Φόβος από τις σκάλες (batmophobia): συμπτώματα και θεραπεία

Οι σκάλες είναι μια κατασκευή που διευκολύνει την καθημερινότητά μας και κάνει τη ζωή μας πολύ πιο εύκολη. Αν και για πολλούς από εμάς οι σκάλες μπορεί να είναι μια μεγάλη βοήθεια, ορισμένα άτομα εμφανίζουν συμπτώματα άγχους και φόβου όταν τα βλέπουν ή τα φαντάζονται. Είναι αυτό που είναι γνωστό ως μπαθοφοβία ή φόβος φόβος για τις σκάλες. Σε αυτό το άρθρο θα ασχοληθούμε με αυτό το θέμα και θα εμβαθύνουμε στα αίτια, τα συμπτώματά του και τη θεραπεία του.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι φοβιών και, στην πραγματικότητα, είναι μια από τις πιο συχνές ψυχολογικές διαταραχές. Αν και πολλοί άνθρωποι μπορεί να υποφέρουν από έναν παθολογικό φόβο όταν πρέπει να επιβιβαστούν σε ένα αεροπλάνο ή όταν μια αράχνη είναι κοντά, δεν είναι πολύ συνηθισμένο για τους ανθρώπους να αναπτύσσουν φοβία από τις σκάλες.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 15 πιο σπάνιες φοβίες που υπάρχουν”

Τι είναι η μπατμοφοβία

Η φοβία σκαλοπατιών είναι μια αγχώδης διαταραχή, στην οποία τα κύρια συμπτώματα είναι το ακραίο άγχος, ο φόβος και η προσπάθεια αποφυγής του φοβισμένου ερεθίσματος. Αν και η χρήση σκαλοπατιών μπορεί να είναι μια πρακτική εμπειρία,

ο batmophobe υφίσταται μεγάλη ενόχληση.

Οι φοβίες ταξινομούνται συνήθως σε τρεις τύπους: κοινωνική φοβία, αγοραφοβία και ειδικές φοβίες. Τα τελευταία αναφέρονται σε παράλογος φόβος ότι ένα άτομο υποφέρει από αντικείμενα, ζώα, δραστηριότητες ή συγκεκριμένες καταστάσεις, όπως φίδια, οδήγηση αυτοκινήτου ή λουλούδια.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για την αγοραφοβία ή την κοινωνική φοβία στα άρθρα:

• Αγοραφοβία: ο φόβος της απώλειας του ελέγχου (αίτια, συμπτώματα και θεραπεία)
• Κοινωνική φοβία: τι είναι και πώς να την ξεπεράσετε;

Αιτίες της φοβίας των σκαλοπατιών

Ο παράλογος φόβος για τις σκάλες μπορεί να σχετίζεται με φόβο ύψους ή πτώσεων, αλλά είναι μια διαταραχή από μόνη της. Αν και το ανέβασμα σκαλοπατιών μπορεί να είναι μια καλή πηγή άσκησης, τα άτομα με αυτήν την ψυχική διαταραχή θα αποφύγει τη χρήση της σκάλας με κάθε κόστοςΕφόσον σε πολλά κτίρια υπάρχει η δυνατότητα ανόδου με ασανσέρ, στις περισσότερες περιπτώσεις δεν αποτελεί πρόβλημα για αυτόν που το υποφέρει. Τώρα, αν ο μόνος τρόπος για να φτάσετε σε ένα μέρος είναι με σκάλες, τότε μπορεί να είναι μια περίπλοκη κατάσταση.

αυτή τη φοβία συνήθως αναπτύσσεται από την κλασική προετοιμασία, που είναι ένα είδος συνειρμικής μάθησης. Αυτό συμβαίνει επειδή το άτομο, που έχει υποστεί ένα τραυματικό γεγονός (για παράδειγμα, μια πτώση), μπορεί να το συσχετίσει με το γεγονός ότι ο λόγος για αυτό είναι οι σκάλες. Αν θέλετε να μάθετε τι ακριβώς είναι η κλασική προετοιμασία, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο "Η κλασική προετοιμασία και τα σημαντικότερα πειράματά της”.

Τώρα, οι τραυματικές εμπειρίες που έζησε ένα άτομο δεν είναι ο μόνος τρόπος για να αναπτύξει αυτή τη διαταραχή, αλλά άλλα άτομα έχουν αναπτύξει batmophobia όταν βλέπεις ανθρώπους να πέφτουν από τις σκάλες στην πραγματική ζωή, αλλά και όταν βλέπεις ηθοποιούς να πέφτουν από τις σκάλες σε ταινίες και να καταλήγουν με τραυματισμούς σοβαρός. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ένα φαινόμενο που ονομάζεται αντικαταστάτης συνθήκη, το οποίο εξηγείται στο άρθρο "Αντικαταστάτης: πώς λειτουργεί αυτό το είδος μάθησης;”

Ορισμένοι ειδικοί επιβεβαιώνουν ότι τα ανθρώπινα όντα έχουν προδιάθεση να υποφέρουν από φοβίες, επειδή το συναίσθημα του φόβου εμφανίζεται εύκολα καθώς είναι προσαρμοστικό. Ο φόβος εμφανίζεται μέσω πρωτόγονων και μη γνωστικών συσχετισμών και, ως εκ τούτου, δεν ανταποκρίνεται σε λογικά επιχειρήματα.

Συμπτώματα αυτής της φοβικής διαταραχής

Τα συμπτώματα αυτής της διαταραχής είναι ίδια με εκείνα άλλων φοβιών, αλλά η διαφορά βρίσκεται στο ερέθισμα που την εκδηλώνει. Για παράδειγμα, στην περίπτωση της κουλροφοβίας, τα φοβικά συμπτώματα εμφανίζονται παρουσία κλόουν.

Τα συμπτώματα αυτής της φοβίας μπορούν να ταξινομηθούν σε γνωστικά, συμπεριφορικά και σωματικά.. Οι πρώτες περιλαμβάνουν καταστροφικές σκέψεις, αγωνία, φόβο ή σύγχυση. Η αποφυγή του φόβου ερεθίσματος αναφέρεται σε συμπτώματα συμπεριφοράς. Τέλος, τα σωματικά συμπτώματα είναι: ναυτία, πονοκέφαλος, δύσπνοια, υπερβολική εφίδρωση κ.λπ.

Θεραπεία αυτής της διαταραχής

Το άτομο που πάσχει από αυτή τη διαταραχή μπορεί να γνωρίζει το πρόβλημά του. ωστόσο, δεν είναι τόσο εύκολο να το ξεπεράσεις χωρίς τη βοήθεια ψυχολόγου. Ευτυχώς, η ψυχοθεραπεία έχει αποδειχθεί πολύ αποτελεσματική στη θεραπεία, σύμφωνα με πολλές επιστημονικές μελέτες.

Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα ρεύματα για θεραπεία και περιλαμβάνει αρκετές αποτελεσματικές τεχνικές, όπως τεχνικές χαλάρωσης και τεχνικές έκθεσης. Στην πραγματικότητα, το πιο γνωστό είναι το συστηματική απευαισθητοποίηση, που περιλαμβάνει τα δύο προηγούμενα. Αυτή η τεχνική εκθέτει τον ασθενή στο φοβικό ερέθισμα σταδιακά, αλλά πρώτα μάθετε μια σειρά από στρατηγικές για να αντιμετωπίσετε αυτό το ερέθισμα.

Εκτός από τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, η γνωσιακή θεραπεία που βασίζεται στην ενσυνειδητότητα και η θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης έχουν επίσης αποδειχθεί ότι παρέχουν εξαιρετικά αποτελέσματα.

Νέες τεχνολογίες και φοβίες

Τα τελευταία χρόνια, οι εξελίξεις στις νέες τεχνολογίες έχουν επίσης χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των φοβιών. Η εικονική πραγματικότητα έχει αποδειχθεί πολύ χρήσιμη, και για το λόγο αυτό πολλοί ψυχοθεραπευτές το χρησιμοποιούν στις παρεμβάσεις τους.

Όμως η τεχνολογία συνεχίζει να προοδεύει και με τις εξελίξεις στα smartphones, έχουν εμφανιστεί εφαρμογές που βοηθούν στην αντιμετώπιση των φοβιών. Μπορείτε να μάθετε γι 'αυτούς στο άρθρο "8 εφαρμογές για την αντιμετώπιση φοβιών και φόβων από το smartphone σας”.