Σωματική δυσμορφία: τύποι και συμπτώματα αυτής της διαταραχής

Ζούμε σε εποχές που συνεχώς βομβαρδιζόμαστε με εικόνες τέλειων σωμάτων. Όταν περπατάμε στους δρόμους οποιασδήποτε μεγάλης πόλης, είναι δύσκολο να αποτρέψουμε τα μάτια μας από το να καταλήξουν να ξεκουραστούν μια από αυτές τις γιγάντιες διαφημίσεις που προβάλλουν την εικόνα μοντέλων ή ηθοποιών με ιλιγγιώδεις σιλουέτες και χαμόγελα χωρίς κηλίδα.

Αν και αυτό το αισθητικό ιδανικό είναι ανέφικτο για τους περισσότερους ανθρώπους, υπάρχουν πολλοί που το επιλέγουν ως σημείο αναφοράς για να φιλοδοξούν, το οποίο καταλήγει να συντρίβεται σε ένα πολύ διαφορετικό και περισσότερο εγκόσμια: όλα τα σώματα είναι ατελή (ακόμα και αυτό των προαναφερθέντων διασημοτήτων, στολισμένο με τη «λαμαρίνα και το χρώμα» του ρετούς υπολογιστή).

Από αυτή την αδύνατη φιλοδοξία προκύπτει η ρητή απόρριψη φυσικών μεταβλητών τόσο διαφορετικών όσο η τρίχες σώματος, το χρώμα/σχήμα των ματιών, η πυκνότητα των μαλλιών ή ακόμα και η ευθυγράμμιση των δόντια. Εν ολίγοις, προκύπτει η αποκήρυξη του ίδιου του σώματος και της φυσικότητάς του.

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τη σωματική δυσμορφία (και οι υποκλινικές του μορφές), που είναι ένα συχνό πρόβλημα (ειδικά στις βιομηχανικές χώρες) που σχετίζεται με τη διάβρωση της αυτοεκτίμησης.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 4 τύποι αυτοεκτίμησης: εκτιμάς τον εαυτό σου;"

Τι είναι η σωματική δυσμορφία;

Η σωματική δυσμορφία (γνωστή και ως δυσμορφοφοβία ή σωματική δυσμορφική διαταραχή) εκφράζεται, σε γενικούς όρους, ως η ρητή απόρριψη μιας συγκεκριμένης ιδιότητας (ή πολλών) του σώματος.

Προϋποθέτει στρέβλωση στη διαδικασία της αυτοαντίληψης, που μεγεθύνει ένα μικρό ελάττωμα (απαρατήρητο στα μάτια των άλλων) ή που το προσδιορίζει άμεσα εκεί που δεν είναι. Στη συνέχεια θα εξερευνήσουμε καθένα από τα βασικά του συμπτώματα.

1. Ανησυχία για σωματικά ελαττώματα απαρατήρητα στους άλλους

Το άτομο με σωματική δυσμορφία αναφέρει δυσφορία γύρω από μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματός του, αυτό είναι ένα φυσικό χαρακτηριστικό στο οποίο συσχετίζει μια αρνητική συναισθηματική απόχρωση. Με αυτόν τον τρόπο, όταν παρατηρεί ή σκέφτεται τον εαυτό της, αντιλαμβάνεται συντριπτικά συναισθήματα που οδηγούν σε δυσαρέσκεια βαθιά και επίμονα. Η απόρριψή του σου δίνει μια μεγάλη αίσθηση ντροπής και ανεπάρκειας.

Οι περιοχές που αποτελούν αντικείμενο καταγγελίας εντοπίζονται συνήθως στο πρόσωπο, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στη μύτη (λόγω του μεγέθους της ή του σχήματός της), στα μάτια (το χρώμα, την κλίση και την παλμική πτώση) και την δέρμα (ειδικά όταν τα ίχνη ακμής επιμένουν κατά την εφηβεία ή οι πρώτες ρυτίδες φαίνονται στα όρια της γωνίας χείλος). Επιπλέον, τα μαλλιά είναι ευαίσθητα στην απόρριψη (λόγω της πυκνότητας ή της λάμψης τους), καθώς και του σχήματος ή του μεγέθους του κεφαλιού.

Επίσης η αντίληψη του σώματος μπορεί να τεθεί σε κίνδυνο, με ιδιαίτερη έμφαση στο γυναικείο στήθος ή στην καμπύλη της μέσης. Υπό αυτή την έννοια, είναι σύνηθες το στήθος να κρίνεται ως πολύ μεγάλο ή μικρό, με ασύμμετρο σχήμα ή χαρακτηριστικό ανεπιθύμητη (ακανόνιστες αρεόλες ή με πολύ ανοιχτό/σκούρο χρώμα), ή υπερβολικά πεσμένη (λόγω ορισμένων διακριτών πτώση). Τέλος, τα γεννητικά όργανα, σε άνδρες και γυναίκες, μπορούν επίσης να γίνουν αντιληπτά με αποστροφή (σε πολύ διαφορετικές παραμέτρους).

Υποκείμενα με σωματική δυσμορφία αναφέρουν ότι τουλάχιστον δύο μέρη του σώματός τους είναι ευρέως αποκρουστικά γι' αυτούς, αν και αυτές τείνουν να κυμαίνονται με την πάροδο του χρόνου, μετακινούμενοι σε διαφορετικές και απομακρυσμένες περιοχές (έως επτά ή οκτώ κατά μέσο όρο κατά τη διάρκεια της ζωής). Είναι απαραίτητο να θυμόμαστε ότι πρόκειται για ελάχιστες ή ανύπαρκτες ατέλειες, γι' αυτό και ένα τεράστιο αυτογνωσία του ίδιου του σώματος και υπερμεγέθυνση των ανωμαλιών που συμβαίνουν σε αυτό σε μια κατάσταση κανονικός.

Οι ανησυχίες για τις σωματικές ατέλειες καταλαμβάνουν πολύ χρόνο κάθε μέρα, έτσι ώστε το ένα τέταρτο από τους πληγέντες αναφέρουν ότι οι σκέψεις για το θέμα διαρκούν οκτώ ή περισσότερες ώρες την ημέρα. Γι' αυτό τείνουν να τις βιώνουν ως επεμβατικές ιδέες, που έρχονται στο μυαλό χωρίς τη θέληση και που καταλήγουν να προκαλούν αξιοσημείωτη δυσφορία (λύπη, φόβος απόρριψης, αγωνία, απογοήτευση, και τα λοιπά.).

Μελέτες για τη διαταραχή υποδηλώνουν ότι η ηλικία έναρξης είναι στην εφηβεία, μια περίοδος ζωής κατά την οποία υπάρχει έντονη ανάγκη αποδοχής από το περιβάλλον. Η κριτική από την ομάδα που ανήκει μπορεί να είναι ένα ξεκάθαρο έναυσμα για το πρόβλημα, το οποίο υποστηρίζεται από την απόκρυψη και αποκαλύπτεται μόνο σε όσους θεωρούνται απολύτως αξιόπιστοι. Γι’ αυτό η διάγνωση και η αντιμετώπισή του μπορεί να διαρκέσει πολλά χρόνια.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Τα 3 στάδια της εφηβείας"

2. Συμπεριφορές ανησυχίας για την εμφάνισή του

Ως συνέπεια αυτών των ανησυχιών για την εμφάνισή του, αναπτύσσονται συνήθως μια σειρά από στρατηγικές που στοχεύουν στην ελαχιστοποίηση της αγωνίας που σχετίζεται με αυτήν. Υπό αυτή την έννοια διακρίνονται συμπεριφορές και νοητικές πράξεις που προκαλούν στιγμιαία ανακούφιση αλλά που Με το πέρασμα του χρόνου, τα δύσκολα συναισθήματα που συνδέονται με τη σκέψη τείνουν να αυξάνονται. παρείσακτος.

Ανάμεσα στις συμπεριφορές επαλήθευσης ξεχωρίζει η χρήση ολόσωμων ή χειροκίνητων καθρεφτών, καθώς και η αναζήτηση για ανακλαστικές επιφάνειες σε δημόσιους χώρους ή χώρους διέλευσης, με τις οποίες μπορείτε να εξερευνήσετε ακούσια τη σιλουέτα (κοιλιά, πόδια ή όπισθεν). Μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί υπερβολική περιποίηση, στην οποία χρησιμοποιείται ένα οπλοστάσιο προϊόντων καλλυντικά που αποσκοπούν στην απόκρυψη των λεπτομερειών του προσώπου στο οποίο προβάλλεται η αξιολόγηση αρνητικός.

Όσον αφορά τις ψυχικές πράξεις, το κοινό είναι ότι το άτομο που πάσχει συγκρίνει συνεχώς τον εαυτό του με άλλους, σταματώντας στα σημεία του σώματος των άλλων που απορρίπτει στον εαυτό της. Έτσι, μπορείτε να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή σε όσους έχουν τα χαρακτηριστικά που θα θέλατε, που αντιπροσωπεύουν μεμονωμένες ή εξαιρετικές περιπτώσεις, ότι η συμπεριφορά καταλήγει να επιδεινώνει τον πόνο τους και να αυξάνει το αίσθημα παραξενιάς ή παραμόρφωσης ("γιατί δεν μπορώ να είμαι Ετσι?").

Όλες αυτές οι συμπεριφορές είναι δύσκολο να αντισταθούν ή να σταματήσουν., που προκύπτει αυτόματα μαζί με την ανησυχία για την ατέλεια. Έτσι, δημιουργείται μια σχέση λειτουργικής φύσης μεταξύ των δύο: η σκέψη προκαλεί δυσφορία και η αντίδραση (συμπεριφορική ή ψυχική) επιδιώκει ανεπιτυχώς τον στόχο να την σταματήσει ή να την ανακουφίσει.

Σε αυτή τη σχέση βρίσκεται ο βασικός μηχανισμός για τη διατήρηση του προβλήματος, αφού οι στρατηγικές χρησιμοποιείται για την εξάλειψη του πόνου μόνο βραχυπρόθεσμα, αλλά μεσοπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα επιδείνω.

• Μπορεί να σας ενδιαφέρει: "Νευρική ανορεξία: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία"

3. βλάβη της καθημερινότητας

Η σωματική δυσμορφική διαταραχή συνήθως έχει αξιοσημείωτο αντίκτυπο στην ανάπτυξη της καθημερινής ζωής του ατόμου που πάσχει από αυτήν. υποφέρει, επεκτείνοντας σε διαστάσεις όπως σχέσεις ή φιλίες, καθώς και ακαδημαϊκές και εργασία. Δεν είναι ασυνήθιστο οι αρνητικές εκτιμήσεις συγκεκριμένων πτυχών του σώματος να έχουν απήχηση την υποκειμενική ικανότητα να επιδεικνύει μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή, που θα μεταφραζόταν σε δυσκολίες στη δημιουργία δεσμών αγάπης φυσικής οικειότητας.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, το πρόβλημα (προς το παρόν θεωρείται ως σωματική διαταραχή συμπτωμάτων στο DSM-5) προκαλεί σημαντική βλάβη στην κοινωνική σφαίρα. μαζί, με επίμονα συναισθήματα ότι κάποιος παρακολουθείται ή ότι οι άνθρωποι «παρατηρούν» την απόχρωση του σώματος που το άτομο απορρίπτει ως ακατάλληλος. Αυτός ο φόβος για την κρίση των άλλων τείνει να επιδεινώσει την ακαδημαϊκή και επαγγελματική ζωή., αφού θα ενθάρρυνε την απομόνωση και τη ντροπαλότητα λόγω της προσδοκίας ενδεχόμενης χλεύης ή περιφρόνησης από τους άλλους.

Πολλές μελέτες υπογραμμίζουν μια δραματική αύξηση του αυτοκτονικού ιδεασμού σε άτομα που πάσχουν από αυτό το πρόβλημα ψυχικής υγείας, με σχετικό κίνδυνο τετραπλάσιο από αυτόν που παρατηρείται για το γενικό πληθυσμό. Αυτό το τεράστιο εύρημα είναι εύγλωττο σχετικά με την ταλαιπωρία που μπορεί να συνοδεύει τη διαταραχή, η οποία τείνει να γίνει χρόνια εάν δεν αρθρωθεί ένα κατάλληλο θεραπευτικό σχέδιο.

Τέλος, υπάρχουν άφθονα στοιχεία για τις συννοσηρότητες που μπορεί να έχει αυτή η διαταραχή με προβλήματα ψυχική υγεία όπως η μείζονα κατάθλιψη (λόγω της ουσιαστικής διάβρωσης μιας βασικής διάστασης για την αυτοεικόνα), η κοινωνική φοβία (έντονος φόβος μήπως απορριφθεί ή γελοιοποιηθεί μπροστά σε άλλους) και κατάχρηση ναρκωτικών (με ιδιαίτερη έμφαση στο αλκοόλ, το οποίο θα λειτουργούσε ως κοινωνικό λιπαντικό).

4. μυϊκή δυσμορφία

Η μυϊκή δυσμορφία είναι σχετικά συχνή στο πλαίσιο της διαταραχής, συνοδεύοντας τα υπόλοιπα συμπτώματα που έχουν περιγραφεί προηγουμένως. Εμφανίζεται περισσότερο στους άνδρες παρά στις γυναίκες, δεδομένου ότι παραπέμπει στο φυσικό στερεότυπο που η κοινωνία τείνει να αποδίδει σε αυτήν την ομάδα, και υποθέτει πολύ σημαντικό εμπόδιο για τη διατήρηση μιας σχέσης στην οποία η επαφή είναι σιωπηρή φυσικός.

Αποτελείται σε την αντίληψη ότι το σώμα είναι αδύναμο ή στερείται μυϊκού ιστού, ή ότι το μέγεθός του είναι υπερβολικά μικρό. Συνεπάγεται αλλοίωση στην αντίληψη της γενικής μυοσκελετικής δομής (λεπτά χέρια, αδύναμα πόδια κ.λπ.), παρόλο που η ανθρωπομετρία είναι εντός των φυσιολογικών τιμών.

Αυτή η αντίληψη επεκτείνεται σε ολόκληρο το σώμα, αλλά αυτό δεν εμποδίζει την ύπαρξη συγκεκριμένων τμημάτων που μπορεί να κριθούν δυσάρεστα (πρόσωπο, κεφάλι κ.λπ.).

5. Ικανότητα ενδοσκόπησης σχετικά με ιδέες για το σώμα

Όταν κάποιος ερευνά τον βαθμό αξιοπιστίας που αποδίδουν τα άτομα με αυτή τη διαταραχή στην αντίληψη του σώματός τους, οι περισσότεροι από αυτούς αναγνωρίζουν ότι αυτό το όραμα του «εγώ» είναι υπερβολικό και δεν συμμορφώνεται με την πραγματικότητα με ακρίβεια. Ωστόσο, η ικανότητα «συνειδητοποίησης» δεν είναι λύση στο πρόβλημά τους, πάνω στο οποίο αντιλαμβάνονται μια ολική απώλεια ελέγχου.

Σε άλλες περιπτώσεις δεν υπάρχει αυτοσυνειδησία για τον τρόπο με τον οποίο παραμορφώνεται η αξιολόγηση του σώματος, έχοντας τεκμηριωμένες περιπτώσεις στις οποίες τέτοιες εκτιμήσεις θα έφταναν σε μια παραληρηματική οντότητα.

Είναι πάντα παθολογική αυτή η κατάσταση;

Οι περισσότεροι άνθρωποι τρέφουν ανασφάλειες για την εμφάνισή τους., ή αισθάνεστε δυσαρεστημένοι με κάποιο φυσικό/αισθητικό χαρακτηριστικό που είχατε την τύχη να έχετε. Αυτό είναι ένα συχνό φαινόμενο, και καθόλου παθολογικό.

Το πρόβλημα προκύπτει όταν η αξιολόγηση προϋποθέτει στρέβλωση σε σχέση με την αντικειμενική πραγματικότητα, ή προκαλείται βλάβη στην ποιότητα ζωής ή σε άλλους τομείς της καθημερινής λειτουργίας, και ειδικά όταν το άτομο δεν αναγνωρίζει ότι μπορεί να κάνει λάθος. Στην τελευταία περίπτωση, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε τη βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας, αφού αυτή τη στιγμή υπάρχουν θεραπείες που έχουν αποδείξει ευρέως την αποτελεσματικότητά τους.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Rajyaluxmi A. και Veale, D. (2019). Κατανόηση και θεραπεία της σωματικής δυσμορφικής διαταραχής. Indian Journal of Psychiatry, 61(1), 131-135.
• Δείτε το, δ. (2004). Διαταραχή Δυσμορφίας Σώματος. Μεταπτυχιακό Ιατρικό Περιοδικό, 80(940), 67-71.