Οι 6 τύποι διαταραχών προσαρμογής

Το άγχος είναι βασικό συναίσθημα για την επιβίωσή μας. Ενεργοποιήστε τις αντιδράσεις μάχης ή φυγής όταν είναι απαραίτητο, ειδικά ενόψει γεγονότων που είναι επικίνδυνα για τη σωματική και ψυχολογική μας ακεραιότητα.

Ωστόσο, μερικές φορές το άγχος μετατρέπεται σε μια δυσπροσαρμοστική απάντηση, μεγαλώνοντας τους πιθανούς κινδύνους. ενός συγκεκριμένου γεγονότος και να συμπεριφέρονται με τρόπο που είναι πολύ επιζήμιο για τη σωστή ανάπτυξη και λειτουργία ζωτικής σημασίας.

Η διαταραχή προσαρμογής αναφέρεται σε μια διάγνωση κατά την οποία το άτομο εμφανίζει προβλήματα προσαρμογής στις απαιτήσεις του περιβάλλοντός του. Εδώ θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτήν την έννοια και θα αναφερθούμε στους τύπους των διαταραχών προσαρμογής που υπάρχουν.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 16 πιο συχνές ψυχικές διαταραχές"

Ποιες είναι οι διαταραχές προσαρμογής;

Σύμφωνα με το DSM-V (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), οι διαταραχές προσαρμογής ή προσαρμογής ορίζονται ως ψυχικές διαταραχές που έχουν μια ισχυρή σχέση με το άγχος και την ικανότητα επιτυχούς προσαρμογής στα γεγονότα και τις ενοχλήσεις της ζωής

.

Ο κύριος παράγοντας ενεργοποίησης αυτών των διαταραχών είναι η εμπειρία στρεσογόνων καταστάσεων, ή η υψηλή συχνότητα εμφάνισής τους. Δηλαδή, οι διαταραχές προσαρμογής δεν αναπτύσσονται χωρίς να εμφανιστεί πρώτα μια κατάσταση που τις ενεργοποιεί, δηλαδή το στρες.

Με πιο συγκεκριμένους όρους, αυτές οι διαταραχές νοούνται ως δυσπροσαρμοστικές αποκρίσεις στο συνεχές ή/και έντονο στρες που επηρεάζουν αρνητικά τους αποτελεσματικούς μηχανισμούς αντιμετώπισης για να μπορέσουν να πραγματοποιήσουν μια σωστή λειτουργία κοινωνικός.

Γενικά, προκαλεί σημαντική και παρατεταμένη ενόχληση, εκτός από το να αλλάζει τον τρόπο ζωής του ατόμου, κάνοντάς σας να χάσετε το ενδιαφέρον σας για πράγματα που απολαμβάνατε παλιά, να νιώθετε θλίψη και άγχος, σε συνδυασμό με μια βαθιά και συνεχή αδυναμία.

Μία από τις εξηγήσεις που έχουν δοθεί για την κατανόηση της εμφάνισης αυτού του τύπου διαταραχής έχει να κάνει με τον φυσικό μηχανισμό ορισμένων ανθρώπων όταν βιώνουν μια κατάσταση ιδιαίτερα αγχωτικό. Αφού έχουν υποστεί ένα ιδιαίτερα ανησυχητικό γεγονός, αυτά τα άτομα μαθαίνουν να δίνουν περισσότερη προσοχή στην κατάσταση του σώματός τους, ερμηνεύοντας όλα τα δυσάρεστη φυσιολογική αίσθηση ως ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά, το οποίο, με τη σειρά του, δημιουργεί υψηλότερα επίπεδα άγχους και κατάθλιψη.

συμπτωματολογία

Αν και πρόκειται να δούμε τα είδη των διαταραχών προσαρμογής και τα κύρια συμπτώματά τους, αξίζει να αναφέρουμε πρώτα τα κοινά συμπτώματά τους. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται όταν το άτομο βρίσκεται σε μια ιδιαίτερα δύσκολη κατάσταση. Αυτές οι καταστάσεις απαιτούν από το άτομο να ξεκινήσει μια ολόκληρη σειρά διαδικασιών των οποίων ο τελικός στόχος είναι να τις ξεπεράσει. Μερικά παραδείγματα αγχωτικών καταστάσεων ζωής μπορεί να είναι η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, η διάλυση μιας σχέσης αγάπης, το άγχος των σπουδώνάλλαξε πόλη...

Μεταξύ των κύριων συμπτωμάτων των διαταραχών προσαρμογής είναι η κακή διάθεση, με συμπτώματα κατάθλιψης, εκτός από την ύπαρξη μηρυκαστικές και αρνητικές σκέψεις, όπως η υπερβολική ανησυχία για το πώς θα εξελιχθούν τα γεγονότα και το πρόβλημα που πυροδότησε την εκδήλωση της διαταραχής.

Μπορείτε επίσης να αισθανθείτε σωματική δυσφορία, η οποία ενισχύει το άγχος, λειτουργώντας ως ένας κύκλος που ανατροφοδοτεί.. Μερικά από αυτά είναι σφίξιμο στο στήθος και δυσκολία στην αναπνοή. Το άτομο μπορεί να έχει πρόβλημα να αποκοιμηθεί, αϋπνία και δυσκολία συγκέντρωσης.

Μεταξύ των δυσλειτουργικών σκέψεων μπορούμε να βρούμε χαμηλή αυτοεκτίμηση, μεροληπτική εικόνα της εικόνας του ατόμου, συναισθήματα απελπισίας, φόβου, νιώθοντας ότι δεν υπάρχει πιθανή διέξοδος από την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε ή ότι δυσκολεύεστε να προγραμματίσετε τις καθημερινές δραστηριότητες και να τις πραγματοποιήσετε, εκτός από το να αισθάνεστε μόνο.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Ψυχική υγεία: ορισμός και χαρακτηριστικά σύμφωνα με την ψυχολογία"

Διάγνωση

Η διάγνωση των διαταραχών προσαρμογής βασίζεται στον εντοπισμό σημαντικών παραγόντων της ζωής που προκαλούν σοβαρό άγχος στο άτομο, εκτός από την απελευθέρωση των προαναφερθέντων συμπτωμάτων.

Στο DSM-5 θεωρείται ότι μια διαταραχή προσαρμογής μπορεί να διαγνωστεί εάν το άτομο αναφέρει ότι έχει εκδηλωθεί συναισθηματικά ή συμπεριφορικά συμπτώματα εντός τριών μηνών αμέσως μετά την εμπειρία ενός στρεσογόνου παράγοντα στη ζωή σας.

Ένα άλλο βασικό σημείο στη διάγνωση είναι ότι υφίσταται περισσότερο άγχος από ό, τι θα αναμενόταν σε ένα άτομο χωρίς ψυχοπαθολογία για το ίδιο δυσάρεστο γεγονός, εκτός από το ότι έχει πολύ σοβαρό αντίκτυπο στις σχέσεις, την εργασία, τις σπουδές ή άλλες πτυχές της ζωής του πρόσωπο.

διαταραχή προσαρμογής θα διαγνωστεί εάν τα συμπτώματα που εκδηλώνονται, όπως η λύπη ή το άγχος, δεν οφείλονται σε καμία άλλη ψυχική διαταραχή, όπως η κλινική κατάθλιψη ή μια αγχώδης διαταραχή, ούτε οφείλεται σε φυσιολογική θλίψη.

Τύποι διαταραχών προσαρμογής

Το DSM-5 απαριθμεί έξι διαφορετικούς τύπους διαταραχών προσαρμογής, ανάλογα με τα συμπτώματα που βρίσκονται στο επίκεντρο. Υπάρχουν έξι τύποι διαταραχών προσαρμογής που μπορούν να βρεθούν:

1. Σε καταθλιπτική διάθεση

Κυριαρχεί η χαμηλή διάθεση, το να θέλεις να κλάψεις ή να νιώθεις απελπισία, χαρακτηριστικά συμπτώματα του α κλινική κατάθλιψη.

Τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με αυτή την ποικιλία διαταραχών προσαρμογής συχνά βιώνουν συναισθήματα θλίψης και απελπισία, καθώς και έλλειψη ενδιαφέροντος ή απώλεια κινήτρων για την πραγματοποίηση δραστηριοτήτων που προηγουμένως θεωρούνταν ευχάριστες.

2. Με αγωνία

Κυριαρχεί η νευρικότητα, η αγωνία, η ανησυχία, η ταραχή ή άγχος αποχωρισμού.

Ένα αρκετά χαρακτηριστικό σύμπτωμα του συγκεκριμένου υποτύπου είναι ότι το άτομο μπορεί πολύ εύκολα να αισθανθεί ότι κατακλύζεται από γεγονότα. Υπάρχουν προβλήματα συγκέντρωσης και μνήμης.

Στην περίπτωση των παιδιών, είναι σύνηθες να βρίσκουμε συμπτώματα άγχους αποχωρισμού, τα οποία εμφανίζονται όταν πρέπει να ξεφύγετε από τους γονείς ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα, όπως να πρέπει να πάτε στο σχολείο, να είστε σε ιατρική πράξη...

3. Με ανάμεικτο άγχος και καταθλιπτική διάθεση

Ένας συνδυασμός χαρακτηριστικών χαρακτηριστικών της κατάθλιψης και του άγχους κυριαρχεί.

4. Με διαταραχή συμπεριφοράς

Κυριαρχεί η αλλοίωση της συμπεριφοράς, δηλαδή το άτομο εμπλέκεται σε συμπεριφορές που είναι επικίνδυνες όπως η αλόγιστη οδήγηση ή ο καυγάς.

Στους εφήβους είναι σύνηθες ότι εάν υπάρχει διαταραχή προσαρμογής με αλλοιωμένη συμπεριφορά, ο νεαρός προβαίνει σε πράξεις βανδαλισμού, εκτός από το ότι απουσιάζει από το σχολείο.

5. Με μικτή διαταραχή συναισθημάτων ή συμπεριφοράς

Κυριαρχούν τα συναισθηματικά συμπτώματα, όπως αυτά της κατάθλιψης και του άγχους, σε συνδυασμό με την παρουσία διαταραχών συμπεριφοράς.

6. Απροσδιόριστος

Αυτός ο υποτύπος αναφέρεται στο δυσπροσαρμοστικές αντιδράσεις που δεν μπορούν να ταξινομηθούν πλήρως σε έναν από τους συγκεκριμένους υποτύπους της ίδιας διαταραχής.

Προβλήματα εμφανίζονται σε διαφορετικούς τομείς του ατόμου που θεωρεί σημαντικούς, όπως ο στενότερος φιλικός του κύκλος, η οικογένεια, ο χώρος εργασίας ή οι σπουδές.

Τύποι ανάλογα με τη διάρκειά τους

Η διάρκεια των συμπτωμάτων των διαταραχών προσαρμογής είναι μεταβλητή. Αυτό μπορεί να οφείλεται στα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας του ίδιου του ασθενούς, στην οικογενειακή του υποστήριξη ή στο γεγονός ότι παρακολουθεί ήδη θεραπεία.

1. Αιχμηρός

Τα συμπτώματα διαρκούν λιγότερο από 6 μήνες. Τα προβλήματα που το άτομο αναφέρει ότι ζει αμβλύνονται τη στιγμή που εξαλείφεται ο στρεσογόνος παράγοντας που το πυροδότησε.

2. Επίμονη ή χρόνια

Τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από έξι μήνες, συνεχίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα και γίνονται ακόμη και χρόνια. Αυτό το είδος διαταραχής προσαρμογής είναι ιδιαίτερα ανησυχητικές δεδομένου ότι ο βαθμός της ζωτικής διαταραχής είναι πολύ υψηλός, δεδομένου ότι όσο περισσότερο χρόνο περνάει το άτομο υποφέροντας από τα προβλήματα για τα οποία παραπονιέται, τόσο μεγαλύτερη ζημιά θα κάνει.

Θεραπεία

Στην ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο ρεύμα είναι η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, που είναι η θεραπεία που έχει προσφέρει τα καλύτερα αποτελέσματα και αυτή με την πιο επιστημονική βάση. Οι στόχοι της γνωσιακής-συμπεριφορικής θεραπείας στις διαταραχές προσαρμογής είναι:

• Προσδιορίστε τους στρεσογόνους παράγοντες και δείτε εάν μπορούν να μειωθούν ή να εξαλειφθούν.
• Να επαναδιατυπώσετε την έννοια του στρεσογόνου παράγοντα για τον ασθενή.
• Ετοιμάστε μια λίστα με τις αρνητικές συνέπειες που βιώνει ο ασθενής.
• Παρέχετε στον ασθενή δεξιότητες αντιμετώπισης, ιδιαίτερα συναισθηματικές.
• Παρέχετε στον ασθενή τεχνικές για τη μείωση της έντασης, όπως διαλογισμό ή ασκήσεις.