6 τρόποι για να καταστρέψετε μια σχέση που λειτουργεί

Είτε το θέλουμε είτε όχι, τα ανθρώπινα όντα ζουν αλληλένδετα τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Ούτε η προσωπικότητά μας ούτε οι πράξεις μας θα ήταν όπως είναι αν δεν υπήρχε το γεγονός ότι σε όλη μας τη ζωή έχουμε περάσει από κάθε είδους εμπειρίες που έχουμε μοιραστεί με άλλους.

Αυτό σημαίνει ότι έχουμε μια σχεδόν αυτόματη τάση να αλληλεπιδρούμε με άλλους, να ξεκινάμε συζητήσεις, να ενδιαφερόμαστε για αυτό που τραβάει την προσοχή του άλλου και, σε πολλές περιπτώσεις, να να δημιουργήσουμε έναν συναισθηματικό δεσμό με άτομα που επιλέγουμε. Τόσο η φιλία όσο και οι σχέσεις είναι φυσιολογικές γιατί ουσιαστικά είμαστε κοινωνικά ζώα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είμαστε πάντα πολύ καλοί στη διατήρηση αυτών των σχέσεων.

Και είναι ότι ουσιαστικά αυτοί οι σύνδεσμοι έχουν παράλογα θεμέλια που βασίζονται στην αγάπη, τη συμπάθεια ή στοργή, είναι επίσης εύκολο να πέσουμε σε παγίδες που μας οδηγούν να υποβαθμίσουμε την ποιότητα αυτής της σύνδεσης Συναισθηματική. Ατυχήματα συμβαίνουν σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής, αλλά στην περίπτωση των σχέσεων, επιπλέον, είμαστε επιρρεπείς να μην τα δούμε να έρχονται.

Διατρέχουμε τον κίνδυνο να πέσουμε σε έναν από τους πολλούς τρόπους να καταστρέψουμε μια σχέση που δούλεψε μια χαρά.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 6 κύριοι τύποι τοξικών σχέσεων"

Στάσεις και πράξεις ικανές να καταστρέψουν μια σχέση

Αυτές είναι οι κύριες παγίδες που μπορούν να μετατρέψουν μια υγιή σχέση σε εφιάλτη που οδεύει προς την αυτοκαταστροφή.

1. Μετατρέψτε τη σχέση σε διαγωνισμό

Το να μοιράζεσαι κάτι με κάποιον σημαίνει να απολαμβάνεις ορισμένες εμπειρίες δύο φορές, αλλά σημαίνει επίσης ότι παίρνεις διπλάσιο κίνδυνο να καταλήξει η σχέση να διαλυθεί. Κάτι που στην αρχή φαίνεται σαν ένα μικρό λάθος μπορεί να μεγαλώσει σαν χιονόμπαλα στην κατηφόρα αν η δυναμική του Ο διάλογος επικεντρώνεται στην υπεράσπιση της υπερηφάνειας του ατόμου πάνω από οτιδήποτε άλλο, ή στο να δείξει ότι το ένα είναι καλύτερο από το άλλο μέρος.

Παραδόξως, η προσπάθεια να δώσεις την καλύτερη δυνατή εικόνα μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα στο άλλο άτομο. εάν αισθάνεται ότι την υποτιμούν ή της φέρονται ανάξια.

2. Αποφασίζοντας ότι οι δεσμεύσεις δεν ισχύουν πλέον

Η ιδέα ότι οι σχέσεις πρέπει να είναι ελεύθερες μπορεί να οδηγήσει στην απόρριψη εκείνων των συμφώνων που και οι δύο άνθρωποι είχαν σεβαστεί μέχρι τώρα. Ωστόσο, στην πράξη δεν υπάρχει σχέση που να μπορεί να αντέξει την απουσία δεσμεύσεων που της δίνουν σχήμα και σταθερότητα.

Ο λόγος είναι ότι όσο πιο βαθιά είναι μια σχέση, τόσο περισσότερο πρέπει να κάνουμε το μέρος μας για να έχει συνέχεια και σταθερότητα, γιατί χωρίς αυτό μπορεί να υπάρξουν περιπτώσεις ακούσιου συναισθηματικού εκβιασμού, δυσπιστίας και φόβου ανοίγματος στον άλλον. Αν κάποιος αξίζει τον χρόνο και την προσοχή μας, το λογικό που πρέπει να κάνουμε είναι να δείξουμε ότι το εκτιμούμε αυτό τροποποιώντας τη ζωή μας για να διασφαλίσουμε ότι ο άλλος θα συνεχίσει να είναι μέρος του.

• Σχετικό άρθρο: "Συναισθηματικός εκβιασμός: μια ισχυρή μορφή χειραγώγησης στο ζευγάρι"

3. Ξεχάστε να μιλήσετε για τον εαυτό σας

Ορισμένες μορφές φιλίας μπορούν να αντέξουν τη δοκιμασία του χρόνου χωρίς διάλογο, αλλά στην περίπτωση βαθύτερων σχέσεων, η πτώση σε αυτή τη δυναμική οδηγεί πάντα σε πολύ αρνητικά αποτελέσματα.

Και είναι ότι αν κάθε συναισθηματική σχέση βασίζεται σε ορισμένες δεσμεύσεις, ένα από τα πιο υποτιμημένα και λιγότερο συζητημένα είναι η συνήθεια να μιλάμε απλά.

Οι πιο αποτραβηγμένοι άνθρωποι μπορεί να έχουν συνηθίσει να μην μιλούν για τον εαυτό τους σε άλλους, αλλά πότε Εάν έχετε μια ερωτική σχέση ή μια στενή φιλία, το να μην το κάνετε αυτό σημαίνει ότι εισάγετε μια ισχυρή ασυμμετρία στο σχέση.

Το άλλο άτομο μπορεί να αντιληφθεί ότι δεν εκτιμάται ή ακόμη και δεν ακούγεται (αφού σε διάλογο το φυσιολογικό θα ήταν να κάνεις σχόλια μιλώντας για τις συγκρίσεις με τη ζωή σου), αφενός, ή ότι τα πράγματα είναι κρυμμένα, για το άλλο. Εν ολίγοις, μπορεί να συμβούν καταστάσεις όπου αυτό που θα έπρεπε να είναι μια βαθιά και διεγερτική συζήτηση μοιάζει περισσότερο με μονόλογο.

4. μιλήστε μόνο για τον εαυτό σας

Η άλλη όψη του νομίσματος χρησιμοποιεί τη σχέση για να ακούσει κάποιος την αφήγηση της ζωής του. Αυτό, αν και δεν γίνεται αντιληπτό, δίνει την εικόνα ότι η ζωή του άλλου δεν έχει καθόλου σημασία, ή ότι ενδιαφέρονται μόνο να μάθουν τις απόψεις τους για το τι συμβαίνει σε εμάς, αλλά όχι τις δικές τους ιστορίες και εμπειρίες.

Φυσικά, μια σχέση στην οποία αυτό συνέβη από την αρχή έχει ήδη ξεκινήσει με σοβαρές αποτυχίες στα θεμέλιά της, αλλά υπάρχουν στιγμές που Το άγχος κάνει ένα άτομο που μέχρι τώρα είχε μια φυσιολογική σχέση να αρχίσει να αποκτά εμμονή με αυτό που του συμβαίνει και, κατά συνέπεια, να μιλάει μόνο για ότι.

5. Αφήστε τον άλλο να πάρει όλες τις αποφάσεις

Μπορεί σε κάποιους να φαίνεται πολύ καλή επιλογή, αλλά δίνοντας στον άλλον τον ρόλο του λήπτη αποφάσεων δημιουργεί ένα προηγούμενο που μακροπρόθεσμα είναι συνήθως πολύ αρνητικό. Και όχι, δεν είναι μόνο επειδή αν η απόφαση αποδειχθεί λάθος, μπορεί να εμφανιστούν συζητήσεις.

Και είναι ότι, παρόλο που μερικοί άνθρωποι επιρρεπείς στην αναποφασιστικότητα βλέπουν μια ανακούφιση στην πιθανότητα να ζητήσουν από τον άλλον να αποφασίσει για αυτούς, αυτή η δυναμική δεν επηρεάζει μόνο τις μικρές λεπτομέρειες της ζωής.

Με την πάροδο του χρόνου, να συνηθίζει κάποιος να παίρνει τις αποφάσεις και ο άλλος να τις αποδέχεται μπορεί να γίνει μια άνιση δύναμη δυναμική. Σιγά σιγά οι αποφάσεις για τις οποίες είναι υπεύθυνος ο ένας γίνονται όλο και πιο σημαντικές, μέχρι να έρθει ένα σημείο όπου αν ο άλλος διαφωνεί, αυτό θεωρείται κάτι περίεργο, ακατάλληλο.

6. Προσπαθούμε να αλλάξουμε τον άλλον για να μας αρέσει περισσότερο

Αυτός ρομαντική αγάπη, αυτό το φαινόμενο που μέχρι πριν από λίγο καιρό γινόταν αποδεκτό χωρίς αμφιβολία στις σχέσεις, έχει κάνει Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οποιαδήποτε θυσία είναι καλή, αν σημαίνει να δημιουργηθεί ο δεσμός που ενώνει δύο ακόμη ανθρώπους ισχυρός.

Αυτό έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις, και ένα από αυτά είναι ότι δεχόμαστε ως φυσιολογικό ότι προσπαθούμε να αλλάξουμε για να ευχαριστήσουμε περισσότερο τον άλλον, ή ακόμα και ότι ο άλλος μας ζητά να αλλάξουμε όχι επειδή αυτό είναι ωφέλιμο για τον εαυτό του, αλλά επειδή θα δημιουργούσε περισσότερη έλξη.

Είναι ένας από τους πιο συχνούς και επιβλαβείς τρόπους για να καταστρέψεις μια σχέση γιατί, τελικά, η ιδέα που διαιωνίζεται είναι ότι κάποιος ανήκει σε κάποιον, και ότι ουσιαστικά κάθε θυσία θα πρέπει να μπορεί να έχει τη θέση της στη σχέση. Αν και στην αρχή τα αποτελέσματα της εξιδανίκευσης του άλλου προκαλούν την απόκρυψη των ελαττωμάτων τους, στο Τη στιγμή που θα έρθουν στο φως, πρέπει να αποφασίσουμε αν τα αποδεχόμαστε ή αν είναι τόσο σοβαρά που πρέπει η σχέση φινίρισμα.