Είναι η ψηφιακή τεχνολογία η λύση για το χάσμα ψυχικής υγείας;
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO, 2022), Τα προβλήματα ψυχικής υγείας παίζουν σημαντικό ρόλο στις ασθένειες, τον πρόωρο θάνατο και την αναπηρία παγκοσμίως.
Αν δούμε τα στοιχεία που παρέχει ο ΠΟΥ, περίπου 1 στους 10 ανθρώπους στον κόσμο πάσχει από διαταραχή ψυχικής υγείας. 1 στις 4 οικογένειες έχει ένα μέλος με διαταραχή ψυχικής υγείας, μόνο το 1% των παγκόσμιων επαγγελματικών πόρων υγείας φροντίζει για την ψυχική υγεία και το 76-85% των ατόμων με διαταραχές ψυχικής υγείας σε χώρες με χαμηλά ή μεσαία κοινωνικοοικονομικά επίπεδα δεν λαμβάνουν κανενός είδους θεραπεία.
Από την άλλη, τα τελευταία δέκα χρόνια, Η πρόσβαση στις νέες τεχνολογίες και το Διαδίκτυο σε όλο τον κόσμο έχει αυξηθεί την ίδια στιγμή που το κόστος έχει μειωθεί σημαντικά. Με αυτόν τον τρόπο, η αυξανόμενη προσβασιμότητα σε κινητές συσκευές όπως τα smartphone έχει οδηγήσει τη χρήση τεχνολογιών στην καθημερινή μας ζωή να γίνεται όλο και πιο κοινή.
- Σχετικό άρθρο: «Ψυχική υγεία: ορισμός και χαρακτηριστικά σύμφωνα με την ψυχολογία»
Ψηφιακή τεχνολογία και χάσμα ψυχικής υγείας
Δεδομένης της εκθετικής ανάπτυξης της ψηφιακής τεχνολογίας, της αυξανόμενης και εκτεταμένης διαθεσιμότητάς της προσβασιμότητας, αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι η ψηφιακή τεχνολογία μπορεί να είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση της ψυχικής υγείας κενό, δηλαδή, το υπάρχον χάσμα μεταξύ των διαθέσιμων πόρων για τη φροντίδα της ψυχικής υγείας και τους πραγματικά απαραίτητους πόρους.
Οι λύσεις τεχνολογίας ψυχικής υγείας προσφέρουν ορισμένα πλεονεκτήματα. Μεταξύ αυτών, ξεχωρίζει η αμεσότητα της δυνατότητας οι άνθρωποι (τόσο οι ασθενείς όσο και οι επαγγελματίες) να έχουν πρόσβαση σε αποτελεσματικά εργαλεία σχεδόν από οπουδήποτε.
Εξετάζοντας το κόστος, το διαπιστώνουμε επίσης Η τεχνολογία συχνά προσφέρει φθηνότερες και πιο προσιτές επιλογές ότι η πρόσωπο με πρόσωπο φροντίδα στους πόρους ψυχικής υγείας, από τα έξοδα μεταφοράς/μεταφοράς στην επαγγελματική διαβούλευση που εξαφανίζονται, έως τη δυνατότητα αποκτήστε πρόσβαση σε έναν ψηφιακό πόρο που δεν χρειάζεται να είναι θεραπεία καθαυτή (δηλ. εφαρμογές ψυχικής υγείας για την εκτέλεση ασκήσεων αναπνοής, τεχνικές διαλογισμού και με επίγνωση).
Είναι ενδιαφέρον να σχολιάσουμε σε αυτό το σημείο ότι αυτή τη στιγμή εκτιμάται ότι υπάρχουν μεταξύ 10.000 και 20.000 εφαρμογές ψυχικής υγείας στην αγορά (American Psychological Association APA, 2021).
Ένα άλλο ενδιαφέρον πλεονέκτημα που μας παρέχουν οι τεχνολογικές λύσεις βρίσκεται σε αυτό που απευθύνεται στον ίδιο τον επαγγελματία υγείας. σχετίζονται με την κατάρτιση και τον επαγγελματικό τους εμπλουτισμό, καθώς μπορούν να έχουν πρόσβαση σε μαθήματα, συνέδρια, συνέδρια και άλλη κατάρτιση ή/και χώρους επαγγελματικής ανάπτυξης με πολύ πιο απλό και αποτελεσματικό τρόπο, σε σύγκριση με τις κλασικές εναλλακτικές λύσεις πρόσωπο με πρόσωπο.
- Μπορεί να σας ενδιαφέρει: «Τα 10 οφέλη από τη μετάβαση σε ψυχολογική θεραπεία»
Η περίπτωση της κρίσης του κορωνοϊού
Ένα πρόσφατο παράδειγμα όπου μπορέσαμε να επαληθεύσουμε τη συμβολή της ψηφιακής τεχνολογίας στην ψυχική υγεία βρίσκεται στην πανδημία COVID-19. Η υγειονομική κρίση έχει αναδείξει όχι μόνο τη σημασία της ψυχικής υγείας, αλλά και τα όρια ενός καταπονημένου συστήματος υγείας δεν αρκεί για να καλύψει τη ζήτηση του πληθυσμού.
Ήταν σε αυτήν την κρίσιμη κατάσταση όταν η τεχνολογία έχει αναλάβει πρωταρχικό ρόλο. Ιδιαίτερα χρήσιμο ήταν τις λύσεις που παρουσιάζει η εικονική φροντίδα, όπως η διαδικτυακή ψυχοθεραπεία, που παρείχαν έναν τρόπο έναρξης ή διατήρησης ψυχολογικής θεραπείας.
Μάλιστα, όπως η τηλεργασία εμφανίστηκε βιαστικά και έχει διατηρηθεί σε ορισμένες περιπτώσεις ως πραγματικότητα συνηθισμένοι και όχι εξαιρετικοί, ψηφιακοί πόροι ψυχικής υγείας μπορεί να ακολουθούν τον ίδιο δρόμο και να έχουν εμφανιστεί αμέσως να μείνετε.
- Σχετικό άρθρο: «10 ψυχολογικά υγιεινές καθημερινές συνήθειες και πώς να τις εφαρμόσεις στη ζωή σου»
μειονεκτήματα
Ωστόσο, παρά όλα τα πλεονεκτήματα που μπορούμε να βρούμε σε αυτόν τον ψηφιακό μετασχηματισμό της υγειονομικής περίθαλψης, ψυχική υγεία, υπάρχουν πολλοί κίνδυνοι ή ενοχλήσεις που μπορεί να προκύψουν και στους οποίους, ως εκ τούτου, πρέπει παραβρίσκομαι. αξιοσημείωτος το καθήκον ευθύνης έναντι των δεδομένων που πρέπει να αναλαμβάνουν οι ψηφιακές λύσεις, δεδομένου ότι οι πληροφορίες που μπορούν να συλλέξουν είναι λεπτές, οικείες και ευαίσθητες, οι προκλήσεις που θέτει η σωστή προστασία του είναι προκλητικές στην πράξη.
Από την άλλη, σε αυτόν τον τομέα της ψηφιακής προόδου στην ψυχική υγεία, είναι πολύ απαραίτητο να υπάρχουν Δοκιμές αποτελεσματικότητας ώστε οι λύσεις να βασίζονται σε στοιχεία, όπως και κάθε άλλη ψυχολογική θεραπεία που δικαιούται ένα άτομο.
Συμπερασματικά, βρισκόμαστε αντιμέτωποι με μια κατάσταση στην οποία οι δημόσιες επενδύσεις στην ψυχική υγεία είναι ανεπαρκείς, με σημαντική έλλειψη πόρων ανθρώπινη και οικονομική για την παροχή της απαραίτητης φροντίδας και όπου η ψηφιακή τεχνολογία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της σοβαρότητας του χάσματος ψυχικής υγείας κατά κάποιο τρόπο αποτελεσματικό, χωρίς να ξεχνάμε τους κινδύνους και την κατάσταση ωριμότητάς του σε διαδικασία όπου χρειαζόμαστε ακόμη μελέτες και άλλες δοκιμές που εγγυώνται την αποτελεσματικότητα του εν λόγω λύσεις.
Συγγραφέας: Mara Sánchez García, Κοινωνική και Κοινοτική Ψυχολόγος στο Centro TAP.
