Μουσοφοβία: ο ακραίος φόβος για τα ποντίκια και τα τρωκτικά γενικότερα

Το σύμπαν των συγκεκριμένων φοβιών είναι σχεδόν ατελείωτο. Ας πούμε ότι θα μπορούσαμε να περιγράψουμε όσες συγκεκριμένες φοβίες υπάρχουν στον κόσμο, αποτέλεσμα ατομική μεταβλητότητα, γι' αυτό στα νοσολογικά εγχειρίδια μόνο τα περισσότερα συχνάζω.

Για παράδειγμα, μπορούμε να βρούμε ανθρώπους που φοβούνται τους ανθρώπους (ανθρωποφοβία), τα γένια (πογονοφοβία), σκάλες (batmophobia), λουλούδια (ανθρωποφοβία), σκόνη και βρωμιά (amatophobia) και πολλά άλλα, αυτές οι φοβίες είναι μικρές κοινός.

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για έναν σχετικά κοινό τύπο ειδικής φοβίας, που μπορεί να κατηγοριοποιηθεί στις φοβίες των ζώων: μουσοφοβία.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: Διερεύνηση Διαταραχών Φόβου"

Τι είναι η μουσοφοβία;

Τα DSM-IV-TR και DSM-5 διακρίνονται διαφορετικούς τύπους συγκεκριμένων φοβιών (APA, 2000, 2013):

• Ζώο: ο φόβος προκαλείται από έναν ή περισσότερους τύπους ζώων. Τα πιο φοβισμένα ζώα είναι συνήθως τα φίδια, οι αράχνες, τα έντομα, οι γάτες, οι αρουραίοι, τα ποντίκια και τα πουλιά (Antony και Barlow, 1997).
instagram story viewer
• Φυσικό περιβάλλον: καταιγίδες, άνεμος, νερό, σκοτάδι.
• Αίμα/ενέσεις/σωματική βλάβη (SID).
• περιστασιακές: πηγαίνετε με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, σήραγγες, γέφυρες, ανελκυστήρες, πετάξτε με αεροπλάνο...
• Άλλος τύπος: καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε πνιγμό ή εμετό, φόβος μεταμφιεσμένων...

Έτσι, η μουσοφοβία θα συνίστατο σε έντονο και επίμονο φόβο ή άγχος που πυροδοτείται από την παρουσία ποντικών ή τρωκτικών γενικότερα και/ή την προσμονή τους. Σύμφωνα με το DSM-5, το άγχος πρέπει να είναι δυσανάλογο με τον κίνδυνο ή την απειλή που θέτει η κατάσταση και το κοινωνικοπολιτισμικό πλαίσιο. Επίσης, η φοβία πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 6 μήνες.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Οι 7 πιο συχνές ειδικές φοβίες"

Συμπτώματα αυτής της φοβίας

Τα άτομα με μουσοφοβία φοβούνται ιδιαίτερα τις κινήσεις του ποντικιού, ειδικά αν είναι ξαφνικές. Μπορεί επίσης να φοβούνται τη φυσική τους εμφάνιση, τους ήχους που κάνουν και τις απτικές τους ιδιότητες.

Ένα από τα καθοριστικά ψυχολογικά στοιχεία της μουσοφοβίας σε άτομα που υποφέρουν από αυτήν είναι ότι εμφανίζονται και τα δύο μια δυσανάλογη αντίδραση φόβου (με εστίαση στον αντιληπτό κίνδυνο) και αίσθημα αηδίας ή αηδίας.

Αν και οι μελέτες παρέχουν αντικρουόμενα δεδομένα, η αντίδραση φόβου φαίνεται να υπερισχύει της αντίδρασης αηδίας. Επιπλέον, και οι δύο αντιδράσεις μειώνονται από τη Ζωντανή Έκθεση, όπως θα δούμε στην ενότητα Θεραπεία.

Για να προστατευτούν από απροσδόκητες συναντήσεις, τα άτομα με μουσοφοβία μπορεί να χρησιμοποιούν διάφορες αμυντικές συμπεριφορές: υπερβολικός έλεγχος τοποθεσιών για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν ποντίκια κοντά ή ζητήστε από άλλα άτομα να το κάνουν, φορέστε υπερπροστατευτικά ρούχα όταν περπατάτε στην ύπαιθρο, να συνοδεύεστε από ένα έμπιστο άτομο και μείνετε μακριά από ένα ποντίκι που εντοπίζεται.

• Σχετικό άρθρο: "Παρέμβαση στις φοβίες: η τεχνική της έκθεσης"

Ηλικία έναρξης και επικράτησης

Σε επιδημιολογικές μελέτες με ενήλικες, η μέση ηλικία έναρξης είναι τα 8-9 έτη για τη φοβία των ζώων. Δεν υπάρχουν στοιχεία για επιδημιολογικά δεδομένα σε σχέση με τη μουσοφοβία.

Λαμβάνοντας υπόψη τους διάφορους τύπους EF, τα δεδομένα επιπολασμού κατά τη διάρκεια της ζωής που ελήφθησαν από την Εθνική Επιδημιολογική Έρευνα για το Αλκοόλ και Σχετικές συνθήκες (Stinson et al., 2007) ήταν: φυσικό περιβάλλον (5,9%), κατάσταση (5,2%), ζώο (4,7%) και SID (4,0%).

Αιτίες (γένεση και συντήρηση)

Πώς μπορεί ένας άνθρωπος να αναπτύξει μουσοφοβία; Γιατί κάποια παιδιά αναπτύσσουν αυτόν τον φόβο; Αυτά τα ερωτήματα μπορούν να απαντηθούν ακολουθώντας τον Barlow (2002), ο οποίος διαφοροποιεί τρεις τύπους καθοριστικών παραγόντων προκειμένου να αναπτυχθεί μια συγκεκριμένη φοβία όπως η μουσοφοβία:

1. Βιολογική ευπάθεια

Αποτελείται από μια γενετικά καθορισμένη νευροβιολογική υπερευαισθησία στο στρες και περιλαμβάνει ιδιοσυγκρασιακά χαρακτηριστικά που έχουν ισχυρό γενετικό συστατικό. Μεταξύ των κυριότερων είναι ο νευρωτισμός, η εσωστρέφεια, η αρνητική συναισθηματικότητα (σταθερή και κληρονομική τάση να βιώνει κανείς ένα ευρύ φάσμα αρνητικών συναισθημάτων) και αναστολή συμπεριφοράς μπροστά στο άγνωστο.

2. Διάχυτη ψυχολογική ευπάθεια

Είναι η αντίληψη, που βασίζεται σε πρώιμες εμπειρίες, ότι οι στρεσογόνες καταστάσεις ή/και οι αντιδράσεις σε αυτές είναι απρόβλεπτες ή/και ανεξέλεγκτες. Μεταξύ των πρώιμων εμπειριών είναι το υπερπροστατευτικό εκπαιδευτικό στυλ (υπερελεγκτής), απόρριψη από τους γονείς, ανασφαλείς δεσμούς προσκόλλησης, εμφάνιση τραυματικών γεγονότων σε συνύπαρξη με αναποτελεσματικές στρατηγικές αντιμετώπισης του άγχους.

3. Συγκεκριμένη ψυχολογική ευπάθεια

Βασίζεται στις μαθησιακές εμπειρίες του ατόμου. Το άγχος που προκύπτει από γενικευμένη βιολογική και ψυχολογική ευαλωτότητα εστιάζεται σε ορισμένες καταστάσεις ή γεγονότα (σελ. ζ., ποντίκια), τα οποία θεωρούνται ως απειλή ή ακόμη και επικίνδυνα. Για παράδειγμα, μια άμεση αρνητική εμπειρία με ένα ποντίκι στην παιδική ηλικία μπορεί να δημιουργήσει μια μαθησιακή εμπειρία ότι το ζώο είναι απειλητικό και επικίνδυνο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τι είναι το τραύμα και πώς επηρεάζει τη ζωή μας;"

Ψυχολογική αντιμετώπιση της μουσοφοβίας

Αν και έχει δηλωθεί ότι οι φοβικοί φόβοι μπορούν να υποχωρήσουν χωρίς θεραπεία στην παιδική και εφηβική ηλικία, η γενική τάση δεν φαίνεται να είναι αυτή.

Η πιο αποτελεσματική και γνωστή θεραπεία είναι η γνωσιακή-συμπεριφορική με έκθεση in vivo. (EV). Πριν ξεκινήσετε το VE, είναι βολικό να δώσετε πληροφορίες για τα ποντίκια και να διορθώσετε πιθανές εσφαλμένες πεποιθήσεις για αυτά.

Θα πρέπει επίσης να γίνει μια ιεραρχία έκθεσης, λαμβάνοντας υπόψη τα υποκειμενικά επίπεδα άγχους του ατόμου. Μερικές ιδέες για να δουλέψετε σε καταστάσεις φόβου ή/και αποφυγής είναι: να μιλήσετε για το ζώο, να κοιτάξετε φωτογραφίες ή βίντεο των ποντικιών, πηγαίνετε σε pet shop όπου υπάρχουν ποντίκια, αγγίξτε και χαϊδέψτε τα ποντίκια και ταΐστε τα… Μια άλλη επιλογή είναι χρήση της έκθεσης μέσω εικονικής πραγματικότητας.

Συμμετοχική μοντελοποίηση για τη θεραπεία της μουσοφοβίας

Το EV μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του ή σε συνδυασμό με μοντελοποίηση, έχοντας έτσι τη διαδικασία που είναι γνωστή ως συμμετοχική μοντελοποίηση. Αυτός ο συνδυασμός ήταν πραγματικά χρήσιμος για τη θεραπεία φοβιών ζώων.

Σε κάθε βήμα της ιεραρχίας ο θεραπευτής ή άλλο(α) μοντέλο(α) μοντελοποιούν επανειλημμένα ή παρατεταμένα τη σχετική δραστηριότητα, εξηγήστε, εάν είναι απαραίτητο, πώς να πραγματοποιήσετε τη δραστηριότητα και να δώσετε πληροφορίες σχετικά με τα αντικείμενα ή καταστάσεις που φοβούνται (στην περίπτωσή μας, σχετικά με το ποντίκια).

Αφού διαμορφώσει μια εργασία, ο θεραπευτής ζητά από τον πελάτη να την εκτελέσει και σας παρέχει κοινωνική ενίσχυση για την πρόοδό σας και διορθωτική ανατροφοδότηση.

Εάν το άτομο έχει δυσκολίες ή δεν τολμήσει να φέρει εις πέρας το έργο, παρέχονται διάφορα βοηθήματα. Για παράδειγμα, στην περίπτωση της μουσοφοβίας, θα μπορούσαν να αναφερθούν τα ακόλουθα: κοινή δράση με τον θεραπευτή, περιορισμός των κινήσεων του ποντικιού, μέσα προστασίας (γάντια), μειωμένος χρόνος που απαιτείται για την εργασία, αυξημένη απόσταση από το επίμαχο αντικείμενο, επιστροφή στο μοντελοποίηση απειλητικής δραστηριότητας, χρήση πολλαπλών μοντέλων, παρέα αγαπημένων προσώπων ή ζώων οικιακός.

Αυτά τα βοηθήματα αποσύρονται έως ότου ο πελάτης είναι σε θέση να εκτελέσει την εργασία με σχετική ηρεμία και μόνος του (αυτοκατευθυνόμενη πρακτική). επομένως ο θεραπευτής δεν πρέπει να είναι παρών. Η αυτοκατευθυνόμενη πρακτική θα πρέπει να γίνεται σε ποικίλα πλαίσια για να προωθηθεί η γενίκευση.