάλυση της υπόθεσης και των συνθηκών που την περιβάλλουν είναι απαραίτητη για την ανακάλυψή της.

Άλλες τρέχουσες θεραπείες όπως η ψυχοδυναμική δείχνουν ότι αν και η θεραπεία του συμπτώματος είναι πολύ χρήσιμη για τη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς και μπορεί να οδηγήσει σε επιτυχία, Η θεραπεία θα πρέπει να επικεντρώνεται στην τροποποίηση της πρώτης αιτίας που προκάλεσε την εμμονική δομή του ασθενούς. Από αυτή την άποψη, η μείωση της αναστολής και η αποκάλυψη και η κατεύθυνση της εσωτερικής ενέργειας σε αυτό που πραγματικά θέλει το άτομο μπορεί να βοηθήσει στην να προκαλέσει σε μεγάλο βαθμό μια δομική αλλαγή στο άτομο, η οποία μπορεί να συμβάλει σε μεγάλο βαθμό στην ανάρρωση του ατόμου.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. (2013). Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών. πέμπτη έκδοση. DSM-V. Massón, Βαρκελώνη.
• Pickover, C.A. (2002). Το θαύμα των αριθμών, Ma Non Troppo.

• Ruiz, d. (2014). Ελευθερώστε τη μαϊμού, σώστε την πριγκίπισσα. Η μέθοδος AFOP για να απελευθερωθείς από τις εμμονές. RIOCC Editorial: Βαρκελώνη.

• Santos, J.L.; Garcia, L.I.; Calderón, M.A.; Sanz, L.J.; de los Rios, Ρ.; Αριστερά, S.; Roman, Ρ.; Hernangomez, L.; Navas, Ε.; Ladrón, A και Álvarez-Cienfuegos, L. (2012).
• Κλινική ψυχολογία. Εγχειρίδιο προετοιμασίας CEDE PIR, 02. ΑΠΟΔΟΣΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ. Μαδρίτη.
• Βαγιέχο, Τζ. & Leal, C. (2010). Συνθήκη της Ψυχιατρικής. Τόμος II. Ιατρική Αρσ. Βαρκελώνη.