Προκατάληψη κανονικότητας: τι είναι και πώς μας επηρεάζει

Οι γνωστικές προκαταλήψεις είναι «παγίδες» του μυαλού που μας κάνουν να αποκλίνουμε από την «αντικειμενική» πραγματικότητα και ότι οδηγούν σε λάθη, όταν αποφασίζουν για ορισμένες καταστάσεις ή προτείνουν αποτελεσματικές λύσεις θέματα.

Μία από αυτές τις προκαταλήψεις είναι η μεροληψία της κανονικότητας., γεγονός που μας κάνει να υποβαθμίζουμε τις καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και τις πιθανές επιπτώσεις τους. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε σε τι ακριβώς συνίσταται αυτή η μεροληψία, ποιες συνέπειες συνεπάγεται, γιατί συμβαίνει και πώς μπορούμε να την καταπολεμήσουμε.

• Σχετικό άρθρο: "Γνωστικές προκαταλήψεις: ανακάλυψη μιας ενδιαφέρουσας ψυχολογικής επίδρασης"

Προκατάληψη κανονικότητας: τι είναι;

Η προκατάληψη της κανονικότητας είναι μια γνωστική προκατάληψη που μας κάνει να πιστεύουμε, παράλογα, ότι τίποτα κακό δεν θα μας συμβεί ποτέ γιατί δεν έχει συμβεί ποτέ. Με άλλα λόγια, όλα θα είναι πάντα «κανονικά» και τίποτα δεν θα σπάσει με αυτή την κανονικότητα. Αυτή η προκατάληψη ενεργοποιείται σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης ή καταστροφές, όπως θα δούμε παρακάτω.

Βασικά, τα άτομα με προκατάληψη της κανονικότητας αναφέρουν δυσκολίες (ή ακόμα και ανικανότητα). αντιδρούν σε καταστάσεις που δεν έχουν βιώσει ποτέ πριν (οι οποίες είναι συχνά τραυματικές, επικίνδυνες ή επείγον). Αυτό συμβαίνει επειδή υποτιμούν την πιθανότητα να συμβεί μια τέτοια καταστροφή, και μόλις συμβεί, υποτιμούν τις πιθανές επιπτώσεις της.

Με άλλα λόγια, θα ήταν αυτή η τάση να πιστεύουμε ότι όλα θα λειτουργήσουν όπως συνήθως, δηλαδή με την καθημερινή κανονικότητα, χωρίς απρόβλεπτα γεγονότα. Υπολογίζεται ότι περίπου το 70% των ανθρώπων παρουσιάζουν την προκατάληψη της κανονικότητας σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης ή καταστροφών.

αντίθετη προκατάληψη

Ως ένα ενδιαφέρον γεγονός, να πούμε ότι η μεροληψία αντίθετη από την προκατάληψη της κανονικότητας είναι η λεγόμενη κλίση προς την αρνητικότητα, που θα ήταν ακριβώς αυτή η τάση να πιστεύουμε και να πιστεύουμε ότι θα μας συμβούν άσχημα πράγματα.

Θα επικεντρωνόταν επίσης πολύ περισσότερο στα κακά πράγματα παρά στα καλά, τείνοντας να είναι αρνητικό ή απαισιόδοξο ανά πάσα στιγμή. Έτσι, αυτή η προκατάληψη δεν είναι ούτε προσαρμοστική, γιατί μας κάνει απαισιόδοξους ανθρώπους που επικεντρωνόμαστε στο να πιστεύουμε ότι όλα τα άσχημα θα έρθουν.

Η προκατάληψη σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης

Η προκατάληψη της κανονικότητας μπορεί να εμφανιστεί σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης ή καταστροφές. Ας βάλουμε τον εαυτό μας σε μια κατάσταση για να το καταλάβουμε καλύτερα: ας φανταστούμε ότι δεν έχουμε βιώσει ποτέ κάτι πολύ τραυματικό ή ότι δεν έχουμε εκτεθεί ποτέ σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης.

Τι θα συμβεί όταν συναντήσουμε ένα από αυτά και εκδηλώσουμε την προκατάληψη της κανονικότητας; Ότι μάλλον θα είναι δύσκολο για εμάς να πιστέψουμε ότι είναι πραγματικά μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης και η κατάσταση δεν θα μας φαίνεται «πραγματική». Ο εγκέφαλός μας θα έχει ενεργοποιήσει αυτήν την προκατάληψη, μέσω της οποίας θα αναλύσει τη νέα και αγχωτική κατάσταση σαν να μην ήταν πραγματικά αγχωτική., και σαν να ήταν κάτι φυσιολογικό.

Έτσι, αυτή η μεροληψία μπορεί να είναι αντιπαραγωγική σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, αφού εάν σε μια τέτοια κατάσταση, το μυαλό μας μας κάνει να πιστεύουμε ότι η έκτακτη ανάγκη δεν είναι πραγματικό (ή ότι "δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα"), δεν θα χρησιμοποιήσουμε τους απαραίτητους πόρους για να αντιμετωπίσουμε αυτήν την κατάσταση, δεν θα μπορούμε να βοηθήσουμε και θα είμαστε επίσης σε κίνδυνος.

Υπό αυτή την έννοια, λοιπόν, η προκατάληψη της κανονικότητας δεν είναι ούτε πολύ προσαρμοστική ούτε αποτελεσματική για την επιβίωση.

συνέπειες της μεροληψίας

Έτσι, σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης (π.χ. μια πυρκαγιά, μια κλήση για βοήθεια από κάποιον, μια ληστεία...), αν το μυαλό μας ενεργοποιηθεί η προκατάληψη της κανονικότητας, θα υποτιμήσουμε αυτήν την κατάσταση, πιστεύοντας ότι δεν είναι τόσο σοβαρή, ότι δεν είναι πραγματική ή ότι δεν θα οδηγήσει σε αποτελέσματα επιβλαβής.

Επιπλέον, η προκατάληψη της κανονικότητας μας εμποδίζει να προετοιμαστούμε (τόσο σωματικά όσο και ψυχικά) για το ενδεχόμενο μιας καταστροφής.

Μια άλλη από τις συνέπειες της προκατάληψης της κανονικότητας, όπως ήδη αναφέραμε, είναι η αδυναμία αντιμετώπισης την κατάσταση με προσαρμοστικό τρόπο, πράγμα που σημαίνει ότι δεν χρησιμοποιούμε τους απαραίτητους πόρους για να αντιμετωπισε το; ότι δεν κινητοποιούμαστε, δεν ζητάμε βοήθεια, δεν βοηθάμε κ.λπ.

Μέσω αυτής της προκατάληψης, το μυαλό μας ασυναίσθητα μας στέλνει το ακόλουθο μήνυμα: «Αν δεν έχει συμβεί ποτέ μια καταστροφή εδώ, τώρα δεν χρειάζεται να συμβεί».

Από την άλλη πλευρά, τα άτομα με αυτήν την προκατάληψη, όταν έρχονται αντιμέτωπα με μια νέα ή/και επικίνδυνη κατάσταση, ερμηνεύουν τα προειδοποιητικά σημάδια που υποδηλώνουν τέτοιο κίνδυνο, με έναν τρόπο εντελώς αισιόδοξος, υποβαθμίζοντας τη σημασία τους και επίσης, εκμεταλλευόμενος κάθε ασάφεια στο πλαίσιο για να κατανοήσει ότι η κατάσταση «δεν είναι τόσο σοβαρή όσο φαίνεται».

Αυτό είναι λάθος και μπορεί να μας βάλει σε κίνδυνο. Ας θυμηθούμε ότι οι προκαταλήψεις συνήθως οδηγούν σε ακατάλληλη, αναποτελεσματική ή παράλογη επεξεργασία πληροφοριών, και που καταλήγουν να προέρχονται από εμάς κρίσεις ή αποκλίνουσες, λανθασμένες ή δυσλειτουργικές πεποιθήσεις. Αυτό συμβαίνει, λοιπόν, με την προκατάληψη της κανονικότητας.

Όταν δεν εμφανίζεται μεροληψία

Τι συμβαίνει όταν δεν εκδηλώνουμε την προκατάληψη της κανονικότητας σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης; Πολλά πράγματα μπορούν να συμβούν, αφού ο κάθε άνθρωπος αντιδρά διαφορετικά.

Υπάρχουν άνθρωποι που κινητοποιούνται πιο εύκολα σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. άλλοι, από την άλλη πλευρά, είναι μπλοκαρισμένοι και δυσκολεύονται να αποφασίσουν τι να κάνουν περισσότερο ή λιγότερο γρήγορα (κάτι που δεν σημαίνει ότι δείχνουν την προκατάληψη της κανονικότητας). Και έτσι πολλά άλλα, αφού σε απρόβλεπτες καταστάσεις, δεν είναι εύκολο να προβλέψεις πώς θα ενεργήσει ο καθένας.

Μια Αμερικανίδα δημοσιογράφος, η Amanda Ripley, μελέτησε τις αντιδράσεις των ανθρώπων σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης ή καταστροφών., και βρήκε το εξής: σύμφωνα με αυτήν, υπάρχουν τρεις φάσεις απόκρισης όταν αντιδρούμε σε μια καταστροφή: η πρώτη φάση είναι η άρνηση (άρνηση ότι συμβαίνει αυτό. θα μπορούσαμε ακόμη και να πλαισιώσουμε εδώ, την προκατάληψη της κανονικότητας), η δεύτερη είναι αυτή της διαβούλευσης (σκέψου: τι κάνω τώρα; πώς ενεργώ;), και η τρίτη είναι η αποφασιστική στιγμή (να ενεργήσω ή να μην ενεργήσω).

Κάθε άτομο προχωρά με διαφορετικό τρόπο μέσα από αυτές τις τρεις φάσεις. υπάρχουν άνθρωποι που παραμένουν στο πρώτο, άλλοι στο δεύτερο και τελικά κάποιοι στο τρίτο (όπου προχωρούν στη δράση, στην κινητοποίηση).

Αιτίες

Έχει προταθεί μια υπόθεση για να εξηγήσει την προέλευση της μεροληψίας κανονικότητας.. Αυτή η υπόθεση αναφέρει τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος επεξεργάζεται νέες πληροφορίες. Σύμφωνα με αυτήν, το άγχος θα μείωνε την πιθανότητα επαρκούς επεξεργασίας των πληροφοριών.

Είναι επίσης ενδιαφέρον να γνωρίζουμε ότι ακόμη και όταν ο εγκέφαλος είναι ήρεμος, χρειάζονται από 8 έως 10 δευτερόλεπτα για να επεξεργαστεί νέες πληροφορίες.

Έτσι, προσπαθώντας να το εξηγήσω με έναν αρκετά συνθετικό τρόπο, στην προκατάληψη της κανονικότητας, ο εγκέφαλος θα δυσκολευόταν να βρει μια «αποδεκτή» απάντηση σε αυτό που συμβαίνει, και για τον λόγο αυτό θα κατέληγε να αναπτύξει ακριβώς την αντίθετη ιδέα, η οποία είναι ότι «δεν συμβαίνει τίποτα σχετικό» ή «τίποτα ανησυχητικό».

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Γνωστική Ψυχολογία: Ορισμός, Θεωρίες και Κύριοι Συγγραφείς"

Πώς να καταπολεμήσετε την προκατάληψη της κανονικότητας;

Σίγουρα ο καλύτερος τρόπος για να καταπολεμήσουμε αυτήν την προκατάληψη είναι να γνωρίζουμε ότι μπορεί να συμβεί σε εμάς, αλλά και ότι μπορούμε να το αποφύγουμε, εάν γνωρίζουμε αυτήν την πιθανότητα. Το να σκεφτόμαστε ορθολογικά και ρεαλιστικά, αν και δεν είναι πάντα εύκολο, μπορεί να μας βοηθήσει.

Από την άλλη πλευρά, έχουν προταθεί διαφορετικές απαντήσεις, οι οποίες είναι δομημένες σε τέσσερις φάσεις ή στάδια, για την καταπολέμηση της προκατάληψης της κανονικότητας (που αναφέρεται σε μεγάλη κλίμακα). Αυτά αποτελούνται από:

1. Παρασκευή

Σε αυτό το πρώτο στάδιο, αναγνωρίζεται ότι υπάρχει πιθανότητα καταστροφής. Τα σχέδια είναι σχεδιασμένα για να τα αντιμετωπίσουν σε περίπτωση που συμβεί.

2. προειδοποίηση ή ειδοποίηση

Αναφέρεται ότι συμβαίνει μια καταστροφή (αναμφισβήτητα), ώστε ο κόσμος να έχει επίγνωση της σοβαρότητας της κατάστασης και να αρχίσει να κινητοποιείται.

3. Επίπτωση

Ενεργοποιούνται τα σχέδια έκτακτης ανάγκης. Επεμβαίνουν ομάδες έκτακτης ανάγκης, διάσωσης και βοήθειας. Δηλαδή αρχίζει να δρα.

4. Συνέπειες

Γίνεται προσπάθεια να αποκατασταθεί η ισορροπία που έχει σπάσει ως αποτέλεσμα της καταστροφής. Παρέχονται προμήθειες και απαραίτητη βοήθεια μετά την καταστροφή.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Morales, J.F. (2007). Κοινωνική ψυχολογία. Εκδότης: S.A. McGraw-Hill / Interamericana της Ισπανίας
• Myers, D.G. (χίλια εννιακόσια ενενήντα πέντε). Κοινωνική ψυχολογία. Εκδ. McGraw-Hill, Μεξικό.
• Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. (2003). Ψυχική υγεία σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Γενεύη: Τμήμα Ψυχικής Υγείας και Τοξικομανίας/Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας.
• Rodríguez, J., Davoli, Z. και Perez, R. (2006). Πρακτικός οδηγός ψυχικής υγείας σε καταστάσεις καταστροφής. Iris, Θεσμικό Αποθετήριο για ανταλλαγή πληροφοριών. Παναμερικανικός Οργανισμός Υγείας.