Πώς αντιμετωπίζονται οι εξαρτήσεις;

Οι εθιστικές διαταραχές είναι επί του παρόντος μια από τις πιο κοινές παθολογίες στο πλαίσιο των δυτικών χωρών, και δεδομένης αυτής της πραγματικότητας, οι επιστήμες υγείας έχουν αφιερώσει δεκαετίες ερευνώντας και αναπτύσσοντας μορφές θεραπευτικής παρέμβασης για ασθενείς που υποφέρω.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, επί του παρόντος, η θεραπεία των εξαρτήσεων περιλαμβάνει μια μεγάλη ποικιλία από στρατηγικές, τεχνικές και πηγές θεραπείας που προέρχονται τόσο από την ιατρική όσο και από ψυχολογία.

Αλλά… Πώς να αντιμετωπίσετε τους εθισμούς λαμβάνοντας υπόψη την εμμονή αυτών των αλλοιώσεων και την ικανότητά τους να προκαλούν υποτροπές; Ας το δούμε εν συντομία σε αυτό το άρθρο.

• Σχετικό άρθρο: «Οι 14 πιο σημαντικοί τύποι εθισμών»

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν εθισμό;

Ο εθισμός είναι μια διαταραχή που, σε οποιαδήποτε από τις μορφές της, τείνει να καταστρέφει τη σωματική και ψυχική υγεία του ατόμου που πάσχει από αυτήν και καταστέλλουν τόσο τη θέλησή τους για επιλογή στην καθημερινή τους ζωή όσο και τους οικογενειακούς και φιλικούς δεσμούς τους

. Γι' αυτό είναι απαραίτητο να παρέμβουμε θεραπευτικά το συντομότερο δυνατό, πριν από τον φαύλο κύκλο των παγίδων εξάρτησης το άτομο σε μια σειρά ενεργειών που αποσκοπούν στην αποφυγή του συνδρόμου στέρησης πάση θυσία, εξαλείφοντας τις υπόλοιπες πτυχές του ΖΩΗ.

Οι εθισμοί μπορεί να είναι σε χημικές ουσίες (συνθετικά ναρκωτικά, αλκοόλ, καπνός, κάνναβη κ.λπ.) ή σε συμπεριφορές εθιστικά (στοιχήματα σε καζίνο, διαδικτυακά στοιχήματα…) και και τα δύο είδη έχουν την ικανότητα να καταστρέψουν την υγεία όσων τα χρησιμοποιούν. υποφέρω. Από την άλλη, άτομα που υποφέρουν από έναν εθισμό είναι πολύ πιο πιθανό να αναπτύξουν άλλους εθισμούς ή άλλες ψυχολογικές διαταραχές, κάτι που λαμβάνεται πάντα υπόψη στη θεραπευτική διαδικασία, η οποία προσαρμόζεται και επεκτείνεται σε περιπτώσεις διπλής παθολογίας.

Οι περισσότεροι εθισμοί, τόσο χημικοί όσο και συμπεριφορικοί, λειτουργούν με παρόμοιο τρόπο στον εγκέφαλο, τροποποιώντας τον δομικές και λειτουργικές πτυχές ενός δικτύου νευρώνων που εκτείνεται σε μεγάλο μέρος του εγκεφάλου και είναι γνωστό ως “σύστημα ανταμοιβής εγκεφάλου”. Καθώς ο εθισμός παγιώνεται, αυτή η δομή του νευρικού συστήματος τροποποιείται για να ανταποκρίνεται μόνο στη χρήση ναρκωτικών ή στην απόδοση της εθιστικής συμπεριφοράς. Αυτή η μεταμόρφωση σημαίνει ότι αν περάσουν οι ώρες και αυτή η αίσθηση δεν βιωθεί ξανά, η έντονη δυσφορία που προκαλείται από στερητικό σύνδρομο, και ταυτόχρονα, προκαλεί την εμφάνιση ανοχής: το άτομο χρειάζεται να εμπλέκεται όλο και περισσότερο στον εθισμό για να βιώσει την κορεσμός.

Ωστόσο, αυτό που προκαλεί εθισμούς δεν είναι μόνο βιολογικής/οργανικής φύσης; υπάρχουν επίσης πολύ σημαντικές ψυχοκοινωνικές μεταβλητές. Για παράδειγμα, τα άτομα που υποφέρουν από εθισμό τείνουν να εγκαταλείπουν τους συναισθηματικούς ή φιλικούς δεσμούς τους με τα μέλη της οικογένειάς τους, με καλούς φίλους κ.λπ. Και αυτό σημαίνει ότι οι πηγές ικανοποίησης και κινήτρων της καθημερινότητάς τους περιορίζονται ολοένα και περισσότερο στον τομέα του εθισμού. Με τον ίδιο τρόπο υποφέρει η αυτοεκτίμησή τους και μειώνεται η ικανότητά τους να αντιμετωπίζουν το στρες και το άγχος, κάτι που δημιουργεί μια προδιάθεση για υποτροπή σε εθισμό για να ξεφύγουν από τον πραγματικό κόσμο.

Για όλα αυτά, η θεραπεία των εξαρτήσεων πρέπει πάντα να έχει δύο θεμελιώδεις πυλώνες: την ιατρική υποστήριξη, από τη μια και την ψυχοθεραπευτική υποστήριξη, από την άλλη.

δώσε στον εαυτό σου ένα, τα πιο άμεσα συμπτώματα που συνδέονται με την ενόχληση και τις οργανικές επιδράσεις μετριάζονται που προκαλεί απόσυρση, χρησιμοποιώντας ψυχοφάρμακα με την ικανότητα να βοηθούν στην αντιμετώπιση αυτής της μετάβασης προς έναν νέο τρόπο ζωής χωρίς εθιστικά στοιχεία.

Και από την άλλη το άτομο εκπαιδεύεται να σχετίζεται με έναν πιο υγιή τρόπο με τον εαυτό του και με τον υπόλοιπο κόσμο, ώστε ο εθισμός να πάψει να είναι το κύριο στοιχείο για την ανακούφιση της δυσφορίας και σιγά σιγά να επισκιάζεται από άλλες πηγές κινήτρων. Το τελευταίο περιλαμβάνει την εγκατάλειψη του απαισιόδοξου πλαισίου ερμηνείας της πραγματικότητας, την επίγνωση της ικανότητας κάποιου να ξεπεράσει τον εθισμό και την ενίσχυση του αυτοεκτίμηση, επανεκπαίδευση του ατόμου σε κοινωνικές και επικοινωνιακές δεξιότητες, ενίσχυση της αυτογνωσίας και της ανακάλυψης δραστηριοτήτων και έργων συναρπαστικό, και πολλά άλλα.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Πώς διακρίνουμε πότε η θεραπεία εθισμού απαιτεί εισαγωγή;»

Φάσεις θεραπείας εθισμού στη θεραπεία

Στις περισσότερες εξαρτήσεις, οι ίδιες 4 φάσεις παρέμβασης εφαρμόζονται στην πράξη με στόχο να βοηθήσουν το άτομο να ξεπεράσει την εθιστική του διαταραχή. Αυτά είναι τα κύρια στάδια.

1. αποτοξίνωση

Η φάση της αποτοξίνωσης είναι από τις πιο σημαντικές, αφού η επιτυχία της θεραπείας εξαρτάται από την επιτυχής ολοκλήρωση αυτού του αρχικού σταδίου στο οποίο ο φαύλος κύκλος του δυσφορία-κατανάλωση/υποτροπή.

Αυτή η φάση έχει μέση διάρκεια 21 ημερών και στόχος του είναι να σπάσει τον δεσμό που έχει δημιουργηθεί μεταξύ του εξαρτημένου ατόμου και της ουσίας που κατανάλωσε με εθιστικό τρόπο και να επιτύχει μια αποτοξίνωση. ολοκληρώνονται σε μια περίοδο που είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς να υποχωρήσουν στη δυσφορία και να επαναλάβουν τη συμπεριφορά από την οποία εξαρτώνται ή να συνεχίσουν να χρησιμοποιούν φάρμακο.

• Σχετικό άρθρο: «Πότε πρέπει να πάμε σε κέντρο αποτοξίνωσης;»

2. παύση

Η φάση της αποτοξίνωσης είναι στενά συνδεδεμένη με τη φάση της αποτοξίνωσης και συνίσταται στην απογύμνωση του εθισμένο άτομο από όλες εκείνες τις στάσεις ή τις βλαβερές συνήθειες που έκανε πράξη κατά την προηγούμενη διαδικασία της εθισμός. Σε αυτή την περίπτωση, ο στόχος της θεραπείας δεν είναι τόσο βραχυπρόθεσμος, και είναι να βοηθήσει το άτομο να υιοθετήσει νέους τρόπους ζωής της διαδρομής από εδώ και στο εξής.

Όλες αυτές οι συνήθειες και συμπεριφορές που κυριάρχησαν στη ζωή του ατόμου με εθισμό μπορούν να επηρεάσουν τόσο την επαγγελματική του ζωή όσο και κοινωνικά, όπως η οικογενειακή σας ζωή και η σχέση με τον σύντροφό σας ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα, γι' αυτό είναι τόσο απαραίτητο να επιτύχετε μια αποτοξίνωση πλήρης. Ο στόχος αυτός μπορεί να επιτευχθεί μέσω της εφαρμογής επιστημονικά αποδεδειγμένων θεραπειών σε περιπτώσεις εθισμού όπως π.χ Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία, ένα από τα πιο χρησιμοποιούμενα σε τέτοιου είδους περιπτώσεις.

Η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία επιδιώκει την τροποποίηση συμπεριφορών, συνηθειών, πεποιθήσεων ή σκέψεων που μπορεί να είναι δυνητικά επιβλαβείς και καταστροφικές διατηρώντας την εθιστική συμπεριφορά.

Ο θεραπευτής θα βοηθήσει το άτομο με εθιστική συμπεριφορά να αναπτύξει χρήσιμες δεξιότητες, νέες στρατηγικές και νέες ιδέες ή σκέψεις. που σας επιτρέπουν να ξεπεράσετε με επιτυχία το στερητικό σύνδρομο και να επιτύχετε μια πλήρη αποτοξίνωση του φαρμάκου στην εθιστική συμπεριφορά προσδιορίζεται.

Η διαδικασία αυτής της φάσης διαρκεί από 8 έως 12 εβδομάδες.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Θεραπεία εθισμού: σε τι αποτελείται;"

3. Αναμόρφωση

Η διαδικασία αποκατάστασης διαρκεί κατά μέσο όρο 12 μήνες και συνίσταται σε αποθεραπεία και εκπαίδευση μιας σειράς καθημερινών υγιεινών συμπεριφορών και συνηθειών που το άτομο μπορεί να έχει χάσει κατά την προηγούμενη διαδικασία εθισμού του.

Για την επιτυχή ολοκλήρωση αυτής της φάσης, οι ομαδικές θεραπείες μπορούν να εφαρμοστούν στην πράξη με άτομα που έχουν παρουσιάσει τον ίδιο εθισμό, αυτός που μπορεί να μοιραστεί εμπειρίες μεταξύ τους αλλά και τα μέλη της ίδιας ομάδας μπορεί να λειτουργήσει ως πρότυπα με άλλα άτομα.

Επιπλέον, η βοήθεια της οικογένειας του ασθενούς είναι επίσης απαραίτητη για τη σταδιακή απόκτηση αυτών των συνηθειών συμπεριφορά που επηρεάζει την καθημερινότητα του ατόμου και που θα συμβάλει αποφασιστικά στην πλήρη απαλλαγή από κάθε υπαινιγμό εθισμός.

4. Κοινωνική επανένταξη

Η τελευταία φάση ή κοινωνική επανένταξη στοχεύει να ότι το εθισμένο άτομο ανακτά την κοινωνική και προσωπική του ζωή πριν από τον εθισμό, και αυτός είναι και ο απώτερος στόχος κάθε ψυχοθεραπευτικής παρέμβασης στις εξαρτήσεις.

Για να επιτευχθεί πλήρης κοινωνική επανένταξη, θα χρειαστεί μόνιμη παρακολούθηση για αρκετά χρόνια. της ζωής του ατόμου, τόσο ψυχολογικά όσο και ιατρικά αν χρειαστεί αλλά και στον τομέα κοινωνικός.

Αυτή η φάση είναι από τις μεγαλύτερες, αφού η πλήρης κοινωνική επανένταξη θα χρειαστεί χρόνια για να πραγματοποιηθεί, γι' αυτό και η μέση διάρκειά της είναι περίπου 4 χρόνια.