Πολλαπλές γεννήσεις: πώς να τα αντιμετωπίσετε;

Αρχικά, η ακρόαση των ειδήσεων ότι έχουμε περισσότερα από ένα μωρά μπορεί να είναι συντριπτική. Αλλά, το πιο φυσικό πράγμα είναι ότι αυτό το αίσθημα αβεβαιότητας και, γιατί να μην το πούμε, του φόβου, είναι όχι μόνο επεκτείνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έως τον τοκετό, αλλά διατηρείται κατά τη διάρκεια της εκτροφής επίσης.

Εξ ορισμού, ο όρος πολλαπλή γέννηση αναφέρεται στην παρουσία περισσότερων του ενός εμβρύων στη μήτρα. Μιλάμε για τις γεννήσεις διδύμων, δίδυμων, τριπλών ...

Η ψευδαίσθηση, η χαρά και οι προσδοκίες για το πώς θα είναι τα παιδιά μας, διανθίζονται με αμφιβολίες, ανησυχίες και φόβο. Στην πραγματικότητα, αυτή η συσσώρευση αισθήσεων είναι μέρος ολόκληρης της γονικής διαδικασίας. Ωστόσο, όταν είναι πολλαπλό, συνεπάγεται μια σειρά από ιδιαιτερότητες που πρέπει να αντιμετωπιστούν.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 6 κλειδιά για τη γονική μέριμνα"

Και ξαφνικά, δύο έρχονται... ή περισσότερο!

Από την αρχή, εξειδικευμένα πρωτόκολλα θεσπίζονται σε πολλαπλές εγκυμοσύνες και χαρακτηρίζεται ως «υψηλού κινδύνου»

. Χωρίς να γνωρίζουμε τίποτα άλλο, αυτή η ετικέτα τρομάζει και προκαλεί συναγερμό.

Είναι αλήθεια ότι είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια είναι τα χαρακτηριστικά μιας πολλαπλής εγκυμοσύνης, τους κινδύνους και να διατηρήσουμε το ιατρική παρακολούθηση όπως υποδεικνύεται από τον επαγγελματία, αλλά η εν λόγω ετικέτα δείχνει μόνο τη διακριτική ποιότητα της εγκυμοσύνης Γ την ανάγκη για ένα συγκεκριμένο είδος εποπτείας. Η εγκυμοσύνη μπορεί να αναπτυχθεί εντελώς φυσικά χωρίς επιπλοκές.

Καθώς πλησιάζει ο χρόνος παράδοσης, για άλλη μια φορά όλοι οι φόβοι και οι ανασφάλειες εμφανίζονται στα καλύτερά τους., καθώς και τον ενθουσιασμό και τη χαρά που συναντούμε επιτέλους τα μωρά μας. Είναι σύνηθες να διαβάζουμε και να ακούμε μύθους για πολλαπλές γεννήσεις, όπως πρέπει να γίνεται με καισαρική τομή, ότι τα μωρά γεννιούνται πάντα πρόωρα, ότι θα είναι λιποβαρή ...

Με τον ίδιο τρόπο που έχουμε σχολιάσει κατά την εγκυμοσύνη, σε μια πολλαπλή γέννηση υπάρχει μια σειρά από μοναδικότητες που είναι απαραίτητο να μελετήσουμε. Πέρα από αυτό, δεν χρειάζεται να υπάρχει κανένα πρόβλημα ή δεν χρειάζεται να κάνετε καισαρική τομή.

Πώς να αντιμετωπίσετε ψυχολογικά μια πολλαπλή γέννηση;

Σε αυτό το άρθρο θέλουμε να απεικονίσουμε την πραγματικότητα πολλών πολλαπλών οικογενειών και, με αυτόν τον τρόπο, επίσης τα συνοδεύουν στη διαχείριση της εμπειρίας τους, καθώς υπάρχουν λίγες παράγραφοι αφιερωμένες στη συλλογή αυτού κατάσταση. Για να το κάνουμε αυτό, προσφέρουμε τα ακόλουθα κλειδιά για να το αντιμετωπίσουμε με υγιή τρόπο.

1. Εμπιστευτείτε τους επαγγελματίες του ιατρικού τομέα

Όπως σχολιάσαμε, πολλές εγκυμοσύνες και γεννήσεις έχουν διαφορετικά χαρακτηριστικά, έτσι Είναι σημαντικό να ενημερωθείτε και να τα γνωρίζετε, αλλά και να απολαύσετε τη διαδικασία που περνάτε.

2. Αφήστε τον εαυτό σας να αισθανθεί και να εκφράσει όλα τα συναισθήματα και τις σκέψεις που βιώνετε

Γονείς περιβάλλεται από συγκρουόμενα και έντονα συναισθήματαΕίναι φυσιολογικό να έχουμε φόβο και στιγμές μεγάλου στρες, καθώς και ενθουσιασμό και χαρά.

3. Να είσαι ευέλικτος

Όπως κάθε συμβάν ζωής που περιβάλλεται με κάποια αβεβαιότητα, η πολλαπλή εγκυμοσύνη υπόκειται σε μεταβλητές που δεν μπορούμε να χειριστούμε ή που δεν εξαρτώνται από εμάς. Αν και είναι εντάξει να έχετε ένα σχέδιο για το πώς θα θέλατε να παίξετε τα πράγματα, το τελικό αποτέλεσμα μπορεί να διαφέρει. Είναι σημαντικό να θεωρήσουμε την αλλαγή ως μία ακόμη δυνατότητα και ότι δεν χρειάζεται να υποθέσουμε κάτι αρνητικό.

4. Στηριχτείτε στους ανθρώπους γύρω σας

Ο κοινωνικός μας κύκλος είναι πολύ σημαντικός, τόσο για τη διοικητική μέριμνα της σίτισης, του ντύσιμο ή της κράτησης περισσότερων του ενός μωρών, καθώς και για τη διαχείριση του σπιτιού, καθώς και σε συναισθηματικό επίπεδο.

Υπάρχουν ενώσεις που μπορούν να σας παρέχουν πληροφορίες και να επιλύσουν τυχόν αμφιβολίες που ενδέχεται να προκύψουν.. Αλλά αποτελούν επίσης πηγή υποστήριξης, όπου μπορείτε να μοιραστείτε τις δικές σας εμπειρίες και να μάθετε ο ένας από τον άλλο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Λειτουργούμε από συναισθηματική ευθύνη;"

5. Μην ξεχάσετε τον εαυτό σας

Η αυτοεξυπηρέτηση είναι υψίστης σημασίας να διατηρήσει μια ρυθμιζόμενη και ισορροπημένη κατάσταση.

6. Εάν η κατάσταση σας κατακλύζει, πηγαίνετε στην ψυχοθεραπεία

Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια αν νομίζετε ότι τη χρειάζεστε, είναι απολύτως έγκυρο να το κάνουμε.

Συγγραφέας: María Espinosa del Olmo, Γενικός Ψυχολόγος Υγείας και μέλος του Κέντρου TAP.